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All posts tagged "度假村"

趣闻

港剧里有一句经典名句:“生块叉烧好过生你!” 要是这时候子女反驳:“我有叫你生我下来吗?”,通常也是说说气话,毕竟生都生了,总不可能塞回进去吧?   不过,美国有一名年轻女子不爽爸妈“没经过同意就生下她”,竟然把父母告上法庭,而且还告赢了!? 根据《中国报》和《网易》报导,这名女子Kass Theaz在TikTok上分享一支影片,吸引440万次观看数。 她在影片里手舞足蹈,透露自己告赢了父母,每个月还能获得5,000美元(约RM22,000)赔偿金,理由竟是“未经同意生下了她”!   原来,在Kass 18岁生日那天,爸妈送给她一栋房子,并把她“赶出家门”,说她现在已经是成人了,不能跟爸妈住在一起,应该要独立生活了。 她根本不想搬出去,毕竟新家只有1,200方尺,但是跟爸妈同住的房子是4,500方尺的豪宅啊!里面还有家庭影院、泳池、网球场,就像一个度假村一样,要她搬出去简直是天堂掉落地狱。   不过,Kass最后还是搬进新家却感受到极大的落差,因此指控父母以高标准、贵族的方式将她养大,却又把她丢进“又破又小”的房子不管。 Kass跟父母谈判,但他们并没有妥协,还让Kass自己去找工作赚钱买房子。Kass很不爽,如果父母不想帮她,那她就把父母告上法庭,让法律来帮助她。   结果,Kass真的告赢了,法院还要求她的父母每个月赔偿她5,000美元(约RM22,000)作为她的生活津贴。 相关视频? @isatandstared #isatandstared ♬ original sound – TheQuiteFranklyShow...

时事

大马学生应该对Listening Test都不感到陌生对吧?不知大家是否试过在应考的时候,因听不清楚考官说的词而听到一头雾水,唯有靠自己的直觉作答问题…   近日,一群大马SPM考生在应考马来文以及英文Listening Test时,因听不清楚考官念度家村的名字而答错题,一怒之下马上到Google搜索该度假村并给出差评! 根据《星洲网》以及《mstar》报道,在这次SPM Listening Test考题中,一个位于Pulau Tioman的度假村名字Salang Sayang Resort被列入考题中,却令许多考生对这个度假村感到非常不满。   原来Listening Test考题其中一个道问题是需要考生写下度假村“Salang Sayang Resort”的名字,但有许多考生指责考官的口齿不清,因此多半的考生都把度假村名字听成“Salam Sayang”、“Salang Layang、或“Sembahyang”,导致他们无法正确答对这道题。   以下是一些考生在度假村网页留下的评语~? ▼最奇葩的名字,害我丢失了1分!   ▼换一换名字吧…  ...

时事

对某餐厅/酒店的服务不满而留下自己的真实评价,也算做错了吗? 最近,一名女子在泰国考艾国家公园(Khao Yai National Park)附近的一家酒店入住后,给酒店留下差评,结果竟然遭到该酒店威胁要起诉,事情闹得轰轰烈烈。   根据《CTN News》和《Thaiger》报道,2021年12月19日,泰国一名女子Khing在旅行社网站Agoda,留下了她认为是匿名的评论。 评价满分是10分,她给该酒店打了6分,并表示酒店价格过高。   没想到,这个看似中等的评价,对酒店来说却是个“眼中钉”。 酒店很快就看到了Khing的留言,不久后成功认出留下差评的客人身份,并威胁要提告。 酒店要求Khing在15天内缴付300万泰铢(约RM37.68万)的赔偿,每迟一天交赔偿金,就要多付5万泰铢(约RM6281)。 此外,酒店还要求Khing在5家主要的泰文报章公开道歉,连续刊登7天的「道歉启事」,还有删掉她那唯一的负评。   面对这样的威胁,Khing决定求助于泰国人民基金会的律师。 她认为,她对该酒店的评论是诚实、无恶意的。 她联系到人民基金会的律师后,她最关心的就是酒店是否有法律理由要求她赔偿? 她也想知道,酒店是如何得到她的名字的,以及是否是旅行社网站将她的名字身份提供给酒店。   可疑的是,Khing在Agoda网站上留下的评论已遭到删除,但她表示自己并未删除该评论。 因此她猜测酒店可能是直接联系了网站,让网站删掉评论。 律师目前正在调查谁删除了贴子,以及酒店和旅行社网站在此案有什么直接联系。 不是第一个因为留Bad...

