Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "巫术"

趣闻

大马一名父亲在家里发现一个诡异的东西,看起来像是“包头僵尸”(Pocong),当场吓到冷汗直流,怀疑有人对家里下咒! 根据星洲日报报道,这名父亲在脸书发文讲述此事,指当时看到这个“包头僵尸”(Pocong)的时候,吓得急忙叫老婆把它丢掉。   “我一开始还以为是有人下了巫术什么的,还叫我太太赶快把它拿去丢掉。” 结果他的孩子走过来说:“那是我学校的美术作品。” ……   他整个人哭笑不得。😂😂😂 “什么美术作品这么吓人……真的有点离谱,还好我没有用santau angin(风咒)回应。” 一名网民留言分享她的手工作品,指这个叫做扎染(tie-dye),以前在学校的美术课项目里做过。 就是把布绑起来,然后可以随意把各种颜色染上去,等把布解开后,就会变得很漂亮了。   差点以为家里闹鬼,结果是孩子的美术作业,这剧情反转到有点无厘头。😂   你还可以阅读:大马夜间有Pocong出没,被警察Saman还在原地不停地跳?网民:“我看见国家运动员未来之光!” 照片来源: https://www.sinchew.com.my/?p=6788920 照片来源: Distingsi | 示意图 照片来源: 星洲日报

时事

早前,大马一名女子在Facebook发帖文指控,一场标榜“重拾幸福婚姻”的激励活动“eHati”涉及淫秽行为,其中包括有脱衣跳舞环节、让人喝下不明饮料,甚至有疑似巫术的宗教仪式等。 帖文曝光后立即引起警方、大马伊斯兰发展局(JAKIM)和雪州宗教局的关注。   根据《中国报》和《Harian Metro》报道,警方证实“eHati婚姻激励课程”确实涉及裸体环节,并已逮捕6人包括创办人夫妇助查。 2025年7月16日,雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan召开记者会指出,落网的6人分别是4女2男,包括创办人夫妇和一对参与者夫妇。他们于7月15日被捕,并将被延扣3天助查。 警方也起获参与者活动中饮用的饮料,并送往化验,以检验是否含有毒品或其他成分。     据了解,上述婚姻激励课程是于2024年9月27日至30日,在雪州Shah Alam的Konvensyen IDCC举办。 警方证实,该“裸体环节”名为“Queen’s Night”(女王之夜),是在活动的最后一天举行。裸体活动由主持人和参与者共4人进行。 他透露,该婚姻激励活动分成两种配套,配套A的价格约RM6,000;配套B的价格则为约RM9,000,此配套包含“Queen’s Night”活动,而该仅限女性参与的裸体活动也被称为“Rebirth”(重生)。 不过他强调,该活动与宗教无关,参与者包括穆斯林和非穆斯林。   警方证实,该活动大约有50人参与,参与者来自全国各地、不同职业背景。目前警方已掌握名单,并向约30人录取口供,包括创办人、策划者及参与者。 警方呼吁尚未现身者尽快到Shah Alam警区总部自首,否则将上门逮捕。...

时事

所谓“不做亏心事,不怕鬼敲门”,若民众或商家没有做出违法的事,就没必要担心会被执法人员盯上或开罚单。 然而,身为执法人员,就算他们只是在履行职务,却会经常因需要与民众“作对”而被记恨和讨厌。 万万没想到,有人疑似因对吉隆坡市政局(Dewan Bandaraya Kuala Lumpur,DBKL)感到不满,竟然使用“巫毒娃娃”来对DBKL“下诅咒”!   日前,Facebook专页「The Viral Stories」转发了一则帖文分享此事。 帖文中提到,事情是在Dataran Setiawangsa附近,正在翻修的都市工艺学院(Politeknik METrO Kuala Lumpur)前发生。 根据照片,拍摄者是于2024年11月6日早上10点40分左右拍下这组照片。 当时,停车场被围上了DBKL的封锁线,而其中一个停车格里竟然有一个黄白色的“巫毒娃娃”!它的身上除了扎满了针,还写着DBKL四个字。   到底跟DBKL有什么深仇大恨,以致于对其使用“黑魔法”呢? 不知道在DBKL工作的人看了是否会觉得怕怕……   你还可以阅读:【老师的茶不能乱喝?!】大马女子喝了『Lecturer泡的茶』后疯狂爱上他,1周7天都想见到他! 照片来源: Facebook/The...

