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All posts tagged "心理健康"

时事

高薪的工作总是令人向往,但若这份工作已经变成你痛苦的来源,那么选择放下换跑道,也是个不错的办法~ 根据《WeirdKaya》引述一则Threads帖文报道,这名大马男子分享了他放弃RM15,000高薪工作后,虽然收入变得不稳定,心理却变得更健康的故事。   男子透露,他在种植业工作两年了,薪水加上佣金能拿到近RM15k,但他的心理健康却变得很差,甚至被诊断出重度抑郁症和惊恐发作。 为了自己的心理健康,他最近选择了辞职,现在充当自由业者和外卖员,就算收入变得十分不稳定,但他却十分开心。 辞职后,他终于有时间跟朋友见面、能花时间跟家人相处和随心所欲地玩游戏了。 “我不必再在凌晨3点向老板汇报,也不必在早上8点的会议上对着挑剔的客户强颜欢笑了!”   最后,男子也补充道,虽然他知道辞职这个决定,并不是一切都完美的,但他觉得更轻松了。 他认为他会慢慢好起来的,因为他已经停药快1个月了,这也是他久违地感觉到自由。   大多网友看完男子的帖文都为他情况好转感到高兴,同时也分享了他们的故事。 —「我懂你,兄弟!我之前也从石油与天然气行业辞职,转而开始驾电召车。今年五月我还收到一家石油公司的聘请,为了自己的精神健康,去上班一个星期后又辞了。很多同行都说我离开业界巨头太可惜了,但我很清楚自己真正需要的是什么。而且,现在我还能在Threads上分享驾电召车的故事,我真的很享受这样的生活!」 —「嗨,我也经历过和你类似的情况。多年来第一次,我终于能好好享受每一天,不用再被同事、老板或愤怒的客户不停打来的电话和讯息打扰(就连休假日也不得安宁的那种)。现在我可以去看喜欢的日出、散步、陪我的猫玩,这些以前被我忽略的小确幸。如今我正专业地追寻写小说的梦想,希望不久后就能正式出书。🤭💝」 —「心理健康是你拥有最珍贵的东西。你真的做出了一个勇敢的决定,为你感到开心,兄弟!」 —「做那些会让你开心的事,毕竟人生短暂又无法预料。」 —「勇于转换职业是一件很有勇气的事。为你感到开心!」   能看清心理健康才是最重要的,勇于换工作也是不容易!真的为他感到很开心!   你还可以阅读:【“你工作只是为了钱?”】面试时『问薪水多少』,大马求职者竟被面试官骂! 照片来源: iStock |...

生活

你有发现看医生越来越贵了吗? 根据《东方日报》引述国家银行报道,2025 Global Medical Trend Rates 报告指出,2024年马来西亚的医疗通胀率高达15%,超越全球及亚太地区10%的平均水平。   尽管这数据听起来令人担忧,不过背后反映的是医疗科技、护理品质不断进步,也意味着我们拥有了更多更好的治疗选择。 面对不断变化的医疗环境,越来越多大马人开始意识到,关注健康不只是吃得好、动得多,更要有明智的医疗保障计划。 毕竟在健康时做好准备,远比在疾病来临时手忙脚乱来得更安心、更聪明。   破解3个常见医疗保险迷思,告诉你为什么“早规划”很重要! 说到医疗保险,大家的第一反应是什么呢?年纪大了才需要?没生病就不需要买? 其实,这些都是不少大马人对医疗保险存在已久的迷思,也正是这些误解,让许多人在真正需要时才发现,原来自己并没有获得足够的保障。   ✅ 迷思 1: 年轻健康就不需要买保险? 很多人觉得自己年轻身体好,保险以后再买也不迟,但其实保险越早买越便宜,一旦生病或年纪变大,保费只会更贵,受保条件也会变严格。   ✅ 迷思...

