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All posts tagged "感情状况"

趣闻

Mamak在大马人心中占有很重要的一席之地,深夜肚子饿?到Mamak解决;三五朋友想找个地方喝茶吹水打机?到Mamak解决。 为什么我们会那么喜欢Mamak?除了Mamak的食物多样化、时间地点方便性之外,其中一项最重要的是——Mamak的员工Anneh们都很人性化。   说到Mamak anneh,大家对他们的印象除了记忆力超强,不用纸笔就能记下每个客人的Order之外,他们平易近人的性格拉近客人之间的距离,跟常客混熟成为朋友,还能兼当媒人,为客人的感情状况操碎了心!   大马一名女网友「Pahang榴莲跌到头」在小红书上分享一支题为“BRJ员工做媒人的一天”影片,瞬间引起网民热议。   原Po说,由于她经常在Wangsa Maju的BRJ Mamak档喝茶,所以跟员工的关系很好。 其中一名员工Abang知道她还是单身,于是非常热心、非常努力地到处跟其他华裔男生讨IG帐号,试图要帮原Po促成一段姻缘。   「Pahang榴莲跌到头」告诉NOODOU小编,她今年22岁,还未名花有主,经常跟着朋友到Mamak喝茶。 该名Abang看她身边的朋友都是成双成对的情侣,只有她一个人形单影只,实在恨铁不成钢,于是主动帮她去跟其他帅哥食客拿IG,助攻她早日觅得良缘。   更好笑的是,这位Abang并不是第一次帮忙,只是原Po这次心血来潮拍影片记录一下,没想到引起网民关注。 原Po说,虽然Abang帮她拿了帅哥IG,不过她目前也只是跟对方互关而已,仍未有后续发展。   对此,网民纷纷表示:「这个Mamak认真晚上很多帅哥」、「Weiiii这个Anneh要做网红了哈哈哈」、「好可爱的员工」、「BRJ还有这个服务?」、「快点去混熟楼下的Mamak」。 ▼相关影片 影片来源:Pahang榴莲跌到头丨小红书   没想到Mamak...

娱乐

韩国天团BIGBANG前团员胜利在2019年因涉及Burning Sun夜店事件,卷入包括与毒品有关的活动、性侵、串通检方和逃税的丑闻,因此退出娱乐圈。 2020年他被判处三年监禁,后来法官更改刑期为1年6月,并且于2023年2月出狱。   出狱后的他依然争议不断,除了被发现在各种夜店露面之外,最近,他又被指控“一脚踏两船”,感情状况令人雾里看花。 根据《Koreaboo》引述《Dispatch》报道,胜利和两名女性(A女士和B女士)陷入了复杂的情感纠葛。胜利曾与A女士一起在巴厘岛度假,然后又与B女士会面。 据报道,胜利与A女士交往,但后来又重新与过去的暧昧对象B女士旧情复燃。不仅如此,A女士和B女士甚至还是朋友! Dispatch详细描述了胜利如何制定精确的时间表,以确保在旅行途中与两位女性约会的行程不会重叠。   根据原定计划,A女士会来巴厘岛,然后在B女士到达之前离开。她们的行程日期不会重叠,因此两人不会相遇。 但问题出现了,胜利忘了A女士和B女士互相认识,两名女生也在Instagram上互相关注对方,因此B女士发现两人有相同的行程和计划,包括相同的海滨住宿、相同的餐厅和相同的咖啡馆。 “当我看到A的IG Story时,我产生了怀疑。A发布了我和胜利一起去的餐厅和咖啡馆的照片。” “一切都一样,住宿、餐厅、海边风景、咖啡馆……一切都一样,我起了鸡皮疙瘩。他重复了同样的行程,但身边的女孩却是不同人,这有道理吗?”   于是,B女士给胜利打电话要求解释。与此同时,她也联系了A女士,简单询问她是否与胜利一起去了巴厘岛。 时间倒回9月1日,胜利和A女士正式开始约会。同一天,胜利建议一起去巴厘岛度假,时间是从9月21日到25日。 另一方面,胜利和B女士早已互相认识了一段时间,他们在9月7日分离四年后再次相遇,并一起吃了晚餐。胜利、他的外国朋友、A女士和B女士都参加了这次晚餐。 自那次晚餐以来,胜利和B女士一直保持联系。即使在国外,他们也会互相发信息。胜利后来建议一起去巴厘岛,时间是9月25日到28日,根本无缝接轨啊!   A女士得知胜利劈腿的事后也很震惊,表示:“B女士联系我时,我感到很尴尬。我们行程的每个部分都一样,只是女人不同。” “我的每一站都和B的一样,相同的餐馆、相同的菜单。他向B推荐了我喜欢的三明治,背景是日落的照片……一切都一样,甚至包括最微小的细节。”   B女士说,胜利一直谎称旅行照片是一起来工作的伙伴拍的。最后她跟胜利摊牌,胜利虽然道歉,但依然本性难移,在9月29日去了夜店。...

