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现今社会上，没有说谁不能没有谁，因为女人也可以当自强！难道不是吗？花木兰的故事就是一个很好的教材。今年让小编带你们看看，现实生活中的巾帼领导吧！ 1) Dr.Wan Azizah Wan Ismail 不说你不知，大马历史上第一位女副首相 Dato Seri Wan Azizah曾经是一名医生，在政府医院工作了14年！ 自从她的丈夫Anwar Ibrahim在1998年被判入狱以后，旺姐为了拯救丈夫而发动了一系列称为“烈火莫熄运动”的示威活动。此活动也促成了“国民公正党”的成立，而旺姐也顺理成章地被推选为党主席。就这样，旺姐开始了她的政治生涯。 从2003年一路走来，她所担任过的职位包括；人民公正党主席、加影州议员、班丹区国会议员和国会反对党领袖。如今，她更成了历史上前所未有的大马女副首相！ 照片来源：The Star Online 2) Nurul Izzah Anwar 她是Anwar和Wan...
早前，大家传出5月9日后，就见不着前首相夫人Rosmah的踪影，担心她是不是已经跑路了！不过，根据Malaysiakini报导，Rosmah的代表律师已出来和大家解释，说她现在安好无恙。 照片来源：Malaysiakini 照片来源：Malaysiakini 律师M Puravalen于今午（5月18日）1点10分离开前首相Najib的住处，并告诉大家纳吉夫妇都没事。他也说，他是Rosmah的代表律师，但却不肯公开自己处理的是什么案件。 他说： “我不可以发表任何言论，你需要去询问警方。” 虽然如此，我们还不确定警方是否已开始对Rosmah展开调查。 照片来源：Malaysiakini 在这之前，Kota Raja区部执委Nazilah Idris告诉大家，虽然有关单位正在Najib家进行搜查，但他仍然很健康，也很安好。他说： “感谢上帝，就算警方正不断地进行调查，但他（Najib）依然能坚强与坚定地面对这一切。如果一个人犯了罪，或是心虚的话，肯定不能像现在这样平静地等待。” 总括来说，大家都关心的Rosmah其实一直都陪在他老公Najib的身边啦！大家就别再瞎操心了！ 你还可以阅读：【Rosmah人呢？】自从5月9日后，再也没人见过前首相夫人Rosmah，网民还猜测她早已潜逃！
最近，大马警方为了纳吉的事情可说是忙透了！连想要睡觉的时间都没有啊！ 前首相纳吉在第14届大选落败以后就受到了一连串的马拉松调查。根据星洲日报报导，警方昨晚10时在纳吉私邸中带走了一些手提袋、礼物及私人物品，但并没有逮捕任何人。 照片来源：星洲网 前首相拿督斯里纳吉的代表律师拿督哈波尔向在私邸外等候的记者们表示，由于私邸非常庞大，因此在逐个房间搜索的过程中耗费了不少时间。 照片来源：星洲网 虽然警方没有透露纳吉涉嫌遭调查的相关法令，但拿督哈波尔相信警方援引洗黑钱法令来调查此案。他也指出，警方没有说明何时会纳吉夫妻录取口供。 这次的搜索行动花了总共6个小时，一直到隔日大约凌晨4时才结束。 照片来源：星洲网 究竟警方的下一个行动是什么？纳吉夫妇的下场又是如何？我们一起静观其变吧！ 你还可以阅读：安华获释首场记者会：只要获得人民支持，我受的痛苦和侮辱都是值得的！ ang
早前，大马著名DJ Leng Yein被前男友家暴的新闻传得轰轰烈烈，许多网民都站出来为林云姐说话和关心她，让她的面子书Inbox爆满！不过，也有很多网民觉得她只是为了博红而演戏，根本就是个Drama Queen！ 分手后，林云姐也曾经说过会和律师前男友GG男“玩完”，不会再复合，但近来却被网民发现事有蹊跷！网上传出一张令人惊讶的照片，让林云姐面子书信箱再次被“炸爆”！ 大马一名男子Sky昨天在KL吹水站发了一张帖文，和大家爆料关于林云姐和前男友的事。他在帖文里附上一张林云姐和前男友GG男一起在Setia City Convention Centre Hall出席Pet Fiesta Expo的照片。 他在帖文写到： “之前人家讲她是Drama Queen，是对的。那时吵到要生要死，看看现在，几恩爱？你他妈的，全马都给你骗了……” 照片来源：Facebook 看见帖文后，许多网民都纷纷留言。 网民说，一看就知道她很多Pattern，演技还超越这些“演员”…… 照片来源：Facebook 不知道大家是否看过林云姐的“洗鸟”视频呢？网民见林云姐和GG男一起出现，说她是因为忘不了前男友的…… 照片来源：Facebook...
