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All posts tagged "德国"

时事

谁对谁错?近日,3名来马旅游的德国游客因没有一触即通(Touch ‘n Go)卡,结果无法乘搭巴士,抱怨大马公共交通系统对游客“不友善”!   据星洲日报报道,有网友在TikTok分享,指一男二女的游客在黑风洞一带的巴士站想搭巴士前往市中心时,因没有一触即通卡而被巴士司机请下车,让他们非常不满, ▼相关视频 影片来源:TikTok   游客表示,巴士站应该具备最基本的乘搭资讯,以便游客可以掌握车资费用和缴付方式,而不是好不容易等到巴士抵达了,才被告知需要一触即通卡来支付费用。此外,游客也投诉大马巴士站的硬体设备不完善,除了没有遮阴凉亭,周围肮脏的环境更是让人不舒服。   此事件在网上引起热议,一部分的网友认为是游客来大马之前没有做好功课,才会发生被拒绝上巴士的事件。 —「不要开口闭口就说不知道,到任何国家旅行之前,上网查资料不是最基本的吗?」 —「如果没有找资料,去巴士站附近随便问一个人也会知道大马公共巴士已经实施无现金交易。」 —「他们出国前都没有做功课的吗?如果我去德国旅行,我会先研究他们的公交是如何付费,地铁是要买什么卡。」   不过,有网友指出大马政府确实应该效仿新加坡的公共运输,使用信用卡也可以支付巴士费。 —「学一下人家新加坡啦~ 他们直接可以用Credit卡付钱。」 —「旅游部长看到了吗?我们国家的公共运输真的要加强,可以效仿一下新加坡。我每次去那边都很方便,有Credit卡就完事了~」 —「我觉得要学一下新加坡,就算那些游客可以去便利店买TNG卡,可是很多时候便利店的卡都断货,我之前跑很多间店才买到。」   对于这件事,你有什么看法?欢迎在留言区分享~   你还可以阅读:【这种水Tak...

时事

是控分还是真的失误?且看韩国主帅的澄清操作~ 据《懂球帝》和《星洲日报》报导,2024年1月26日的亚洲杯足球赛E组最后一轮场次的结果令人跌破眼睛。 这一切只因为由金判坤所带领的大马国足马来亚虎在前半场屈居下风,却在后来猛地“发威”,与德国足球传奇人物Jürgen Klinsmann门下的韩国队“太极虎”踢成了3比3的平局!   对于韩国因此以小组第二身份晋级淘汰赛一事,Klinsmann也在事后受访时表达了看法。 Klinsmann指出,两队之间的较量实际上非常精彩,但韩国丢球的方式和时机十分地令他不满。 另外,他也特别强调,韩国之所以会与大众认知中处于弱势的马来亚虎打成平手,并非是故意放水控分,想避开日本所致。 “这是一场激动人心的比赛,两支球队一共踢进了6个球。马来西亚在比赛前不久进球,我内心(对我们球队)有一部分感到愤怒和不满。三次丢球中有两次是不走运的。”   “大马踢得很用心,但这场比赛,我们应该赢的。我们丢3个球,并不是为了避开日本队。我们想以小组盟主的身份晋级,球队也尝试过。”   Ermmmm……对手是沙地和日本都没有比较好踢,所以小编大胆假设不存在什么控分一说!👀😎 毕竟迟早都可能对上的嘛~ 你又怎么看待这一赛事结果?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【尊重两个字会写?】大马足球队『绝杀中国国奥』跪地欢呼,中国媒体破大防:耻辱一战! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 英国足球那点事

时事

车多Mah~吵有什么办法? 根据《东方日报》报道称,一名曾于外国生活的大马男子在Tik Tok上分享了一段视频。视频内容为男子在举着麦克风,展示充满各种声音的喧闹外街,并分享自己对于市区噪音污染问题的个人看法。 他表示:“尽管已经逐渐适应了这些声音,但在德国的时候,我从未经历过噪音问题。自从回到马来西亚后,这些噪音频繁地困扰我的生活,让我感到倍受压力。”   “由于这些噪音污染,我们的生活质量下降,使我们陷入匆忙,难以集中精力做出正确的决策。德国实施了噪音控制法规,包括晚上10点至第二天早上6点禁止制造任何噪音,违规者将受到处罚。” 此外,星期日所有市场都会休息,只有药店和加油站正常营业,以确保这一天的宁静。针对“噪音污染”这个课题,网民也在评论区发表了不同看法。   有的认同噪音问题严重,所以索性搬回去乡下住;有的则说其他城市的噪音问题更严重。 ▼相关影片   只能说大家对“吵”的定义不同,因人而异啦~耳塞Get起来!   你还可以阅读:疑不满印裔邻居太吵,华裔Uncle拿木棍上门Settle,结果被Hoot!(内附影片) 照片来源: Tik Tok | @amirchelly 照片来源: Tik Tok | @amirchelly...

