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适当的床上运动，能够拉近情侣之间的关系。但是365天都床上运动，反而是一种折磨！ 据《HK01》报导，39岁的英国男子Martin和31岁女友Brown交往2年，Brown却一直有个困扰…那就是Martin随时随地都能勃起！ 不管是去餐厅、做Gym、商店买东西、看电影还是在街上散步，甚至是和朋友一起吃饭，Martin都会勃起，导致情况非常尴尬！ Brown表示，Martin精力旺盛，完全不用休息，每天都能勃起50至100次，让交往2年的她大喊吃不消！ Marin曾经咨询过医生，但医生表示他完全没有问题，Martin表示这是因为Brown是她的女神，让他每天只想吃掉Brown~ 床上运动这么频繁，相信大部分女友都会Beh Tahan啦！希望Martin能够控制一下自己，给女友一点休息时间，避免精尽人亡啊！ 你还可以阅读：【韩国有Oppa，大马有Abang！】帅气小鲜肉『路边卖章鱼烧』网络爆红，Fit爆身材+高颜值引网民尖叫！ 照片来源: 站长素材 | 示意图 照片来源: kknews | 示意图 照片来源: Line购物 I 示意图
先前才有一位年薪RM360K、有车有房、无父无母大马男子征女友，而引起一阵轰动。 如今这股“晒财产的征婚潮”还没停止，近期又有一名24岁的富婆在面子书征男友，并附上Bank statement匿名投稿要征老公！ ▼原文： 「大家好，我今年24岁，生于1998年，来自Pahang。想在这里找适合我的朋友/男朋友/未来老公? 我在这里先自我介绍一下哈，我的hometown是Pahang Triang，目前在KL工作。 本来是打算等一等才找对象的，可是明天就过生日了，今天家人问到，都长那么大了，对象又没有，几时才能结婚?。为了避免他们过度忧虑，在这边找找看对象。之前在Tantan上就聊过几个，感觉他们太花心了，本人不喜欢花花公子。 好了言归正传，我是一名微商，做微商做了4年多了，是上大学的时候做的，最后也辍学了，没有完成大学。?? 我的朋友不多，这里的朋友指的是真心朋友，不是点头之交。目前家里的大小事都是我自己动手，我好想有个懂我的人照顾我，家里的电脑坏了，要找个人修都难?。另外，自己本身比较缺乏安全感，希望以后的另外一半能够给足我安全感，让我放心。 我的理想对象条件很简单而已，条件如下： 最好不要抽烟，喝酒可以偶尔吧。 小我一年或者大我6年之间。我都可以接受，00后就不要吧，对00后没有好感?? 我的hometown在直凉，如果从kl开车过去需要2个多小时，希望找个近一点的，我会经常回hometown所以想找个车程在4小时里面的男生。最好不要太远，离家超过10公里对我来说都是在谈异地恋?? 相貌和身材我无所谓，我不是外貌协会。 学历的话没关系，不是文盲就好了。不过最好懂account，因为我不太会算账，微商的生意有时会亏本的自己也不知道哈哈哈。 经济条件的话无所谓，只要肯上进就可以了，哪怕月薪不到2千肯努力就行。 希望睡觉前可以陪我一起看老高的YouTube节目，我睡觉前喜欢看老高讲故事，很羡慕小茉和老高的感情，也希望以后的另一半可以经常讲故事给我听。 另外最重要的一点，就是一定要对我家人和我好，因为我爸妈就我一个女儿，这是最重要的。 接下来说说我自己的情况吧。我是一名微商，经常会往JB、Penang跑，所以在家的时间会比较少，愿意的话也可以陪我一起去。 身高165，体重55，身材中等。平时做事都可以自己一个人独立，不会特别黏另一半。没谈过恋爱，不懂男生的心思。不买化妆品、奢侈品，除非工作需要。 喜欢猫猫狗狗，希望另一半也喜欢。以后想养宠物，希望ta可以和我一起照顾。喜欢爬山和跑步，不会煮饭，没有煮过不过以后可以学。 平时在下线和员工面前满满正能量，其实也并没有在工作上时那么positive，不过不是negative的，不追星。我来自普通家庭，独生女，不是富二代。...
