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旅游工作向来都是人人期待的生活。不仅可以出国旅行，到处吃喝玩乐和体验异国风情，同时还能赚钱来补贴自己的旅费。光是想象就觉得“哇~根本就是个美梦！” 要实现这个美梦并不是不可能，但还是得小心不要被欺骗！千万别像这名网友，因不慎而调入陷阱，最后还得在外国吃苦。 照片来源：Facebook 这名网友 Eric Teo 早前在面子书上发状态，告诉大家关于他去韩国旅行遇到的陷阱。他是在微信的朋友圈里看见韩国旅行工作的通告。根据通告显示，这项工作旅行将以 5千 至 10千马币的高薪来聘请旅游工作者到韩国去当工厂工人，薪资是以性别来计算。工作时间为一星期5 -6天， 一天 8小时，超时还另计，加班还会包晚餐！图里还特别强调”没有诈骗!!!”。 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook Eric 把RM3500 的“介绍费”（包括单程机票）付给了这位中介人后，就到了韩国展开他所谓的“旅行工作”。直到他抵达韩国才发现原来这一切都是场骗局！说好的工作， Eric 却被安排到沙场挖沙，挖得就连在零下几度的天气下都会汗流浃背。 不只这样，他还被安排到一个窄小的宿舍和17...
时下流行的约会Apps – Tinder让大马的单身男女有更多机会结交新朋友。幸运的话还可能发展成情侣哦~ 然而，这种交友网站什么怪人都有，所以还是要小心处理。 运气差一点可能就像Melody的朋友一样，遇上变态诅咒狂！Melody在面子书发布一则帖文，分享她好友在Tinder上所经历疯狂事件。帖文一开始，她就奉劝各位女生在使用Tinder时，要小心一名叫 Wenhui Tan的神经男。 照片来源：Facebook Melody说她的女性友人在Tinder上和这个神经男“Matched”之后，终于在去年12月30日和对方相约见面吃午餐。当天，两人并没有擦出火花。友人觉得两人不合适，便礼貌地拒绝了对方。 照片来源：Facebook 没想到神经男无法接受被对方的拒绝，就开始口出狂言！他开始说一些没头没脑的话，甚至还威胁要到对方工作的地方做投诉。友人忍无可忍直接从WhatsApp上Block掉他。 照片来源：Facebook 没想到神经男竟然不死心，后来还透过简讯来继续辱骂她。最可恶的是神经男还诅咒她祖宗18代。甚至咒骂她将来生的孩子患上各种疾病！神经男直接升级为“变态诅咒狂”！ 照片来源：Facebook 原来不只是Melody的友人遇上这个神经男，外面还有一堆女子也曾经历过同样的情况。就在Melody把事情分享在Instagram Story时，许多女生纷纷私讯她，分享她们被这个神经男侮辱的遭遇。 照片来源：Facebook 这些女生都曾经拒绝过神经男，事后都被他语言攻击和辱骂。 照片来源：Facebook...
女生总是会不喜欢男友做某些事，比如……打Dota！不哄她！还有整天去Yumcha！而女生们又知不知道，男友其实也很讨厌自己的女友做某些事情呢？ 别总说男友不够温柔体贴，你有没有想过男友也会有同感，觉得你一天到晚只会唠叨。所以女孩们，为了自己的终身幸福，以下这7件事千万不要乱来呀~ 1. 拿男友和前任比较 这是谈恋爱绝对NG的行为！尤其是当两人吵架时，女方就会开始说起前男友有多好。这样只会让他觉得，在你心里他连前任都不如！你该做的是让他感觉自己被重视，让他觉得自己其实也很优秀哦~ 照片来源：AZG168.com 2. 逼男友坦白过去 “你以前也是酱对前女友吗？”，“你以前是不是也常常带前女友去吃IIao IIao啊？”。他不说你就不高兴，说了还要发脾气！到底想怎样？！其实，他过往和前任怎样已经不重要，重要的是，现在站在他面前的是他最爱的你！ 3. 很瘦还要减肥 女生在意自己的外表是很正常的事，不过那些明明已经瘦骨如柴的女生，身上一点点的脂肪都嫌碍眼。一天到晚喊着要减肥！其实男友真的觉得你这样就很好了，再瘦下去就变纸片人了啦！ 照片来源：Tmall.com 4. 让男友学读心术 有人说，男人来自火星；女人来自金星。虽然说交往很久了，偶尔还是会有不了解的地方。两人在想法上总会有所差异，所以女生别每次都要男友猜你在想什么啦，这样很累人的叻~ 有话就直说，别总会说男友不理解你！你又有尝试理解他吗？ 5. 随便把私事告诉人...
