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All posts tagged "心理健康"

通稿

领先的移动视频平台TikTok宣布举办#ThinkTwice活动,旨在与马来西亚通讯与多媒体内容论坛(CMCF)、全女性行动协会(AWAM)以及精神疾病意识与支持协会(MIASA)合作,鼓励大马民众共同积极营造一个安全且积极的网络环境。 #ThinkTwice活动鼓励网络社区在分享、评论和发布内容时三思而后行。通过提供信息丰富的教育内容、网络研讨会和相关资源,该活动旨在引导民众慎重对待其网络行为。这些资源包括一个全面的资源中心,提供TikTok社区准则的教育材料、TikTok安全功能指南、非政府组织支持渠道,以及大马顶级创作者激励人心的内容。 TikTok马来西亚公共政策主管Anuar Fariz Fadzil表示:“在TikTok,我们鼓励用户在一个安全及正能量满满的环境中自由而真实地表达自己。通过#ThinkTwice活动以及与CMCF、AWAM和MIASA合作,我们希望激励大马民众对自己的网络行为负责,并一同营造健康且积极的网络社区。” 马来西亚通讯及多媒体内容论坛首席执行员Mediha Mahmood表示:“通过与TikTok合作推出的#ThinkTwice活动,我们鼓励大家在分享内容时进行自我反思,并对发布的评论保持尊重的态度。在数字世界中的互动,反映了我们作为个体和社会的形象。因此,我们有责任成为他人可以仰望和效仿的典范。”   加入行动:#ThinkTwice TikTok鼓励用户使用#ThinkTwice标签,通过创作和分享正面、有益的内容,积极营造更安全的网络社区。 本地具有影响力的TikTok创作者,如@yimotapir和@wfsufina参与了#ThinkTwice活动。前者荣获2024年大马TikTok Awards的“动画创作者奖”(Animation Creator of the Year),通过创意动画传递正面信息,提升了对TikTok应用内安全功能的认知;而后者因其教育性和信息丰富的内容而闻名,她提醒用户注意平台的社区准则,并提供了如何主动保护自己的实用建议。此外,TikTok创作者@ggatorart也加入了此活动,利用她的平台和内容提高对言辞影响的认识,并提醒网络社区始终善待彼此。   直播活动 此外,TikTok将于10月世界心理健康日举办一系列直播活动,邀请心理健康专家、专业人士和知名创作者参与。这些活动将重点讨论心理健康问题,为观众提供识别和应对心理健康挑战的宝贵资源和学习机会。   附录:合作伙伴发言 马来西亚精神疾病意识与支持协会(MIASA)会长Puan Anita Abu...

通稿

您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性,从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收,肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关? 肠道中存在数万亿的细菌,对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”(Gut microbiota),其功能就是负责产生90%的血清素(Serotonin),而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着,当您的肠道对所有正确的营养感到满意时,大脑也会跟着“愉悦”。   肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出,肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴(Gut-Brain Axis,胃肠道和大脑之间的沟通路径)连结在一起,因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络,并发挥重要作用。 她补充:“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化,并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路,可透过各种管道进行持续的沟通,包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要,因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先,它有助于血清素的分泌,一种让人愉悦的神经传导物质,可调节情绪、食欲和睡眠。其次,γ-氨基丁酸(Gamma-aminobutyric acid,GABA)也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质,有助于镇定神经系统,减少焦虑。接着就是多巴胺(Dopamine),这种与快乐相关的神经传导物质,大约有50%的多巴胺在肠道中产生。   注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂,肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态,将会破坏这些重要神经传导物质的产生,可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如,当您感到紧张时,有没有经历过胃里翻腾的感觉?这就是肠道给大脑发送的讯号,也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象,以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说: “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充,当肠道中的坏菌多于好菌,它还会将导致炎症(发炎),扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能,包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道:...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么??】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