“密码货币”或是“比特币”（Bitcoin）曾经在大马刮起一阵强风，让许多人都着手投资！如果你也是其中一名投资者，小心别落入任何骗局！ 根据WORLD OF BUZZ报导， 一名匿名女子说她的丈夫在2016年掉入一场Bitcoin骗局。当时，丈夫投资了31个Bitcoin，总共被骗走RM1,300,000！ 照片来源：WORLD OF BUZZ 夫妻俩发现自己被骗后，便在2017年5月到Serdang的警察局报警。当局的检察官建议他们聘请律师来处理此案，还为他们介绍了一名女律师，并告诉他们她在类似的案件中非常有经验。 她说： “我的丈夫和女律师约好在2017年8月15日讨论此案。女律师同意要把案件带上法庭，并和我们要求RM13,000作为首期费用，才会出律师信。丈夫和他见面后，立马把钱转到她的银行户口，而律师也答应将会开始处理此案。” 付款后，律师不但没有开始处理案件，还一直不接夫妻俩的电话，刻意拖延时间。过了几个星期之后，律师告诉夫妻俩，要是他们对她的服务不满，可以终止她的服务。 照片来源：Facebook 因觉得律师的行为很古怪，夫妻俩在背后做了一些调查，才惊觉她也曾经欺骗过其他人！最终他们决定终止女律师的服务，并要求她退还之前付的RM13,000。她答应将会在7天内偿还，但却又再次食言。 照片来源：WORLD OF BUZZ 这对倒霉的夫妻试图通过各种的管道（包括USJ警局）来举报女律师，但他们都对此事漠不关心。他们还向大马律师公会（ASDB）询问检查，发现这名女律师的职业处于活跃状态。 他们还发现，律师也曾经被多人举报，但并没有人对她采取任何行动。一名警察叫他们再聘请另一名律师来处理这个案件，但已对律师失去信心的他们拒绝这么做。到目前为止，这名律师已把RM5500还给夫妻，还欠着RM7500。 照片来源：WORLD...
新加坡人喜欢趁周末过境到新山去扫货，原因是大马的东西比新加坡便宜~ 最近，新加坡关税局透露了一项很多人都没听过的消费税条例。 照片来源：Nusa Transport Private Car Services 根据东方日报报导，新年来临之际，许多新加坡人都到新山购买年货。据新加坡关税局规定，凡是离境不到48小时后回国，从境外带回超过SGD150（约RM450）的物品，就需缴纳7%的消费税。如离境超过48小时，每人可携带免税物品的价值则为SGD600（约RM1800）。 照片来源：Tourism Johor 不过别担心，公众只需为超出限制的免税额度缴税。比如说，你一人出国不到48小时回新加坡，在大马购买了SGD200（约RM600）的物品，你只需为超出免税额度的SGD50（约RM150）缴付SGD3.50（约RM10.50）消费税。 如果一家四口一起出国购物一天返新的话，他们的免税额则是SGD600，即是4人每人SGD150。除此之外，这项条例非只针对从新山入境的人，而是在所有入境新加坡关卡都有效。 照片来源：Johor Now 大部分新加坡居民并不了解这项规定的详细内容，还坦言没有主动为超额物品缴税。受访的律师则说，不为超出免税额物品缴税的人都已触犯法律，不管税务是多少都将构成逃税行为。 新加坡的朋友可要注意啦，购买超额的话记得要主动缴付消费税哦~ 你还可以阅读：【过年样样都贵！】新马来回机票价钱飙涨至15倍，最贵要价RM4700！网民：“这是商业暴力！”
这世上无奇不有，就连样貌长得很“抽象”的渣男，都有小三看上。更夸张的是，他还能为了有钱小三抛妻弃子。自己平平无奇的样貌还有资格嫌弃妻子的容貌？ 面子书昨日流传一则“真心话”帖文，故事主人翁是一名拥有3个小孩的妈妈，她在帖文讲述自己的家庭悲剧，结束了11年的婚姻长跑。 照片来源：Facebook 她和渣男在2013年结婚，那时的渣男正在建立自己的事业。正所谓“男人有钱就作怪”，这句话一定有它的道理。如今，渣男事业有成后便开始“搞耶”~ 他在外头瞒着老婆和有钱小三搞上，理由是她没钱，而小三能在金钱上帮助他的事业。*渣男小三好像很登对酱~~* 照片来源：Facebook 这11年来的付出却不及一句“小三有钱”。对小三如宝；对她如草。每天晚上和小三信息，通报一天的行程、和她吵架后都会去找小三、小三生病时也很“贴心”带她去看医生。 照片来源：Facebook 然而，正宫和孩子生病有事时，他却消失得无影无踪。不仅如此，渣男甚至嫌弃她的样貌让他带不出门见朋友。正宫还在文中提到当初他一无所有时，是谁不嫌弃地留在他身边，为文盲的他处理账目、当他的私人助理、为他处理生意上的大小事。 照片来源：Facebook 最后，渣男把她赶出家门就直接找律师办离婚协议，好让自己能和小三逍遥快活。还说不要3个孩子，赡养费一毛钱也不会给！ 随后，更在WhatsApp呛她，炫耀自己还是很有Market酱Worr~ “大把靓女同我攞号码！” 这个渣男说话的口气还真大呀~~ 满嘴都是“道理”哦~ Posted by Michelle Chai on...