另一半的态度太冷漠，往往是很多情侣分手的原因之一。没想到男友太体贴太暖心，竟然也会让人想要分手？ 台湾一名女生在网络上Po文，爆料自己想要和交往2年的男友分手，原因竟然是因为男友人太好！ Po主表示，自己有个非常贴心的男友，特别爱Po主，也为她付出了很多！ 但Po主却因为害怕受伤，不敢和男友一样去爱对方，就算男友对她好，她也会觉得“不要对我这么好，我不想亏欠太多”！ 心情不好时，Po主不会在朋友面前表露出来，却会对男友摆臭脸，也让男友非常受伤，甚至因此吵架了好多次！ 男友常常觉得很委屈，明明对Po主最好的人是自己，要去承受这些的人却也是自己… 每一次男友对Po主的好，只会换来Po主的不爽，让男友非常难过！就连平常送饮料给Po主，Po主也并不开心，反而会觉得“干嘛买给我，我不要你买给我”！ Po主虽然在文中寻求网友帮助，想要尝试改变，但不少网友纷纷留言批评她… 麻烦你放过人家好吗？ 其实你就是不够爱他！ 看来Po主比较适合跟坏男人交往！ 痴情人总是遇上薄情人，感情的问题永远解决不完！希望Po主能够改善自己的观念，和男友好好交往，不然就别伤害别人了~ 你还可以阅读：【给你360°风景慢慢看！】老婆抱怨窗外景色看到Sien，老公盖『360°旋转房子』给她随时换！（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源:...
不少女生都爱名牌包包，男友们想送包包给女友，但是薪水又负担不起，那该怎么办呢？ 台湾一名男生干脆亲自动手，缝制一款独一无二的“名牌”包包给女友！ 来自台湾的Po主在Facebook上发文表示，香港女友的生日快要到了，自己想要给她一个Surprise！ 女友很爱名牌包包，但性格独立的她坚持“自己的包自己买”！ 考虑到女生因为工作关系，常常需要去见客户，所以打扮一定要得体，收入不够高的Po主决定亲手缝制LV包包给她！ Po主选了一款包包，在上面绘图，并且开始一针一线绣出黑色的LV Logo！ Po主花了好几天才完成刺绣，期间手指被针刺伤好几次，最后终于成功完成啦~他还特地找来一个LV的盒子，把自己缝制的包包装进去！ 男友手作的“名牌”包包，也引起不少网民评论： 虽然很有心，可是其实就是自己在High… 这么Cheap的礼物，还不如不要送！ 虽然不是真品，但其实也很不错啊！ Po主本人也表示很好奇，到底女友收到这款包包时会感动还是难过呢？ 无论如何这毕竟是男友的一份心意，希望女友收到会觉得开心啦~ 你还可以阅读：【这个客服好呛?】小姐姐催促客服早点发货，被暴躁客服shoot：“你着什么急？“...
你认为最浪漫的求婚是怎么样的？ 日本一名男生就花费半年打造了一场史上最强求婚计划，成功让女友点头的同时，还创下了健力士世界纪录！ 这名日本男生Yasushi Takahashi渴望给女友一个最特别的求婚回忆，于是决定展开全国旅游！ 31岁的他为此辞掉工作，仔细规划旅游路线，并瞒着女友旅行的真正目的，独自完成这场挑战~ 他花费半年时间，狂走了7136km，终于成功把旅行足迹拼成Marry Me的超大型字样！ Yasushi把GPS数据上传到Google地球，画面上可见清晰的Marry Me字形，还有一个超可爱的爱心图案，终于成功让女友点头答应嫁给他！ 娶到恋人的同时，Yasushi也成功创下健力士世界纪录！这样的求婚方法真的太浪漫了，希望Yasushi和老婆能够永远幸福，百年好合！ 你还可以阅读：【吃软饭也能月入上万！?】25岁小姐姐『开价RM15k』包养男友，唯一条件：不准出轨！ 照片来源: alamy 照片来源: Twitter 照片来源: youthincmag 照片来源:...