通稿

2023年3月,大马一项全国性调查显示,吉隆坡民众的心理疾病患病率比其他州属更高,而随着国人的心理健康问题逐渐增长,科学家们竟发现健康的肠道可能是迈向心里更健康、更快乐的第一步。 据最新的科学研究指出,人类的肠道和大脑之间有一种特殊的关系:肠脑轴(Gut-Brain Axis),而这也是大脑和肠道消化间的沟通桥梁,意味着吃进胃里的食物不仅会影响身体健康,还会影响心理健康。 另外,临床实验也证明,拥有超过45年历史的肠道健康专家「Vitagen维他精」可增强免疫力并改善情绪,因此这款大马国民饮料绝对是你改善整体健康的实际选择!   持续使用「Vitagen维他精」有什么效果? 为了仔细研究含有乳酸菌的发酵奶对情绪的实际影响,马来西亚国立大学(Universiti Kebangsaan Malaysia)医学院的GUT研究小组进行了一项临床试验。 该试验的研究对象是患有阈下抑郁症(Subthreshold Depression)的肠易激综合症(IBS)患者,当患者连续12周每日饮用两瓶「Vitagen维他精」后,研究小组发现患者们都有了以下的改变: ◾血清素水平增加近47% ◾抑郁症评分降低近42% ◾生活质量评分提高了7.1% ◾IBS症状(严重程度、排便习惯、腹痛)减轻了42.1%   「Vitagen维他精」如何实际帮助到大家? 想要保持心情愉悦,随时随地感受到快乐的心情,就必须激发快乐荷尔蒙,但是快乐荷尔蒙是什么呢? 快乐荷尔蒙包括多巴胺、催产素、内啡肽,还有血清素,这一系列的激素将帮忙人体调节情绪、感觉和整体健康。不过,大约90%的血清素都在的肠道中产生,大脑只产生其余的10%。   此外,血清素对我们在社交场合的情绪、行为、饮食和消化,甚至睡眠质量都有极大的影响,而低血清素水平则通常与抑郁症和焦虑症有关。 由于这种激素皆由一种叫做色氨酸的氨基酸制成,所以大家只能从食物中摄取这种氨基酸,而想要获得快乐荷尔蒙就可以饮用「Vitagen维他精」,因为它可以提高血清素水平,并让大家的情绪变得更好!   为什么要选择「Vitagen维他精」?...

时事

你想要做薪水高但没个人生活的工作,还是干一份薪水少可是会让你快乐的工作? 大马一名35岁女子在Instagram专页「Malaysian Pay Gap」投稿,分享自己从月入RM3,700降至RM1,500,但却过得更快乐的心路历程,引起一众网友共鸣。   这名女子目前是一名在吉隆坡工作的便利店店员,从星期一做到星期六,朝八晚五。她说,每次在这个专页看到大家的薪水都是递增的,但她却反其道而行。 以前她在一间企业的项目管理部工作,底薪是RM3,700,但几乎全天候、24小时、一个星期7天都要待命,每时每刻都有人会要联系她,每一个项目的期限都很紧凑,搞得她压力很大。   为了精神健康着想,她决定辞掉这份工作,转行在公寓楼下便利店当店员,上班通勤时间仅仅只需2分钟! 原Po说,尽管这份工作的薪资比之前的一半薪水还少,但现在的她无论生理还是心理健康都有很大的改善。 “我不用塞在车龙里、不用担心电话会响随时起、不用被期限追着跑。现在,我到了下班时间就真正地下班,我还可以在家煮饭节省一点钱。即便收入减少了,但还是能量入为出。”   这则投稿引起热议,有的网民认同她的做法,认为工作与生活平衡很重要,但也有人认为原Po可以到澳洲当蓝领,薪水更高,还能Work-Life Balance。 不过,有的网民指出,她在本地一间大型新创企业担任项目管理经理,工作也没有如此忙碌,原Po显然在上一份工作被压榨了。 ▼原帖如下 View this post on Instagram A post shared...

