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面试中，面试官往往会抛出一些离奇问题，测试求职者的反应与思维能力。近日，一名求职者在面试时遭遇了经典脑筋急转弯，问题是：“斑马是黑底白条还是白底黑条？”换作是你，你会怎么回答？ 据《香港01》报道，该求职者一开始听到问题时一脸茫然，但很快冷静下来，回答道：「无论是黑底白条还是白底黑条，我的目标都是带领牠跑第一。」面试官听完后大为赞赏，认为其应变能力极强，当场决定录用。面试官还表示，问题的目的并非寻找正确答案，而是考察求职者的创意与机智。 此事在社交媒体上引发热议。有网友认真科普：「根据维基百科，斑马确实是黑底白条。」但也有不少人对求职者的答案表示质疑：「答非所问，理解能力堪忧」、「什么时候斑马成了赛马？」甚至有人调侃：「问的人觉得自己高明，答的人觉得自己聪明。」 不管怎么样，这名网友还是在面试中展现思维的灵活性和独特的视角，这往往比死记硬背的标准答案还有用！ 你还可以阅读：【笑也是考核？】面试官讲笑话笑不出，大马小白直接被淘汰不录取！ 照片来源: 中时新闻网 | 示意图 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: Data Application Lab | 示意图
俗话说，东家不打打西家，换工是一件很平常的事，大家平均几年会换一次工作呢？ 大马一名28岁打工仔投稿至「Ricebowl论坛」，表示自己在2年内前前后后共换了8份工作，最长一份工作是做了半年，其他通通不到半年就离职。 如此高的机率让他不禁怀疑为何自己事业不顺，想询问大家的意见，并找出解决方法。 原Po透露自己的能力并没有很差，但每次去到一个工作场所，都会遇到人际问题。 他说，自己总是遇到不太好的人，一起共事的同事大多数都很势利眼，性格有问题。而他总是因为人际关系不好，所以才辞职。 “如果是那种不理你的同事倒还好，怕的是遇到那种会对你冷嘲热讽，或者是在背后中伤你、打小报告的，我都会赶快辞职，远离这些人。” 倒霉的是，除了同事之外，原Po也表示自己跟过只顾着自己不关照下属的上司，甚至遭受过上司的霸凌。 种种际遇让原Po忍无可忍，只好赶紧辞职远离是非，可是到了下一个职场，又发生这些事，让他忍不住哀嚎： “为什么我总是遇不到好的人？还是说职场就是这样的？” 看到原Po的投稿，网民意见大不同。有人认为原Po应该要在自己身上找问题，劝他要改变心态： —「改变不了环境，只能改变自己。不好的环境和人事，哪里都有。」 —「这种是人际关系处理很弱，这种一遇到上司讲不好的话，就会心情郁闷一整天，整天只会抱怨工作环境，不会想是不是自己的问题。」 —「你是去赚钱，不是去交友。选择最多钱的，做你的工，拍一下马屁，敷衍一下你的同事，根本没有必要离职。不要被这种无谓的事情影响，职场上一切的人际关系不要太认真，圆滑自己，跟着职场法律走，记住工作的目的是为了钱罢了，你要交友或为社会国家谋福利可以在下班后进行。」 有人则同情原Po的遭遇，建议他去拜拜转运： —「也不一定是你的，你去找老师解解命盘吧。」 —「初一十五去拜拜点灯，捐点小钱，能帮助转运。」 —「会遇到好同事的，別气馁，只是在这之前你需要学会怎样应对。」 —「真人真事，我朋友也这样，直到为自己做了场风水，一路稳定到现在。」 —「不在意不理你的同事，代表你心态还好，但遇到来自直属上司的针对和孤立的话，真的什么都做不好了，你算很倒霉了。」 ...
