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All posts tagged "感恩"

趣闻

每个宝宝都是妈妈怀胎十月所生的,他们的衣食起居从出生起的那一刻,便由妈妈一一打点,所以和妈妈较为亲近也是自然的! 近日,一名马来女子Winsya在TikTok上分享老公哄Baby入睡的招数,网民看了后都觉得她的老公太搞笑了!   据悉,当时Winsya因有要事要办,所以再将Baby交待给老公照顾后,便急匆匆地出门了。 然而被Winsya留在家的老公,只好担起泡奶,哄睡和陪玩等一系列的顾娃重任!   起初,老公在给Baby喂奶的过程中十分顺畅,Baby并没有出现任何哭闹或不喝奶的反应,这让Winsya的老公对照顾孩子一事颇具信心! 没想到好戏在后头,正当Winsya的老公要哄Baby睡午觉时,这才是“灾难”的开始! 当时Winsya的老公将Baby放入摇篮里,准备哄Baby入睡,但无论老公怎么哄骗,Baby就是不睡觉!   老公见状后,便直接将Baby抱入自己的怀里,尝试通过轻轻拍打孩子背部的方式让Baby睡觉!然而这个方法不仅没能让Baby入睡,反而还哭了起来,搞得Winsya的老公不知如何是好!   为此老公心生一计,竟然穿上Winsya的胸罩,试图通过Winsya胸罩上的气味,来让Baby以为自己是被妈妈抱着!不料这招很管用,Baby马上不哭静静的让老公哄至入睡,老公还赶快叫人拍下这一幕发给Winsya看!   事后,Winsya对老公哄孩子入睡的法子表示佩服,因为孩子自小就很认人只肯让她抱,一经别人抱就会大哭,就连老公也不例外,最后她还笑说以后都要将Baby交给老公照顾了!   网友看了视频后,都觉得这名老公的方法既搞笑又富有创意! ▼网友大赞这名老公,肯定是个顾家的好男人!   ▼网友说这名老公太有创意了,以后自己也要尝试这招了!   ▼网友说画面好温馨哦~   ▼网友对这名老公表示佩服!...

时事

大马警察在人民心中的名声早已臭气熏天,加上最近频频发生的黑警事件,人民已经对警察完全失去信心! 然而,近期发生一件交警Abang救起老人的暖心事件,在网上引起热议。 面子书【Friends of PDRM】于7月17日上传了一张照片,只见一名交警公主抱一名老人越过马路。   根据资料显示,事件发生在森美兰芙蓉。从照片上来看,马路上的车子都停下,让这名交警将老人抱起,离开繁忙的道路。 一名网友留言表示,当时自己路过现场看见交警抱着一个人穿过马路,还有几名警察帮忙指挥交通。   有网友认为不应该移动老人,其他网友则认为老人是晕倒,并不是伤者,加上烈日当空,当务之急应该先把老人带到阴凉的地方。   ▼好警察在我国太稀有了。?   ▼这交警不是黑猫。?   大马警察肯定有好的和坏的,只是好的占少部分,所以人民遇到这类事情特别珍惜。?   你还可以阅读:【Boss,你睡醒了吗?】警察用MySejahtera扫描MITI二维码,Scan不到讲是假的!大马“霸气姐”醒目发现才没白白中Saman! 照片来源: Facebook

时事

举白旗运动发起后,食物银行便在全国各地随处可见,许多善心人士也提供免费物资来让人们领取! 近日,面子书上就流传出一张用来摆放物资的桌子被人取走的照片! ▼原文如下   从图片中可看见墙上还贴了一张「Please Return My Table」的纸条,而原本放在桌子上的物资则被孤伶伶的放在地上! 版主还在帖子上配文写:“这就是Take What You Need的后果!“   这一帖子也引发了网民的热议! ▼网民表示这些人很贪心!   ▼网民说马来西亚什么事都可能发生!   ▼网民讲要用铁链绑住了!   ▼网民提议要请Rela来看守了!   ▼网民表示物质都已经是免费资助的了,为何连桌子都不放过!  ...

