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目前，想返回国的大马人民要经过一些程序才能回来。 根据中国报，国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比公布，国家安全理事会决定，从6月1日起，凡是返回国的大马人民，需自付50%强制隔离14天酒店费用！ 至于非大马人民和永久居民，需自己付完100%的隔离酒店费用。 根据东方日报，大马人民还需通过大马驻地大使馆签署同意书，然后等待大马大使馆发出批准信才能回国，非大马人民也是要做出同样的程序。 如果想返回国就要做足准备才行，赶快分享给身边的人知道吧！ 你还可阅读：【不要偷偷聚会！】警察开始Spot Check住家，一间一间家查有没有违反SOP! 照片来源: Nestia 照片来源: 东方日报
之前因为疫情和行动管制的关系，许多电影都遭到强制换档期上映，也有很多电影上映的日子被重新调整，那么2020年下半年上映的电影又还有哪些呢？一起来看看吧～ 1. The Purge 5 上映日期：2020年7月9日 2. Mulan 上映日期：2020年7月23日 3. Wonder Woman 1984 上映日期：2020年8月13日 4. A Quiet...
继柔佛和雪兰莪各有地区被“封村”之后，吉隆坡首栋大厦因出现17宗新冠肺炎确诊病例而被“封楼”！ 国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里宣布，位于吉隆坡（Jalan Munshi Abdullah）的City One大厦，从3月31日开始实施强化行动管制令。 据悉，该大厦出现17宗新冠肺炎确诊病例，因此将于3月31日至4月13日期间，实施严格行动管制令。 这是为了阻止新冠肺炎从该地区扩散出去，同时也能在14天内沿户鉴定病例。该大厦涉及3200名住户，约502个住户和商业单位。 封锁大楼的指令如下： 居民这段期间不准离开该大厦 访客和非居民不准进入该大厦 除了大厦内的基本服务可营业，其他商业活动必须暂停 居民可以叫送餐服务，并送至大厦的大厅 仅有医疗机构将继续开放 关闭通往所有出入口通道 为了确保遵守行管令，警方、武装部队和志愿警卫队将负责管制整个地区 防长也呼吁大厦居民，保持冷静且遵从卫生部及执法单位官员发出的指示。 他说，若民众需要援助或疑问，可联络03-2694 3243、03-4026 7222或013-329 5141。 ...
继柔佛居銮Simpang Renggam有2个Kampung被“封村”之后，雪兰莪州Hulu Langat Sungai Lui 21至24英里也从即日起（3月30日），加强行动管制至4月13日！ 7个kampung内有2个原住民kampung和5个马来kampung，涉及700户家庭的3918名当地村民。 国防部高级部长拿督依斯迈沙比利指出，该区Maahad Tahfiz AnNabawiyyah的274名住户中，有71人的新冠肺炎检验结果呈阳性。 由於确诊人数太多，政府决定加强该区的行动管制令，包括： 关闭有关地区的所有出入通道 当地所有居民和目前在该区的访客将不被允许离开住家 非居民及外来者不能进入该区 暂停所有商业活动 社会福利局会在此期间，供应足够的日常食品予所有居民 医疗中心照常营业 另外，警方、大马国防卫队（ATM）、民防部队和志愿警卫团也将全面监管该区，确保行管令严格执行。 实行加强行动管制令目的是防止病毒扩散到其它地区；同时，卫生部也会透过这项措施，在14天内沿户积极侦测出病例。 卫生部也呼吁居民保持冷静，并与官员合作，遵守有关当局的指示。...
大马于3月15日，1天内就暴增了190确诊病例，累计确诊病例多达428宗，创下单日新高，而大部分确诊都来自大城堡万人伊斯兰传教士（Tabligh）集会。 根据星洲日报报导，截至目前为止，大马的428宗确诊病例中，一共有243名确诊者（约56%）与这个集会有关，其中有9人在加护病房接受治疗，必须使用呼吸辅助器。 这项在2月27日至3月1日进行的宗教祈祷活动共有1.45万大马人及1500外国人参与。 卫长拿督斯里阿汉更指大马是东南亚最多确诊案例的国家，邻国汶莱50宗确诊中，其中45宗就与该集会有关，新加坡也有几宗病例涉及其中。 他指出，当局强制所有出现新冠肺炎症状者，包括曾参与大城堡清真寺伊斯兰传教士集会的人士，以及曾与确诊病例接触的人士接受检测及隔离14天。 对此，首相首相丹斯里慕尤丁指出，我国目前已进入第二波疫情，或对经济成长造成影响。 所以拜托大家，别再参与任何大型聚会了！大家做好防疫工作，保护好自己及身边的人。 你还可以阅读：【感染人数大暴增！】大马新冠肺炎病患高达428人！今日190宗确诊，大部分与清真寺传教集会有关 照片来源: 星洲网 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源: Free Malaysia Today