时事

日防夜防,家贼难防,闺蜜也难防! 大马一名女子投稿至Facebook专页「XUAN Play」,讲诉自己被闺蜜和老公同时背叛的故事,并且以过来人的经历呼吁大家,一定要提防身边有惯性当小三的朋友,否则下一个受害者可能就是你。   原Po说,她和这名闺蜜从小学就认识了,两人无话不谈,就连原Po的老公也是闺蜜介绍给她认识的。 此外,闺蜜经常出席原Po的家庭活动,原Po的两名孩子也都认闺蜜为“干妈”,感情非常要好。   不过,这名闺蜜是一名“惯性小三”,她可以一边交男友,一边当老板的“贴身助理”。原Po还爆料,闺蜜被某个饮料牌子老板包养了2年。 尽管如此,原Po觉得这是闺蜜自己的私人感情状况,不关原Po的事,所以她一直以来都只当个旁听者,听闺蜜说她当小三以及被包养的故事。   万万没想到,这名闺蜜竟然成为了原Po老公的小三,两人已经在一起7个月。直到最近原Po才发现,原来闺蜜大老远从吉隆坡去怡保,并不是找她和孩子,而是找她的老公。 更令原Po崩溃的是,闺蜜说原Po老公是因为追不上她,所以才退而求其次跟原Po交往,其实老公一直都没有忘记闺蜜……   原Po抓包老公出轨后,还想给他机会解释。没想到这男人什么都没说,就自己搬出去住。原Po无法接受,左思右想一个星期,最后决定离婚。 她奉劝大家要防火防盗防闺蜜,尤其是已经习惯当小三的闺蜜,不要事不关己: “我想说,如果你有朋友在当小三,不要以为不关你事,因为如果她有这种癖好、习惯,她肯定对你的另一半虎视眈眈,他们最喜欢就是抢别人老公的爱情。”   这则投稿随即引起热议,网民纷纷表示: —「幸好我没有闺蜜。」 —「越了解你的人伤你越深!」 —「本性难移,见一个爱一个。」 —「人生如戏,韩国电影情节??」 —「我们是好闺蜜,你的男人也归Me?」 —「世上最可怕的人就是闺蜜,再怎么好,都要保持距离,不要什么都告诉闺蜜。」...

