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All posts tagged "强逼"

时事

无可否认,许多男生谈恋爱时都很辛苦。平时的娱乐消费大部分都是男生负担,每到节日又要花钱哄女友开心。 不是说不能,仪式感是必须的,这才叫生活嘛~ 但女生也不能一昧地要求男友,一定要买贵贵的礼物啊!   一名男子在面子书抱怨女友对他提出奇怪的要求,要他每个月存1.5万台币(约马币RM2165)。好让他能在8个月后她的生日,送她名牌包包。 「女友知道我一个月收入平均7万台币(约马币RM10,103),就叫我每个月扣除必要开销后,预算月存1.5万(约马币RM2165)当作她想的包包基金。八个月后她生日,希望我可以买给她。」   他说女友只是个大学生,认为这样要求有点扯。尽管如此,女友也提议自己会出RM2,000,如果到时候存不够可以帮补一下。 「如果到时候差一点,她自己可以出2万(约马币RM2,886)。我觉得很扯,可是想了想,她说自己可以出2万,那她好像也不是想把我吃死死?是自己真的很想要,但钱不够所以要我帮忙而已?她现在大四而已,2万(约马币RM2,886)是省吃俭用存的。」   仔细算一算,RM2,000 X 8个月+女友补贴RM3,000 =RM19,000。一个包包接近20千??!!一个大学生用那么贵的名牌包???   ▼不如鲍鲍换包包?   女生们,你们知不知道有种骨气叫作:“自己喜欢的东西自己买”?男友有能力买包给你是他的本事,自己也不好这样要求对方吧?   你还可以阅读:【不要LV要Chanel!】拜金女不爽男友只送2千块LV钱包,她要的是3千块的Chanel! 照片来源: Pinterest | 示意图...

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第一次谈恋爱就遇到暖男,啊不就好幸运!重点是对方男生也是第一次拍拖,怎么可以那么会? 一名女子在Dcard“放闪”,分享男友在她来大姨妈超痛的时候,对她作出的各种「超暖举动」,闪瞎网友们的眼睛! 她活了20年,第一次来大姨妈那么痛。是痛到要死翘翘的那种,上个厕所都要扶着墙壁慢慢地移动,几乎痛到快昏过去。   刚好当晚男友和朋友约好一起煮火锅吃,也会带上她。本来想说吃个止痛药出去可以撑到最后,可是看现在这样子,十之八九要FFK了。 她跟男友说去不到之后,又直接“昏死”在床上。男友只好独自一人去赴约,但在出门之前,男友默默地泡了巧克力热饮和放了一个布丁在床边才离开。   其实,她心里对男友感到很抱歉,因为他很希望她能一起去。不过这样也好,这种状态出去也会造成大家的困扰。 不知睡了多久,迷迷糊糊中听见男友回来了,但是没进房间,结果就睡回去了。再次醒来的时候,是被男友叫醒的。他过来揉一揉她的肚子,叫她不要死掉。? 男友:“我帮你煮了乌冬面,你能起来吃吗?”   接着,又进进出出拿饮料,又开电脑给她看喜欢的戏。她用了九牛二虎之力从床上爬起来,结果突然超级痛又趴了一下。男友见状,心疼地走过来说:“ 你不要死掉~” 这些种种暖心举动,她的眼泪终于止不住地留下来。   他们两人都是第一次谈恋爱,但男友怎么那么会?到底从哪里学来这些花样啊?晚上,她就窝在男友的怀里,让他揉着肚子睡着了。 ▼好闪!?   ▼别人家的男友总是令人羡慕。   好男友=好难有,遇到千万别放手!   你还可以阅读:【超级直男!?】女子来大姨妈没卫生棉,男友竟然叫她忍住不要流出来! 照片来源:...