OH YEAHHHHH！继阀敏的混双银牌后，大马又双叒叕收获多一枚奖牌！ 2024年9月22日，大马飞汀组合吴世飞和Nur Izzuddin Rumsani在中国羽球超级1000男双决赛中对战东道主组合何济霆和任翔宇。 历经3局拼杀，飞汀首局以13比21失利，后再以21比12、21比17的佳绩勇挫对手，拿下赛场的最终胜利，将冠军收入囊中！ 这个冠军力证了飞汀组合在2024年9月正式转当自由人后，实力仍旧在线！ 不得不说，这也是飞汀组合的羽球生涯中首度闯进超级1000赛事，更是继日本超级750赛冠军后，再取得重大突破的表现！ 回顾飞汀组合在中国羽球超级1000赛中的点滴，他们自持着拼尽全力，“没有什么好输”的良好心态一路高歌猛进！ 因此，得以成功复仇印尼组合之际，更以良好沟通和扶持闯入决赛，拿下冠军，可谓令人感到十分佩服！ 恭喜飞汀！贺喜飞汀！相信他们的夺冠一定给大马人民带来了美好的“金”天~ 你还可以阅读：【??的MVP！】与韩国组合反复拼杀，飞汀组合摘下『日本超级750赛男双冠军』！ 照片来源: 南洋商报 照片来源: 星洲日报
在这个日新月异的时代，人们的消费习惯经历着巨大改变，进而衍生出多元化的支付方式，让我们的生活变得更方便。 不过，在这份便利之下，学会合理规划与管控消费是大家都需要学习的一门课，确保我们在消费的同时也不会陷入财务困境。 毕竟有不少人奉行着“及时行乐”主义，一拿到薪水就狂花，到了月尾看银行余额，又不知道自己的钱花去哪了，等到需要紧急购物时刻却拿不出资金…… 若想解锁更灵活的“先买后付”支付方式，那就来试试SPayLater，助你轻松应对生活所需！ 不仅是线上购物平台，全马线下共有超过180万支援Duit Now的商家都能使用SPayLater，包括Petron、MYDIN、PUMA等等。 一起来了解SPayLater还有什么特点和好康吧~ 什么是【SPayLater】？ 相信大家都知道Shopee，那你知道SPayLater吗？ SPayLater是Shopee的一款金融工具，拥有先买后付的便捷性，并且打破了传统一次性支付的束缚，可以将大额消费拆分成多个小额分期付款，线上线下都能使用。 此外，SPayLater可以担任智能财务伙伴的角色，鼓励新用户尝试并激活服务，但绝对没有鼓励非必要消费，而是强调在需要时提供便利的支付选择！所以就算有了SPayLater，大家还是要理性消费哦~ 【SPayLater】6大特点 1. 灵活支付，轻松应对生活所需 在一些紧急的必要消费面前，但面临资金不足或没有信用卡的情况，例如：家中冰箱突然罢工需要更换、需要购买新电脑提升工作效率等等，该如何解决生活需求，同时管理好现金流？ 通过SPayLater，用户可以先买后付，并合理规划财务，既缓解资金压力又保障生活品质。从电子产品到家居用品，从日常生活到突发状况，都能轻松搞定。 2. 个性化信用额度，帮助理性消费...
果然还是不能乱动别人东西……?? 据《CTWANT》报导，中国浙江化名为赵先生的男子日前因停车位一事将警卫告上法庭求偿，引起热议。 报导指出，基于自己随时更换新车，而妻子也会在不久后添置一辆电车的需求，赵先生在购买住宅时一并购入3个停车位。 至于其他住户则因为停车位的贵价望而却步，却又经常非法占用赵先生的3个停车位，令他感到十分烦恼。不堪其扰的赵先生后来想到了用儿子珍藏的限量版玩具车来守护自家停车位。 不想多名住户觉得赵先生在浪费资源，频频向物业投诉。为此，物业管理处多次和赵先生交谈、协商，希望他能够将玩具车移走，将停车位让出给其他住户，奈何未果。 在赵先生这里多次经历挫败后，物业最终派遣警卫动手砸烂玩具车，更将它们尽数丢弃，而气炸的赵先生则将警卫告上法庭，并出示购买玩具车的收据向对方求偿人民币60,000元（约RM39,000）！ 对此，当地法庭判赵先生胜诉，即物业公司需要赔偿赵先生高达人民币59,000元（约RM38,000）。 针对这一结果，部分网友站在人道主义立场上指责赵先生太超过，因为警卫薪水微薄根本就负担不起赔款，至于大多数网友则认为赵先生是停车位拥有者，自然想做什么就做什么，是物业公司和其他自私的住户做法太极端。 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【到底是谁没文化！?】男子用椅子霸停车位被人抢去，大骂：放了椅子这个车位就是我的！ 照片来源: 天邢者-踏雪寻牛 | 微博 照片来源: 光华日报 | 示意图
