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自从新冠肺炎疫情后，大马政府学校的上课时间就因受影响，而连续好几年延迟至1月以后才开学。 根据《星洲日报》报道，教育部宣布2026年新学年开学日期，将调整回1月份开学。 ▼2026年新学年的开学日期&资料 A组学校（吉打、吉兰丹和登嘉楼） 2026年1月11日开课至12月31日 上课天数：204天 学校假期天数：62天 B组学校（柔佛、马六甲、森美兰、彭亨、霹雳、玻璃市、槟城、沙巴、砂拉越、雪兰莪、吉隆坡、纳闽、布城） 2026年1月12日开课至12月31日 上课天数：202天 学校假期天数：61天 ▼2026年学校假期 第一个学校假期： A组 – 2026年3月20日至3月28日（9天） B组 – 2026年3月21日至3月29日（9天） 年中假期： A组 – 2026年5月22日至6月6日（16天）...
波德申（Port Dickson）使用了这个地名那么久，近日有非政府组织（NGO）打算发起请愿要求更改地名。 根据《8度空间新闻》和《The Star》报道，森美兰州务大臣Dato’ Seri Haji Aminuddin Harun指自己收到消息，由身份强化组织（IDENTITI）和大马穆斯林连线（ISMA）带头的数个NGO，要求将“Port Dickson”改名为“Pantai Dermaga”（码头海滩）。 其目的是为了去除森美兰地名中带有的英国殖民色彩，并恢复本土身份。 据悉，相关NGO还计划发起一项更改地名的公众请愿，收集民众的支持。 对此，他强调，大家应该放开心看待“Port Dickson”这个名字，因为它本身已有独特身份，且已广为人知。 他还反讽说，若Port Dickson真要改名，那倒不如全国所有殖民时期的地名也一起更改，比如巴生港口（Port Klang）、乔治市（George Town）和金马伦高原（Cameron Highlands）。 “为什么要一个一个来，这样太慢了。” 他也质疑，为何偏偏只有Port Dickson成为目标？...
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
救命不分性别，关键时刻，谁出手谁就是英雄！ 中国湖南衡阳一名女子突然昏厥倒在街上，一名路过的男子毫不犹豫地施救，然而这场见义勇为的善举，竟在网上被某些键盘侠歪曲成“袭胸”，令人心寒。 根据《第一现场》和《九派新闻》报道，这件事发生在7月12日，当时这名女子突然昏倒在地，面色、手部发白，无脉搏且意识丧失，该男子路过，跪地持续按压，为其实施心肺复苏（CPR），最终成功把人从鬼门关拉了回来。 事后，救人男子却被指有“袭胸”嫌疑，也有网友质疑：“为啥不换个女的来按？”，瞬间引发热议。 这位挺身而出的男子盘先生是当地一所医学院的老师，他在隔天回应，家人基本学医，都很支持他的一举动，并且无法理解那些质疑的声音，为盘先生感到委屈。 他透露，当时有一位女医生已经开始急救，但体力不支，大声问有没有人会CPR，他没有多想就上去和她轮流抢救，坚持了整整十分钟，直到女子恢复微弱呼吸和脉搏，才让他松了一口气。 “我只是做了力所能及的事，就算不是我，也会有其他人去救。” 整个急救过程被监控拍下，女子家属也全程在场，甚至还和他说明了病史情况。直到救护车到场把女子送医，他才默默离开。 此外，盘先生的孩子见证了他救人的全过程，在盘先生看来，这比任何说教都更有力量。 盘先生称，他也没想到事情会引起热议，虽然事后有人扭曲他的行为，质疑他“袭胸”，但盘先生很坦然。 他说自己的动作完全按照标准来，手放在胸骨位置，现场还有专业医生在场。 面对恶评，盘先生从事发当晚到隔天上午内心觉得不好受。不过，一想到大多数人对此事的评价都充满了正能量，他又感到欣慰：“我现在也不会在意那些人，做到问心无愧就好”。 被问及未来遇到类似情景是否还会展开救援，盘先生回答道，遭遇此事后尽管心态有所波动，内心也涌起过疑虑，但如果再遇到患者需要救援，他依然会义不容辞冲上前帮助。 现场目击者邓先生表示，当时情况紧急，没人想那么多，那名女生本来没反应了，后来眼睛会眨了，逐渐恢复意识，被救护车送医了。 ▼相关影片 对于这起“救人变被骂”的事件，网友们都站在盘先生这边： —「心理脏的人，看什么都脏。」 —「在救人的事上起高调的人是纯坏。」 —「这种人也有，以后遇到异性医生，就别治了，等死吧。」 —「如果哪天我晕倒，好心人请不要犹豫，你想按哪就按哪，只要把我救活！」...
