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说起孤独，你会想到什么？ 一个人看电影？一个人去游乐园？一个人去做手术？ 照片来源：发表情 在社交网站爆红的“孤独等级测试”，其中“一个人吃火锅”获得超高排名。 单身狗永远的难题：想要吃火锅，总找不到人同行。（为什么外面的火锅店大多数都是2人起跳？）但现在，就算只有一个人吃火锅，也不用怕孤单了！ 概念源自日本相亲餐厅的“脱单火锅”，近几年来在中国爆红，现在终于来到大马了！ 柔佛古来“幸福小锅-没有孤单的火锅” 让大马的单身人士也能体验与陌生人用餐的滋味~ View this post on Instagram 再也不怕单身了 #网红抖音火红的火锅店 #终结孤单的相亲火锅 今天免费吃火锅12/7 #幸运儿之一???✔️ A post shared by...
韩国Oppa从来就不缺粉丝喜欢。大长腿、高颜值、暖男，种种称号就会浮现在脑海中。 那么，对韩国Oppa情有独钟的你，就一定要继续往下看。2019年韩国国际先生选拔赛，正如火如荼地进行，共有33名超帅Oppa参赛。 照片来源：Instagram 他们不仅有颜值，还有非常诱人的身材哦！6块腹肌、粗壮的手臂、坚挺的胸肌，全都有！宣传照上的他们裸露上半身，只穿着白色内裤。这性感的身材，是想让人喷鼻血吗？ View this post on Instagram Mister International Korea 2019 Official Photoshoot ~ #미스터인터내셔널코리아 #미스터인터내셔널 #남자대회 #미남대회 #남자 #미남 #미인대회...
直播自己吃大餐，还可以被观众打赏RM420,000？！ 据中国报报道，近日一名韩国“吃播”（Mukbang）女主播直播自己享用大餐时，突然收到粉丝打赏RM420,000！ 照片来源：Afreecatv “吃播”（Mukbang）是一种近年流行的直播主题，“吃播”就是名副其实的边吃边直播交流咯~ 这种直播主题是从韩国开始流行，吸引了多名帅哥，美女和网红开始在荧幕前“大开吃戒”，还会有粉丝打赏金额支持他们直播呢！ 而近日有一位名为柳惠智的新女主播，才拥有4个月的“吃播”经验就收到了粉丝打赏巨额1.2亿多韩元（约RM420,000）！ 柳惠智收到巨额打赏的消息被传开后，引起了各种议论，有的网友怀疑巨额打赏的动机，也有网友质疑，一个用户打赏的限制大约是RM100,000，怎么可能可以打赏RM420,000的巨额呢？ 但事后，打赏者澄清，说他是柳惠智粉丝俱乐部的Manager，打赏巨额并无任何不好的动机，也与柳惠智毫无私人关系。 “吃播”可以边吃边赚钱，小编也想开始我的“吃播”梦了~ 你还可以阅读：11岁男孩大方打赏女主播，3天内花光爷爷的RM24,000退休金！
对许多洋人来说，亚洲人总是看起来比实际年龄还年轻，单看外表根本猜不出来！最近，一名男子就因为这个原因，而感到好烦恼~ 住在美国的22岁越南裔男子Jonathan Nguyen，日前就在Subtle Asian Traits Po了一系列与一名辣妹的合照。正当网民都以为这是一个关于情侣的贴文时，却被男子的标题吓了一大跳！ 他在贴文写到： “有个年轻的亚洲妈妈真棒……直到你看到和你同龄的人来搭讪她。” ▼原以为这是Jonathan与女友的合照…… 照片来源：Facebook ▼但身边那名辣妹其实是他的妈妈啦！ 照片来源：Facebook 帖文很快就引起了网民热烈讨论，照片更是令网民看得目瞪口呆！*这位辣妈保养得也太好了吧！* 照片来源：Facebook 网民纷纷惊讶表示：「天啊！我真以为你们是情侣！」、「我还以为那是你女友！」；许多网民也羡慕妒忌呐喊：「跪求她保养的秘诀！」、「她是怎么做到生了孩子还可以那么年轻？！」、「这就是亚洲人的基因！」、「我要向她看齐！」。 这辣妈平时到底是怎么保养的啊？！Jonathan接受Daily Mail采访时表示，妈妈能够永葆年轻的秘诀是： 天天运动。 采用生酮饮食法。（Keto Diet，即一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方法） 不吃加工食品。...