一名新加坡男子表示，即使他29岁就存了10万新元（约RM350k），但始终缺乏安全感，不敢肆意挥霍，甚至到现在都不敢到餐馆用餐消费，这种节省到极致的生活方式引起网民热议。 根据星洲日报报道，该男子在Reddit论坛上发文，指尽管自己30岁前就达到10万新元（约RM350k）存款的里程碑，但达成目标后却不知所措，依旧不敢花费这笔存在银行里的钱。 他解释说，自己是在29岁零6个月的时候，成功拥有10万新元（约RM350k）的积蓄。然而，之后的他仍不舍得花这任何一分钱；不敢购买昂贵的东西犒赏自己；不敢到餐馆用餐消费，依然过着极为节俭的生活。 他分享到自己的职业历程，透露毕业后月薪为2300新元（约RM8,000），中间曾经失业，之后找到了月薪3400新元（约RM12k）的工作，直到最近找到了一份月薪4000新元（约RM14k）的工作。 他表示之所以能够在30岁前就存够10万新元（约RM350k），并不是他的月薪有多高，而是靠着极度节俭的生活方式，辛苦存来的。 不过，在存够10万新元后（约RM350k），他开始觉得这笔存款还是很少，不敢花费任何一份钱，心想着必须留着来应对不时之需。 “不是在炫耀，但说实话，有了这笔存款，我连最新的游戏电脑也不敢买，连去餐馆吃饭都不敢，确实感觉有了一笔未雨绸缪的积蓄，但还是不想为了下一个10万新元而那么辛苦。” 男子的帖文随即引起热议，网民们劝告男子的心态不要过于拘谨，不要把钱看得太重，在适当的时候应该在自己身上稍微挥霍，趁年轻时及时享乐。 不少网民建议男子可考虑暂时辞去工作，去环游世界、结识新朋友、尝试新事物等，不要让青春留白，因为每个人永远不知道自己还能活多久。 30岁之前存到人生第一个RM350k，但你会想要过这种极端节省的生活方式吗？ 你还可以阅读：【月薪3千也能存100千！】7招『无痛存钱法』，每年多赚4个月薪水！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...
为了欢庆开斋节，不少游子早已提前请假回乡，希望能与家人一起共度佳节。 近日，大马一名吉兰丹游子也和其他游子一样提早返乡，而在经历了长时间的塞车，终于抵达家乡后，却发现家里断水，让他瞬间失望不已。 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报导，塞车回乡其实是吉兰丹游子每一年都需要面对的难题，若是交通堵塞特别严重，他们甚至需要塞车更长的时间才能成功回乡。 虽然已经做好了塞车心理准备，但这名吉兰丹游子没想到竟在车龙里塞了长达14个小时，且回到家后还发现家里断水了，让他想冲凉都不能！ 他指出，断水已经够难受了，最近的天气还相当炎热，气温一度高达34摄氏度，因此让他更加难以忍受没水的痛苦。 虽然吉兰丹水务管理公司（AKSB）曾在开斋节前承诺，2024年的开斋节不会让吉兰丹居民没水过节，因为公司已经准备好了应对的措施。 但是，这次开斋节前夕他的家里还是断水了，让他对该公司感到十分失望，毕竟他和家人在庆祝开斋节前就需要面对缺水的考验。最后，他也希望州政府可以遵守当初的诺言，在近年内解决吉兰丹州的水供问题。 平日里没水都已经够难受了，如果是遇上开斋节的确会让人更加伤心。希望有关当局可以尽快采取行动，让吉兰丹州的友族同胞可以安心用水，开心庆祝开斋节吧！ 你还可以阅读：【驾BMW、Porsche、Mustang！】开斋节要风光Balik Kampung，大马游子『日付RM5,000租豪车』回乡！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
打工仔们放假时到底可不可以进行自己的副业呢？ 根据《中国报》报道，大马一名女子申诉自己在年假期间Part time做生意，遭同事爆料给老板知道，结果老板立马炒她鱿鱼，让她非常委屈。 这名女子@alwanijohan日前在社交媒体X发文，透露她拿了年假（Annual leave, AL）并在假期兼职做生意。有一名同事看到她的Instagram限时动态，就截图下来发给老板，老板打电话给原Po，马上辞退她。 原Po非常不解，质疑道：“AL不就是让员工有自由放假的权利吗？不管是度假、睡觉、还是兼职，而且老板是在没有通知的情况下直接停职。” 随后，原Po上办公室去捍卫自己的权利，指她没有被提前通知解雇，因此要索回工资，公司却回复：不知道，因为从来没有遇过那么搞事的员工。 由于原Po是被同事“打小报告”而搞得被停职，她愤愤不平，说自己从来不会在Instagram追踪同事或加他们为好友，并且会隐藏自己的限时动态，因为她知道同事们会八卦她的私事。 她猜测，或许同事是从别的社媒账号发现她去做兼职，然后报告给老板知道。 原Po说，自己在应对这件事上没什么经验也怕麻烦，因此没有去劳工局就直接跟公司谈判要求索偿，但公司指出，合约中有阐明不能索赔，只是在有新工作时才会发放相应的工资。 对此，原Po非常苦恼，因为当时她很慌张，所以就签了那份合约，只好寻求网友意见。 ▼原帖如下 aku work with this one company ni, aku...