每个人都有自己的择偶条件，大家都希望自己的另一半是怎样的人呢？有的人看颜值、看身家、看性格、看感觉。每个男生的Pattern都不同，那你知道大马哪一区的男生最Man吗？ 为什么有些女生喜欢Man man的男生呢？因为很有男子气概，感觉安全感满满Der，就算天塌下来都不怕！（喂，太夸张了啦~） 国际交友App「SweetRing」针对450名大马女用户进行调查，有75%的大马女生表示，若从过去的交往经验评估，认为东海岸男生最Man！霸气中懂得体贴，而且最天不怕地不怕，蟑螂、壁虎都吓不了他们！ 数据中发现，有半数女性表示无法接受对象“怕蟑螂”。所以，想要找不害怕蟑螂或壁虎的对象，就要锁定东海岸男生咯！ 相比起来，西海岸仅有13%的男生不怕蟑螂、壁虎等动物，而这也让半数女生感到无法接受。单看雪隆区，就有43%的男生怕壁虎、老鼠，让女生对他们的好感度下降。 除此之外，对宠物的喜好也影响“Man”度。调查显示，有65%的女生是“猫派”，其中一半人自认怕狗，因此希望对象跟自己一样爱猫。 有21%男生自认有点怕猫，反倒“狗派”较为多。有59%的男生希望遇到和自己一样喜欢狗的对象。但若对方害怕，便会减少相关话题，并不会勉强对方。 另一方面，大马全国上下最关心“打疫苗”课题，因此“怕不怕打针”也成了评估Man度的关键之一。 调查发现，25%的大马男生自认害怕打针。但若是遇到“怕针男”，46%女性表示无法接受，会多加评估和对方的交友程度，甚至考虑不做朋友。 话说回来，以上数据仅供参考，还有很多方法评估另一半到底够不够Man的~只要你自己喜欢，觉得满意就Ok啦！ 你还可以阅读：【我空虚，我寂寞，我冻啊~?】调查：雪隆女生只能忍受『一个礼拜の寂寞』，东海岸男生能Tahan五个星期！ 照片来源: ezone丨示意图 照片来源: Pinterest丨示意图
00后的拍照姿势再进化！从以往的“挺胸翘臀”，再升级到“丧尸站姿”！ 近期，一名09后的12岁小妹妹在面子书征男友，附加的照片用了很奇特的拍照姿势，引起网友们热烈讨论。 她先在帖文中自我介绍，表示自己今年12岁，身高151cm，体重秘密等等。随后，她也列出了一些择偶条件： 年龄11~14岁 身高160以上 不要色 不要已读不回 宠我 爱我 颜控，要给照片 脾气好 ▼原文 不过，这些都不是重点，网友只注意到其中一张照片。为了显示自己身材好、骨头够软，这位小妹妹拍了高难度的“后弯姿势”，把网友们笑翻了！ ▼现在的00后XMM又进化了！ ▼网友还把这形容成事“恶魔附体”！? 征男友是不需要“丧尸后弯”的，大家千万不要模仿这位小妹妹的危险动作哦~ 你还可以阅读：【阿巴阿巴？奥里给？】跟00后聊天有代沟，大马网友直呼：“一直讲我听不懂的话！” 照片来源:...
一名女子近期在网上发帖爆料自家妹妹抢她男朋友，私下做了很多事以为她不知道！ 她平时都不会多管妹妹的私生活，要不是这次爬到她头上，她也不会将妹妹的糜烂的私生活爆出来！妹妹目前就读高二，虽然还是中学生，但已经“很会玩”了！ 平时交男朋友都要「一次两个」，当男友1跟她分手时，她就马上把男友2晋升为男友1，然后另外再找多一个男友2。简单来说，就是不断地找备胎。就这样，前前后后交了至少8个男友。 不仅如此，有了男友私下还跟许多男友搞暧昧，并且假装单身在IG上“征男友”，所以大家都不知道她一直都有男朋友这件事。 她说自己一直以来都不会管妹妹的事，直到妹妹开始对她男友“虎视眈眈”，她才忍无可忍公开妹妹的婊子行为。 某天，男友把手机递给她看，才知道妹妹突然找她男友，甚至说了一些耐人寻味的话。 据说，「?」是婊子最爱用的Emoji。 Wow，姐姐的男友也要抢？这让她气得大骂：“从小任何事都想跟我抢，现在连男友都要吗？” 还好男友的性格也比较“硬”，没有中妹妹的圈套，自动block了对方，户口也从公开设为私人。 之后，她便把这件事告诉母亲，因为她性格比较软，而母亲比较凶，就让母亲来管教妹妹。殊不知，妹妹竟跑来教训她！ ▼网友也忍不住直呼妹妹事名副其实的“心机婊”！ 这妹妹也太可怕，才中学生就那么“绿茶”，看来妹妹很缺爱啊~ 你还可以阅读：【婊子无误！】男友开车女同事抢着坐副座，还当众呛女友！心机婊指数破表！ 照片来源: 17QQ | 示意图 照片来源:...