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孩子都快生了也不放过! 一名怀孕8个月即将临盆的女子,在面子书专页【靠北婆婆2.0】抱怨家婆。不管她怀孕8个月,还命令她要每天早上5点起床做家务,不然就会摆脸色给她看!   她说自己从台北嫁到桃园2年多,家婆都没给过她好脸色看。不仅每天对她冷嘲热讽,她还不能臭脸回应,不然就被威胁“离婚混滚回娘家”。 有一次,她偶然5点半起床,准备下楼打扫。结果他的双面人家婆发现,原来她是可以那么早起来的,从此被迫5点半起床。起床时间从一开始的8点变成7点,再变成6点半,而她家公也是没两样,一直暗示她要早起。   至于丈夫,不仅不帮她说话,还像个boss一样睡到自然醒。不用帮忙打扫家里,吃饭时间到还赶她进厨房练习下厨。 她呢?每天早上心寒地早起做家务再去上班。下班之后再照顾孩子,这样的日子让她很崩溃。   ▼原文   遇到这样的家婆,你会怎么做?   你还可以阅读:男子为骗保险金推怀孕妻子下悬崖,妻子公开『被害全过程』! 照片来源: ettoday | 示意图 照片来源: katazukerarenai | 示意图 照片来源: 存满娱乐网...

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身为父母肯定遇过孩子闹脾气不听话的时候,软硬兼施都没用,这个时候该怎么办? 大马一名男子在面子书分享妻子的自身经验,面对女儿闹别扭不冲凉,妻子决定使出“佛系招数”,让女儿从此乖乖主动要求洗澡!   一开始,女儿闹别扭不想冲凉。没想到妈咪竟然说:“那好,你就3天别冲凉吧!”,女儿一听,开心的不得了,当下直接答应! 结果3天之后,女儿默默地去拿毛巾,主动跟妈咪要求说要冲凉。妈咪说:“你忘了你自己要求不要冲凉的吗?说好3天,我们一起等明天才可以冲凉。”   女儿可怜兮兮地看着毛巾哭了很久,原来女儿顶不顺了!头发打结、全身脏兮兮很不舒服!? 妈咪这时才问她:“你现在知道为什么我们需要每天冲凉了吗?” 女儿回答:“因为我肮脏,所以要每天冲凉~” 就这样,女儿终于在第4天冲凉啦!而且还冲了2次,把这3天的污垢彻底地洗干净!   妈咪有感而发,换做是以前,她肯定会大发雷霆,不管女儿哭闹,硬硬把女儿拖进厕所冲凉。后来,她才发现偶尔“佛系”一点,反而更有效。   女儿还小,道理根本听不进去,就是要跟你唱反调。那倒不如让她自己体验,明白当中的道理之后,就会乖乖冲凉,父母也不需要再用强迫的方式了。 “与其用父母的身份来强逼孩子,做你认为是好的事,不如逆向思维,让他们自己体验后果。 一次深刻的印象,远远比你重复讲500遍有用!”   你家的小孩也是这样吗?或许你也可以试试“佛系招数”哦!   已获事主授权分享。   你还可以阅读:【kpkpbpkpb!】大马国防部长念“PKPB”闹笑话,翻译员表示无奈!(内附影片) 照片来源: Pexels...

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一名女子在Dcard分享一直以来都不敢公开的遭遇,她被性侵了…… 幼儿园同学 被2名男同学强迫裸露上半身给他们看,后来他们甚至变本加厉要求摸,她都照做了。那时候她还小,根本不知道自己被侵犯,但她知道心里不太舒服。只有那么一次,她也没有跟家人说。   小学邻居 那时候很常跟附近的邻居小孩玩在一起,有一次跑去邻居家玩,那时是在一间房里,他们有个读中学的哥哥突然出现,就在两个弟弟面前,把她带上床叫她躺着。之后,就掏出他的“东西”问他要不要吃。 她吓傻了完全不敢动,两个弟弟也很怕哥哥,站在旁边不敢出声。后来,哥哥看她没反应,就放她走。她当下赶快跑回家跟阿嫲讲,可是阿嫲当时在跟隔壁邻居聊天。她没机会说,后来就没想过要讲了。   中学老师 放学时间,她回到空无一人的教室。突然,数学老师出现问她做么还不回家,她解释之后赶快收拾东西离开。她无意中瞄到老师把门和窗都关起来,当下她不以为意。 突然,老师从后面抱住她。她想要挣脱却挣脱不了。还好后来他没有进一步做什么。这件事造成她之后拍拖都不敢给男朋友从后面抱。   父亲 从小学五年级到中学form 5,一开始次数没有那么频密,上中学之后就变本加厉,只要有机会他都不会放过。你们想象得到的他都做了,只差没有全垒打而已。   之后,她大姐知道这件事竟然说:“一点都不意外”,因为从小爸爸就特别爱抱她关心她。另外是阿嫲,她一直觉得阿嫲都知道爸爸对她做的事。有一次阿嫲若有所思地看着她,用福建话讲了一句:“早晚会出事”。然后呢?没有然后。 经历这些最让她痛心的不是家人不保护她,而是明明就知道却当作没事发生。   除了几位前男友和闺蜜,她很少跟别人讲起这些事。不过,有2个人让她觉得自己看错人。一个是前男友在跟她调情的时候说出:“难怪你爸也那么喜欢你”,另一个是大学同学吵架的时候说:“你会被你爸欺负是你活该”。 被侵犯对她产生很大的后遗症 – 胸闷。这个症状跟随她很多年,第一次严重胸闷是在小学五年级,当时医生说是有东西吐不出来。那时她一点也不想吐,过后回想起来才明白有东西要吐,只是那东西是无形的。  ...