时事

煮面煮煮下突然出现头发?太吓人了吧!到底是自导自演还是真遭法术了呢? 大马一名TikTok网红Prince Syed Fatin Jaeden Haifa日前发布影片称他和妻子经历了一起神秘事件,当他和妻子在煮面的时候,锅中莫名其妙冒出一堆头发,让人看了头皮发麻。   根据《星洲日报》报导,Prince Syed说,这已经不是他们第一次经历这样的事,在这之前,他们也曾在煮面过程中发现头发。 根据影片画面显示,Prince Syed的妻子正在搅拌锅中的面条,一锅白色的面条里出现几缕黑色的长发,数量不少。   Prince Syed透露,由于很多人想念他们家的Laksa,所以他和妻子打算重启停顿已久的Laksa生意。 不幸的是,这个愿望似乎不被某些神秘力量所接受。 他说,当他们在煮面时有暂时离开一下,一边等待面烫熟一边等妻子化妆,殊不知会看到这样的情景。   即使他们已经再三保证锅子是干净的,但第二次煮面时,还是发生了同样的情况。 他不禁怀疑是有人对他们施展了巫术或降头,无奈表示:“煮了两次还是一样,这是梦还是什么? 感谢那些对我们这样做的人。”   不仅如此,Prince Syed说,除了煮面条的锅一直冒出头发之外,他们的Laksa酱也出现状况:“即使刚煮熟,也很快就会变质。”  ...

趣闻

英国小说家J. K. Rowling的作品《哈利波特》(Harry Potter)系列一直以来都是书迷心目中的经典,该部作品的IP甚至延伸至电影、游戏、游乐园等等,至今依然非常受欢迎。 这系列启蒙了不少小朋友的“魔法梦”,长大了之后依然想当个巫师,期望着有一天,猫头鹰能把霍格沃茨(Hogwarts)魔法学校的录取通知书送到自己家。   虽然是麻瓜,但大家有机会实现自己的巫师梦!根据《香港01》引述《BBC》报道,英国大学University of Exeter宣布,该学府将在2024年开办魔法学与神秘学硕士课程(MA in Magic and Occult Science)!   这将会是英国首批提供的魔法学位课程之一,从2024年9月开始为期一年,课程位于该大学的阿拉伯和伊斯兰研究所。 课程负责人表示,由于最近不少人对魔法与神秘学的领域兴趣激增,因此决定开设这门创新的魔法与神秘学硕士课程。   不过,这门课程不会教导各种“法术”,而是要探讨魔法的历史和对社会及科学的影响,让学生重新审视“魔法”,并有机会研究与神秘学、巫术、魔法仪式、龙、女巫、咒语根源、超自然现象相关的主题。 院方希望学生可通过研究世界各地不同文化的神秘学历史,包括探索希腊和罗马的魔法、犹太教、基督教和伊斯兰教的神秘文本以及科学和医学史等,对世界有更客观的认知。   此外,学校也邀请了在历史、文学、哲学、考古学、社会学、心理学、戏剧及宗教等领域的专家,讲授魔法在东西方的角色。 通过学习该课程,学校希望能够为学生提供在教育、咨询、文化遗产、博物馆、图书馆、旅游、艺术组织或出版业等领域的就业机会。  ...

趣闻

大家有听说过「障眼法」吗?据小编所知那是一种可以遮挡或转移别人的视线,让别人看不清真相或者一些东西的手法哦! 一名女网友在Facebook灵异经历故事分享站里分享自己去新加坡上班时毛骨悚然的经历。据女网友描述,她经常去Pandan Highway打包一家印尼老板娘卖的美味便宜的Nasi Lemak,但有一段时间她都没看见老板娘开档。   后来她问起老板娘,才知道原来是邻居丧事的缘故。然而,之后女网友几次路过时,还是没看见老板娘,让她一度以为老板娘只是没有固定摆档的时间。   直到最近她终于见到老板娘出现,就顺口问问老板娘为什么很少开档。结果,老板娘却说她天天都有开档,还表示说「这已经不是第一次有人问她这个问题了」!但她明明就天天都在一样的地方摆档…… 女网友猜想,会不会是因为老板娘的生意很好,所以搞到其他摊主对她的摊位施下那种类似巫术障眼法呢?   小编看完后也觉得毛毛的,不知道大家有没有听过类似这样的巫术呢?欢迎留言告诉我们哦!   你还可以阅读:【日防夜防,大嫂难防!】老公外遇5年对象竟是自己大嫂,女子大受打击怒提告! 照片来源: BeritaHarian|示意图 照片来源: LiveYourDreamBlog|示意图 照片来源: Trackpacking|示意图