前首相纳吉被控3项涉及SRC国际私人有限公司RM2700万洗黑钱案，6月20日获吉隆坡高庭裁定「DNAA」！ DNAA为Discharge Not Amounting to Acquittal，意即获释但不代表无罪。 根据《星洲日报》和《The Star》等媒体报道，法官K Muniandy宣布裁决，原因是案件已经拖太久，而检控方却迟迟无法准备好开审所需的证据。 纳吉律师Shafee Abdullah早前指出，检方至今无法安排807件来自之前SRC审讯的证物，导致案件一直原地踏步，连审讯日期都定不了，对纳吉不公平。 纳吉其实早在2019年就面对这3项洗黑钱指控，涉及金额高达RM2700万。 裁决指出，案件自2019年拖至2025年仍未开审，已构成程序滥用。 法官强调，虽然纳吉被宣判DNAA，检方仍可在准备就绪后重新提控他。 据《中国报》报道，由于纳吉还背着负另外7项SRC公司洗钱罪成的判决，因此还需要继续坐牢，未能恢复自由身。 目前，纳吉因SRC案中另一宗滥权与洗黑钱罪名，已被判监禁12年，并需缴付RM2.1亿罚款。 后来，他的刑期被减免50%至6年，罚款数额也从RM2亿1000万减少至RM5000万。 什么是DNAA？ DNAA代表，Discharge Not Amounting...
一名乐龄男子骑着摩托车，将一只仅4个月大的狗狗绑在摩托后面活活拖行。狗狗一路挣扎、四肢磨破，血迹斑斑…… 这起事件于6月15日下午4点左右，发生在公主城路段。 根据光华网报道，现场民众拍下视频显示，小狗已血肉模糊，仍被拴着惨叫挣扎。一名路过的巫裔男子看不下去，当场大声喝止，质问男子为何这么残忍。 令人气愤的是，这名乐龄男子非但没有愧疚，反而骂回路人是“坏蛋”，路人当场怒怼他：“你才是真的坏蛋！” 面对众人质问，男子承认狗是他养的，却冷漠表示“不想再养了”。随后，有人将狗狗紧急送医。兽医表示，狗狗伤势严重，需住院至少一周才能恢复。 目前不清楚是否有民众报警，但狗狗目前已脱离生命危险。 希望大家善待动物，不爱请别伤害。 你还可以阅读：【不爱请别伤害❗】主人把狗狗丢出车外，狠心开车走，狗狗一路狂追！（内附影片） 照片来源: 光华网 照片来源: 光华网 照片来源: 光华网 照片来源: 光华网
蒲种市中心轻快铁站昨天傍晚发生一起事故，中国报报道称是一名63岁的台湾籍男子疑似失足跌落轨道，当场遭列车撞击身亡。 这起事故发生在昨天（6月3日）傍晚6点左右，消拯局和警方接获通报后赶往现场，发现男子已卧在列车底部，明显没有生命迹象。 【死者身份曝光】 警方在现场找到一本护照，确认死者身分是来自台湾的张宝石。案件目前列为猝死案处理，遗体已送往沙登医院解剖以查明死因。 Rapid KL也发出公告证实此事，导致多条蒲种轻快铁路线服务中断，不过受影响的LRT路线已恢复正常，民众可放心乘搭。 然而，不少网民认为事情不简单，表示从现场拍下的照片来看，那个姿势不像是不小心跌落轨道……猜测死者是自SHA的说法满天飞。 这起意外令人唏嘘，也提醒大家搭车等车的时候，真的要小心脚步。 你还可以阅读：【突发新闻！】Kelana Jaya LRT列车相撞，至少50人受困，多人受伤！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