时事

读博士不简单,相较于读学士学位、硕士,攻读博士会更加辛苦。至于读博士值不值得,这就见仁见智了。 早前,一名来自柔佛的24岁华裔男子在Instagram专页“Malaysianpaygap”匿名投稿,讲述自己攻读博士学位的辛酸历程。 ▼原帖 View this post on Instagram A post shared by Goodbye Wage Taboo (@malaysianpaygap)   他说,本身目前是一名全日制在读博士生。学士毕业后,他便马上通过院校提供的“快速通道”机会,攻读生物技术博士学位。 他控诉院方把他当成廉价劳工,要他帮忙教授处理教学和实践工作,可是只给RM2000津贴及12天年假,没有公积金、没有医疗福利,也没有交通津贴。 “院方承认我是他们的员工,但是不给我任何的福利。”   男子埋怨说合约上阐明一星期只需要工作5小时,可是却经常要他连续工作15个小时,还说这是为了让他获得更多经验。 他在半夜3点就要进入实验室做工,并从早上8点到下午4点教课,直到晚上10点才完成他的实验。同时,他还需要完成自己的实验作业。  ...

时事

打工人,打工魂,打工个个都是人上人!打工仔们除了要面对来自老板的压力,时不时还可能遇到不讲理的客人,真的想到都Geksim。? 近日,有位大马女子匿名投稿到Instagram Malaysian Pay Gap,透露她因为律师行业的压力提辞职,虽然前公司提出双倍加薪和3个月的薪水挽留她,但她还是果断走人!   女子透露,她在一家中型律师楼做了4年,薪水只有RM5,000。这份工作还常常需要加班,而她回家的时间通常是11pm至2am,第二天还要在9am前到公司开工。? 就算是周末休息她也是在加班,不然就是在为还没做完的工作感到担心和焦虑。?   她表示,律师楼的合伙人们会对顾客画大饼,并要求员工完成这些“不可能的任务”! 长期的工作压力让她心理健康出问题,甚至需要接受心理治疗,因此她才下定决心直接丢信辞职。虽然律师楼有提出双倍加薪和3个月Bonus挽留她,但她觉得心理健康更重要而拒绝了留下。?‍♀️   现在她已经转行去银行工作1个月了,不但薪水提高去RM6,500,还能准时下班,连请年假也变得很!简!单!? 女子补充,离职后虽然她还需要面对因为前工作而导致的创伤后应激障碍(PTSD),但病情已经有好转了。女子还说, “我喜欢当一名律师,但只有喜欢是不够的,空有满心的喜欢并不能让我的心理健康变得更好。就算有钱买到奢侈品,但没有时间去享用这些奢侈品,又有什么用呢?”   不少网友看完帖文都大赞女子做了对的选择。? ▼“生活不只是为了赚钱,身体健康才是最重要的……”   ▼“从最后的Offer来看,公司可能一直以来都知道他们在压榨你,也可能根本不在乎员工的利益,所以你离开是对的!”   ▼“我曾经也在类似的工作环境下工作,最后睡眠质量和健康都受到影响,我很开心我们现在都脱离苦海了!”   ▼“我以前也是一名律师,很多小型的律师楼都很会压榨员工……”...

生活

有一种话,叫听妈妈的话;有一种爱,叫母爱。❤ 小时候妈妈常常对我们唠唠叨叨,告诉你别这样别那样~ 注意这个注意那个~ 虽然听多了很烦,但长大之后才明白妈妈用心良苦。   以下这3句「妈妈经典语录」,你小时候肯定听过!长大之后才发现妈妈说的不是没道理啊~ 妈妈经典语录1:“要下雨了,记得带雨伞!” 明明没有下雨,但妈妈还是会叮嘱你出门带雨伞,好像她能预测天气一样。其实提前预防也不是坏事啊~ 所谓“天有不测风云,人有旦夕祸福”,我们无法事先预测意外的发生,能够做的就是提高防范意识,早早就做好准备。   对于“好天收埋落雨柴”的故事,让小编联想起保险保障的重要性。在这充满未知数的日子里,往往一个身体不舒服就让我们陷入财务危机。医药费不断上涨,拥有财务保障应付突来的医疗费用是何等重要。 作为大马人民最值得信赖的生活伙伴,Prudential Malaysia保诚保险的医疗保险现在提供全方位大流行病保障。也就是说,如果你被诊断出感染大流行疫病,保诚保险将会支付你的住院和手术费用。不仅仅是新冠肺炎而已,未来可能出现的大流行疫病也有提供保障,让你无忧无虑地自信生活。 来看看到底保诚保险有哪些适合我们的医疗保险! ?PRUMillion Med – 高保额,获得至少一百万的年度限额,可保到100岁 你可以在无需担心费用的情况下,放心的接受所需要的治疗。有了PRUMillion Med,Prudential将补偿你住院或接受门诊治疗的费用。此保单备有高额年度赔偿额,并且在保单生效期间无限额索偿。随着医疗费用通膨现象,我们必须确保时刻拥有足够的医疗保额,好让真的不幸需要治疗时,我们也无需担心医疗及手术费用。 以下是你可从PRUMillion Med获得的保障: 每日住院与膳食 加护病房/心脏病监护室...

