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All posts tagged "市价"

趣闻

有些东西看起来一文不值,是因为我们自己“不识货”! 早前,大马一名卖家@Nikpokden在TikTok发影片,分享自己以RM890卖出了一件看起来又旧又皱的二手T恤,瞬间引来网民的热议。 没人相信这么一件旧衣服竟然有人会买,因此网民纷纷开始留言嘲讽:「是不是卖家少放了一个小数点,把RM8.90写成RM890?」,认为这件旧衣服根本不值得这个价钱。   但其实,是嘲讽他的人“肤浅”了! 事实上,这是一件80年代出产的衣服~ ▼据说,它还是一件限量版衣服,当时只出产了大约2000多件而已哦!   ▼而且RM890已经是低于市场的价钱了!因为有人就用RM2000买了同款!   这位卖家在接受《mStar》访问时说: “很多人看到衣服的状况时,都说我写错价格,应该是RM8.90才对,但我是正面看待这些评论的,因为更多的是好的留言。   对于了解二手市场及价值的人们来说,或许他们不会明白。”   卖家说,这件Mickey Mouse衣服是由一名来自吉兰丹的Mickey Mouse男粉丝买下。 “我很庆幸有人懂得欣赏这件80年代的T恤,那些知道这些二手古玩价值的朋友,会喜欢在二手市场里挖宝,他们会检查衣服的标码,确认衣服的真伪。”   ▼相关影片 @nikpokden Mickey Tampal...

趣闻

为了得到你心爱的东西,你是否砸多少钱都愿意呢? 根据Harian Metro和星洲日报报道,大马一名46岁男子Mohd Zulkifli Husin(又称Usop Cerek),为了拥有一只日本鲤鱼,竟然不惜卖掉土地,把卖地的钱拿去买鱼!   据悉,Usop Cerek来自登嘉楼的Kampung Gong Gauh,从2015年就开始饲养日本锦鲤。 他为了得到“Sakai Kohaku”日本锦鲤,不惜卖了自己的一片地,然后花RM300,000买了一条日本锦鲤。 “我把地卖了,只为了购买高品质的日本锦鲤。” 这条日本锦鲤是“Sakai Kohaku”品种,来自日本大阪的堺市(Sakai-shi),是其中一种高品质的日本锦鲤,经常在国际比赛中获奖。 他说,他买的那条日本锦鲤目前还在堺市的日本锦鲤渔场,有不少日本锦鲤爱好者要出价购买它,最新喊价高达RM450,000。 “不过,我还没准备把它转卖掉,因为如今日本锦鲤的市价已经突破一只RM600,000了。”   他也补充说,他是故意没把日本锦鲤带回马来西亚的,因为他想让他的鲤鱼在日本参加各项日本锦鲤比赛。 “如果我把它运回马来西亚,它的身价就会下降,而且本地难以找到愿意以市场价格购买它的买家。” 因此他说,目前他先把他的日本锦鲤养殖在日本,因为全世界的日本锦鲤爱好者都会聚集在当地进行买卖,再次出售的机会比较高。 另外,他也指出,他家里的池塘内养殖了各种品种的日本锦鲤,其中包括Omosako Shiro...

趣闻

说到幸运抽奖,你有没有被幸运之神眷顾过呢? 日前,一名来自柔佛的24岁男子北上到吉打参加全国钓鱼比赛,没想到被幸运之神眷顾,在幸运抽奖中抽到一个价值介于RM45万至RM57万的大奖!   根据《光华网》的报导,Facebook专页「Kedah Kini」于2022年1月1日上传4张照片,并配文恭喜照片中来自柔佛的男子赢走一辆车子,还开玩笑呼吁妻子们不要阻止丈夫外出钓鱼,说不定会赢得大奖呢?   据悉,这场全国钓鱼比赛在吉打Jitra的Tasik Darul Aman举办,而主办单位所送出的这辆Ford Mustang的市价介于RM45万至RM57万之间。   根据抽奖当天Joran Bukit Merah Laketown的直播视频,在主持人公布该男子得奖后,他和一同参加比赛的父亲坐上自己的新车“试驾”,现场也传来许多欢呼声。   得奖的这名男子完全藏不住脸上的喜悦,周围还有一群朋友拿着手机帮父子俩拍照。   ▼相关视频: Posted by Joran Bukit Merah...