通稿

领先的移动视频平台TikTok宣布举办#ThinkTwice活动,旨在与马来西亚通讯与多媒体内容论坛(CMCF)、全女性行动协会(AWAM)以及精神疾病意识与支持协会(MIASA)合作,鼓励大马民众共同积极营造一个安全且积极的网络环境。 #ThinkTwice活动鼓励网络社区在分享、评论和发布内容时三思而后行。通过提供信息丰富的教育内容、网络研讨会和相关资源,该活动旨在引导民众慎重对待其网络行为。这些资源包括一个全面的资源中心,提供TikTok社区准则的教育材料、TikTok安全功能指南、非政府组织支持渠道,以及大马顶级创作者激励人心的内容。 TikTok马来西亚公共政策主管Anuar Fariz Fadzil表示:“在TikTok,我们鼓励用户在一个安全及正能量满满的环境中自由而真实地表达自己。通过#ThinkTwice活动以及与CMCF、AWAM和MIASA合作,我们希望激励大马民众对自己的网络行为负责,并一同营造健康且积极的网络社区。” 马来西亚通讯及多媒体内容论坛首席执行员Mediha Mahmood表示:“通过与TikTok合作推出的#ThinkTwice活动,我们鼓励大家在分享内容时进行自我反思,并对发布的评论保持尊重的态度。在数字世界中的互动,反映了我们作为个体和社会的形象。因此,我们有责任成为他人可以仰望和效仿的典范。”   加入行动:#ThinkTwice TikTok鼓励用户使用#ThinkTwice标签,通过创作和分享正面、有益的内容,积极营造更安全的网络社区。 本地具有影响力的TikTok创作者,如@yimotapir和@wfsufina参与了#ThinkTwice活动。前者荣获2024年大马TikTok Awards的“动画创作者奖”(Animation Creator of the Year),通过创意动画传递正面信息,提升了对TikTok应用内安全功能的认知;而后者因其教育性和信息丰富的内容而闻名,她提醒用户注意平台的社区准则,并提供了如何主动保护自己的实用建议。此外,TikTok创作者@ggatorart也加入了此活动,利用她的平台和内容提高对言辞影响的认识,并提醒网络社区始终善待彼此。   直播活动 此外,TikTok将于10月世界心理健康日举办一系列直播活动,邀请心理健康专家、专业人士和知名创作者参与。这些活动将重点讨论心理健康问题,为观众提供识别和应对心理健康挑战的宝贵资源和学习机会。   附录:合作伙伴发言 马来西亚精神疾病意识与支持协会(MIASA)会长Puan Anita Abu...

通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么??】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

通稿

2023年3月,大马一项全国性调查显示,吉隆坡民众的心理疾病患病率比其他州属更高,而随着国人的心理健康问题逐渐增长,科学家们竟发现健康的肠道可能是迈向心里更健康、更快乐的第一步。 据最新的科学研究指出,人类的肠道和大脑之间有一种特殊的关系:肠脑轴(Gut-Brain Axis),而这也是大脑和肠道消化间的沟通桥梁,意味着吃进胃里的食物不仅会影响身体健康,还会影响心理健康。 另外,临床实验也证明,拥有超过45年历史的肠道健康专家「Vitagen维他精」可增强免疫力并改善情绪,因此这款大马国民饮料绝对是你改善整体健康的实际选择!   持续使用「Vitagen维他精」有什么效果? 为了仔细研究含有乳酸菌的发酵奶对情绪的实际影响,马来西亚国立大学(Universiti Kebangsaan Malaysia)医学院的GUT研究小组进行了一项临床试验。 该试验的研究对象是患有阈下抑郁症(Subthreshold Depression)的肠易激综合症(IBS)患者,当患者连续12周每日饮用两瓶「Vitagen维他精」后,研究小组发现患者们都有了以下的改变: ◾血清素水平增加近47% ◾抑郁症评分降低近42% ◾生活质量评分提高了7.1% ◾IBS症状(严重程度、排便习惯、腹痛)减轻了42.1%   「Vitagen维他精」如何实际帮助到大家? 想要保持心情愉悦,随时随地感受到快乐的心情,就必须激发快乐荷尔蒙,但是快乐荷尔蒙是什么呢? 快乐荷尔蒙包括多巴胺、催产素、内啡肽,还有血清素,这一系列的激素将帮忙人体调节情绪、感觉和整体健康。不过,大约90%的血清素都在的肠道中产生,大脑只产生其余的10%。   此外,血清素对我们在社交场合的情绪、行为、饮食和消化,甚至睡眠质量都有极大的影响,而低血清素水平则通常与抑郁症和焦虑症有关。 由于这种激素皆由一种叫做色氨酸的氨基酸制成,所以大家只能从食物中摄取这种氨基酸,而想要获得快乐荷尔蒙就可以饮用「Vitagen维他精」,因为它可以提高血清素水平,并让大家的情绪变得更好!   为什么要选择「Vitagen维他精」?...