时事

近日,香港名媛蔡天凤(Abby Choi)被前夫一家人杀害并碎尸的案件轰动全球。除了香港这宗残忍的碎尸案,其实大马也有不少碎尸惨案,而且一单比一单恐怖! 现在就带大家来回顾: 1.安顺少女谢文晶奸杀分尸案 —— 1992年 来自安顺的16岁少女谢文晶遭到父亲的好友张振顺先奸后杀。出事当晚,死者因爸爸要求到凶手张振顺家拿万字票。 张振顺曾对受害者表达爱意,这次更是下药迷奸她。谢文晶醒来后挣扎要逃脱并报警抓人,张振顺随手拿了电线将她勒死,并在第二天用巴冷刀和锯子将她分尸丢入河中。 谢文晶失踪两天后,当地造船工友在河边发现只剩下半身的女性尸体。之后,警方在河畔不远处发现了腰部以上的肢体,包括头部、胸部和腹部,估计凶手将受害者砍成8段。 当时,警方曾要求民众帮忙将碎尸捞起送去医院进行验证,而第一个自告奋勇帮忙的就是凶手张振顺。 不过,他大胆的举动引起警方注意并将其逮捕。最后他被判入狱15年,据悉现已刑满出狱。   2.女巫莫娜碎尸案 —— 1993年 莫娜·芬迪(Mona Fandey),原名Nur Maznah binti Ismail,在1987年出道为歌手。 出道数年后,她认为自己在歌手方面发展不如意,于是前往印尼学习巫术。 1993年彭亨一位州议员前往找莫娜,希望莫娜帮他在政治事业上有所成就,结果却被莫娜用斧头杀害,尸体被切成18块,并埋在莫娜家周围。 莫娜上庭时还面带微笑,从容地对大家说:“我永远都不会死。” 2001年,莫娜夫妇和助手被处以绞刑。...

时事

继理发店被勒令需让男女顾客分开理发这一规则后,登嘉楼政府再新增了Islam刑事法4项条文!   据《星洲日报》报导,登嘉楼立法议会会议于2022年12月1日通过了4项新条文。 其中,施行巫术或法术被视为罪行,女性举止男性化也被禁止!   对此,Satiful Bahri Mamat在新闻发布会上指出,随着针对巫术和法术活动的条文的确立,登嘉楼宗教事务局将成立特别委员会进行监督。 其目的仅是为了确保Muslim社会不寻求违背Islam教法的治疗方式,而他也强调,这一条文针对的是治疗者,而不是病患。 另外,Satiful Bahri Mamat还对“女性举止男性化被禁止”这一新增条文做出回应。 “此前此课题(女性举止男性化)并不是太大的问题,但现在Tomboy越来越多,州政府有意遏止此问题。”   至于另外2项被通过的条文则有管制未婚怀孕或产子,以及准备肛交。 除了上述的4项条文,该会议所讨论的修正案也涉及了21项现有条文,州政府更望透过此法案成功加重刑罚,比如监禁3年、罚款RM5,000和鞭笞6下——它们将在获得登州苏丹的准许后正式生效。   你还可以阅读:【剪头发也有限制!】登嘉楼州政府禁止『同时为男女理发』,违规理发店可罚款高达RM1000! 照片来源: Focus Malaysia | 示意图 照片来源:...

时事

钱不是万能的,但没钱也万万不能! 所以在接近财富的过程中,有些人已然丧失理智!为了成为金钱的奴隶,他们无所不用至极,哪怕是以人命换财也可以!?   据印度媒体《The Indian Express》报导,印度警方在日前共逮捕了3人,即传统治疗师Bhagaval Singh和他的妻子Laila,以及一名叫Shafi的巫师。   而这3人被逮捕的原因竟是他们共同斩首了两名陌生妇女,还将她们的尸体肢解成碎片后埋在附近的农田里! 他们这么做不是随机杀人,而是迷信活祭得以改变财运的预谋杀人!   对此,Kochi市警局局长CH Nagaraju先后公布了三名凶手作案的时间线和动机,以及真相如何浮现天日的过程等细节。 主谋兼共犯Shafi先是透过假账号结识了Bhagaval后,不断地洗脑Bhagaval夫妻俩,直到两人相信活祭得以换取钱财。   紧接着,两名女子即Roslin和Padma双双被Shafi盯上。 困顿潦倒的她们在Shafi金钱承诺的引诱下,分别在2022年的6月和9月随他去往Bhagaval夫妻俩家里。 只是没想到这一去,就再也回不来了!   Nagaraju指出,Roslin一失踪,其女儿便察觉到不对劲而匆匆赶来报案,只可惜警方并未能找到任何线索。 直到2022年9月的Padma失踪案,警方通过对其手机通话记录的分析才锁定并逮捕了Shafi。在严苛的审讯下,Shafi终于交代这两起谋杀案的全程与由来! “这对夫妇一直面临着财务危机,他们决定牺牲这些妇女来安抚上帝并摆脱危机。”   然而,《The...

Advertisement

最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement