生活
你有没有想过,其实一些简单的小事,就能让一个很Down的人,或刚失恋的人的心情变好。别小看这25件事情,试一试,会让你有意想不到的效果哦~ 1. 帮你后面的人顶着门让他过。 2. 和孤独寂寞的人聊天。 3. 看见很烦恼的人,问问他是否需要帮忙。 4. 帮老年人拿东西。 5. 帮排在你后面的人付咖啡钱。 照片来源:51生活 6. 称赞陌生人 7. 对见到面的人微笑。 8. 用心听对方说自己的故事。 9. 帮对方拿重物。 10. 说“谢谢你”。...
Hi, what are you looking for?
你有没有想过,其实一些简单的小事,就能让一个很Down的人,或刚失恋的人的心情变好。别小看这25件事情,试一试,会让你有意想不到的效果哦~ 1. 帮你后面的人顶着门让他过。 2. 和孤独寂寞的人聊天。 3. 看见很烦恼的人,问问他是否需要帮忙。 4. 帮老年人拿东西。 5. 帮排在你后面的人付咖啡钱。 照片来源:51生活 6. 称赞陌生人 7. 对见到面的人微笑。 8. 用心听对方说自己的故事。 9. 帮对方拿重物。 10. 说“谢谢你”。...
明明就是个夜猫子,却被逼当个朝九晚五的上班族,当然没精神工作,心情也不好啦!不过Hor,去到公司面对老板和同事们,又被逼要强颜欢笑,好像才显得有礼貌叻….. 哎哟,不用那么勉强的啦~ 因为研究指出,其实上班时摆臭脸,才能提高你的工作效率啦! 照片来源:潮流台 美国媒体Quartz的创意副主编Meredith Bennett-Smith曾在文章里指出,员工工作时没有必要保持不自然的笑脸,因为那根本就是多余的啦! 为了迎合大家而强迫自己表现得很开心,反而会惹来反面效果! 照片来源:住在韩国 这个说法可不是随便乱说的哦~ Technical University of Munich研究曾指出,女性员工在工作时,表现越愉快,升职的机会越低! 不只研究这样说,就连She Moments的文章也显示,有上司曾经和文章的作者这么说: “你和Anna(同事)工作时都摆着臭脸,这样做就对了。Karen时时刻刻都在微笑,看起来就像是个小孩,所以不到1年就离职了。” 照片来源:Pinterest 相反的,那些没刻意表现愉快,甚至是比较“臭脸”的员工,生产力、沟通能力相对地比较高,而且犯错的比率也比较低~ 要是一个人上班时被逼压抑负面情绪,装开心,不但不能变得快乐,反而会感到更加空虚和寂寞,对身心健康有害啦! 照片来源:手百问答 另外,研究也显示,当一个人情绪低落时,更能专注思考,沟通能力和判断能力反而会因此而增加,和提高工作效率Nehhh!...
8月宝宝们High起来~ Inside Scoop有好康要“益”你!只要你是8月出生的宝宝,就能在生日当天,到Inside Scoop分行换取免费Ice Cream哦! 你没听错!什么都不用准备,只需携带你的身份证和你的人,加上愉快的心情到Inside Scoop任何一间分行换取就行啦~ 记得,只能在生日当天换取。 8月31日是大马“变天”以来第一个国庆日,意义非凡。为了纪念这特别的时刻,Inside Scoop就灵机一动,推出这项优惠。 照片来源:Facebook 当天,你只需要出示身份证证明你是8月宝宝,他们就会给你Free Ice Cream啦~ 是不是很简单叻? 不过,想要换取的朋友要注意一点,那就是优惠不包括Publika和IPC Mall的分行哦~ Inside Scoop有超过31种口味让你选择,还有很多特别口味叻~ 像是Teh Tarik、拿铁、Smoked Cognac,还有猫山王榴莲!...
大马天气常年潮湿炎热,让人随时都想大口大口地吃冰,喝冷水!可怜的女生经常因害怕经历那恐怖的经痛,只能默默地戒冷冰冰的食物,就算再热也坚持不吃冰! 不过,小编最近发现其实吃冰好像不是导致经痛的主要原因Nehhh! 大家常听到如果女生吃冰,就会导致子宫收缩,经血减少而积留在子宫内,严重的话可导致无法受孕。 不过,据iYA-Inyoung Athletes运动营养团队的视频显示,从国外的研究中发现,其实经痛和子宫内膜异位症有关,并和吃冰没有直接的关系。 照片来源:东方头条 子宫内膜异位症指的是子宫内膜组织增长在子宫体以外的部位,造成慢性骨盆疼痛的困扰,更有7成的疼痛感是发生在月经周期。然而,这个症状并不能根治,但还是有方法减缓滴! 首先,大家要避免吃的食物如下: 1. 少吃反式脂肪和红肉 女生如果摄取过多反式脂肪和红肉,会增加子宫内膜异位症发生的机率。烘焙、油炸和加工食品中就存在许多反式脂肪! 照片来源:腾讯健康 2. 麸质食物(Gluten) 麸质指的是麦类中的蛋白质,能在面粉类制品如意大利面、面包内发现。当肠道无法吸收麸质,会导致小肠内膜受伤,导致营养不良。 研究找了207位有子宫内膜异位症的女性,在吃了Gluten Free的饮食后,有75%的患者觉得疼痛有减缓的现象。 照片来源:Celiac Desease Foundation ...
