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All posts tagged "必要"

时事

有时候,搭飞机最怕的就是遇到延误……尤其是那种一等就好几个小时的情况,不止行程全被打乱,连心情也会跟着变差。 好消息是,马来西亚航空委员会(MAVCOM)规定,如果航班延误超过5个小时,乘客可以选择直接退款!   根据星洲日报的报道,MAVCOM消费者事务总监Pushpalatha Subramaniam表示,这项新规定适用于所有本地和国际航空公司,退款必须以原本的付款方式退还给乘客,而不能以积分或是旅游券的形式代替,选择权完全在乘客手上。 “如果你不想再继续行程,或者原本要去的地方已经没必要去了,现在可以直接拿回机票钱。”   她在接受BERNAMA TV的访谈时提到,这项新规定是2016年《马来西亚航空消费者保护准则》(MACPC)修正的一部分,并已于2024年9月1日正式生效。 除了航班延误,MAVCOM也强调,这项退款政策适用于各种不可抗力因素,比如恶劣天气、空中交通管制,甚至像火山爆发或地震这样的天灾。 如果乘客决定不飞了,航空公司必须退还燃油附加费、税务、离境税、乘客服务费、碳排放费等,不管机票本来是可退款还是不可退款,都适用这个规定。   另外,航空公司若需更改航班时间,必须至少提前2个星期通知乘客。若因商业考量,航空公司不得在出发前两周内随意更改,但若涉及技术问题或天气因素,则可调整。 MAVCOM表示,他们会透过乘客投诉以及航空公司每月提交的数据,来监督航空公司是否遵守规定。如果有航空公司违规,第一次可能会被罚最高20万令吉,再犯的话,罚款将高达10倍。 截至目前,MAVCOM已对违规航空公司开出总额达485万令吉的罚单。   此外,新规也要求所有订票平台,包括线上和线下旅行社,必须下架所有已经取消的航班,以免消费者误买不存在的机票。 如果发生超额订票,航空公司必须在值机柜台或登机口通知乘客,如果乘客已经登机,航空公司也不能强行让乘客下机。   至于投诉期限,MAVCOM也做了调整,从原本的1年延长到2年,给乘客更多时间处理问题。不过,MAVCOM还是建议,如果遇到航班问题,最好尽快投诉,以便更快解决。 所以下次如果真的不幸遇上航班延误超过5个小时,别忘了这项新规定,保护自己的权益!   你还可以阅读:男乘客故意『拉紧急刹车』,害吉隆坡至怡保ETS列车严重延误2小时!(内附影片) 照片来源:...

时事

在刚过去的大马教育文凭(SPM)考试中,柔佛州竟然有超过900名学生选择缺席不去考试!当中有些人觉得就算不考SPM,也可以去新加坡赚3倍高薪。 根据《New Straits Times》及《Xuan》报道,柔佛教育及新闻州行政议员阿兹南(Aznan Tamin),在一个援助学生的活动上提起这件事,表示学生拒绝报考SPM是个令人担忧的问题,意味着辍学现象依然存在。 “我们的挑战在于,新加坡并不把SPM文凭视为就业的必要条件。”   他认为家长在劝导学生方面,扮演至关重要的角色,而学校也必须和家长及学生进行沟通,让他们明白SPM对未来的重要性,别一昧地只想着赚钱。 据报道,教育部正在准备一个新政策,打算强制学生完成中学教育,很快会在国会会议上提呈,以解决学生出席率和辍学问题。   未来是你们自己的,想好好来啊!   你还可以阅读:【同龄朋友只有SPM赚更多!】大马网友自嘲有Degree文凭收入只有RM2000,失望吐槽:“读大学真的没什么用!” 照片来源: NST 照片来源: UTHM News | 示意图