时事

你想要做薪水高但没个人生活的工作,还是干一份薪水少可是会让你快乐的工作? 大马一名35岁女子在Instagram专页「Malaysian Pay Gap」投稿,分享自己从月入RM3,700降至RM1,500,但却过得更快乐的心路历程,引起一众网友共鸣。   这名女子目前是一名在吉隆坡工作的便利店店员,从星期一做到星期六,朝八晚五。她说,每次在这个专页看到大家的薪水都是递增的,但她却反其道而行。 以前她在一间企业的项目管理部工作,底薪是RM3,700,但几乎全天候、24小时、一个星期7天都要待命,每时每刻都有人会要联系她,每一个项目的期限都很紧凑,搞得她压力很大。   为了精神健康着想,她决定辞掉这份工作,转行在公寓楼下便利店当店员,上班通勤时间仅仅只需2分钟! 原Po说,尽管这份工作的薪资比之前的一半薪水还少,但现在的她无论生理还是心理健康都有很大的改善。 “我不用塞在车龙里、不用担心电话会响随时起、不用被期限追着跑。现在,我到了下班时间就真正地下班,我还可以在家煮饭节省一点钱。即便收入减少了,但还是能量入为出。”   这则投稿引起热议,有的网民认同她的做法,认为工作与生活平衡很重要,但也有人认为原Po可以到澳洲当蓝领,薪水更高,还能Work-Life Balance。 不过,有的网民指出,她在本地一间大型新创企业担任项目管理经理,工作也没有如此忙碌,原Po显然在上一份工作被压榨了。 ▼原帖如下 View this post on Instagram A post shared...

时事

读博士不简单,相较于读学士学位、硕士,攻读博士会更加辛苦。至于读博士值不值得,这就见仁见智了。 早前,一名来自柔佛的24岁华裔男子在Instagram专页“Malaysianpaygap”匿名投稿,讲述自己攻读博士学位的辛酸历程。 ▼原帖 View this post on Instagram A post shared by Goodbye Wage Taboo (@malaysianpaygap)   他说,本身目前是一名全日制在读博士生。学士毕业后,他便马上通过院校提供的“快速通道”机会,攻读生物技术博士学位。 他控诉院方把他当成廉价劳工,要他帮忙教授处理教学和实践工作,可是只给RM2000津贴及12天年假,没有公积金、没有医疗福利,也没有交通津贴。 “院方承认我是他们的员工,但是不给我任何的福利。”   男子埋怨说合约上阐明一星期只需要工作5小时,可是却经常要他连续工作15个小时,还说这是为了让他获得更多经验。 他在半夜3点就要进入实验室做工,并从早上8点到下午4点教课,直到晚上10点才完成他的实验。同时,他还需要完成自己的实验作业。  ...