娱乐

情侣之间可能因为感情变淡,缺乏新鲜感了而分手,但是接下来的这个奇葩分手理由你绝对没见过! 近日在D-card上的一位网友讲述女友在得知自己的阿公有糖尿病后便和他提出分手,而理由竟然是害怕这种慢性病基因会传给两人未来的小孩! ▼原文如下   这个奇葩的分手理由让男子感到非常错愕,但他还是上网查找了相关的资料和女友讲解! 但是女友认为两人起初以结婚为前提才交往的,所以希望婚后能有个健康的小孩!   女子还表示自己能有健康的身体是因为家人都没有这类疾病,所以无法接受自己未来的孩子有慢性病基因并执意要分手,不想再浪费时间交往了!   此帖子也引起了网民热议! ▼网友表示这种分手借口太荒谬了!   ▼网民认为要找到一个亲戚是完全没有遗传性疾病的应该很难吧!   ▼网友讽刺女子还没生孩子,就在想这些有的没的!   ▼网友认为女子纯粹是想找借口分手!   ▼网友说女子有智力缺陷,分手也是件好事!   该名男子也提到自己和女友是在网上认识的并且在一起半年了,两人也有许多甜蜜的回忆,没想到最后会因为阿公患有糖尿病而和女友分手! 到底是女子“顾虑太多”,或“只是不爱了随便找理由分手”?你们来说说。   你还可以阅读:【没事不要整理房间!】女子心血来潮整理房间,发现男友前任的胎儿超音波照!?...

时事

最近,「举白旗活动」受到大马善心人士的热烈响应,有能力的人都纷纷伸出援手,帮助那些因为疫情而导致经济困难、三餐不继的人。 不少人民也设立了大大小小的「食物银行(Food bank)」,让有需要的人可以直接过去领取,不竖白旗也能得到援助。 ▼最近,大马柔佛新山一家小型商店Jiaxing Mart的老板也在门口摆了一个「食物银行」,由老板自掏腰包来补货。   但没想到的是,架子上的东西似乎很少时候是空着的。不是因为没人来领取,而是因为有不少好心人士自己来补货! 这名商店的老板娘Solos Loo日前就在Facebook发了一则贴文,分享出3名“无名英雄”悄悄地到商店门口的「食物银行」补货的CCTV画面。   老板娘Solos Loo告诉NOODOU小编,当时他们在店内的Counter工作时,亲眼见证了这些暖心的画面。 从CCTV画面可见,在7月4日一天里,就有3位不知名的好心人悄悄地来帮忙补货。 ?好心人1号: ▼这位男子从车里拿了2大袋的东西,直接走向了店门口的「食物银行」。   ▼他好不容易把手上的东西都摆上架子后,又从车子拿来了一大袋的食物,把架子补得满满滴!   老板娘告诉NOODOU小编,当时这名黄衣男子自己默默地从车上拿东西下来补货,老板娘见状后高喊:「感恩老板」道谢,他也只是悄悄地离开了。 ▼相关影片①   ?好心人2号: ▼这位好心人从商店买了东西走出来,然后把东西放到车上。  ...

娱乐

中国高考成绩在6月23日已陆续放榜了,这也是全国考生和家长最紧张的时刻,然而就有一位母亲在得知孩子考到好成绩后,便送了学校一份大礼! 根据微博报导,中国广东省的一名中学生在高考中以654分考获全校第一,而母亲为了感谢老师的栽培便决定送一头牛给学校!   母亲在视频中表示自己在得知孩子的高考成绩后便感到非常开心,所以才送了这头牛给学校并祝福下一届考生“牛气冲天”,成功考取第一! 这名母亲在牛的头上绑了一颗红色彩球再将牛拖进学校操场,过程中也引来了学生的围观,还有人上前抚摸和拍照!   目前,这头牛被安放在校园里喂养,校方也打算将牛送给学校里较贫困的学生。 ▼相关影片 影片来源:微博|广州日报   这位母亲送的“大礼”真的很有创意,不过这种送礼方式真的挺高调的,校方应该也被吓傻了吧!   你还可以阅读:【搞到像在作法事!】家长在校门口『设坛烧香跪拜』,帮孩子祈福考到好成绩!(内附视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 大河财经网

时事

大马疫情在实行FMCO之后,不见得有好转,反而造成民不聊生。有人因失业导致生活拮据;有人因三餐温饱问题,被迫在屋外竖白旗,甚至不堪冠病折磨与生活压力选择轻生。 *点击图片阅读内文*   因此,有人在网上发起「挂白旗活动」,在社会引起很大回响,就连99 Speedmart也愿意伸出援手,为这个活动出一份力!?   99 Speedmart于6月30日在官方面子书发贴宣布响应「挂白旗活动」,表示将在7月1日至7月14日之间,每天捐助1000份物资给挂白旗的住户,并且在24小时内送达,解决燃眉之急。     这个举动完全体现了“施比受更有福”的美德,贴文也在短时间内获得网友们狂赞支持,感谢商家在严峻的疫情下,帮助有需要的人。 物资包括1包5公斤白米、1公斤白糖、1公斤食用油、400公克Milo、1包米粉、1公斤面粉、1袋装快熟面、1包饼干、30粒鸡蛋、1瓶沐浴乳、1包洗衣粉、1包口罩及2个面罩。这些都是一些干粮和日用品,足够暂时应付日常所需。 ▼原文   若你也想为此出一份力,看到有人挂白旗可以拍下对方住宅挂白旗的照片,然后通过WhatsApp发送地址及照片至「010-500 0099」或私信99 Speedmart官方面子书,他们收到消息后,会尽快为该住户发送一袋物资。   疫情期间大家都不容易,互相帮忙真的很重要。即使是小小的举动,也可以为他人带来很大的帮助,让我们一同携手度过疫情!   你还可以阅读:【求救举白旗?】大马人民自主发起『举白旗活动』,撑不下去需要帮忙就在家竖白旗! 照片来源: 99 Speedmart...