时事

前阵子,在Langkawi的一家水上餐厅卖出一条价值RM1200的Siakap,业者还称它为“宠物鱼”所以才出此高价。 日前,一名大马网友在网上分享了他在槟城一家著名Nasi Kandar餐馆消费的账单,Order2只炸Sotong竟然要RM100!   根据《光华日报》报道,这家餐馆是槟城最出名的Nasi Kandar餐馆之一,连国家元首也曾经到过这里用餐。 根据网友分享的账单显示,其中有2只鲜炸Sotong,收费RM100,最后整餐Nasi Kandar吃下来总共花费了RM113。 账单上价格: 印度香饭:RM4.50 白饭:RM1.50 2粒咸蛋:RM2.00 2只鲜炸Sotong:RM100.00 小块印度脆饼:RM3.00 黄瓜:RM2.00 (另加6%消费税)   另外,据《光明日报》报道,该餐馆经理也出面强调,他们是完全根据市价售卖的,而且食物都有注明价格,绝对没有“砍菜头”! 经理也表示,这些Sotong都是新鲜从Pasar买回来的,成本价已经是RM35-RM50/KG。 ▼Sotong有一个手掌酱大~   再加上,他们店内的餐牌价格板也已经清楚列出每只炸Sotong的价格将根据它的体型而定,介于RM10-RM150之间。 经理补充,他们店内从15年前就开始售卖大Sotong,期间也曾卖出RM100大Sotong给其他顾客,但发生“被投诉”这样的事情还是第一次。  ...

趣闻

夫妻之间的忠诚值多少钱?8年感情也不过如此…… 新加坡一名修车厂老板背叛妻子搞小三,还生了2个孩子。他竟然要求尽快完成离婚手续,以便光明正大地迎娶小三,给母子3人的名份留在新加坡。   根据新明日报报导,小三在2020年5月为他生下了孩子,也将在2022年1月诞下第二胎。他和妻子8年里都没有儿女,却和小三三年抱两,多么地讽刺呀~ 由于小三不是新加坡人,所以他着急离婚,以便迎娶小三给她一个名份,不想让两个孩子成了私生子。   妻子去年2020年11月提出离婚申请,但碍于丈夫修车厂的市价问题,离婚程序一直停滞没处理。 他向法庭申请先搁置修车厂估价问题,先让他离婚,但却被法庭拒绝了。他也表示自己每月只有1400新币收入(约RM4300)。 妻子声称不知道丈夫有婚外情,也不知道他们有了2个孩子。丈夫将婚外情一事隐瞒这么久,想必她也深受打击。   你对这件事又有什么看法呢?欢迎在评论区留言和我们分享。   你还可以阅读:【是你逼我的,保重!】大马男子结婚7年腻了,搞小三要和老婆离婚,连孩子也不要! 照片来源: daydaynews | 示意图 照片来源: 妞新闻 | 示意图 照片来源: 新明日报 |...