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大马人力资源部强调,行动管制令期间,雇主必须付给员工全额薪水。不能强迫员工拿年假(Annual Leave)或无薪假(Unpaid Leave)。 根据东方日报报导,人力资源部表示行动管制令期间,雇主也不能逼员工上班,除了从事基本服务的领域。   如果雇主拒绝支付薪水,员工可以通过劳工局的官方Email投诉,或选择各地的劳工局办公室投诉。*行动管制令结束后,才会进行调查。* 对于要上班的基本服务员工,雇主必须把需要上班的人数减少至最低比例,或正常比例的50%。另外,雇主也必须确保员工的行动受到限制,并提供温度计,每日测量员工体温。当然,公司的卫生清洁也要做好,并提供消毒液。   根据The Edge Markets报导,如果你是属于非基本服务领域,上司又强迫你上班,你可以报警处理。之前已经说过,只有基本服务领域需要继续上班,非基本服务领域不需要。 还有一项非常重要!如果你从事的领域被列入基本服务,你有权利不上班,但雇主不需要付你薪水。   至于哪些属于基本服务领域?哪些属于非基本服务领域,请点击【管制令的28道问与答】查看。真的真的还是不明白,那就请点击这里查看。   你还可以阅读:◤大马行动管制14天◢管制令的『27个问与答』一次Get! 照片来源: 东方日报 照片来源: The Jakarta Post 照片来源: Propsocial

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生孩子,最辛苦的莫过于妈妈。除了要忍受分娩时的痛楚,产后还要用一段时间来坐月子调理身体。所以在这个时候,丈夫的照顾和体谅对妻子而言是非常重要的~ 但日前,一位医务人员在面子书分享了一个大马产妇的真人真事,一位丈夫为了自己的私欲,强逼正在坐月子的老婆和自己上床,结果亲手把妻子推向了死亡! 照片来源:Facebook   这位医务人员表示,虽然事情已经过去了10年,但那个画面依然历历在目……根据帖文,当晚急症室的“紧急区”里突然接收到一名刚生产4天,脸色苍白、身体冰冷僵硬的病人。根据病人的丈夫,妻子是在睡觉时突然发羊癫,还出现血崩的状况。 照片来源:Facebook   医务人员快速对病人进行急救,当检查到病人的下体时,发现内裤和卫生巾都沾满了血!医生接着检查病人分娩伤口缝合的部分时,震惊地发现产妇阴部的缝合处已经裂开了,伤口的情况非常地糟糕! 当然,医生马上就联想到产妇大量出血的原因,见到产妇的老公立马问道: “先生,请你老实地回答我,刚刚你是不是和妻子行房了?”   产妇的丈夫一开始极力否认,但经过医生的质问后,最后承认了虽然妻子不愿意,但他还是强迫妻子与自己行房……完事后发现妻子的身体僵硬,嘴里还冒着白泡沫,然后还有发羊癫的症状以及大量出血! 尽管医生对产妇进行一系列的抢救工作,但产妇最后因为失血过多而导致器官衰竭,敌不过死神的召唤,离开了人世,也让刚出生4天的包包从此失去了妈妈。 照片来源:Peggy O’Mara | 示意图   为了自己一时的欲望和快感,亲手害死了自己的妻子,让孩子没有了妈妈,值得吗?? 你们对这篇文章有什么看法?欢迎留言~   你还可以阅读:大马妈妈分享自然生产的痛苦过程,她打无痛分娩针却被亲友“鄙视”!