时事

谈恋爱的过程虽然很甜蜜,但若情侣之间没讨论好开销和花费,往往会造成一方的困扰。 近日,一名台湾女子在Dcard上发文,表示自己的月薪只有4万台币(约RM5400),平常省吃俭用,甚至会打工、做投资,但自从交了一个年薪百万的男友后,她的开销直接飙升,还得拨出时间陪伴男友,导致她萌生了“减少见面”的念头。 “本人月薪4万块而已,平常很省,交男友后开销直接暴涨,觉得心很累。”   她表示,两人刚交往时,经常去一些她以前就和前任常去的地方,不仅互送礼物很花钱,甚至还要负担旅馆费用。 更让她有压力的是,男友年薪100多万台币(约RM130K),还稳定加薪,花钱对他来说是小意思,但对她来说,跟男友出门的时间,本来可以去做临时工赚钱,现在不仅没赚,还得花钱。 “我有存钱目标也需要定期定额投资,这些交男友后的开销让我很烦躁甚至想直接减少见面次数。”   她无奈地询问网友自己该怎么做,虽然她表示自己是爱男友的,但她坦言: “比起跟他出去玩,我更想去打工或者进修,根本不想花这些不必要的钱。”   这篇贴文引起了许多网友的共鸣和讨论,也有人给出了建议: -「失恋后原本很难过,但之后发现存款多了不少,突然就不那么难过了。」 -「这就是我25岁还是母胎单身的原因,实在不想多花钱。」 -「你可以老实跟他说你负担很重,没办法一直出去玩。」 你又是怎么看待这件事的呢?恋爱和经济压力之间,要怎么才能找到一个平衡点呢?   你还可以阅读:【够果断❗】女友花钱大手大脚,37岁已欠债RM50k!男子秒提分手放生她!? 照片来源: HealthHub | 示意图 照片来源: 商海数码商业媒体...

时事

印度近日发生一起离奇案件,一名32岁的男子报警称,自己在骑摩托车途中昏倒后醒来,发现左手四根手指被砍断。然而,警方的深入调查揭示,这竟是一场自导自演的闹剧!   据东方日报报道,男子报警称,在骑摩托车去朋友家的路上突然头晕昏倒,10分钟后醒来却发现自己的左手四根手指不翼而飞。他向警方描述,疑似遭到不明人士袭击。他的朋友随后将他送往医院,并带回了其中三根断指和作案工具。 案件被移交至犯罪部门调查后,警方通过监控录像发现,男子并未遭到任何袭击,整个过程是他自己策划并实施的。   面对警方的质问,男子最终承认,他是自己用从商店买来的刀砍掉了左手四根手指。警方透露,他采取如此极端的行为,是因为他没有勇气向家人坦白自己想辞职的念头。他认为失去手指后,便无法继续胜任电脑操作员的工作,从而不得不离职。目前警方正在进行进一步调查。   要不要这样极端哦大哥!是有多不想上班?讲不出就用写呗,干嘛切断自己手指!   你还可以阅读:【辞职老板还不批!】04年小姐姐被钱冲昏头『答应做老板小情人』,现在后悔却GG了!? 照片来源: 中国报 照片来源: 亚洲电视新闻 | 示意图 照片来源: 星洲日报

趣闻

“臭臭”对很多人来说非常重要!无论去到那里一定要随身带着,这样才有安全感嘛~ 不过有些人竟然夸张到去公司也要带着“臭臭”?而且出动行李箱来装,让其他同事看傻眼~   根据《联合报》报道,一名女子在Dcard发文询问:「大家有没有同事每天带行李箱上班?」,瞬间引起网民热议。 原Po的公司来了位新同事,每天都会拖行李箱来公司上班,让她十分疑惑:“是有必要吗?有点太刻意了吧?”   由于原Po实在太好奇,于是就询问同事的行李箱里装了什么,同事打开展示,原来里面装着小被被、枕头和水壶! 同事说,她必须带着自己的小被被跟枕头睡午觉才有安全感,不然就会很焦虑。不仅如此,同事也不喝外面的水,一定要喝家里的滤芯过滤过的饮用水。 所以同事必须用行李箱装一大瓶水、被子跟枕头去公司,下班再带回家晚上睡觉,每天上下班都很大阵仗。   原Po能理解同事需要“臭臭”的安全感,但觉得带去公司有点不敢置信,忍不住惊呼:“原来也是需要小被被才有安全感的人,但带来公司会不会太夸张了?哈哈。”   帖文曝光之后,网民也被吓到,有人质疑同事太矜贵;也有人觉得同事很可爱;不过大部分网友谴责原Po多管闲事: —「带小被子就算了,喝水只能喝家里滤芯是怎样?干脆家里空气也装来公司吸。」 —「那个小被被感觉刚洗过XDDDDD」 —「搞不好他等一下要坐飞机到马尔地夫度假哈哈哈哈!」 —「感觉很可爱~」 —「同事把公司当成家了吧?」 —「小被被很重要欸!怎么可以质疑小被被! !」 —「还好吧,偷拍的你才奇怪吧?」 —「别人爱怎么样就怎么样,你这么操心真的很闲啊XD」   “臭臭”是很多人的宝贝!换做是你,你会不会带它上班呢?...