时事

随着大马疫情确诊数字的增加,沙巴服务的医护人员指出,他们面对最大的挑战是缺乏人力,有部分医护人员因过多的工作与压力,忍不住哭了,甚至有些医护人员需要服用安眠药。   根据中国报报道,一名匿名医生向“自由当今大马”表示,虽然卫生部已经调派许多西马护士前往沙巴,但依然不足以填补人手的需求。 匿名医生表示: “上周的确有一群医护人员从吉隆坡来到沙巴,但他们一抵达,必须要进行一至两周的隔离。”   接着,他指出沙巴出现医护人员不足的问题,尤其是护士,造成许多人都必须要加班工作,导致他们面对心理健康问题。 “有些护士哭了,因为他们工作过劳,同时也感到压力与害怕,因为他们每天都面对新冠肺炎患者,谁不会害怕?”   “他们必须牺牲很多,没有太多空闲时间,他们也害怕自己被感染,不得不和家人分开。”   最后,匿名医生表示一些在深切治疗部(ICU)服务的医生,因为过劳与压力,需要服用安眠药才能入睡。   在此感谢所有前线人员的付出。民众记得要遵守SOP,让确诊数字下滑才能减少前线人员的工作量与压力。   你还可以阅读:【疫情当前我们心连心】沙巴受疫情重击,志工助医院建造冠病隔离室! 照片来源: The Star|示意图 照片来源: malaymail|示意图 照片来源: New Strait...

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时事

那么急着买字?一辆“国民跑车”Perodua Myvi竟然撞进一家投注站! 根据《星洲日报》报道,此事是于2025年3月26日早上11点10分左右,在槟城Padang Lalang大山脚鱼商公会批发市场对面的一间投注站发生。 这名60岁的女司机疑是误踩油门,才导致驾驶的Myvi撞进投注站店面,所幸无伤及任何人,只是女司机和在场人士都受到惊吓。   由于今天刚好是开彩日,所以在场的字迷很多。事发后,不少字迷争相下注这辆肇祸的车牌号码,希望能天降横财,连同排的大马投注站也受惠。 该车车牌号码因此成为“红字”,慢了就买不到,有人也因此转向投注被撞的店屋门牌号码。   ▼相关影片 影片来源:星洲日报   看了车牌号码可以直接买,也是几方便一下~ 期待今晚开彩的成绩出炉!   你还可以阅读:【没事哒没事哒~】老夫妇的Myvi撞进杂饭店,好心店主请他们吃饭压压惊!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

