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All posts tagged "心肺"

生活

打开这篇文章的你们是不是在吃完午餐后都很爱睏?总是想随便找个地方趴着,好好地睡一觉来补眠? 小编可以负责地告诉你,这完全就是大No特No!因为午休不仅不可以睡太久,实际上还特别讲究姿势! 姿势一不对,将会压迫身体的各个部位,造成不可逆的伤害!?   据《常春月刊》和《中时新闻网》报导,台湾物理治疗师简文仁日前便针对“趴桌午睡是否会造成健康影响?”这一课题做出了详细的回应。 简文仁指出,趴睡可能为人体带来5大坏处,一个不小心还会睡到中风!这些问题有: 1. 压迫手部和脸部。 这会严重影响正常的血液循环和神经传导,导致脸部和两臂麻痹甚至是感到酸痛。 对此,报导指出,过去曾有民众因趴睡时手上戴着的大佛珠压到颜面神经,结果导致颜面神经麻痹了不说,嘴巴也变得歪斜。   另外,也有民众趴睡醒来后惊觉自己出现了左侧颈部酸痛、右侧手脚使不上力、喊不出声的情况。经由医师诊断,才发现是“颈动脉剥离”——离中风仅有一步之遥! 不仅如此,手肘一旦被压迫得久了,很容易出现“尺神经病变”,即小指和无名指感到麻痛的情况。 严重者甚至可能演变成无法伸直的“爪状手”情况!   2. 压迫到眼球。 午睡后经常出现暂时性的视力模糊,长期以往,可能会造成眼压过高!   3. 增加心、肺的负担。 趴睡会严重弯曲头部、颈部以及胸部,这很容易压迫到颈动脉、心、肺、肠胃等器官。   4....

时事

疫情这段期间,大家到户外都会戴口罩。最近,一名男子因戴着口罩跑步,结果竟然导致肺破,差点丢命! 根据武汉中心医院于5月11日发的公告显示,中国一名26岁的男子张平(化名)个子长得很高,人也比较瘦,但平时不怎么爱运动。 前段时间由于疫情,他决定加强锻炼,开始每天晚饭后到户外夜跑。   一开始,张平每次只跑3km,一周后,他就增加了运动量,开始每天跑6km。虽然戴着口罩跑步常会感到憋闷不舒服,但想到是非常时期,周围的人也都戴着口罩跑步,他也就坚持下来了。 5月7日晚上7点多,张平跑了4km后,突然感到胸口有些隐隐作痛,呼吸也变得有些吃力。他以为是戴着口罩太闷才出会不舒服,后来坚持再跑了500m,受不了后忍痛走回家。   然而,张平回到家后不久,情况没改善,胸反而更痛,呼吸也感到越来越困难,家人才紧急将他送到武汉医院,经医生检查才发现左肺破了! 张平被诊断为自发性气胸,左肺被严重压缩90%,还把心脏推向右侧,若再晚点就医会有生命危险。随后,胸外科医生为他进行了急诊胸腔镜肺大泡切除术,才化险为夷。   该院胸外科主任陈宝钧提醒,气胸多发于有慢性肺部疾病的老人,但身材瘦长的青少年男性也是气胸的多发人群。因为这种身材的男孩胸腔较长,一旦肺部发育不健全,存在先天性肺大疱,此时如果再从事剧烈运动,使得肺内压力骤然升高,容易导致肺大疱突然破裂,导致空气从肺部进入胸腔。   陈主任说,瘦高体型的运动爱好者如果在运动中出现剧烈咳嗽,或用力过猛后出现胸痛和呼吸困难,要警惕自发性气胸的可能,及时就诊,以免耽误治疗。 由于现在疫情关系,很多人选择戴上口罩运动,但其实只会导致空气阻力增加,让通气量下降。此时人会感觉呼吸不畅、难受,同时由于氧气摄入不足,会导致心肺负担加重,对心肺造成损伤,严重的会有猝死风险,因此建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。​​​​   你还可以阅读:【不要戴口罩跑步!】学校规定戴口罩上体育课,3名中学生跑步时猝死! 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