如今小孩都很早熟，小小年纪就学着大人谈恋爱，甚至敢敢在网上征男友。 最近，大马一名自称最漂亮的10岁女孩就在网上Po文征男友，她简单地自我介绍及列出了12个理想男友的条件，很快就引来了网民的注意。话不多说，请看原文~ ▼原文如下： Hi, 我是00后最漂亮的女孩? 我令年10岁想照男朋友?需要符合以下条件哦… #调件 = 要！ 1到18岁?? 长的爱和帅?? 最好长的像蔡徐坤? 要聪明?? 要????够暖！！！ 要hot.到我黑青??? 不要??抽烟喝酒?? ig要有1000粉丝 不要带?眼镜′很丑??? #调件=不！ 不可以吃黄瓜?，应为很难吃? 不可以?变态,我妈咪会骂我?? 不可以分手???...
许多男女婚后就开启“老夫老妻”模式，两人没了恋爱时的激情，平平淡淡地过生活。 不过，大马一名女生最近在UTAR Confessions分享她父母结婚20年的甜蜜日常，说她最近被他们俩闪爆，也好想好想谈恋爱！ ▼原文如下： 真的好想好想谈恋爱啊！ 最近被我爸爸妈妈Sweet到了，突然想找个男生和我一起谈甜甜的恋爱。 我的爸爸妈妈结婚20年了，到现在我们出街我的爸爸还是会牵我妈妈的手。他们约好每个星期三丢下我们三个孩子去Paktor，吃饭走街，留下我这个大姐煮饭给弟妹。Haihhhhhh。 我觉得我爸爸是绝世笋盘，哈哈哈哈哈！他真的太暖太好了。 每次去Shopping mall或者要去餐厅Parking，如果停车位太远，他会先放我们在门口下车，给我们进去先。 还有买东西时，虽然他不会跟着一起逛，但他会坐在椅子等我们，买完了帮我们拿东西，太重的话他就先拿上车放。 我奶奶跟我讲我爸爸小时候脾气很臭，因为他是最小的，要风得风，所以经常发脾气来换他要的东西（我弟弟就像他这样咯）。 但是Hor，不知道是不是结婚了长进了，我没有见过我爸爸发脾气，我们做错事他第一件事不是追究，而是补救，不要给我妈妈发现，哈哈哈哈哈哈，因为我妈妈会打，然后就抓我们去一边讲道理。 他最常讲的是，小时候做错不用紧，现在爸爸教你，这样你以后就不会错咯，你要知道以后没有人会像爸爸这样慢慢跟你讲，你做错他们就不要你或者报警了。他经常讲道理讲到我哭啊。 我爸爸妈妈是个很开通的人，我们经常一起聊些有的没的哈哈哈哈哈。我还记得我14岁的时候他们问我，做么还没有男朋友，我们不像那些Aunty的，知道孩子Paktor逼他们分手，你要带几个回来都可以。WTF，做么有父母这样的? 我知道他们开玩笑的。因为很多中学生会在这个年纪瞒着父母谈恋爱，不再跟父母讲心事，他们害怕我会这样，很遗憾的是我毕业了还不能一次带几个回家?。我没有魅力。? 我有着全世界最好的父母，不要太羡慕我? jkjk。 父亲节快乐爸爸Muak。...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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