继承遗产时个个争先恐后,轮到照顾长辈时却全都缩头? 台湾一名女子在网上抱怨,称家族里的大小姑们当初开心均分祖上财产,如今长辈生病了,却没人愿意回来照顾,只会各种推脱,让她超无言!   根据《CTWant》报道,这名女子已经结婚,她在Facebook群组发文表示,家族的人当初都说好继承祖产这件事一定要公平分配,于是孩子们就平分祖产。 万万没想到,如今家里长辈病倒了,需要轮流照顾时,女儿们就开始找借口推脱,什么没空、上班很忙、家里没车等等。 看着长辈病倒却无人照顾,身为媳妇的女子忍不住怒轰:“啊我就很闲,很有时间就是了?我也要上班,要养家庭啊!”   她说,虽没签订任何照顾合约,但看着老人无人理会,实在于心不忍,最后只好自己扛下责任。 女子透露,长辈有7名孩子,其中就有6位女儿,当中又有5个已经嫁出去,只有1个未嫁。 当初大家公平分财产,但她们拿了钱却不负责,请她们回来分担,还搬出“我们已嫁出去”的理由,媳妇忍不住开骂:“我真的很傻眼!”   贴文一出引起网民热议,纷纷留言:「老一辈一毛也不要给子孙,钱可以拿来请看护,没钱没一个子孙要理你」、「这种就要比谁没良心了,有良心的注定吃亏」、「没空的人,自己去找看护,必须强硬,不然以后责任你揽,吃力绝不讨好」。 是不是最有良心的人,往往最吃亏? 你对此又怎么看呢?   你还可以阅读:【没有世俗的欲望?】大马顶级富二代『放弃213亿财产』,宁愿出家当和尚!父亲竟是马来西亚第6大富豪! 照片来源: 中华医学会丨示意图 照片来源: 诗华日报丨示意图 照片来源: Meme梗图仓库丨示意图

趣闻

职场上难免遇到勾心斗角、闲言碎语的事情。最近,就有一名女子因为在办公室一个“无心之举”,结果就被女同事说她心机绿茶,让她感到很无奈。 这名女子在Dcard发文分享自己的遭遇,她透露自己的胸部比较丰满,所以不管怎么调整椅子的高度,胸部都会不自觉地靠在桌上。   这本是一个再平常不过的事情,没想到某天她上厕所时,却无意间听到女同事在背后议论她,说她故意把胸部放在桌上给男同事看。 这番话让她感到很无奈和委屈,她表示自己从来都没有想过这些,没想到竟然会被同事说成这样。   ▼原文 「本人胸部就比较大有H,就比较突出,椅子跟桌子高度不管怎么调,就是一定会靠上去。 之前为了不要靠在上面,把椅子调低,结果肩颈出问题,因为变成手要抬高工作,有时候都会麻。椅子调低,上胸刚好被桌子压到也很不舒服,而且感觉变下垂。要认真办公还是会坐靠近挺胸,刚好就是那么尴尬的位子。 结果上厕所的时候,无意间听到同事在讨论,说我是不是故意把胸部放在桌上,要给男同事看,也被说过包包是不是故意背侧背,背带在胸口中间露出胸型很故意,但真的不是…… 原本觉得很平常的事,我真的从来都没想过,就很普通的过着,没想到竟然会被说成这样,真的是只要有人有心想搞你,白的都说成黑的。 这样被看到真的会觉得是故意放在桌上的吗?好无奈……」   贴文曝光后,许多网友纷纷为她抱不平,认为她的同事才是真正的“绿茶”。 “你同事才绿茶” “我也会习惯放在桌上,但没人说过我绿茶,你同事嫉妒你啦” “女人最爱为难女人” “不要太在意那些无聊的人” “超懂你的感觉,绝对不是故意!” “放在桌上已经成了反射动作了” “完全不用理会那些大妈ABC,她们根本永远无法体会我们白富美EFGH的地心引力!”   不要去在意那些无聊人的言论,也不要因此影响自己的心情和工作状态。毕竟,职场是一个以实力和能力说话的地方。  ...

时事

TikTok一名网民日前分享了自己被名表店“歧视”的经历,引起网民热议!🔥 根据《中国报》的报道,他当天到某购物广场逛街,想要进去某间名表店看看,结果竟然被店员直接拦下,对方还酸他说:“这里没有Tissot或G-Shock,这里只有名表,你不能进去。”   这句话直接把他听懵了!🤯 他自认穿着得体,完全不明白为什么不能进去?难道只是因为自己看起来不像有钱人,就没资格进名表店?! “就算我不是亿万富翁,难道你就应该这样对待客人?这就是你的服务态度?”😤   不过,他也没跟店员争论,直接转身去Cartier,然后当场买了一只手表——重点是,那只Cartier手表要价超过RM50,000!💰💥   ▼相关影片 @alyphsyafi2 Stop judge people dari apa yang dia pakai, who are you nak judge...