语言的力量不容小觑，有时候无心的一句话，可能就对别人造成了伤害。 根据《Lobak Merah》报道，社交媒体平台TikTok上一段由@norreen143_分享的视频引起了网友的广泛关注。 视频中Norreen正与8岁的女儿Ellen聊天，她告诉女儿，长得比别人高、脚板比别人大都没有错！在她看来，女儿不管任何时候都很漂亮。 但当Ellen被问及学校里是否有人嘲笑她胖时，女儿犹豫片刻，坦言确实有人批评过她的身材。 Ellen向妈妈演示了整个过程，她表示她的朋友确实说过她很胖，不过Ellen却非常冷静地反击了该友人： 「我哪里胖了，我很瘦，我妈说我瘦；如果你说我胖，我妈会生气的！」 那个嘲笑Ellen的同学在听到她的回答后沉默了。 Ellen还说，她并不在乎自己胖不胖，她自己的快乐才是最重要的！听完女儿发言的Norreen也非常欣慰，心疼地抱了抱女儿。 Norreen也提醒父母应该教导他们的孩子不要根据外表和体型轻易判断他人。除此之外，也要教育孩子学会珍惜自己，并对每个人都保持友善 「她只有8岁，感谢真主，她成功地在学校对抗那些嘲笑她“胖”的恶霸。因为我总是提醒她，每个人都在以自己的方式漂亮着。 「我忍住了眼泪。因为我不想在她面前哭泣。我为Ellen感到骄傲。妈妈为你感到骄傲。我爱你Ellen。」 这段视频收获了200万观看，得到了来自网友的各种评论，大家称赞Norreen教育孩子的方式，并希望父母们能以此为戒，教育孩子不要因外貌而嘲笑他人。 ▼相关影片 影片来源：@norreen143_ | TikTok 小朋友好样的！遇到这样的批评一定要自信地怼回去！大家切记勿随意在别人身上“贴标签”，这往往会对别人造成无形的伤害！ ...
不少商家都会把传单放在别人的车上，殊不知这一举动很可能破坏民众的车，造成他人的困扰！ 根据《星洲日报》报道，大马一名女子Syafikah（@syafikahramli_）日前就在TikTok发影片，分享自己遭遇的这个问题。 从影片可见，一张电器店开张的宣传单粘在了女子汽车的车大镜，无论她怎么撕都撕不掉。 女子说，尽管她已尝试用水来清洗，但宣传单还是无法完全脱落，仍然有纸张残留在车大镜上。 对此，她忍不住抱怨及提醒所有商家： “到底是谁想到要这么放的啊？！都粘在我的车上了！” “致所有商家，我知道你们要做生意，但拜托不要这么做，会弄坏别人的车，对不对？还造成了别人的困扰。” 该影片瞬间引起网民的关注，不少网民建议女子使用除胶剂来去除粘在车大镜上的传单，也有网民Tag出商家，要求他们对此事负责。 ▼相关影片① @syafikahramli_ Jangan letak flyers kat kereta. #LearnOnTikTok ♬ original sound – Syafikah...
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
随着HONOR持续深耕技术，品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”，成功赢得市场信任，成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月，最新市场数据显示，HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌，并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三！ 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强，到如今AI影像的智慧体验，HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求，用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。 【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日，HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人，并赋予新身份 ——未来技术体验官！♾️ 作为典型的“多边形艺人”，谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人，甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神，与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他，此次转而携手HONOR，无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。 【性能全面升级，旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro，更是旗舰机中的“全能王者”，与谢霆锋一样多才多艺，实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴，也能是你的万能摄影师，随时记录你的生活每一刻。 【影像表现飙升，记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会，这台手机都能轻松替代厚重的相机，配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄，随手一拍就能出片。...
旅行时最怕什么？就是拍了一堆照片，结果全都不！够！漂！亮！ 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机，这里有个绝佳选择，那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro！ 究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强？为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备？现在带你看看👇 【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖，夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...
最近文良港（Setapak）发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突，一个17岁男生逃学被爸爸责骂，竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去！ 根据Berita Harian及mStar报道，事情发生在11月17日傍晚6点左右，Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时，47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。 幸好伤势不算太严重，马上被送去吉隆坡中央医院治疗，目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查，并援引刑事法典第324（持械伤人）和第506（刑事恐吓）条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了，动不动就拿刀出来伤人。 你还可以阅读：【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄，细节曝光全网震惊！ 照片来源: mStar | 示意图
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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