趣闻

都说“谈钱伤感情”,似乎一谈起金钱,就会让原来单纯的感情变得复杂。 但真正伤感情的,往往并不是谈钱,而是只谈钱或是完全不谈钱。 因此情侣在谈到钱时,最好还是可以把话摊开来说清楚,才能避免误会的发生。   近日,台湾一名网友在Dcard上抱怨,女友买了新房并询问他要不要尝试同居生活,结果却按市价向他收租金,让他心里很不是滋味。 ▼原文如下  我家住新北市,通勤上班要快一小时。我女友最近买了一间台币1500万(约RM225万)的房子,我听到的时候也吓了一跳。 想说她虽然一年赚100多(万),但是哪里来的头期款,后来他跟我说是爸妈赞助300万(约RM45万)给他当头期。   她问我要不要一起住,她说要结婚前最好还是同居一下,适应生活习惯。 我说:“好啊!” 结果她说:“那这边平均租金要3万(约RM4500)喔!我收你一半就好,一个月跟你收1.5万(约RM2200),水电也要分摊哦!”   我听到就觉得超级傻眼!有人在跟男友收租金的吗?而且还按照市价算的…… 我住不住他不是都要自己付房贷吗? 收水电合理,收这么高的房租是怎样? ?   我还以为她是希望我陪她,结果她是要找人分担房贷…… 那以后结婚也是要继续帮他缴房贷,但是都没有我的名字? ? 一个月1.5万(约RM2200),一年要18万(约RM2.7万),三十年要540万(RM81万),这也不是一笔小钱欸!   大部分网友认为使用者付费很合理:...

时事

受到疫情影响,许多老百姓失去了收入来源,面临三餐不济的窘境。为了帮助没钱吃饭的弱势群体,民间近来发起了“挂白旗”互援自救运动,并迅速传遍了全马。 然而,“挂白旗”却遭到了一些人的滥用。一些受惠家庭明明已经收取了足够的物资,仍不将白旗取下,导致家里的物资越囤越多。 更让人傻眼的是,他们竟然还拿着收取的白米及其他援助品,到自家附近的杂货店或小商店变卖赚钱!   根据诗华日报报道,一名来自Miri的知情者揭露,一些民众纷纷挂起了白旗求助,并获得了施援者慷慨送上物资。 然而这些受惠家庭却没有及时放下白旗,导致物资越囤越多,他们的家里仿佛成了一间“小杂货店”! 他们收取的白米、面粉和白糖等多到可以吃上一年,可能还吃不完呢!更过分的是,他们竟然还陆陆续续地把家里的物资扛去变卖。 知情者说: “我们了解断粮的困难,但是施援者来自不同团体,各送各的,导致受惠家庭‘大唱丰收’这使到本来是施援断粮家庭的一个妙计,却变成某些家庭“诈”粮的手段,这使到我们看不过眼。”   一名当地杂货店店业者说,一些受惠者会上门与业者谈判,以比市价低的价格卖断一批多少包白米,以换取现钱。 因为同时有几个家庭都来卖白米,这情况有点不对劲,所以业者也拒收!   他说,一些人看到业者不愿买断,甚至offer把米粮寄放在杂货店,等业者卖出后才向他收钱,认为这样就不会造成业者的负担。 他表示,甚至有的人提出更可笑的要求,即拿了几包白米或罐头之类的物资过来,要求以物物交换方式,来换取香烟和酒!   对此,业者表示: “我们做为生意人,有时候也不好推辞,顾客要换什么,价格合理就换给他们。不过,我总感觉这有违善心组织的一番好意,人家也是花钱采购的物资,本来是打算协助三餐不继,断米断炊的贫困家庭,最后却变了相。” 业者说,他们也是有良心的人,虽说受惠者把米以低于市价的1/3价格脱售。不过这毕竟是善心者的一片好意和苦心,看到本来可以协助挨饿家庭暂解燃眉之急的白旗被滥用,心中也蛮不是滋味。 “再说,我们也是有出点绵薄之力,出钱给善心组织购买生活必需品并捐献给需要的家庭。”   他希望民众要帮助举白旗的家庭时,注意以下几点: 首先,要了解到他们是不是已经受到了很多人的援助? 家中收的物资是否已足够一周或更多?若收到的白米超过2包,基本上已可暂时解决一个多月的米饭问题,除非求助家庭的人口超过7、8人或10人。...