趣闻

Elon Musk这位狂人,每次都给我们带来惊喜惊吓!? 根据《TESLARATI》及《快科技》报导,Tesla公司宣布特斯拉柏林超级工厂(Tesla Gigafactory Berlin-Brandenburg)将开通轻轨专列,设计可容纳400人,将连接附近的Fangschleuse车站和柏林工厂。   据悉,这趟轻轨专列于星期一至星期五运行,每趟班车间隔40分钟,每天可运行60趟。员工可以直接从就近的Fangschleuse车站搭乘该轻轨,直达柏林超级工厂,全程免费!Tesla员工也太爽了吧~ ?   新开通的轻轨专列将取代现有的员工班车,有助于减轻该地区的道路交通拥堵程度,预估每天可以运载超过1500人。   Tesla公司为员工提供了相当优厚的待遇,其中一项就是专属的火车通勤线路,方便员工上下班,不用塞车或跟别人挤沙丁鱼。 ▼相关影片 影片来源:X | Tesla Europe   Tesla首席执行官Elon Musk表示:“一家汽车公司,需要利用火车来运载员工去上班,真讽刺。当然,他们可以选择坐火车,也可以选择开车。” 除了专属的班车,Tesla员工还能享有养老金计划、30天假期、保险等。Tesla还为员工提供德国业内具有竞争力的薪酬,员工可获取Tesla的股票或者奖金。不得不说,这些待遇足够秒杀大部分的汽车制造商了。   这样的好康应该只有Tesla员工有吧,羡慕欸~ ?...

时事

上班摸鱼,心旷神怡;上班装忙,值得嘉奖! 一天上班8小时,总有一些时间是用来“摸鱼”和“装忙”,你知道哪个国家的员工最会装忙吗?   根据《8视界》和《星洲日报》引述《CNBC》报道,Salesforce子公司Slack和研究公司Qualtrics进行的一项调查显示,亚洲上班族花费最多时间在“表演形式工作”(Performative work)上。 换句话说,他们更注重表现得忙碌,而不是做真正的、富有成效的工作。 这项调查数据是以印度、日本、新加坡、法国、英国、德国、澳洲、韩国和美国共9个国家,共18,149名包含高管在内的员工为样本。   Slack亚太区技术专员Derek Laney表示,“表演型工作”的表现包括:花大量时间在会议上展示团队成果,而不是做出决策或解决问题。 数据显示,调查中最会“装忙”的上班族为印度,平均有43%的时间都在“装忙”。其次为日本,他们花在“表演型工作”的时间为37%。第三则是新加坡的36%,而全球平均花在这种非实质性工作所占时间为32%。 “表演型工作”所花时间百分比: 印度:43% 日本:37% 新加坡:36% 法国:31% 英国:30% 澳大利亚:29% 德国:29% 美国:28% 韩国:28% (韩国和美国的上班族都表示,他们只有28%的时间表现得很忙碌。)   另外,日本、新加坡和印度员工花在“实际工作”上的时间百分比排名最低:...

时事

每次看到网上甜蜜情侣或夫妻晒恩爱,是不是都禁不住羡慕起来叻? 那大家大可不必羡慕,因为一项研究调查显示,马来西亚竟是全球“最恩爱伴侣”中排名第二的国家!   根据《Daily Mail》和《星洲日报》报导,波兰一所大学University of Wroclaw早前进行了一项调查,访问了6大洲中45个国家逾9,500位受访者,记录他们对伴侣的感受,以探索最恩爱伴侣来自什么国家。 结果报告指出,匈牙利伴侣以平均分数7.94排行第一,摘下全球最恩爱伴侣的美誉。该国伴侣以忠贞、能与伴侣互相尊重又不离不弃等美德,成为全球伴侣典范。   马来西亚则以满意、尊重、爱慕伴侣等原因,跟葡萄牙和美国以7.88分平均分数,并列第二名。 ▼10大最恩爱伴侣国 1. 匈牙利(7.94) 2. 马来西亚(7.88) 3. 葡萄牙(7.88) 4. 美国(7.88) 5. 意大利(7.79) 6. 斯洛文尼亚(7.79) 7....

趣闻

带狗狗出门=带一块幸运符出门?? 据《RTL Online》和《东方日报》报导,德国警方日前公布了一张由测速照相机所拍摄的照片,令人啼笑皆非。 只因照片中超速驾驶的司机根本无法被准确辨认出来——这一切则得归功于副驾驶座上眯着眼的狗狗!它将头靠向司机,阴差阳错下完美地遮挡了司机的脸部!   对此,警方代表Simon Rott直呼“这位司机很幸运”,因为无法确认驾驶人是谁,警察自然也就无法开出50欧元(约RM246)的罚款。 不过,他也强调,若警方之后得以锁定驾驶人的身份,驾驶人除了将面对以上罚款,更可能因“故意遮挡脸部躲避测速照相”、“车辆行驶中未将宠物固定”等问题而被加重处罚。   Wowwwwww,学废了!那以后开车就得带上狗狗了,必要时可以躲开Saman……咳咳咳其实小编只是开玩笑的昂!? 大家还是得遵守交通规则,不要投机取巧哈!你又怎么看“狗头护主”这一趣事呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【有图有真相!】狗狗被栓在院子里,主人贴证据解释原因!没想到狗狗又跑了! 照片来源: RTL Online 照片来源: 光华日报 | 示意图