趣闻

有的缘分就是如此男能可贵,世界真是小小小,你的现任是我的前任! 台湾一名女子在Dcard分享「前男友跟前前男友闪婚」的消息,让她惊讶不已,更吓掉一众网友下巴,纷纷调侃她是“分类帽”及“湾仔码头”!   原Po透露,她今年23岁,正在一间饮料店当店长,她在20岁那年和前前男友在一起的,当时两人就在这间饮料店工作,两人是互相喜欢的。 在一起的第一个月,原Po就问他:你支持同性恋吗?前前男友的回应很古板,感觉他很排斥,原Po也没有当一回事。 就这样在一起了1年7个月,前前男友要调去别的市区也不喜欢远距离,所以想了想还是很艰难地提了分手,两人就这样好聚好散了。   过了没多久,原Po重振旗鼓找了新的男朋友,是一间公司的行政总监。 原Po说,这任男友是大叔型的,跟他在一起很有安全感,过程也很棒。直到后来一次,原Po忍受不了他的大男子主义,于是提了分手。   时间回到最近,原Po的公司最近业绩很好,办了员工小Party庆祝,前前男友虽然已经不是同一个公司了,但大家跟他感情还是很好,因此请他回来跟大家一起玩。 众人从下午4点唱K唱到凌晨2点,大家坐下来询问彼此的感情状况,原Po本来想吃个瓜,没想到前前男友首当其冲说:「我跟我男朋友已经订婚了!欢迎大家下个月来参加。?」   喝酒的大家听到这消息真的超级惊讶,立马跳起来醒了,并追问他对象是谁,然后他居然说出了原Po前男友的名字! 听到自己的前前男友要跟前男友闪婚,原Po瘫软到地板,心想:「真的没想到当初排斥同性恋的男生,跟大男子主义极强的男子结婚了!」   虽然很震惊,但原Po还是诚心诚意祝福两位前任永浴爱河,而且她已经看过照片,确认是两位前任,不是同名同姓,甚至已经收到喜帖。 对于这好消息,原Po说:「我只能说666啊!电视剧都不敢这么演!」   帖文一出立马引起热议,网友纷纷表示: -「看完感到很兴奋是正常的吗?」 -「男生总是会喜欢比较阳刚的东西。」 -「原Po有跟前前男友说,你的现任是我的前任吗?我严重怀疑原Po是月老?」 -「如果这篇不是创,麻烦BL剧的编剧参考一下好不??」...

生活

平常渣男的故事听得多,但渣女好像很少见。一位网友就在Facebook上Po文自曝是个超级渣女,出轨好几个备胎男,给自己的男友戴N个绿帽!   Po主在交友App上认识了当警察的男友,在一起一年多来都是异地恋,而Po主瞒着男友认识了几个备胎男兼“跑”友!   有人追求时,Po主就使出渣男渣女的绝招——不拒绝也不接受,天天搭备胎男A的车子上下班,还骗男友她是叫Grab回家!   下班后,她会和男同事B一起去泳池约“跑”,或者跟另一位男同事C去打羽毛球、看电影、吃晚餐,但都骗男友说是女同事~   为什么Po主要留着那么多备胎呢?原因竟然是因为男朋友的职业! “我觉得警察是一个危险的职业,随时随地都可能殉职,我不想当寡妇” “我真的很爱他,他也很爱很爱我,我很清楚。但我耐不住寂寞”   虽然和男友已经谈婚论嫁,也见过双方家长,但Po主认为适婚年龄必须给自己留退路~她也和男友提过分手,但很快又复合了,复合当天她还不忘跟别人约“跑”!   这么奇葩的渣女,也太对不起异地恋的男友了吧!希望渣女能够早日清醒,让男朋友获得解脱~   你还可以阅读:【现在小孩那么“狼”的吗?】男小学生大庭广众强吻女中学生!搂腰、跨坐再压倒在地狂亲!?(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: S5游戏馆 | 示意图 照片来源:...

生活

很多人都觉得省钱是贤妻良母的优势之一,但是省到太极端,可能就成为了一种缺点! 台湾一名网友就在Facebook上Po文分享了自己有个超会精打细算的女朋友,拥有7招省钱大法,却因为太抠门让Po主觉得很丢脸!   1 很爱关东西 不管是风扇、电视机还是电灯,就算只离开2分钟,也要统统关掉!   2 很爱加水 从shampoo、洗碗精、清洁剂到汽水,统统都要加水!   3 超爱试用 一起逛Costco、Watsons的时候,有免费试用品就要用!有免费试吃就要全部都吃!   4 很爱收集东西 娃娃、相框、椅子、坐垫…免费的二手东西统统都要收!   5 一定要一起洗澡 两个人一起洗,省水省电省时间!   6...