时事

说到单轨火车,大家就会想到KL的Monorail、LRT等,那你知道“悬挂式单轨火车”吗? 顾名思义,它就是悬挂在轨道下的火车,所以它从外面看就会给人一种整辆车都是Terbalik的既视感!   根据《诗华日报》报道,沙巴州政府将在Kota Kinabalu建设悬挂式单轨火车,该项目将连接亚庇国际机场与市区,再到沙巴大学。 其中,拟议的交易主要涉及四家公司,包括沙巴州政府投资臂膀Qhazanah Sabah Bhd(QSB)。   这个庞大的项目将分为两个阶段进行,第一阶段包括悬挂式单轨火车的第一部分以及混合发展项目(Jesselton New City)。 而悬挂式单轨火车的第一阶段将从亚庇国际机场到市中心,距离为 10.5 km,预算需耗资 RM10 亿。 第二阶段,亚庇国际机场第2快线(KKIA Express Line 2)将长达 15 km,从亚庇中站(Jesselton Central)到州政府行政中心及联邦行政中心、沙巴大学,最后到达...

时事

相信只要是喜欢阳光、沙滩、海边的人,都非常向往超梦幻的马尔代夫之旅吧!只可惜,要是每天都过着这样悠闲地生活,快乐可能就会变成一种折磨! 然而,这种奢侈的烦恼,就发生在一对来自南非的新婚夫妇Raul De Freitas和Olivia身上。 根据Daily Mail报导,他们很早以前就已经决定要到号称「人间天堂」的马尔代夫度过6天的蜜月旅行。   在启程前的3个月,由于新冠肺炎在全球肆虐,夫妻俩还紧张询问负责的旅行社,是否应该取消掉蜜月,但旅行社判断他们还可以继续行程,原因是南非与目的地马尔代夫的疫情不紧张,没有旅游警示,就算到了当地必须返程,南非政府也绝对会接回侨民。 Freitas夫妻也因此继续了蜜月之旅,他们在3月22日抵达五星级度假村,享受了3天美丽海景之后,3月25日南非就突然宣布全境封锁,并在隔天午夜关闭机场。   Freitas夫妻接获消息的时候已经太迟了,最快回到南非的转机需时17个小时,那时南非机场已经关闭。 更惨的是,马尔地夫随即也在当天发布了外国人入境的禁令,如果Freitas夫妻决定到机场碰运气,很可能会再也无法再次入境,变成卡在机场进退两难的局面。   那么南非政府先前说好会接回侨民的承诺呢? 抱歉,南非驻马尔代夫的大使馆跟Freitas夫妻说,包机回国需要使用者付费,一趟从马尔地夫回到南非的班机开价USD104,000(约RM449,400),而绝大多数滞留在当地的南非国民,早已定居马尔地夫,不愿意搭乘包机分摊这笔费用。   Freitas夫妻俩也因此陷入了一个即享受又无奈的情况。整个5星度假村仅剩下他们夫妻两个客人,而马尔代夫的法律规定,在隔离时期旅馆业者若有客人,是不能停止营业的。 所以啊,在空空如也的度假村里,上百名员工似乎成了侍奉国王皇后的班底:餐饮人员照样端上美食,甚至给他们安排了一个海边的烛光晚餐,营火晚会也全场歌舞不休,仅为两人表演。   令他们无奈的是,五星度假村的房钱还是要继续付,就算业者已经开出最优惠的价格,但仍是一笔可怕的负担,两夫妻只好咬牙拿出准备要买房的存款支付。   直到4月5日,南非政府派了一艘快艇要接走Freitas夫妻,在与度假村的工作人员感谢告别后,Freitas夫妻搭上快艇,才知道这船不是开往机场返国,而是转移到「另一间五星度假村」等候南非锁国政策有新的更动。但幸好这一次,全部的住宿费用由政府买单。 Freitas夫妻每餐吃着精选海鲜,跳下接近无限透明的海中畅游、爬起、再重复,活在美梦般的度假里,却相隔回家遥遥无期。  ...