泰国一名小鲜肉学长，因借出大腿和爱的怀抱，让小学弟安稳入睡。结果被老师拍下视频上传至面子书，让他一夜之间爆红！ 当时，泰国一所学校正在进行拜师节活动排练，而一名小学弟因太累打瞌睡。小鲜肉学长见状不惜借出大腿让他睡。 照片来源：Facebook 上传影片的老师则捕捉了小学弟熟睡被叫醒的一幕。只见小学弟一脸懵，完全搞不清楚装状况，双手不停来回摸着脑袋和脸。 照片来源：Facebook 期间，小鲜肉学长便露出阳光般的笑容看着小学弟，温暖的一幕简直融化了网友们的心~ 还有那不经意拨弄头发一幕，也瞬间电死网友们！ 照片来源：Facebook 影片获得极大回应，网友们也人肉搜索出这名帅气小学长的IG。真的是帅哥一枚哦~ 照片来源：Instagram 相关视频： Posted by Kullathida Kaewphimpha on Thursday, June 6, 2019...
McD外卖真是一个伟大的Idea，餐点便宜又方便，简直是造福人群啊~ 相信你有上网Order麦当劳的经验，那你又有没有注意到最后的「Remarks」呢？若没什么需求，一般上都会空着。 不过有些人就是比较Pattern一点，在Remarks备注“有的没的”，有的甚至超搞笑~ 照片来源：Hype 2018年时，就有一名大马网民写下：“Kalau boleh nak sos chili paling banyak dalam malaysia（如果可以请给我大马史上最多的辣椒酱）” 没想到他的愿望真的实现了！McD真的给他好多好多辣椒酱！这件事也因此在网络红了一阵子。 照片来源：Ricebowl 国外还有要求画皮卡丘的说~ 照片来源：Opps.udn 这名McD员工的画工很不错哦~ 照片来源：Opps.udn 早前，一名大马Youtuber——Anima也来恶搞McD外卖。他在Remarks处大胆写下：“Send...
随着科技的发展，整容已并非一件什么稀奇的事。整脸，整胸，整鼻子~ 只要你对自己有任何不满意的地方都可以整。 近期，泰国社交媒体上疯传一组“整腹肌”的照片，引起网友热议。这些照片显示了一名男子从一开始动手术到康复痊愈的全过程。 ▼ 一开始可看到男子身上包扎了一些纱布和条状物，形成八块腹肌的摸样。 ▼ 男子嘴唇发白，可见这“整腹肌”手术需要承受一定的痛楚。 ▼ 手术完后，回家等待复原。男子的腹部还吊挂着血袋，腹肌周围裹满了绷带，看了可以说是触目惊心！ 照片来源：Facebook 拆开绷带后，男子的“八块腹肌”已慢慢自然成型。可是，还是隐约可看出腹肌有”凸出“的现象，需要再经过一段时间的恢复和适应。*女士们请准备好纸巾，男子在后面的照片可帅到让你流口水哟! ?* 照片来源：Facebook 哇！哇！哇！阳光爆肌Oppa出现了！他白皙的肌肤，结实的胸肌和凹凸有致的腹肌，完全零违和感，一点也看不出有任何人造的痕迹。本来就拥有俊俏脸孔的男子，再加上完美“人造腹肌”的搭配，你是不是有点心动了呢？ 照片来源：Facebook 我们来看看男子手术前的身材。通过照片可看出，男子的身材不算肥胖，只要肯花点功夫锻炼腹肌，应该不会太困难。 照片来源：Facebook 照片传出后，引起了网民不同的回响。有的网民认为『既然可以为了变美忍受手术痛苦，那你怎么就忍受不了锻炼身体的辛苦呢？』『要是腹肌都可以这么来的话，那健身教练可以下岗了。』有的网民还质疑照片的真实性，『不是医院为了打广告画的特效妆容吧！』 看到这，你会接受自己或男友进行“整腹肌”手术吗？欢迎留言和我们分享你的想法~...