时事

有些公司每年都举办一次Company Trip,带公司员工一起去旅行。 如果遇到福利超好的公司,说不定整个旅程完全不需要自己贴钱!   早前,台湾一名网友就在Dcard分享她公司员工旅游的诱人福利,让人看了超羡慕。 这名女网友说,她刚辞掉航空公司的地勤工作不久,目前在一家科技公司做一般的行政工作。前阵子,公司公布了今年员工旅游的地点,其中包括澳洲、德国、日本、韩国、泰国等地方可以选,只要16个人报名就成团。   她补充,公司还会辅助每人3万元台币(约RM4,300)的费用。 “我想说……哇靠,也太多选择了吧!   很想全部都去? 但当然只能选一个,而且有欧洲欸,好赞!也算是另一种小确幸!”   没想到,该帖文钓出其他网民分享自家公司的员工旅游福利,让别人更是羡慕! 这名女网友说,他们的员工旅行地点是大家投票决定,想去哪就去哪,而他们今年9月会去意大利旅游12天。 她指出,公司会按员工的资历辅助,工作满1年补贴35,000(约RM5,070)、2年补贴70,000(约RM10,000),资金不封顶,所以工作4年以上的员工,基本上不用自付。   别人的公司果然不让人失望!你的公司又有提供什么好福利呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【吃完直接丢信!】嫌公司的收工宴太寒酸,员工集体辞职让公司Bye Bye! 照片来源: 星洲网 |...

趣闻

“这飞机是我此生的挚爱!”德国一名23岁女子Sarah Rodo自从搭过波音737飞机后,就对飞机一见钟情,甚至把它当成性伴侣男友对待!   据《纽约邮报》报道指出,这位女子是在第一段感情失败后,因为一次的飞行经历,对波音737一见钟情,并把它作为自己新的寄托。 为了靠近自己的“男友”波音737,Sarah在2022年就预定了30次的短途航班,并把共处的时光视作约会,和自己的“飞机男友”一起去了斯德哥尔摩、马尔默、哥本哈根、布达佩斯、维也纳、巴黎等许多城市。   然而,尽管跟“波音737”旅行了很多次,Sarah还是会感到很寂寞,因为她从来没和“伴侣”单独相处过。对此为了增进感情,她买了63个波音737飞机模型,其中3个还是玻璃纤维制成的大号款模型飞机,价值约4,000欧元(约马币3万)。 据悉,Sarah每晚还会搂着波音737的飞机模型同床共眠,甚至发生性关系。目前她认为与“飞机男友”的恋爱关系很牢固,未来也有打算和它结婚,共度一生。   这个爱情还真的是超乎一般人的想象啊~ 对于这个故事,你们有什么看法?欢迎在留言区分享~   你还可以阅读:【叫人家以后如何直视面条??】买鱼回家发现『鱼肚内附赠白面条』,女子把鱼吃完才知道那是寄生虫! 照片来源: New York Post 照片来源: New York Post 照片来源: New York...

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情侣运动太激烈,结果把别人的车“撞”到坏! 根据《Yahoo! News》报导,事情是在德国科隆(Cologne)的一个停车场发生。一对男女在一辆停在该停车场的Mercedes-Benz引擎盖上发生关系,导致车子多处受损,车主气到起诉停车场业者。   53岁的车主Omer Murzoglu说,这场“野战”非常激烈,这对情侣不仅弄坏了车身,还撞掉了后视镜。 车主说,他在傍晚6点把车停在停车场后,就到Covid-19检验中心工作守夜,隔天早上8点回来取车时,就发现车坏了。 他控诉,停车场的安全性差,因此停车场业者应该对车子的损坏承担责任。   据报道,从闭路电视录下的画面可见,一对男女走下来后,停在一辆深蓝色的Mercedes-Benz C-Class前。他们随后脱下衣服,然后开始在引擎盖上玩“撞击运动”。 专家估计,修车费需要花超过7000美元(RM30,733)。 停车场老板拒绝对车主做出赔偿,因此车主求助于法律,并以疏忽为由起诉停车场公司。   车主的律师Matthias Siegert-Paar表示,停车场“明显”需要承担这个责任,于是决定要起诉停车场公司。 “如果你把车停在有闭路电视的多层停车场,那么运营公司就必须承担责任。” 不过,该诉讼被科隆地方法院驳回,当地法官裁定停车场业者没有义务不断监控闭路电视。此外,由于公开搜查这对男女属于犯法(除非该男女犯下严重的罪行),因此男女身份仍不得而知。 尽管如此,Siegert-Paar表示他们将对该决定提出上诉。   情侣乱搞,反而Parking场车主被告。奉劝大家要摇要撞,别选在别人的地盘或东西上!   你还可以阅读:【男友Hari-Hari Mau,但女友Feel不到?】男友Try...

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槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

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首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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