你有没有试过在无奈分手之后,想想为什么自己的恋情一直都不长久?难道找到自己的Mr. Right/Ms. Right真的有那么难? 承认吧孩子~ 其实你很清楚很多时候都是自己的问题,只是你不懂要怎么做,才能维持一段感情。只要你做到以下这8件事,别说在一起长长久久,热恋到老都不是问题! 1. 收敛脾气 扼杀感情最大的元凶就是它 — 臭脾气! 明明只要好好沟通就可以解决的事,就是败在臭脾气,最后闹到一发不可收拾……大家都明白“江山易改,本性难移”,但别把这当藉口,否则你永远不会进步。 对,跟了你20几年的性格脾气是很难改,不过若你能在发脾气前先沉住气好好想想,久而久之,脾气都被你的耐力吓跑啦~ 发脾气根本没有好处,就别浪费力气在这种无畏的事情上。破坏感情又没营养,何必呢? 照片来源:Pinterest 2. 冷战不隔夜 有哪一段感情是不吵架的?大吵小吵都好,难免会意见不合嘛~ 没人说不许吵架,吵架也是让彼此更了解对方的其中一种方式。不过,这不表示你们就可以大喊大叫,吵到天翻地覆…… 发生争执时,请务必要坐下来好好沟通。别说小编老土,这就是最好的办法。沟通之后还是不爽,俩人就先暂时回避一下,想通之后就哄回对方。不要冷战到隔夜!怎样都要在睡觉前和好。 照片来源:Weheartit 3....
一年一度的斋戒月又来咯!馋嘴猫们是不是等这个时候等到颈项都长了呢?每逢Ramadan期间,斋戒月市集处处可见! 除了马来人之外,还吸引不少华人和印度人前来选购玲琅满目的马来美食。今天,小编就来为大家搜索位于吉隆玻一些不容错过的Ramadan市集吧! 照片来源:Traveloka Blog 1. Seksyen 13, Shah Alam (Stadium Shah Alam 停车位) 外地人可能不知道,这可是全马最大和最棒的Ramadan市集哦!其中著名的食物莫过于Kepak Ayam Madu Sabah了!烧烤的外皮被甜甜的蜜糖包裹着,搭配鲜嫩多汁的鸡肉一口咬下去……两个字~完美! 照片来源:vkeong Blog 除此之外,Ayam Golek 也是这里十分推荐的食物哦!身为美食专家的你,怎么能不前来探个究竟呢? 照片来源:Malaysia...
你身边也有这种非常自恋的朋友吗?他们喜欢自拍,也爱上网Po照片。被人称赞时更是沾沾自喜,觉得自己太“厉害”~ 殊不知,他在自夸的当儿,身边的人都在大翻白眼! 不过,小编最近才知道,原来这样的人其实更加需要关注,因为……“自恋病”很可能是种精神病! 原来,这种自我感觉良好、不停说话、显得特别有活力和开心等症状,都很可能是患上了“双向情绪障碍”(又被称为“躁狂抑郁症”)。 照片来源:虎扑 “双向情绪障碍”是一种精神病,患者会出现两种极端情绪。如果病发时情绪高涨,患者可能会觉得很Geng而发起“自恋病”,也就是所谓的狂躁期。 处于狂躁期时,患者会可能有以下这些表现: 异常开心 有活力/不停说话 时而欢乐愉悦,时而激动暴怒 冲动,常会做出不计较后果的决定 失眠 性欲增强,招蜂引蝶 相反地,处于抑郁期时,他就会有这些表现: 感到忧郁 做事提不起劲/注意力不集中 自我厌恶 体重增加 易激怒 睡眠增加 产生自杀的念头...
早期听到大马有人吸“笑气”,但不了解这到底是什么玩意,只知道吸了会让人很开心。然而,小编还真的第一次听说有人吸笑气吸到上瘾的事件,夸张的是一天竟然可以吸近乎百瓶 *是有那么好吸吗?* 邻国新加坡就发生第一宗吸笑气吸到上瘾的案例。一名20岁的大专生患有严重忧郁症,足足吸了3年笑气。每天吸的数量可以多达百瓶!上瘾程度太严重,最后只好向专家求助。 照片来源:腾讯新闻 根据南洋商报报导,男子因为自我要求过高,患有严重忧郁症长达4年。经过朋友介绍接触笑气,好奇之下开始尝试,结果发现吸了之后心情愉快,于是失控越吸越多,最后无法自拔。 吸笑气的效果就是享受大约两三分钟的快感,之后就能安眠20分钟,这样让他觉得很放松。起初他只是一时贪玩,吸入一两瓶,没料到越来越上瘾,每天吸30到40瓶,严重时一天还能吸上百多瓶! 照片来源:太傻留学 现在他已经严重上瘾,一天不吸就会情绪失控。3年里只成功戒过一次,但最后还是忍不住,戒了8天又继续吸。家人发现事态严重,马上带他接受专家的帮助。 照片来源:南洋商报 “笑气”到底是什么? 实际上它是一氧化二氮,一种无味又超低温的气体,一般用作手术麻醉剂。由于吸入后会让人产生快感和放松的状态,因此常被滥用。然而,它所带来的副作用却对人体有害: 1. 吸入后,会因为过度激发而精神恍惚,令人迷惑和忧郁。 2. 神经系统和器官受损。 3. 导致心跳突然减慢,严重可能导致心脏衰竭甚至死亡。 4. 当中的氮分可能导致窒息。 5. 长期使用会让大脑损伤,影响智力发展。 ...