时事

想必大部分人的童年都很喜欢玩躲猫猫,藏在屋子里外的各个角落。 从窗帘到衣柜,门后到床底都是躲猫猫的“经典”躲藏地,但这些位子并非都安全! 图片来源:Youtube   根据东方日报报导,在吉尔吉斯的伊塞克湖州发生了一起因为玩躲猫猫而导致的悲剧。 两位男童在玩耍时突然失踪,着急的父母找遍了全家,却看不见两位男童的踪影。数小时后,父母终于在院子里的旧冰箱里发现两位男童。 但男童被发现时,已手脚僵硬、窒息死亡。无论父母再怎么进行心肺复苏,也就不回孩子。 影片来源:Youtube   据悉,两位男童是在玩耍时躲入旧冰箱,但无法从内部打开冰箱,呼唤声也传不到外界无法求救,最终窒息而亡。 所以说小朋友玩耍时大人一定要多多留意以避免意外的发生哦!   你还可以阅读:【都不敢泡澡洗白白了!】调查显示:『浴缸死亡』比车祸死亡数量更多!

时事

古时代,大家都认为怕老婆的男人没出息,是个懦夫!不过,如今如果怕老婆的话,可是一件值得骄傲的事! 原因很简单,怕老婆的男人通常比较温柔,懂得尊重女性,家庭幸福也和睦~ 美国一批科学家一项研究更发现,丈夫听老婆的话,身心更健康,还能延长寿命呢! 照片来源:We Heart It | 示意图   Har?怕老婆又关健康的事?心理咨询科主人心理师王彦玲就解释,以下就是让怕老婆的男子更健康的「3大原因」: 1. 饮食作息更规律 怕老婆的男人,一般都会乖乖回家吃饭,也不敢对老婆大人精心烹煮的膳食挑三挑四。这样一来,男人们就被迫接受老婆少油、少盐的家常菜,身体更健康~ 此外,一些男人更在老婆甜言蜜语,和严厉的管教下戒酒、戒烟等不良饮食习惯。 最重要的是,怕老婆的男人不敢太晚回家或夜不归宿,因此无意中建立了早睡早起的健康作息时间,避开内分泌失调、精神衰弱、头痛、肠胃问题等毛病。 照片来源:We Heart It | 示意图   2. 运动更多 要是老婆要求老公帮忙做家务,或者陪自己逛街、运动的话,怕老婆的男人怎么敢拒绝呢?...

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最新

时事

因爸爸犯罪坐牢,大马一名15岁少女和家人瞬间失去了依靠,导致她必须靠洗车赚钱养家。 根据大马一名社会活动家Abbe Hae在Facebook分享的帖文,这名吉兰丹少女有4名弟妹,其中3人正在上小学,但因为家境贫困,加上学校距离太远,目前都没有上学。   现年就读中三(Form 3)的她被迫靠洗车赚取每周RM80的薪水,以购买白米和食物给母亲和弟妹吃。 由于这家人拖欠了长达4个月的房租,房东无奈之下只能把房子租给其他人,而他们也被迫搬离原本的租屋。   Abbe表示,尽管自己因每个月需承担许多贫困家庭的固定援助开销,而导致资金相当紧张,但他对这家人的遭遇深感同情,因此决定伸出援手。 “我相信,帮助真正需要的人,不会让我变得贫穷。” 庆幸的是,Abbe和团队为这户人家在孩子们的学校附近找到了一个新住处,并将协助他们搬入新家,同时安排孩子们重新回校上课。   希望这家人能克服所有困难,日后一切顺利。   你还可以阅读:【那是她们仅有的钱…】婆孙撞车后留下RM206当赔偿,大马车主退钱还加码援助! 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae 照片来源: Facebook/Abbe Hae

时事

日前,大马一名女登山客在霹雳Tapah的Gunung Batu Putih失踪14天,最后奇迹生还的事件,让全国人民都非常关注。 根据《Harian Metro》和《光明日报》报道,女登山客获救后,讲述了自己迷失深山期间的求生经历与挑战,在网上疯传。 这名49岁的登山客Jaslinda Saludin是在2026年5月23日,与另外13名登山客及2名森林局高山向导(Malim Gunung),一行人从Pos Gedung出发,计划挑战一条相当有难度的跨山路线Trans Spencer Chapma。   攀登期间,Jaslinda与另一名队友出现健康问题而暂停行程。 Jaslinda表示,由于同伴体力不支,于是同伴要求她先行离开以寻求救援。 Jaslinda往高处走,抵达高处后等待了片刻,随后继续前往山顶,并于5月24日最后一次被他人目击,之后就在深山中失联。 在独自前行的过程中,Jaslinda遭遇极端地形,逐渐迷失方向。她指出,山区地貌险峻,泥土松软,非常艰难前行。 她不断在山区上下跋涉,令她痛苦不堪,途中更多次摔倒。她透露,自己曾从大约五米高的地方跌入山沟,甚至一度感觉自己濒临死亡。   在寻找出路时,她发现自己不断绕回原点: “我在同一个地方打转,走出来的还是同一个地点。随后我尝试改变方向,才发现了一片丘陵地带。” 此外,她在途中发现了一个疑似山洞的区域,对此印象非常深刻: “那里看起来就像一个山洞。我当时走了进去,隐隐约约觉得冥冥中好像有一股力量,在‘命令’或引导着我走进去一样。” 在失踪期间,Jaslinda表示自己整整两周没有进食,仅依靠在山区内发现的野生水源维持生命,展现了强大的求生意志。 “我没有食物,两个星期没有进食,我喝水……黑色的水、褐色的水、猪笼草里的水。这让我深刻体会到了生命的可贵。”...