时事

打工人,打工魂,打工个个都是人上人!打工仔们除了要面对来自老板的压力,时不时还可能遇到不讲理的客人,真的想到都Geksim。? 近日,有位大马女子匿名投稿到Instagram Malaysian Pay Gap,透露她因为律师行业的压力提辞职,虽然前公司提出双倍加薪和3个月的薪水挽留她,但她还是果断走人!   女子透露,她在一家中型律师楼做了4年,薪水只有RM5,000。这份工作还常常需要加班,而她回家的时间通常是11pm至2am,第二天还要在9am前到公司开工。? 就算是周末休息她也是在加班,不然就是在为还没做完的工作感到担心和焦虑。?   她表示,律师楼的合伙人们会对顾客画大饼,并要求员工完成这些“不可能的任务”! 长期的工作压力让她心理健康出问题,甚至需要接受心理治疗,因此她才下定决心直接丢信辞职。虽然律师楼有提出双倍加薪和3个月Bonus挽留她,但她觉得心理健康更重要而拒绝了留下。?‍♀️   现在她已经转行去银行工作1个月了,不但薪水提高去RM6,500,还能准时下班,连请年假也变得很!简!单!? 女子补充,离职后虽然她还需要面对因为前工作而导致的创伤后应激障碍(PTSD),但病情已经有好转了。女子还说, “我喜欢当一名律师,但只有喜欢是不够的,空有满心的喜欢并不能让我的心理健康变得更好。就算有钱买到奢侈品,但没有时间去享用这些奢侈品,又有什么用呢?”   不少网友看完帖文都大赞女子做了对的选择。? ▼“生活不只是为了赚钱,身体健康才是最重要的……”   ▼“从最后的Offer来看,公司可能一直以来都知道他们在压榨你,也可能根本不在乎员工的利益,所以你离开是对的!”   ▼“我曾经也在类似的工作环境下工作,最后睡眠质量和健康都受到影响,我很开心我们现在都脱离苦海了!”   ▼“我以前也是一名律师,很多小型的律师楼都很会压榨员工……”...

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时事

大马两名男子把车子停在路边后,竟然在车内“吃香蕉”,结果当场被警方发现并逮捕! 根据《Sinar Harian》和《光明日报》报道,此事是于2026年1月30日凌晨2点许,在吉隆坡Jalan Taman Intan Baiduri发生。 Sentul警区主任Ahmad Sukarno Mohd Zahari助理总监说,警员是在Sri Murni进行防范罪案巡逻工作时,发现路边停着一辆可疑的SUV(运动型多用途车)。   经警方进一步检查,竟发现车内有两名男子正在进行口交等不雅行为,两名嫌犯事后被带回Jinjang警局进一步处理。 警方也在车后座地板上发现一张沾有体液的白色纸巾。 初步调查显示,29岁嫌犯(手机销售员)承认对24岁的朋友(超市销售助理)进行口交。 两人被延扣3天后,获准保释外出,案件目前在刑事法典377A(违反自然性行为)条文下调查。   奉劝各位千万不要为了寻求刺激而害自己惹上官非。   你还可以阅读:【化妆变吃蕉🍌⁉️】被控对新郎“伸狼爪”,大马男化妆师不认罪! 照片来源: New Straits Times...

时事

被聘请来提供化妆服务的男化妆师,竟然企图吃新郎的“蕉”?他被控上推事庭时不认罪。 根据《Borneo Post》和《东方日报》报道,被告是于2026年1月31日清晨约5点40分,在砂拉越古晋Jalan Wan Alwi一间公寓里,对男顾客做出非礼性为。   根据控状,24岁的被告对30岁的新郎使用暴力,意图侮辱其尊严,包括抓住其私处并企图吸吮。 据了解,事主原本聘请被告来为其婚礼提供化妆服务,惟在婚礼举行前发生相关事件。 此举抵触刑事法典第354条文,一旦罪成,可被判处最高10年监禁、罚款或鞭笞,或其中两项并罚。   被告于2月3日早上否认有罪后,副检察司Muhammad Afiq Safly Nor Kazly申请案件进行审前准备,并建议被告以RM5000及2名本地担保人保释。 被告的代表律师Abdul Rahman Mohamad Hazmi则申请降低保释金,并指出其当事人无潜逃风险、无犯罪前科,且有本地担保人可监督其行踪。 因此,推事Nursyaheeqa Nazwa Radzali裁定,被告获准以RM2500和2名本地担保人保释,并将案件定于3月6日过堂。   你对此事有什么看法呢?来说说看吧!...