我们都知道大马人才济济，几乎每个科系都有数不清的学生，而最近网上正在疯传撩妹金句，点子更是一个比一个强啊！早前，有人还在Utar Confession发起一张帖子让大家用所读的科系来写撩妹金句，大家还真是踊跃发言的嘞…… 照片来源：Facebook *Everybody的创意真的几Geng下的Worr！短短时间就引起网民热烈的回应，大家还真的是撩得有模有样嘞~ * 现在就来看看他们怎么撩？ 1. 医药系 Wahh，小编还真不知道这一系的学生酱创意的说，他们的撩妹技术很好嘞~ 难怪这么多医生都交到女朋友~ 照片来源：Facebook 2. 美术与设计系 照片来源：大业设计 这些设计大师的工作本来就和Creative有关，所以Idea当然是大师级别的啦~ *小编就想问，你们到底从哪里找这些金句啊？* 照片来源：Facebook 3....
一句话可以改变人的一生，这说得一点也没错！这名韩国留学生因警方的谎话而差点被判死刑……究竟是怎么一回事呢？ 原来在去年的10月19日，一名韩国留学生Kim Yun Soung曾因涉及贩卖219g大麻而被警方指控。*在大马运毒可是要被判死刑的啊！* 事情是这样的，警方在森美兰Bandar Baru Nilai的公寓里发现大麻，当时一名20岁的国际学院生当场就被逮捕。这个案件也审了将近一年，而在上个星期终于有了新进展！ 照片来源：中国报 根据中国报报导，被告律师Gobind Singh早前也向高庭法官Abu Bakar Jais揭发其中一名证人督察提供假证据并欺骗法庭。 在询问该督察有关案件时，他也坦言了自己提供假证据，因此Gobind Singh也要求法庭控告该督察藐视法庭罪行！尽管那位督察被审问案发当晚是否有其他人在场？当时他说： “没有！” 然而，他们从闭路电视清楚地看到另一个人被带上手铐，这也证明了督察有说谎的可能性。 高等法庭决定撤回提控，将被告无罪释放。 Kim Yun Soung的奶奶听到这个消息后，开心得泪流满面。他们也将回到韩国更新学生签证，并重返大马继续学业。 照片来源：中国报 一个无辜的年轻人差点就因警方的谎言而失去性命，网民们纷纷有话要说：...
G-Dragon大马演唱会圆满落幕，但场外的Drama却很精彩。 一名强国粉丝疑似错过G-Dragon演唱会第二天的Soundcheck入场时间，而与工作人员爆发争执。现场影片一流出，瞬间引起热议。 根据疯传的影片，该名女粉丝发现自己无法进场后，情绪直接失控，朝工作人员大吼大叫，还试图强行闯入，场面一度混乱。 她在现场怒吼，多次高声说海报写1点半才开始，强调自己花了一万块人民币（约马币RM5,900）买的票，坚持要入场看Soundcheck。 另外，她还频频怒斥工作人员“像机器人一样”，质问对方为何不能通融处理，一连串激动发言引起不少围观者侧目。 有网友翻出官方海报打脸，指演唱会第二天的Soundcheck入场时间明确写了中午11am-12:30pm，表示从12点开始广播就一直提醒相关票区的观众尽早入场，工作人员也在各个入口积极引导和广播通知。网友们对该女子的行为感到无语。 影片点这里👉🏻【强国女粉丝情绪失控影片】 演唱会规则就摆在那里，迟到错过就不要怪别人。追星不易，情绪要稳，别让一时冲动毁了本该美好的回忆。 *部分图片及影音资料取自网络，如有侵权请告知，NOODOU将尽快处理* 你还可以阅读：【时间管理大师】演唱会女朋友在前面，男子在后面假装录影，『打开交友软体回女生信息』！（内附影片） 照片来源: Threads | @eeelaiineee 照片来源: Threads | @eeelaiineee...