大马一名疑似感染新冠病毒的男子今日被警方证实擅自离开诊所，现在终于重返Shah Alam Bukit Naga的政府诊所了！ 根据星洲网报道，据悉，警方今早（3月13日）“敲锣打鼓”，正追缉一名54岁，疑似新冠病患者的流浪汉。 这名男子昨日早上10点多做完身体检查后，被诊出疑似新冠肺炎症状，之后被带到一个隔离区，不料10分钟后却擅自离开了政府诊疗所。 Shah Alam警方表示事态严重，警方积极追钟该男子的下落。男子是一名乞丐和流浪汉，到处逗留、睡觉、流浪，没有明确的住址。 “因此，我们（警方）一定要小心处理，先把他找出来，以免他真的染病，会把病毒传播给其他人。” 至于流浪汉为什么要“逃跑”呢？ 沙亚南警区副主任蓝赛对记者说， 当时诊疗所并没有强制要求该名流浪汉进行隔离或拘留他，所以他就走人了。 “医生发现该名男子‘失踪’后，马上报警处理。男子稍后在被院方致电通知要求回诊所时，他一口答应；惟之后就无法再联系他了，让人担心。” 据了解，该名男子曾参与为期3天的大城堡清真寺伊斯兰传教士集会（Tabligh）活动，出席者达1万多人。 原来只是一场误会！大家这下可以安心了。 你还可以阅读：大马男子怀疑感染新冠肺炎，竟从诊所逃走！警方已下通缉令抓拿他！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
新冠肺炎疫情在我国持续升温，政府在3月11日推介RM100万新冠病毒基金（TABUNG COVID-19）来帮助因为疫情受影响的人士。 对此，我国新上任的卫生部长Adham Baba表示，接受治疗或被强制隔离14天期间，没有任何收入的人，将会获得每天RM100的援助金！ 他也呼吁大家踊跃捐款，让确诊病患或正在接受隔离者得到更好的照顾和帮助。 有的网民大赞这项计划，不过也有很多网民觉得不靠谱。 你觉得这项措施O不OK？留言说出你的想法吧~ 你还可以阅读：首相慕尤丁鼓励人民捐钱帮助疫情，网民酸：“丢进海还听到声音！” 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook
步入2020年，政府严厉执行“后座乘客强制绑安全带”政策，一旦发现乘客没有绑安全带，将会开出最高RM300的罚单！ 只是，司机或乘客，到底谁会中Saman呢？ 照片来源：中国侨网 照片来源：Salaam 大马陆路交通局在官网上给出答案：若后座乘客没绑安全带，那中Saman的是后座乘客，而不是司机！ 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁或以上，那该名乘客就会被开罚单，而司机则不会中Saman。 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁以下，那该名乘客就会不被开罚单，罚单也不会转介给司机。 假如司机是一名电召车司机，坐在后座的乘客不愿意系上安全带，后座乘客将会接获罚单。至于外国车辆也要遵守大马法律，必须安装安全带。 照片来源：Grab 根据中国报报导，有3种乘客能被豁免绑安全带，分别是： 因健康理由不能绑安全带，且获得2名有注册的医护人员证实的人士 获得部长豁免的特定人士 孕妇 照片来源：南洋商报 明白了吗？不要再傻傻以为不绑安全带就是司机的事！只要你不绑安全带，就是你中Saman啊~ 你还可以阅读：【Saman大减价！】圣诞节优惠『交通罚单Discount 50%』，只限2天！
爱吃午餐肉的朋友注意了！午餐肉几乎是大人小孩都爱吃的罐头食品，但近日大马却检测出从中国进口的午餐肉罐头含有“非洲猪瘟病毒”！ 根据星洲日报报导，砂拉越兽医局针对从中国进口的17罐午餐肉罐头进行测试，结果发现其中一个样本含有非洲猪瘟病毒的DNA！ 照片来源：Youzan 目前砂拉越尚未有猪感染非洲猪瘟病毒的案例，不过砂拉越已强制禁止所有从非洲猪瘟疫区进口的猪肉和猪肉产品，包括从中国进口的罐装猪肉产品。 有关当局将对所有超市展开检查，并会下架所有受影响产品。 非洲猪瘟并不是人畜共通的传染病，只有猪才会感染这种急性的传染病，并不会传染给人类，因此这些病毒不会对人类健康造成威胁。 照片来源：值值值 此外，非洲猪瘟病毒的生存力强，在冷冻的猪肉中可存活1000天、而冷藏下可存活100天，就算猪只死了也能存活下来。 病毒能通过猪饲料和排泄物进行传播。另外，人流或交通运输、猪只被带病毒的昆虫叮咬等，都可能会把病毒传播开来。 所以，为了防止非洲猪瘟病毒的扩散，民众应避免从国外把未检疫的猪肉制品带回自己的国家，也切记要食用完全煮熟的猪肉！ 你还可以阅读：【别乱乱Kiss小孩！】Baby嘴巴红肿发烂+发高烧，妈妈竟是“罪魁祸首”！
是否每早起来，都会后悔昨晚为什么没早点睡呢？其实躺在床上明明就很累了，但觉得不滑一下手机、Instagram，就是不甘愿闭上眼睛！ 根据生命时报采访专家表示，原来这种习惯每天晚睡的人，其实已经在不知不觉中得了「晚睡强迫症」！ 照片来源：We Heart It | 示意图 熬夜是许多人的习惯，不等到身体累得忍无可忍，都会不舍得去睡觉！就算直到熬夜对身体健康危害很大，甚至听说有人熬夜或过劳猝死，但一些人就是“早睡不了”！ 照片来源：We Heart It | 示意图 北京回龙观医院临床心理科主任刘华清、国家二级心理咨询师王小雷指出，如果你中了以下『晚睡5大症状』，可能就是已经患了「晚睡强迫症」： 认为晚上的时间超宝贵，总想一个人静静，一不小心就没留意到时间。 白天辛苦工作，没时间敷面膜保养，趁晚上好好“美”一下。 觉得休闲娱乐离你越来越远，所以晚上沉迷追剧、看比赛。 缺乏情感交流，所以晚上沉迷社交媒体，和网友聊天聊不停。 拿着手机狂刷Facebook、Instagram，绝不漏掉朋友Update的任何东西。 如果你几乎每晚都在面临以上状况，代表你可能已经换上「晚睡强迫症」，在心理学上又称「拖延症」！ 这类人性格容易拖延，在工作或学习过程中总是拖拖拉拉，不到Last minute就不完成，面对压力也会用拖来解决办法~...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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