通稿

准备迎接马年到来之际,嘉士伯(Carlsberg)带着年度新春活动CarlsCrib – CNY Edition回归,以「一起发Brewing Prosperity Together」为主题,打造一个结合节庆、创意与社交体验的新春聚点。 活动已经于2026年1月30日至2月1日,在1 Utama户外停车场圆满落幕,为城市增添一抹浓厚年味!   穿过标志性的啤酒花叶大门后,映入眼帘的是一个充满能量的CarlsCrib空间,嘉士伯经典绿与喜庆红在此交汇,色彩碰撞点燃浓浓年味。 从优质佳酿、创意手作到限定时尚单品与品牌体验,CarlsCrib以轻松而热闹的节奏,呈现马年象征的活力与乐观气息。 马来西亚Carlsberg集团市场总监奥加尔(Olga Pulyaeva)表示: “CarlsCrib – CNY Edition体现了我们如何以真实和当代的方式把嘉士伯品牌精神转化位大家可以一起参与的体验。” 她说: “农历新年是人与人相聚、共享希望与喜悦的时刻,而CarlsCrib正是我们延续‘一起发’理念、创造 #BestWithCarlsberg 欢聚时光的方式。”   活动现场非常热闹,还有年味十足的打卡点,轻松愉快拉开节庆序幕。无论是与朋友相聚,还是与家人迎来佳节时刻,这里是感受过年气息的绝佳场所,当然也少不了一罐免费嘉士伯啤酒,伴随启福年,启顺年! 再往里走,精彩继续绽放。CarlsBar也有鸡尾酒工作坊,让来宾亲手调制赤马嘉士伯特调。...

趣闻

网友在UTAR Confessions 2024/2025匿名投稿,说起她姐姐的一段感情,开头直接说: “我真的不懂我姐到底看上这种男人什么。”   网友说,姐姐本身条件不差,经济独立、有车有房、人又漂亮。交往的男朋友看起来很成功,实际却完全不是那么一回事。 “我姐是专业人士,有车有房有事业,经济独立又漂亮。 结果交的男朋友,表面开Benz C200很风光,实际上车贷房贷都要天天被催,电话响不停。 他每天接的不是生意电话,是Benz/银行催款。 住我姐的、用我姐的资源,自己房子租出去了,房贷还能拖两个月,脸皮是真的厚。” 这名替姐姐抱不平的网友说,姐姐男友的能力就是靠一张嘴。什么都不会也不肯学,每天只会推销直销产品,洗脑人家。 “不会马来文、不会英文、不会电脑。更厉害的是不会还不肯学,只剩一张嘴。 天天讲健康、讲减肥,推销直销产品,结果我姐吃了更肥。最后还不是要自己控制饮食? 那请问他卖的是什么?信仰吗?现在都什么年代了,还骗人靠产品变瘦?还天天洗脑叫人去说明会,要人自费、又不便宜。 时间自由是假的,花钱是真的。”   网友还爆料说,姐姐男友还不断洗脑姐姐,说这行一定要情侣一起做。搞笑的是,这一套他早对前女友用过。 “还一直PUA我姐说“这行一定要情侣一起做”,笑死。 拜托,你前面已经跟两个前女友一起做过了,亲戚、前男女朋友全混在一起,你不尴尬,我都替你尴尬。” 他后来甚至出轨,找一个年纪更大,什么都帮他做的女人,自己就等人养。 “他每天最积极的事情就是谈恋爱吧,到最后他又出轨。 骗不到新人脉就升级路线,跑去骗一个比自己大7岁、什么都帮他做的女人,自己只在那边负责谈恋爱,摇脚等人养,真好命。” 网友还说,这个男人整天在社交媒体Po旅行、梦想,实际却是靠亲戚朋友冲KPI。把寄生说成创业,讲到自己像人生导师,却从没真正帮过谁。...