时事

诈骗集团手段层出不穷,尽管各方致力于打击这些犯罪集团,但他们犹如烧不尽的野草,越来越嚣张,不仅偏财,甚至害死无辜的女孩! 根据《中国报》报道,一名年仅20岁的中国女生来马留学,不料刚到大马第5天就接获诈骗电话,被假冒“中国公安”的骗徒指控涉及命案,勒令她必须交出25万8000人民币(约RM16万)自证清白。 女生深信不疑,误以为自己真的害死了人,极度内疚、崩溃、绝望的她不堪精神压力,也不想拖累家人,最终在租住的公寓39楼纵身一跃,客死异乡。   死者是来自中国山东潍坊的李博雯,她于3月13日抵达马来西亚留学,3月18日接获诈骗集团电话,对方自称是大马通讯局,警告她的手机号被盗用,并频繁在中国发送诈骗信息,随后又“帮忙”将案件移交给所谓的“中国公安”处理。 紧接着,一名自称“杜峰警官”的男子联系上她,直接指控她涉嫌犯罪,甚至“害死”了一名老妇。 “警官”质疑她故意逃到大马躲避追捕,随后佯装通融,表示可以帮她争取保外候审机会,但会赌上自己的职业生涯。 因此,“警官”勒令李博雯乖乖听话,交钱才能洗清嫌疑,否则将面临跨国逮捕和至少一年的监禁。 李博雯在被骗的4天里,几乎24小时被“假公安”视频监控,行踪必须事无巨细地报备,还被警告不能向任何人透露此事,否则将被判刑10年。   3月22日,也就是李博雯来马的第9天,她跟妈妈通话,语焉不详地询问家中存款有多少。 她还写了一封求助信,要求妈妈汇款25万8000人民币(约RM16万),表示自己不能透露详情,只求妈妈尽快汇款给她“救急”。 妈妈当下并不清楚女儿发生了什么事,所以没有马上汇钱。她察觉到不对劲,怀疑女儿被骗,立刻解释这是诈骗集团的套路,并劝女儿冷静。 但遗憾的是,母女俩的通话到此为止,从那之后,她再也无法联系上女儿。 短短数小时后,李博雯在公寓39楼跳下,坠落在6楼平台,当场身亡。   事后,李博雯的父母在她的手机和平板电脑里,发现了一封长达5000字的“自白书”。 她在信中详细记录了自己的成长经历、家庭情况,以及来马的全过程,甚至苦苦哀求“公安”相信她的清白。 诈骗集团的洗脑程度令人发指,他们甚至装作好人,道德绑架她,表示如果李博雯不交钱,“警官”也会因为帮助她而被上级处分。 更可怕的是,骗子用人命恐吓她,让她误以为自己真的害死了人,最终逼她走上绝路。   得知噩耗后,李博雯的父母立刻飞来马来西亚,爸爸李先生和哥哥在进行认尸手续时,忍不住当场爆哭,爸爸更一度哭到站不起身,喊着舍不得女儿。 无论如何,李先生表示,他们会尽快带女儿回家乡安葬,让她入土为安。 他也希望中国驻马来西亚大使馆伸出援手,帮忙施压马来西亚警方,援引刑事角度调查此案,还女儿公道。...