为了健康，不少人都会劝另一半或家人朋友戒烟。 但没想到的是，除了健康，戒烟也能为外貌带来了那么大的变化？！ 照片来源：Spine-Health 台湾一位男生在《爆废公社》分享了自己戒烟前后的对比照。戒烟前后之外貌的巨大变化，引来了网友们的热烈讨论，更在短短24小时获得超过20,000的赞与2,000分享！ ▼戒烟前后的变化！是不是很惊人？！ 照片来源：Facebook 从照片可见，戒烟前就像一名吸毒的“白粉仔”；而戒烟后是又帅又萌的小哥哥❤ 照片来源：Facebook 小哥哥说明自己的身高是178cm，戒烟前只有52kg。每天一包烟，味觉都是烟味，吸烟就饱了。 戒烟后，他成功增胖到70+kg，而且也终于懂得享受美食的真谛！ ▼来，继续为妹子们谋取福利，晒一波小哥哥戒烟后的帅气模样： 照片来源：Facebook 哇哇哇！心动了吧？妹子们，赶快Show给男友叫他戒烟咯！ 你还可以阅读：【不赌反而发财！】大马爸爸戒万字，1年内存到的钱竟然和『中头奖』一样多！...
“如果我有错，那一定是错在长得太帅~” 身在「外貌协会」的年代，长相好看有一定的优势。不过，男生长得太帅，竟然阻碍事业？！ 现在长得太帅也是一种罪！英国伦敦大学学院（University College London）与美国马里大学（University of Maryland），联合进行一项职场研究。 结果发现，长得太帅的男生会引起同事和老板眼红。他们觉得你有威胁性，让你升职加薪更困难！ 照片来源：Pinterest 870名测试者通过4种职场实验，从面试到完成一份企划案进行观察。实验结果发现男雇主在决定聘用男生时，如果发现对方太靓仔，能力比自己优越，就会产生「戒心」。反之，女雇主则可能会产生依赖。不过，长得好看的女生并不会有这样的问题。 照片来源：Instagram 太多老板都受到刻板印象的影响，选人时都会先选“利己”的人。因此，靓仔对他们来说是种威胁，自然不会用。就算雇用后，也不会让他有机会升官加薪。 另外，研究还发现一个可怕的秘密。靓仔靓女在职场上的人际关系多数都是“表面”而已，同事可以在你面前和你吹水聊天，但遇到提名或推荐的时候，肯定没有你的份！ 照片来源：Pinterest Haiz……用人还是中立一点，公正不参杂私人因素，才能让一个公司茁壮成长啊！ 你也有遇到这样的烦恼吗？还是你身边朋友遇到这种问题？那就赶快把这篇文章分享出去吧~ 你还可以阅读：美国研究证实：女生多看帅哥可以增强记忆力，让人更有动力！
换电话号码是件非常麻烦的事。不只需要通知银行、信用卡公司、政府部门等重要部门以更新个人资料，当然也得通知自己的亲友啦~ 万万没想到，一名男子竟然使出一个「超创意奇招」来让朋友知道自己换了新手机号码，为此事增添了不少乐趣~ 早前，新加坡一名男子Bryan Hudgens换了手机号码，结果灵机一动，决定把自己“变”成一名娇羞的Chio Bu（美女）来恶整朋友，还把聊天截图上传到面子书和大家分享！ Bryan假扮成“Charmaine”，然后通过WhatsApp私讯朋友PC，说她是从他们的共同好友那里拿到PC的手机号码，并主动表示想要认识他。 随后，她还问他是否单身，能不能约出来小酌一杯~ 照片来源：Facebook 虽然PC自称平时记忆力超好，肯定不会忘记见过的人，但“Charmaine”依然坚持自己和他只聊过一下下，还暗示自己喜欢他！ 照片来源：Facebook 撩到差不多后，“Charmaine”就主动给了自己的Instagram账号，叫朋友去Follow“她”…… 照片来源：Facebook 结果朋友打开一看，竟然发现…… 照片来源：Facebook 那根本就是Bryan本人的头像，而且下面的Caption还写了「Hi PC！」，让朋友恍然大悟，原来自己已落入Bryan精心设下的圈套！ 照片来源：Facebook 你以为故事就此结束吗？No...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