时事

每年农历新年肯定少不了吃年柑,但万万没想到,吉兰丹一间供应年柑的仓库竟发生大火,导致76.8吨年柑被烧毁,恐怕会出现“缺柑潮”!   根据《Bernama》和《中国报》报道,此火灾事故是于2026年2月1日晚上9点许,在Jalan Kebun Sultan一间仓库发生。 40余岁的仓库负责人Hong Leng Feng说,他是在接到附近一名居民的来电,才得知仓库发生火患。   他在事发现场受询时指出,被烧毁的年柑共76.8吨,主要供应给全吉兰丹,包括Kota Bharu的数个超市。 他也透露,公司已供应年柑近40年,这次发生火灾,相信该地区今年(2026年)农历新年的年柑供应将受到影响。 “除了年柑,仓库里的洋葱也被烧毁。”   消拯局接获投报后,立刻派员赶往现场搜救,最终扑灭火势,损失金额和起火原因目前仍在调查中。 吉兰丹消拯局行动组(JBPM)助理总监Mohd Fadhlizil Iqram Ahmad Pauzi表示,当时救火行动略显困难,因为难以进入仓库后方进行灭火。 “仓库内的货物几乎可以说是百分之百被烧毁。” 除此之外,还有2辆罗里和2辆摩托车也被烧毁。 ▼相关影片  ...

趣闻

谈钱伤感情,尤其是对家人,更加难处理。 一名女子最近在Threads分享,她买了一间房产当作投资,结果母亲却要她便宜租给弟妹,让她很不满。   这名女子表示,这间房产月供RM1,400。没想到,母亲却建议她把房子以RM600的“家人价”租给弟妹。 她坦言,自己实在想不通,为什么要用远低于月供的租金,把一项投资变成长期亏损。 母亲认为,为家人吃一点亏是理所当然的事,但对她来说,这套房子从一开始就不是拿来住的,而是为了未来的财务规划投资的。 这件事让她开始后悔把自己的投资的事情告诉家人。   她并不是完全无感,她明白在KL找便宜的房子不容易,对弟妹的处境也感到心软。正因为是家人,这件事才会让她更纠结。 这则分享很快引发讨论。不少网友劝她要守住底线,认为租金低过贷款并不现实,长期只会变成自己的负担 也有人提醒,金钱和亲情混在一起,很容易留下心结。一旦出现拖租、维修或损坏问题,关系容易变质;还有网友直言,现在的牺牲,未来未必会被记得。   钱的事一旦扯上家人,就很难只有对或错。先把界线讲清楚,反而比较不会伤感情。   你还可以阅读:姐姐帮妹妹出钱10年,妹妹突然买房,她心里不平衡! 照片来源: AI制图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