旅游

嘿,It’s time to plan for a trip! 如果你和小编我一样,总有一颗 #想浪 #想旅游 的心,那你绝不能错过这个泰国爆红秘境—— Z9 Resort!   有「平民版马尔代夫」之称的Z9 Resort度假村,位于泰国北碧府,距离曼谷大约3小时多车程。虽然有点小远,但很多人都愿意为了一睹它们家绝美的水上屋,而跑去哟,因为来到这里,仿佛来到世外桃源! 建于湖中的Z9 Resort一共有20间独立式的别墅客房,都是漂浮在水面上。更赞的是,每一间客房都有大大片的落地玻璃和露台,一觉醒来就是绝美的湖景,特别有Holiday Feel❤ View this post on Instagram...

娱乐

大马一年四季大热天,泳池一直以来都是大马人避暑的好去处,除了可以降温,还可以锻炼身体,但你有没有想过世界上竟有一个泳池怎么游也游不到终点?那个泳池大到可以进行许多海上活动,而这个世界上最大的泳池就坐落在智利!?? 照片来源:Pinterest   智利首都圣地亚哥西边,有一个名叫San Alfonso del Mar的度假村,那边有着一个健力士世界纪录认证的世界最大游泳池,这个巨无霸泳池自2006年开始营业,前来的游客从来没有少过,反而越来越多! 照片来源:Pinterest 照片来源:Pinterest   据说泳池面积有8公顷,而这么大的泳池每年的维护费当然不小,竟然高达400万美元(约1亿667万令吉)! 这个巨大的泳池,内存有共25万立方米水(约6000个标准泳池),大到不只是可以在里面游泳,还可以进行海上活动,比如划艇和潜水。太平洋海水经过过滤后就会变成泳池中的水,以加热9度的恒温水设施,暖和智利海域冰冷的深层海水,搭配海上美景,达到让人舒压的效果。 照片来源:Pinterest 照片来源:Pinterest 照片来源:Pinterest   看完有没有让你心动想要到这个巨无霸泳池游泳呢?赶快将它列入旅游pocket list,存钱过去吧!   你还可以阅读:【假日很无聊?】不要只会逛Mall了,推荐你20个『 免费雪隆景点』!?

时事

一名爱尔兰的特殊少女于8月3日,和家人一同到森美兰州芙蓉度假,第二天早上却离奇失踪!警方展开调查多天后,一直毫无音讯。 直到今天(8月13日)少女失踪进入第10天,警方在森林深处找到疑似爱尔兰失踪少女Nora Quoirin的尸体! 照片来源:东方日报   根据东方日报报导,搜寻队伍今午寻获一具皮肤白皙的女尸,目前还在鉴定身份。 森周警方于今午1点多接获公众投报,指在Gunung Berumbun瀑布内发现一具尸体。随后2点多,搜寻队伍抵达后,证实是具女尸,但目前还未证实是否属于15岁爱尔兰少女Nora Quoirin。 照片来源:东方日报   据悉,从瀑布进口前往瀑布地带需要2km之远,与此同时,位于森林区内的Pantai Hill,The Dusun度假村,也可从山路川行至瀑布地点。   你还可以阅读:【有名美女献花给我……】大马男子登山失踪7天终被寻获,他还原当时离奇失踪的可怕真相!

娱乐

香港无线艺人萧正楠和黄翠如,从注册结婚,到办婚礼的保密功夫超到家,简直就滴水不漏! 根据星洲日报报导,萧正楠去年在无线颁奖典礼上公布已婚,宣布早于4月在New Zealand和黄翠如注册结婚。 如今,两人再无预警公开婚礼现场照,宣布今年5月已在Bali完婚! 照片来源:星洲日报   照片中,萧正楠身穿全白3件式西装,与身穿法式全白婚纱的黄翠如,幸福洋溢地沾在面海的拱门下互许终身。 照片来源:星洲日报   根据大马婚礼策划团队Signature Weddings透露,婚礼是在悬崖上,能够俯瞰壮阔印度洋风貌的Six Senses度假村举行。 当时只邀请最亲密的家人和好友出席,包括与萧正楠老友鬼鬼的曹永廉以及Debbie吴天瑜等。 照片来源:星洲日报   在这场以户外自然优雅喂主题的婚礼上,这对新人交换了美丽动人的誓言。 萧正楠诚恳地发誓: “我将献出我的一生来爱你、尊重你、照顾你和宠爱你,来生,只要你、你敲敲我的额头,我就会记起你。” 黄翠如回应时感谢萧正楠爱她的方式,说道: “我把我的这一生给你,来生,我会敲敲你的额头,记住你的承诺。” 结束户外仪式后,两人也在度假别墅内进行敬茶仪式。 View this post...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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