时事

为了配合即将来临的开斋节,不少购物商场都会精心布置商场,并为顾客带来各种马来传统表演。 根据《中国报》报道,大马一名网友@amirul_sintokleisure日前在TikTok上传了一支影片,显示某商场请了几名舞者来表演,吸引了一些在逛街的路人停下来观赏,然而让人眼前一亮的是,这群观众竟然还随着音乐和舞者的动作在一旁跳了起来。   从影片可见,当时有4名穿着马来传统服装舞者在表演,而对面有一群路人在欣赏舞蹈,其中几人更跟着舞者和音乐起舞和鼓掌,包括一名华裔女子、男子、小孩和3名印裔女子,气氛非常欢乐。 对此,上传者在标题开心写道:“这才是马来西亚。”   ▼相关影片 @amirul_sintokleisure Ini baru Malaysia ♬ original sound – Deno – Deno   该影片很快就引起了网民的关注,他们纷纷留言表示欣慰: -「大家都好可爱,为自己身为大马人而感到自豪。」 -「角落的那位Auntie最可爱。」 -「小男孩想跳却又害羞的样子真可爱。」 -「屠妖节和农历新年时,我们马来人看到他们的传统表演也很开心,斋戒月他们也同样欢喜。」...

通稿

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你是否也曾心动过?社交媒体上,你铺天盖地的宣传,告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重,不需要节食、不需要运动,甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过,这些“神奇”产品的背后,可能隐藏着致命风险?近年已有多起案例,消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病,甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时,是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患? 这些“减肥神药”并非个例,市场上假药种类繁多,它们以不同形式伪装,侵蚀大众健 康。为了避免中招,我们需要先了解假药的常见种类及其危害。 假药的四大类型:你知道自己买到的是什么吗? 第一类:掺杂非法成分的假药 这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣,实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分,如西布曲明(Sibutramine)、利尿剂 (Diuretics)、类固醇 (Steroids),甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”,但长期服用将 导致严重副作用,影响心脏、肝肾功能,甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊,都是高风险类别。     第二类:非法自制药与贴牌产品 (OEM) 在OEM 模式下,‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂,挑个配方,换个包装,加点营销,就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。 但真正的药品研发,需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管,远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题,问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时,消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证,市面上 销售属于非法行为!更可怕的是,一旦吃出问题,你连投诉的对象都找不到,因为政府根本查不到这些商家的资料。 市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”,许多都是自行生产,根本不符合药品生...

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TWO LIPS 是一个专注于私密部位护理的品牌,致力于打破禁忌,推动私密部位健康意识的提升。凭借STRIP 20年的专业经验,TWO LIPS 提供了创新且高效的护肤产品,满足从私密部位到面部和身体的全面护理需求。   以下是TWO LIPS系列中的三款产品:   RINSE 温和洁肤乳 RINSE 是一款pH平衡的洁肤乳,适合用于私密部位、面部和身体。产品富含植物益生元,帮助平衡皮肤微生态,增强皮肤屏障,预防因屏障受损导致的干燥和敏感问题。配方中的天然乳香和乳酸成分,不仅能舒缓肌肤,还能温和去除老化角质,令肌肤光滑柔嫩。 功效:温和清洁,去除杂质的同时保留肌肤天然油脂,益生元成分有助于维持健康菌群平衡。   SCRUBBS 温和去角质凝胶 SCRUBBS 是一款含有超级食物成分的温和去角质凝胶,采用可生物降解的魔芋珠和非转基因橄榄石粉末,能有效去除死皮细胞,同时不会刺激肌肤。结合糖类异构体成分,SCRUBBS 能为肌肤提供深层保湿,使用后肌肤柔软光滑。 功效:温和去除死皮细胞,保持肌肤水分,令肌肤柔软清爽。   JUICE...

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金庸武侠经典全新演绎,电影《射雕英雄传:侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映!   由华语影坛传奇导演徐克执导,实力演员肖战、庄达菲领衔主演,影片将经典小说重新搬上银幕,带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方,全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。   作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一,《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路,融入了民族情怀与侠义精神。   《射雕英雄传:侠之大者》以金庸原著为蓝本,由徐克导演亲自操刀,将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片,创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。   影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演,他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”,其父盼他不忘“靖康之耻”,肩负起保家卫国之责。   此外,影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟,辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计,再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布,便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷,肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众,都对这部经典改编之作充满期待。   《射雕英雄传:侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验,致敬侠之精神的真谛——“为国为民,侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传:侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮,与您共同见证一代大侠的传奇之路! ▼电影预告▼   照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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