时事

我们总说感情就是要势均力敌才会长久,一强一弱的模式,很可能会造成冲突!   根据《星洲日报》报道,玻利维亚一对网红情侣,就因为网络人气差太多而争吵不断,结果酿成悲剧!   莎拉和罗哈斯是一对恋人,更是当地有名的网红情侣档,但是莎拉的人气比男友更火,Instagram更有多达2万7千名followers!   两人虽然计划要在今年5月结婚,但罗哈斯非常嫉妒女友人气比她高,两人更爆发了剧烈争吵。   没想到在4月27日,两人竟然先后从12楼坠下而死亡。根据警方初步调查显示,更怀疑是罗哈斯狠心把莎拉推下楼,导致她惨死后再跳楼自杀!   目前案件仍然在调查中,情侣之间不管发生什么争执,最重要的是好好沟通,绝对不能伤害他人啊!   你还可以阅读:【幸好没叫自己“叉烧”!】大马8岁女孩写纸条感谢妈咪,超Local语言让人笑到喷泪! 照片来源: 唯美村 | 示意图 照片来源: The Sun 照片来源: The Sun 照片来源:...

生活

从恋爱、结婚、到生子,能够相守一生,建立美满家庭,是很多情侣的梦想!但若你发现你和另一半无法拥有小孩…你会怎么办?   大马一名网友就在Facebook上Po文发问:若女友无法生育,那还应该和她结婚吗?   此文一Po,就引起了广大网友讨论,网友们纷纷在评论区为Po主提供意见: 爱不等于一定要生孩子,这个差别要搞懂!   如果你真的爱她,那就不会介意!   重点还是在于自己想不想要小孩!   如果很想要孩子,但女友无法生育,那另一个选择就是领养!   对于非常想要孩子、但是却无法如愿的人来说,这一定是个非常挣扎的选择。无论如何,一定要做出最负责任的那个决定!   你还可以阅读:【不介意陪你坐Motor,但不想看你难过!】大马男子买不起车子,女友『送他一辆Vios』!   照片来源: Big Post | 示意图 照片来源: Facebook...

娱乐

会出轨的渣男,是渣男中的战斗机,「犯了全天下男人都会犯的错」就是他们的座右铭!最近有位婚姻顾问就发表了一项渣男出轨5大原因的调查报告,第4个理由真的让人超惊讶啊!   1.擅长把感情分开 渣男很擅长整理感情,就算出轨后有愧疚感,他们当下也会选择无视,先享受出轨的激情再说~   2.感情上得不到满足 你以为渣男找小三是为了sex?渣男表示:我是因为想要得到女生的认可和安慰啦!   3.弥补内心空虚 爱情长跑8年,好像没有激情了咧~怎么办?渣男的选择就是:在小三身上找到甜甜的恋爱feel~   4.有同样外遇的朋友 77%出轨的渣男,身边都有同样出轨的损友!这些渣男觉得朋友都是好brother,因此他们认定出轨是一件很正常的事情!   5.渴望被认同 40%渣男的出轨对象,都来自工作场所!因为得到这些小三的崇拜,会让他们觉得自己很man!   渣男出轨的理由千千万,每一个都不可原谅!不管是男生还是女生,都要小心这样的渣男渣女啊~   你还可以阅读:【渣到没人有!】女友玩游戏被辱骂『骑男人的婊子』,渣男不帮忙还讽刺女友是绿茶! 照片来源: 凤凰网时尚 | 示意图...

时事

踏入职场之前,面试是最重要的环节之一,也是最让应征者压力山大的过程!不管你是面试官还是应征者,相信大部分朋友都有过面试的经验。而Interview的过程可以很长,也可以很短,而这段时间也会发生许多令人傻眼的事。   大马Facebook专页“这间公司有够烂”发起了一个话题,让网民们讲出自己面试时遇到最奇葩的事,于是大家就开始讲述自己的心路历程:   1. 请人要问埋生辰八字、算命   2. 要求大学毕业生但要有3年工作经验   3. 体贴的面试官,让她半年后才来上班   4. 问题多到像字典那样厚   5. 要求把前公司顾客资料发给她做参考   6. 劝员工不要把钱看得太重   7. 面试工作好像来相亲...

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最新

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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