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五月天绕世界一大圈,在马来西亚歌迷不停敲碗、引颈期盼下,等待了三年,五月天终于把《回到那一天》25周年巡回演唱会带到武吉加里尔国家体育场开唱。走访24座回忆之城,摇滚139场,2026年第一场5525《回到那一天》演唱会,同时也是地球上最后一场5525演唱会。全场5.5万名歌迷随着五月天的音乐时光机,重回与五月天相遇的那一天。 今晚最特别的是,开场嘉宾萧秉治唱完《想悄悄住进你的灵魂》、《胜利人生》后,在师兄邀请下留下来继续担任中场嘉宾,和五月天合唱《外人》。五月天与萧秉治的《外人》LIVE版深受歌迷喜爱,这次再度将如此精彩的表演呈现给现场歌迷。只合唱一首《外人》不过瘾,得知萧秉治即将在7月4日来到马来西亚 Zepp Kuala Lumpur 举办《活着》演唱会,阿信表示还想一起合唱更多金曲《我还是爱着你》、《射手》,引来全场歌迷热烈尖叫,也让萧秉治又惊又喜。每次与师兄合唱都让萧秉治紧张不已,演出结束后总是迅速跑下台,阿信笑亏:“他是所有来宾下台跑得最快的。”歌迷笑翻。 马来西亚歌迷终于等到五月天到来,他们以熟悉的热情、熟悉的尖叫、熟悉的合唱声,不论是《OAOA》、《孙悟空》,还是《最重要的小事》、《任性》,全场歌迷与五月天尽情欢唱三小时。相隔三年来到大马开唱,怪兽说:“我刚刚听你们的叫声,超好!很有精神和体力,五月天这么久没有回来,都能感受到你们的爱。” 玛莎也表示:“5525第一次来到这里跟大家见面,跟大家说久等了!”石头则说:“之前演唱会去了很多地方,但在五月天心中有一个地方没来,就是这里。马来西亚给我们很多回忆,那天在街头唱歌给大家听,今天看到大家还是一样热情、有活力。” 冠佑则把握开唱前的时间到街头走走,看到很多歌迷,他希望下次来到马来西亚能举办更多场,与歌迷相聚的时间再多一点。     时间都停了,五月天都回来了,阿信的粉红西装也回来了!在点歌环节时,阿信穿上粉红外套,在《F✦FOREVER 恒星之城》8场演唱会中,他曾跌倒两次,当时身上穿的正是这件外套。他笑说:“我看是衣服的问题,还是我的问题。”并提到自己之前收集了言承旭、吴建豪、周渝民三人的吻,如果今天演唱会顺利结束,想要现场每个人一人一个吻,向现场5.5万名歌迷索吻。更多五月天相关讯息,请密切关注五月天及相信音乐官网、官方脸书粉丝团及官方微博。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源:...

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想买一件珠宝,却总是在纠结价格是否合理,品质如何判断? 选择太多无从下手,在哪里才能一次看清、安心比较?   由Elite Expo Sdn Bhd主办的2026年马来西亚国际珠宝展(Malaysia International Jewellery Fair,MIJF),将于2026年1月29日至2月1日,在吉隆坡会议中心(KLCC) 盛大回归,进一步巩固其作为马来西亚规模最大、也是唯一专注于珠宝领域的专业展会的领先地位。   MIJF汇聚全球珠宝业界精英,打造一个集珠宝鉴赏、商业交流与行业互动于一体的国际平台。 展会同时对业内人士及公众开放,吸引来自10多个国家、数百家参展商参与,全面呈现 高端珠宝、宝石、零配件及投资型珠宝产品,为参观者带来多元且丰富的珠宝体验。   今年,MIJF采用双展模式,同步举办「MIJF珠宝展」与「MIJF Trade X珠宝贸易展」,全面满足消费者与行业专业人士的不同需求。 💎 MIJF Trade X:专为珠宝业者打造的 B2B...

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由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造,金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》,将于除夕夜2026年2月16日上映!   黄子华 X 郑秀文:欢喜冤家“情义两心知” 这个新年,由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家:一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”(黄子华饰),另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”(郑秀文饰) 。他们在片中火花四溅,誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴!   群星列阵:东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演,电影更集结了超强“颜值”阵容!一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招,重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外,谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”,陪大马观众一起开心迎岁!   从法庭到夜总会:导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷,导演吴炜伦透露,灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示: “相比起严肃的法庭题材,这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁,与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。   故事大纲:守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年,东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战,欢哥(黄子华饰)与狠辣CEO前妻V姐(郑秀文饰)被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时,他们决定带领一众公关作最后反扑,誓要“企硬尖东”,保住这片霓虹胜地! 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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