这场素未谋面的相遇，拯救了一条宝贵的性命！ 日前，大马一名男子在古晋国际机场突然倒地不起，幸好有位女子毫不犹豫地上前，与几位医护人员轮流施救，终于挽救了一条宝贵性命。 根据《星洲日报》和《百格》报道，这件事发生在4月30日，患者刘先生倒地后，女子反应非常迅速，立马跪地为他进行约30分钟的心肺复苏（CPR），并且使用自动体外除颤器（AED）进行电击。 随后，刘先生被送往医院检查并进行手术，患者的主治医师郑世兴医生透露，刘先生目前已经恢复意识，正在康复中。 而女子英勇救人的一幕被路人拍下引起疯传，大家纷纷赞赏她见义勇为、临危不乱，影片也收获多次分享。 此外，郑医生也在自己的Facebook提及此事，表示患者的家人想要寻找这名女子，亲自向她表达感谢。 寻找了近10天，终于找到了“救命恩人”，然而，这位女子的身份依然不得而知，因为她要求匿名，不愿接受任何表扬，也婉拒所有形式的谢礼。 据《联合早报》报道，事发当天，女子与刘先生乘坐同一班机，抵达入境大厅时，她看到一群人围着昏迷的刘先生，于是立马为他实施CPR。 女子透露，当天她不是唯一为刘先生实施CPR的人，还有另一名男医生也在场为患者轮流施救，直到救护车抵达机场后，她才离开。 ▼相关影片 影片来源：Tang Sie Hing丨Facebook 对于患者家属想对她表达谢意，她说：“这是我应该做的事，请不要公开我的姓名。” 另一方面，郑世兴证实，这名女子从事医药行业，家属感谢她的见义勇为，并尊重她继续保持匿名的决定。 我们或许永远不会知道她是谁，但这份善意已经深深刻在大家的心里。谢谢你，神秘的天使~ 你还可以阅读：【太巧了吧！】男子下班路上停下救人，发现昏倒女子竟是自己老婆！（内附影片）
因斋戒月期间鸡蛋过剩，商家竟推出鸡蛋大促销，3托鸡蛋（90粒）普通鸡蛋只卖RM10！ 由于价格非常便宜，引起了大批民众抢购，此优惠更在网上引起热烈讨论。 根据《星洲日报》报道，有网民在小红书发帖文分享一家位于Serdang的鸡蛋批发店进行鸡蛋促销的价格照片，并在标题上配文写道：“可以吃鸡蛋吃到呕了🤣”。 从照片可见，该店3托普通鸡蛋（90粒）的售价为RM30，2托新鲜鸡蛋（60粒）也只卖RM10。 该店老板刘先生接受《星洲日报》访问时透露，他们之所以进行此大促销，是因为斋戒月期间鸡蛋过剩。 老板也表示，其店在行动管制令之前就已经开始在斋戒月期间进行鸡蛋大促销活动，所以今年也不例外，不过开斋节后，鸡蛋的价格将会恢复稳定。 他们这次有在社交媒体平台做宣传，所以这次的促销活动不仅吸引了本地人，也吸引了不少外地人来抢购。 老板说，店里推出的3托鸡蛋（90粒）RM10的促销已经结束，因为民众反应太热烈，短短两三天就售罄，但是2托鸡蛋（60粒）RM10的促销仍在进行中，直到卖完为止。 无论如何，根据该店Facebook专页于2025年3月20日晚上发布的帖文，该店E型菜园蛋（Grade E Telur Kampung）目前正在做3托RM10的促销，而新鲜鸡蛋则在做2托RM10的促销。 与此同时，有网民也在Facebook群组Bukit Indah大小事发帖文，分享NSK霸级市场的C型鸡蛋1托只卖RM5.99，若是会员则可享受RM5的会员优惠价，每人限购5托。 能用这么便宜的价格买到那么多鸡蛋，简直不要太爽！民众有口福啦~ 你还可以阅读：【买小送大！】担心斋戒月鸡蛋过剩，大马蛋商推出『买蛋送鸡』促销！ 照片来源: 小红书/sweetie...