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成长是每个人的必经之路。在那些年少无知的年龄,大家肯定都做过不少傻事。 不过,这都是成长的过程,就算以前做过再怎么蠢,再怎么不堪的事,最重要的是,你经历了教训,并从中学习,正在慢慢成为一个更好的『你』。 照片来源:知乎   当你终于理解了以下这些道理,那恭喜你,这就证明了你已经真正地长大了! 1. 你不再逃避现实,而是懂得如何勇敢地面对问题。 2. 你不再忙着崇拜网红们的生活,而是忙于活出自己的精彩人生。 3. 你不再为自己的过去与过错,而感到自怜。 4. 你不再因为缺乏安全感,而投回“烂情人”的怀抱。 照片来源:OPE世界杯   5. 你不再因为一些陌生人的批评而感到闷闷不乐,甚至拼命反击。 6. 你不再是个被动攻击型(Passive Agressive)的人,而是学会了善用沟通来表达自己。 7. 你明白自己给自己的快乐,才是最真实可靠的。 8. 你已经懂得如何谦虚待人,也勇于承认自己的错误。...

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一般上,你们交的女朋友都会有点“Pattern”,可能是脾气暴躁、任性、公主病、口是心非,或什么都“随便”。不过,这些都不算什么,遇到有特殊怪癖的女友才恐怖啊! 一名大马“困扰哥”在面子书紧急Po文向网友求助。到底什么事让他那么着急呢?原来他有一名拍拖2年多的女朋友,而两人目前一起上同一所大学。 照片来源:Facebook   故事是酱紫:有一天,他们俩刚结束Gym课外活动之后,女友突然跟他说了一些让他眼睛睁大到快掉出来的事。 首先,女友说本身很爱看胸肌很大,能Doink Doink的肌肉男,他也理解多数女生都喜欢身材好的男生。这就是为什么他也健身啦~   接下来才是重点,女友竟然向他坦白,自己常常幻想看着2个猛男帅哥拍拖和做“那种事”!他当下听得一头雾水。这还不要紧,女友甚至开口要求他和另一名猛男搞暧昧和亲嘴,因为她很想看! 对方还强迫他一定要酱紫做,不然就分手!不过,“困扰男”很爱她,根本不想分手啊~ 他完全无法理解,这种情节不是只在电视上才看得到吗?不敢相信竟然发生在自己身上。 照片来源:Pinterest   他问网友如果遇到女友提出这种荒谬的要求,会怎么做?前提是你很爱她,不想和她分手。没想到网友各个神回复呀! 或许这就是展开“新生活”的好机会啦~ 照片来源:Facebook   女友超想把他从“直”变“歪”。 照片来源:Facebook   或许这只是女友的套路? 照片来源:Facebook   网友建议他还是早点甩掉对方,否则以后还会有更恐怖的要求叻~...

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网上交友已经是再正常不过的事,和网友们一起吹吹水,聊聊天一点都不稀奇。不过,如果大家聊了一段日子后,约出来见面却发现他/她货不对版时,你会怎么做?   昨天(7月5日),大马一名女子在KL吹水站Po了一个帖文,告诉大家一名Auntie出来骗“小鲜肉”,见面被嫌老后上网反咬男子一口,哭诉男子欺骗感情的故事。 女子在帖文里这样道: 照片来源:Facebook   话不多说,现在就来看看这位45岁Auntie的照片和面子书账号……*咦,人很漂亮啊?* 照片来源:Facebook   现在,再来看她在面子书开直播,可怜兮兮哭诉被“小鲜肉”欺骗感情的视频: 视频来源:Facebook   照片来源:Facebook   这名Auntie在直播视频里,头发随意绑了一个丸子头,戴着一副红框眼睛,还开了兔子的滤镜,哭得稀里哗啦的。她一边痛哭,嘴里一边念了几个人的名字,叫他们“出来”,还一直大喊“为什么他们要逼我?”。 接着,她又哭诉自己早上跌倒,电话烂了,手很痛,现在人也很烦,然后又继续叫他们出来谈。*小编是有听,没有懂啦……* 照片来源:Facebook   网民看了“兔兔Auntie”哭哭的视频后,都纷纷留言了! 许多网民都不敢相信自己的眼睛,纷纷问道,那真的是同一个人吗? 照片来源:Facebook   网民认为,这是她20岁时拍的照片吧…… 照片来源:Facebook...

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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