时事

行动管制令导致实体课转为线上进行,这对于没有稳定网线的内陆地区学生和老师而言是个难题,然而接下来这位老师对于教育的坚持真的让人钦佩! 根据Free Malaysia Today报导,一位来自沙巴内陆地区的老师Nasir因为管制令不允许学校开放,便将船只改造成水上教室授课!   Nasir表示自己会沿着河划船去接学生到船上来上课,确保学生不会中断学习!船里会放上一张折叠桌,上课前也会替学生测量体温,并提供洗手液和口罩。 由于内陆地区网线不稳定难以实施远程教学,所以他每个星期必须开着这艘船送功课给学生!   最后,Nasir提到自己在教育界已经10年了,所以明白读书的重要性,只有让学生不断地学习才能让他们在人生中取得成功! 这位老师真的不容易啊,要会教书还要会划船,学生们一定要珍惜老师的用心良苦啊~   你还可以阅读:【伟大的父爱啊~~?】Kampung网线不好上不了网课,父亲『站在路边淋雨打伞』帮女儿遮雨上课☂️ 照片来源: Malaysia Kini|示意图 照片来源: Free Malaysia Today

时事

FMCO对于大多数人而言是个特别煎熬的时期,社会上也有许多低收入群体需要我们的帮助!这些看似微不足道的心意,但对于他人而言却足以温饱一餐! 根据星洲日报报导,来自Bangsar的女子Dayana在面子书上分享自己遇到了一位名叫Ramesh的送餐Abang因没有代步工具,而选择走路送外卖的事迹! ▼原文如下   Dayana在第一次遇到Ramesh时,便送了他一块蛋糕和Waffle,并表示自己小小的举动让对方感到很开! 过后,Dayana在同一星期内再次点外卖时,又恰巧是Ramesh送来她的食物!这次Dayana送了一包饭给Ramesh,对方愣住了一会儿便被感动得泣不成声!   事后,Dayana再次联络上Ramesh才知道原来对方两年前在新加坡工作,但因为一场意外不得不离职。Ramesh也说到自己从Puchong搭巴士前往吉隆坡中央车站,再搭LRT到Petaling Jaya后,才能开始走路送外卖!   最后,Dayana也请善待这些送餐Abang和陌生人,记得给他们一个笑容和亲切的问候! 大家以后在等待外卖送到时,请给送餐Abang一点耐心,因为你不知道他们需要在路上来回多少轮,才能把食物安全送到你的手里!   *感谢Dayana Reza授权分享*   你还可以阅读:【人间有温情!?】送餐员不小心打翻咖啡,大马女子不责怪反而给5星好评,送餐员隔天送惊喜回报! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Vulcan Post|示意图

时事

FMCO的持续实施下,受冲击的不仅是经济领域,教育界也受到很大的影响!实体课转为线上进行,师生们因为受到地区和网速的影响,导致上网课变得更具挑战性! 根据诗华日报和星洲日报报导,在Sarawak Serian 和Limbang内陆地区的孩子因为网络设备不完善和网线不稳定的问题,而需要到户外特定的地点寻找信号才能顺利上到网课!   一位同来自Limbang内陆地区的居民莱恩沙表示网络信号时有时无,内陆学生需要等上30分钟至1个小时才能上到网课。为了避免太阳曝晒,家长早上7至8点就要带上孩子踏上黄泥路寻找信号,找到后便铺上尼龙袋席地而坐准备上网课!   他提到疫情期间,长屋里的居民都要透过网络与外界联系和处理重要事物,因此网络信号的过度拥挤也影响学生上网课的学习进度! 另一位同样来自Serian内陆地区的中学生提到自己因为网线问题,曾走到家里附近的山顶树林才找到较稳定的信号上网课。虽然上网课遇到重重苦难,他也从未抱怨过,并且坚持每天上课与老师保持互动!   大城市的孩子们应该感到知足!相比于内陆地区孩子需要经历的种种困难,上网课对我们而言,就是一件轻而易举的事情,所以大家请专心上网课,不要在屏幕前发呆了!   你还可以阅读:【Geografi不及格!?】大马男子网购填砂拉越地址,卖家却说『Sarawak不在Malaysia』不能发货! 照片来源: 示意图|Free Malaysia Today 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报

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最新

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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