“卖猪仔”骗局层出不穷，不少受害者是因为找工作而被骗到诈骗园区，大马一名男子也成为了卖猪仔案件受害者之一。 不过，他受骗的经历与其他人有些不一样，因为他是约好了跟中国女网友奔现，没想到竟赴了一场鸿门宴！ 根据《中国报》和《光华日报》报道，这名31岁的槟城男子从事家具行业，除了工作之外，几乎都待在家里玩游戏，鲜少外出。 他透露，他数个月前在手游中结识了一名居住在本地的22岁中国籍女子，两人相谈甚欢，随后对方便提出想要见面。 于是，男子在2月7日交代家人说要出去玩，然后从槟城搭车前往怡保与女网友会面。 刚一见面，女网友便让他上车，当时车上还坐着一名陌生男子，男子并未起疑心，怎料一上车就被对方套上面罩，瞬间陷入迷糊状态。 等到他恢复意识时，他已经身在寮国金三角的诈骗园区，成了诈骗集团的“员工” 男子透露，他抵达诈骗园区后，被强迫接受为期两周的诈骗培训，结果还没正式上岗，诈骗公司就突然倒闭，所有人都撤离，只留下他独自一人。 由于无人监管，他得以在园区内自由行动，最终成功联系上家人，并通过大马国际人道主义组织（MHO）寻求援助。 经过一个多月的协调，MHO与大使馆及当地执法单位合作，最终成功安排他返回马来西亚。 值得注意的是，男子的家属证实，他从未申请过国际护照，但仍然在不知情的情况下被带出国。 男子坦言，自己曾听闻“卖猪仔”事件，但从未真正关注，如今亲身经历，让他回国后仍心有余悸。 网络交友需谨慎，尤其是涉及陌生网友的邀约，一定要提高警惕，以免落入诈骗集团的陷阱！ 你还可以阅读：【终于回家了😭】被朋友骗受困柬埔寨诈骗园，大马女子靠厕所水龙头水保命！ 照片来源: 诗华日报丨示意图 照片来源: Anadolu Ajansi丨示意图...
每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。 这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。 他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。 ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...
“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。 根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来…… 女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。 政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严 你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...
日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！ 根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。 从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。 记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。 该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。 京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片 希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。 你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...
黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。 “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。 整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。 你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
大马备受信赖的电商平台TikTok Shop，通过与政府携手推动知识产权（IP）保护培训，赋能企业家迎接年终销售旺季，使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。 TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局（MyIPO）及国内贸易和生活费部（KPDN）的持续合作，我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能，使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心（IPPC）,以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上，仅在2024年下半年，我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调：“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此，我们将持续与政府携手合作，维护平台诚信。令人鼓舞的是，该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall，并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位，其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间，凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。” 马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点：“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键，有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制，为中小微企业提供知识产权保护。然而，我们必须认识到，这也是一项共同责任。同样重要的是，企业家应积极参与品牌保护工作，透过商标注册，并通过官方渠道提交有力证据，主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...
德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越，将于12月4日（星期四）首次登陆马来西亚，在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是，孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场，与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会！ 被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越，此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演，早前已在欧洲多地掀起热潮，场场笑声不断。 如今，这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站，两人将带来多个经典段子与全新创作，无论是相声老粉还是初次入坑的观众，都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出，岳云鹏感到非常兴奋： “这是我们第一次来马来西亚，非常期待能与当地的观众见面！我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友，这次终于能亲自把笑声送到大家面前，真的非常开心！” 他指和孙越第一次来马，一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出，约定大家“不见不散”！ 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外，对他而言意义非凡： “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站，这不仅是我们第一次到马来西亚演出，也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲，还有一些全新的内容，希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。” 他们也表示，在准备节目的同时，这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游，所以自己一直都很向往： “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食！” 而与孙越合作多年，岳云鹏指他们俩台上默契十足，其实台下也一样合拍： “用八个字来形容，我觉得我们的关系大概是‘互为损友，无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时，台上台下的互动，更对大马观众的期待值拉满： “吉隆坡，我们等你们！” ▼相关影片 ...
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