时事

一般小学毕业礼不是在学校礼堂就Settle了的咩…… 根据《星洲日报》报道称,亚庇一间小学就六年级毕业礼收费一事引起了争议。根据校方发出的公函,可看到校方将会为小六毕业生在酒店举办毕业礼,算是很奢华了…… 根据公函信息,参与的学生需要付费。费用分别包括早午餐100令吉、拍摄费25令吉、毕业证书10令吉和毕业服清洁费5令吉。将收费明细写出来固然好,但是毕业证书也要收钱?   一名网红教师在脸书上发文分享并坦言,校方的安排已经受到了很多家长的投诉,炮轰如今的幼稚园和小学毕业典礼越来越Atas。既造成穷困家庭的负担,也让其丧失了原本的意义。 他还表示需周到地考虑到各个家庭的经济,尽可能包容所有学生,不要有人被Left out。而且,小六毕业礼真的没有必要去到那么高档的地方举办,在学校稍微布置和安排伙食,便可以在合理的经济范围内给毕业生们留下美好的回忆。   酒店以后知道发展业务的方向了……   你还可以阅读:【网友:你好意思吗?】大马男子放弃参加大学毕业典礼,怪父母『不给钱买衣服+订酒店』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: iStock | 示意图

时事

凡事讲究先来后到,也不怪事主酱生气啦……? 据《星洲日报》报导,大马律师Shamsuddin Nawawi在Facebook上分享了自己与孩子参观国油双峰塔的不愉快事迹,引起关注。 Shamsuddin表示,事发当天为2023年11月3日,当时的他在早上就买了下午4点的门票,打算带孩子参观天空之桥(Sky Bridge)。 直至下午2点,他与孩子进入双峰塔内部坐下,一路等到了下午3点45分,才能扫票入场。   最让Shamsuddin倍感不公的是,在等待期间,他亲眼目睹了工作人员给予外国游客特权! 他指出,在他与孩子等到下午3点时,打着领带的工作人员随即上前询问一对外国情侣的门票时间。在得知两人的门票是下午4点15分时,他便使眼色让同事领着两人优先进场,令在场等待的Shamsuddin心生不满! 因此,他尝试与工作人员对峙,质问对方外国游客得以提早入场的原因,对方却表示他们有权力让有必要的人提前入场。 几经质问却仍旧没有得到合理的解释,Shamsuddin便出言警告对方,强调自己将把事件公布在Facebook上,却反遭对方阴阳怪气。 “哇……那对外国游客才刚刚抵达现场,身强体壮还刺青,他的女伴看起来也并无残疾。我和一个带着拥有MyKid卡的公民却没有被这样(优先)对待。”   “当时另一位工作人员为我的衣服粘上贴纸时,他回答说:‘随便你咯先生,但请你向管理层投诉,而不是上传到Facebook去,专业一点啦。’”   对此,Shamsuddin狠批工作人员态度之余,更表示自己手上有CCTV影像、Sarawak情侣等物证和人证,因而要求相关管理层作出回应。 另据《东方日报》报导,涉事管理层目前已然公开向Shamsuddin道歉,并表示他们将进一步调查事件真相,以作交代。   你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【突然变身美人鱼?】在KLCC喷水池开心游泳,女子引来民众围观!(内附影片) 照片来源: Shamsuddin Nawawi...