趣闻

一名9岁男生在扮演蜘蛛侠(Spider-Man)时,不小心拉坏了家里的窗帘。 为了弥补他闯下的祸,他掏出自己存下的RM400零用钱,并写了一张纸条向父母道歉。   根据《Kosmo》报道,这名男生的爸爸@hamzie_hambali日前将此事分享到Threads,引发网民的热议。 Hamzie Hambali在帖文中指出,他就读3年级的儿子趁妈妈出门的时候,在家里“扮演Spider-Man”玩耍,结果把窗帘弄坏了。 儿子因为害怕被妈妈责骂,从存钱筒掏出了RM400作为赔偿金,并写了一张纸条放在桌上,为自己的失误向父母道歉: “对不起,妈妈和爸爸。我弄断了窗帘。这是RM400。”   不过,他透露,妻子事后已将这笔“赔偿金”偷偷放回了儿子的存钱筒里。 虽然此事让他哭笑不得,但却让身为父亲的他感到欣慰,因为儿子年纪小小就已懂得为自己的行为负责。 “至少他才3年级,就已经有责任感了。”     帖文曝光后,网民纷纷留言称赞男童的责任感和诚实态度,也认为这份品格离不开家庭长期的正确教导。 -「儿子真棒!不是所有小孩都会在犯错后主动承担责任,父母给予的教育很棒。」 -「好可爱。妈妈千万别告诉他你已经把钱放回存钱筒里了。让他体验一下弄坏东西就得赔偿的感觉。」 -「孩子,好样的。妈妈别凶他Ok?孩子很可怜😆」   做错事就要勇于承认并承担后果。希望小弟弟下次别再那么调皮啦~   你还可以阅读:【根本不需要Gaming Laptop!】孩子上大学求买RM8k电竞笔电,大马男子:别骗父母的血汗钱! 照片来源:...

生活

薪水进账后,扣完每月commitment开销,你的钱还能剩下多少? 一名大马女子近日在社交平台分享自己的生存模式,透露在扣除所有固定开销后,身上只剩下大概RM718.92,所以只能尽量压低每天的花费,希望能顺利撑到月底,同时维持储蓄习惯。   根据星洲日报报道,为了省钱,她每天早上只喝白开水,不吃早餐。到了中午,就会买一份RM2.50的普通椰浆饭,再搭配两个自己在家煮好的水煮蛋充饥。 她说,这样的午餐已经足够让自己撑到下班回家。 按照这样的消费方式计算,每天午餐RM2.50,一个月大概只需RM75。她也尽量避免额外消费,就算朋友约吃饭或出去,她大多数都会婉拒。   她还说,自己最近瘦得特别快,主要是因为控制饮食所致,一个月能减掉4至5公斤。为了避免晚上肚子饿想吃东西,她也会早早去睡觉。 除了日常饮食开销外,她还需要预留资金买食材和添油,同时坚持每个月存下RM500作为储蓄。 她的分享随后引发网民热议,不少人纷纷留言提供省钱建议,帮她减轻生活负担。不少网民建议她尝试自己准备便当带去上班,减少外食次数,同时确保摄取足够的蛋白质和蔬菜,维持营养均衡。 也有人提醒,省钱固然重要,但也不能忽视健康。若长期营养摄取不足导致身体出问题,未来可能要花费更多医疗费用,反而得不偿失。   在生活成本持续上涨的情况下,不少人都在努力精打细算地过日子。不过,节省开销之余,维持基本营养和健康同样重要。   你还可以阅读:大马统计局:要过上『体面生活』,个人每月基本开销需RM1733! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Asian Inspirations | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