警方在2025年6月18日凌晨接获投报后，突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会，随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后，竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”，于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。 根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道，三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim，三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后，三人被控违反《刑事法典》第292条文（持有淫秽物品），一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。 被控上庭后，检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚，以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴，给予社会一个警示，但辩方律师却以当事人已经悔过，承诺不再犯为由，请求法官从轻发落。 此外，辩方律师还指出，Hanafi患有残疾，曾在2016年接受脑部手术；Al Azamuddin和Syahmi则是大学生，他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终，Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000，Hanafi则被罚款RM3000，若无法缴清罚款，需以6个月监禁代替。 呐呐呐，以后不要再偷偷藏片啦！ 你还可以阅读：【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降，『这类案件』却一直增加？！...
7月16日中午，在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri，一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥，于是下车把锥子拿开，堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时，就和霸位的店家爆发纠纷。 视频显示，男车主下车把三角锥移开后，便把车子Park进去，期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时，店家竟手拿“家伙”走向他，问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是，店家便质问他为何没放回原位？男车主不满地表示那是公共停车位，店家没有买下来，没有权力拿三角锥霸位，任何人都能Park。 店家不理男车主说的话，执意要对方把三角锥放回去，还说自己没有阻止对方Park车已经很好了，告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量，情况开始不妙，男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处，整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源：JBTALKS 根据东方日报报道，该停车格是公共车位，店家并没有权利私自放三角锥霸位，但这位店主却理直气壮地怒怼车主，说对方“没礼貌”、“来找事”，更否认有争吵，言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源：东方日报 影片传开后在网上炸开了锅，网友纷纷站车主那边，批评店主霸车位的行为太离谱。 根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文，在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法，一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁，或两者兼施。 提醒一下店家，那个是公共Parking，你没有权利霸位，更没有资格叫人家把三角锥放回去。 ...
2025年7月14日，雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园，用刀割前女友颈部的案件。随后，男嫌犯的犯案过程被发布到网络上，恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手，男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物！ 👉【闯大学Duk前女友颈案！】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭，作案动机曝光！ 根据《中国报》报道，昨日（7月21日）一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过，同时带来了受害者的最新消息。 在影片中，该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生，感谢他们见义勇为，同时呼吁中国留学生若是发生任何事情，一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息，惟目前还未获得回应。 ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点：中介接到家长求助信息，指出女儿遭男友限制人身自由，同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右：中介与工作人员等四人抵达女受害者住处，在保安协同下，将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上：男嫌犯报警，诬告中介是受害者父母找来的黑社会，对他进行威胁并盗取他的信用卡。 7月14日 🔸下午6点20分左右：家长连系中介表示女儿出事，中介方也收到案发现场流传的影片，立即去到现场。据悉，男嫌犯是在翻案买的两把新刀，一把十分锋利，一把带锯齿。 🔸下午6点30分：女受害者被送往医院抢救，男嫌犯遭到拘留。 7月15日： 🔸凌晨4点30分：女受害者做了检查后发现肺部积血，于是安排做肺部穿刺排除积血，直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点：女受害者伤到神经外科等多个地方，被安排进行手术，遭医生告知最终可能左臂无法使用。 ...
近日，一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出，而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文，预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后，却疑似引来香港网友举报，导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割，而黄明志随后也删除照片。 根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道，合照在网络上引起热议后，钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神，指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动，同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持，表示钟镇涛的人品无需置疑，而香港艺人袁伟豪也现身支持他。 之后，曾志伟也紧随钟镇涛脚步，发帖澄清立场，与黄明志切割，直指这次的事件为失误，不代表他支持或认同黄明志的观点。 黄明志方则在删除了合照后，发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全，还请网友们不要质问他为何这么做。 接着，黄明志又把该帖文删掉，改而重新发布自己的歌曲《悔过书》，指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后，表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全 ▼然后，又把上述帖文删掉，重发自己的歌曲。 一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦！😅😅😅 你还可以阅读：【小粉红出征了！】黄袍维尼暗讽习近平？黄明志新歌被指辱华！ 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...
现在的大学生生活越来越多姿多彩了，不是K书，是K他命！ 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴，结果遭到警方突击，多人被捕！ 根据光明日报报道，Party时间在半夜12点半左右，警方是接获情报后，由毒品罪案调查组（BSJN）上门突袭。 房子里共有38人，其中包括25名大马人和13名外国人，大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群，还有不该出现的东西：警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮（K他命），并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子，怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿，结果显示其中12人（9名本地人、3名外国人）对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留，协助警方进一步调查。 年轻人放松一下当然可以，但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西！ 你还可以阅读：【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规，禁止男女在校园内牵手亲亲！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