旅游

所以懂为啥Taxi每天排那么长龙吗?!因为本地人都不“帮衬”的!那么贵,小编Zeh掉…… 根据《星洲日报》报道称,一名外国游客在TikTok上分享了一段与家人在马来西亚打车的体验。他在影片中以配文的形式描述了自己从KLIA打车到市中心的“超坑”经验。 该游客提到和家人在经历了17个小时的长途飞行后,身体已经很累了。落地后就到一个摊位预定Taxi服务,然后被柜台人员告知可以预定7个人和7件行李的Taxi。   不订不知道,一订吓一跳!他提到:“当对方告诉我价钱时,我立刻知道她是在敲诈我们。”带他们去搭车的工作人员也非常诚实地告诉他们其实被讹钱了…… 但由于他们太累了,所以就没有计较这个价钱。可是本地人看到这个价钱应该会被劝退,因为他支付了RM350,而不是如摊位人员所说的RM210。   不过该名游客十分理智地表示,尽管感觉受骗,但是并不是所有马来西亚人都不诚实,并称赞马来西亚人都很友善。 他提到带领他们上车的女士很清楚他们支付的金额,并觉得有必要告诉他们已经成为诈骗的受害者。多收费的情况是很常发生的,抓的就是游客已经飞行到很累,不愿多花精力的心理来达到高收费。下次可别再傻傻当水鱼了!   对此,很多网民对高价的Taxi费感到惊讶,并评论表示Grab都比Taxi好!   ▼相关影片 影片来源:TikTok | @khletus.travels   可以Control下这些自己坐地起价的人吗?酱紫很丢国家的脸Leh~   你还可以阅读:【司机大哥怎样Tahan的??】香港女子发现Taxi竟是“蟑螂之家”,想下车为时已晚!?(内附影片) 照片来源: flickr | 示意图...

时事

下班了却因为突发状况回不到温暖的家和床上,想来是谁都会崩溃吧……?? 据《星洲日报》报导,一名大马网民日前在X上分享了一则影片,并艾特交通部长陆兆福做出申诉与吐槽。 只见影片中大约有10个通道的大道收费站全都无一例外地在上演着大塞车,每个通道都是又满又长的车龙,令人感到窒息。   原Po指出,这一“惨况”的发生是因为前方设置的路障所致,而《星洲日报》也强调其为警方的多机构路障。 再加上影片中所拍摄下的画面显示,该路障只有一个出口,致使所有车辆通关后只能被迫挤进同一个通道接受检查,让塞车现象越发严重。 对此,原Po不禁为困在车龙里的人们感到愤慨与难过。同时,他的发声也引起诸多网民的共鸣,便疯狂艾特首相安华和内政部长Saifudin关注此事,要求两人监督并改善相关举措。 “我认为这样的路障设置得非常不合理。JPJ应该再开启4条或以上的通道,可能会更好一些。”   “这样浪费时间和车油,真的很令人伤心。工作上的压力还没有得到缓解,又得面对这种没必要的压力。”   ▼相关影片 Hi, YB @anthonyloke i think this kind of roadblocks approach is not...

时事

再见小可爱们,一路顺风! 备受大马人民疼爱的熊猫宝宝“谊谊”和“升谊”原本传在2023年5月送返中国,不过后来又暂留大马,如今它们即将在8月的最后一个星期返回中国啦~   中国在2014年租借2只大熊猫“兴兴”和“靓靓”给我国,它们生下了3只熊猫宝宝,分别是:暖暖、谊谊和升谊。 根据马中协议,旅居海外的大熊猫生下的幼崽都将在满2岁时归还给中国。因此,出生于2015年8月18日的暖暖,已经于2017年11月14日回到中国,目前生活在南京紫清湖野生动物世界。   谊谊出生于2018年1月14日,原定于2020年4月送回中国,但因疫情推迟。升谊则出生于2021年5月31日,并于2023年满2岁。 根据《中国报》报道,谊谊和升谊即将在8月29日或30日这两天的其中一天,离开大马返回中国。据《The Star》消息,相关日期是8月29日。   中方已派员前来大马准备熊猫宝宝回中国的必要程序,一旦完成并等待中方亮绿灯后,相信它们就会启程回中国。 据悉,熊猫们会先抵达中国成都,再送到四川都江堰熊猫繁殖研究基地。   另外,大马动物园方面也会派人员陪同熊猫宝宝回中国,惟不确定是否为“熊猫奶爸”。 此外,在熊猫返回中国前,有关当局会在8月29日在国家动物会举办一场欢送会。   最近适逢兴兴和靓靓17岁生日,中国对外文化交流协会和大马国家动物园为它俩举办了“2023大熊猫生日会”。吉隆坡中国文化中心主任张杰鑫透露,这次活动是庆生会,也是送别会。 他希望兴兴和靓靓继续享受在大马的幸福生活,也希望谊谊和升谊回到中国后,带着大马人民的祝福和友谊,让更多中国民众了解大马。   相信这期间会有很多人到国家动物园去看看它们,大家把握机会之余也要注意安全啦!也祝福熊猫宝宝们未来健健康康、平平安安~   你还可以阅读:【Kung Fu Panda?】为了争垃圾桶Hoot来Hoot去,管理员和熊猫宝宝“耍功夫”画面曝光!(内附影片)...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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