日前,一对年轻男女在众目睽睽之下,竟在MRT(捷运)里做出“亲密举动”,并用一个纸袋来遮挡两人的不雅互动。 其行为被一名乘客拍下后上传到网上,引发网民关注。   根据《mStar》报道,此事是于2026年6月6日晚上10点31分,在Sungai Buloh-Kajang的MRT列车里发生,事发经过被一名网友目睹。 这名网友表示,她是在放回家的路途中,目睹这对年轻男子在她面前摸其女伴的胸部。 她说,她当时故意“轻轻咳了一声”以示提醒,但男方却用一种像是在“挑衅”她的眼神来看她。   她不知道还能怎么办,于是只能狠狠地瞪着他们看,以暗示他们停止这个离谱举动,结果他们很快就在Kwasa Sentral站下车了。 她随后也对这对小情侣的父母表示同情,并认为这反映出当今家长面对的挑战。 ▼相关影片 影片来源:Threads   有网民看后留言表示,如果再遇到这种事,应该直接阻止。 -「下次再看到这种不道德的行为,直接大声喝止就好了,必须严厉遏制。」 -「愿我们远离败坏的品行、不道德的行为、恶劣的欲望,以及各种严重的问题。」   在大庭广众这么做,真是不知羞耻。   你还可以阅读:【不绑安全带,还反过来坐!】情侣在行驶的车上『危险调情』,JPJ介入调查! 照片来源: Threads 照片来源:...

时事

槟城新关仔角(Gurney Drive)发生一起惊险车祸,一辆保时捷911直接冲撞酒店大堂的咖啡厅。现场一度混乱,所幸没人受伤。 根据东方日报报道,这起意外发生在6月7日早上大约11时30分至11时47分之间。一名61岁华裔妇女驾驶一辆保时捷911,准备从大山脚出发到加拉歪路(Jalan Kelawai)。   经过酒店前方时,她疑似误把油门当煞车踩下,导致车子突然失控,直接冲破酒店咖啡厅的落地玻璃门,撞入店内。 现场画面显示,咖啡厅玻璃碎片散落一地,桌椅等设施被撞坏或移位,店内一片凌乱。 目击者说,当时听到一声巨大撞击声,整间咖啡厅的人都被吓到,员工和顾客一度惊慌。   据报道,事故后,车子的4个安全气囊全部弹出。 目前警方已介入调查,根据初步资料,司机来自大山脚,实际损失还在进一步评估中,所幸整起事件没有造成任何人员伤亡。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

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通稿

通稿

淘宝马来西亚宣布,备受期待的618年中大促强势回归!这场为期一个月的购物活动,是平台年度最大规模的活动之一,规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日,淘宝App将集结你最期待的购物福利,包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。   随着国际局势变化、生活成本攀升,加上政府居家办公政策实行,今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费,转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态,今年越来越多消费者开始改变购物方式,不再为了低价而囤积不需要的商品,而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备,到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件,消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”,并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。   配合这次618年中大促,淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐,帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此,淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽(Jess Lew)表示: “马来西亚消费者不缺促销活动,缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视, 因此在这次年中促,我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品,目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时,我们也将AI能力植入到购物体验中,让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品,并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验,让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品,也能挖掘意想不到的惊喜。”   随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升, 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面,越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间,带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次,在服饰穿搭方面,随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式,大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如,主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风,在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长,充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝,不再只是追求性价比,更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感,在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。   本次活动最吸引之处在于,马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠;新用户更可获得总值高达RM60的专属福利,包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...

通稿

够轻盈,才畅快!想要随时随地开启清爽时刻?Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒! 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求,在保留经典清爽口感的同时,实现了减糖44%与减卡42%,酒精度(ABV)仅为 3.5%。 为庆祝新品发布,Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间,更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER(TXT)成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相,与大众共襄盛举。   秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神,Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚,还是热闹的狂欢派对,它都能完美融入各种社交场合,让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示: “消费者的喜好正不断演变,我们发现大众在日常选择,包括饮品中,对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力,而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择,这款口感更轻盈的饮品,不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验,更精准契合了现代人的口味追求。”   想从日常的琐碎烦恼中偷个闲? 2026年4月30日至5月3日,欢迎来到吉隆坡柏威年广场(Pavilion KL)Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light,还能参与各种主题活动,例如“Meet Your Pickleball...

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Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭,为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。   此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动,致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初,这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议,如今已落实为安全、宜居的居所,为一家大小提供基本保障及安定,也为他们开启迈向未来的新起点。   PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示:...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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