时事

如果你拥有一栋9,500平方尺的洋房,除了拿来住,你还会把它利用在什么地方呢?相信很多人都会回答「当然是以高价出租啦」。   但有位大马妇女就反其道而行,在疫情肆虐全球,大家都过得非常辛苦的时期,她决定将自己的洋房,以超便宜的月租租给了马铃薯叔叔!   根据《东方日报》报道,日前马铃薯叔叔在Facebook上分享,有位华裔女子把9,500平方尺的洋房以RM1月租租给了他,要他用这间房子去做有利于社区的善事,比如让单亲妈妈和她们的孩子有落脚的住处。 #9000多方尺大屋只租1块钱一名华裔女性要把洋房租给我们她叫我用这屋子去做有利社区的善事比如使单亲妈妈受益的事或任何正在进行的人道主义项目她屋子的土地面积有9500方尺这么大的地方而她只收我们一块钱月租吧了谢谢Ms… Posted by 马铃薯叔叔日志 Uncle Kentang on Tuesday, May 25, 2021   据说,这栋洋房位于Damansara,以该地段的市价来看,这栋洋房平均每月起码可以收RM2,000的月租。马铃薯叔叔透露这名妇女和他的团队签下了为期5年的租凭,月租只象征性收RM1。   对于这名妇女毫不吝啬地慷慨解囊,他表示非常感激。   目前马铃薯叔叔的团队在讨论后,也决定把这栋洋房拿来协助做单亲妈妈的公益事务,例如提供给失去住处或没有工作机会的单亲妈妈等。团队也将在月中开始投入服务,如果有单亲家庭遇到什么问题,不妨考虑联络马铃薯叔叔以获得帮助。   你还可以阅读:【温情无处不在❤️】女子叫外卖写错地址,外送员不收半毛钱,将餐点从Cheras送到去Puchong! 照片来源:...

时事

靠自己努力,花自己赚来的钱不香吗?或许对有些人来说一点都不香,才会天天想着要被包养。 一名大马网友在面子书分析在大马要被包养的条件与价钱,内容把小编整个人都给看懵了,原来还有这种操作?   网友表示被包养必须透过5个条件来开价,当中包括样貌、身材、学历、年龄与工作。以下就是网友提供的基本市价供参考: 样貌和身材6分: ?小学学历=RM1500~RM2500 ?高中学历=RM2500~RM4000 ?大学学历=RM4000~RM6000 样貌和身材7分: ?小学学历=RMRM6000~RM8000 ?高中学历=RM8000~RM10000 ?大学学历=RM11000以上 样貌和身材8分: ?可以忽略学历,全部RM20000起跳   年龄: ?18-25岁=加RM500 ?26-30岁=加RM200 ?30岁以上=没有加 如果拥有这5项特长会很加分: ?擅长社交 ?举止优雅 ?懂得品酒 ?体贴...

时事

网络上总是有人急不可耐想要脱单,纷纷下载了交由软体。但是,其实这样子的方式居然已经Out了!最In的脱单方式让你意想不到~ 近日,一名网友在Facebook分享了马来西亚的最新脱单潮流,惹得网民纷纷称赞有创意!原来脱单还可以靠网上购物平台Shopee办到~帖主就在Shopee上看到了两件超级奇葩的商品!原来是有网友在卖自己,找另一半啦~   3个单身男士只卖RM30,好像很dai这样子leh!但是,运费居然要RM41起跳,比商品还贵。   难道女生比较有市价?单身但告白被拒绝女生的定价居然高达RM50,000!虽然是免邮,但是还是钱包很痛啊~   还有一些网民更有创意的P了一组最近鼎鼎有名的Uncle Roger的商品!露出腹肌前后的身价会不会也差太多? ▼露出腹肌前 橙色Polo Tee的Uncle Roger身价只有RM2,而且还是折扣83%后的价格。   ▼露出腹肌后 哪里知道,已露出腹肌的Oppa Roger就立刻身价提高超级多!RM9726起跳,还接受分期付款leh~   这里给你送上一个好康~其实这个Shopee的商品版图居然在Instagram的限时动态Filter找得到!按这里就可以看到了哦! 网民的创意果然是无限的!大家也试试看,说不定真的脱单成功leh?   你还可以阅读:【登广告sale自己!?】男子在超大Billboard『打广告征女友』,9个月后成功脱单! 照片来源: FACEBOOK...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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