许多大马商家聘请大批外劳工作，导致近年来外劳数量大幅增加。因此，政府决定明年在我国实行外劳人头税。 根据中国报报导，大马人力资源部指出，政府强制全国雇主为聘请回来的外劳缴付人头税。这项政策是内阁在2016年3月25日决定，原定今年1月1日落实的“雇主强制责任制”，但基于工商界大反弹才延迟至明年。 照片来源：mStar 星洲网提供的资料显示，从明年1月1日起，雇主聘请新的外劳以及替他们更新临时工作准证（PLKS）时，必须承担外劳人头税。这项规定也已经纳入《雇主声明》文件中，因此雇主必须签署一份涵盖承担外劳人头税的宣誓书。 虽然部分外劳临时工作准证在2017年才有效，到2018年则已经过期，但这项政策也适用于在2018年1月1日之前提早缴付外劳人头税的雇主。 照片来源：MOFCOM 政府打算通过第11大马计划改善外劳管理制度。因此在2020年，雇主聘请外劳的数量只能占我国员工总人数的15%。通过这项政策，政府能够更有效地管制低技术外劳进入我国。 照片来源：星洲网 没缴付外劳人头税的雇主将会面对法律行动哦！赶快把这篇文章分享给你身边雇用外劳工作的朋友！ 你还可以阅读：男子7年连续超时工作，竟然不获加班费！他一怒之下控告老板，获赔45万令吉！
“做么我还是酱肥的？”，你会听到大马女生经常把减肥挂在嘴边。不过，减肥梦好像永远实现不了~ 为什么呢？种种原因让她们无意间放弃，再不然就是每天Esok Lusak地拖延减肥计划，最终还是瘦不下来！现在，小编就来给你分析为什么大马女生都瘦不了…… 1. 美食诱惑 大马最出名的特点莫过于美食，所以每次都会想吃这个那个……“Eh，听说那个Inside Scoop推出全新口味冰淇凌耶，走！我们去吃咯！” 你说这要怎么减肥成功啊？ 2. 易胖体质 谁说努力健身，少吃就会瘦啊？有些女孩天生就是易胖体质，瘦对她来说基本上就是不可能的事嘛~ 就算再怎么努力，瘦也只是短暂的事情，最终还是会胖回来的~ Stre 3. 没毅力 “减肥是什么？明天再说啦~”，每当想吃任何食物或懒惰病发时，这句话总会出现在脑海中！而且感觉会越来越强烈~ 最后，你会被这个Evil给打消减肥的念头！所以说，毅力这种东西真的要重要！ 照片来源：湖北日报网 4. 做错误的运动...
大马怀孕的准妈妈注意，若哪天老板不要批准你90天的产假，记得马上去起诉他们！ 根据Malaymail Online报导指出，大马首相纳吉在2018年预算案宣布所有工作部门包括私人界和政府部门的产假将从60天增至90天，这对所有女性来说是多么开心的事啊？*你可以趁长假和孩子享受天伦之乐！* 话说回来，如果老板不批准你的90天产假，那你绝对有权利起诉他们。人力资源部副部长Datuk Seri Ismail Abd Muttalib指出，这个条规绝对符合《马来西亚联邦宪法》，大家都应享有平等的权利和地位。 照片来源：Gulf Business 他解释，虽然目前没有具体的条款规定私人界雇主不能终止员工90天的产假，但是大家必须秉持着《马来西亚联邦宪法》的原则，老版不能在女员工怀孕期间解雇她们，毕竟这些女员工也为公司做了不少服务。 如有类似的事情发生，他鼓励女员工们应勇敢站出来投诉，相关部门将会对此事进行调查。据报导，这项90天产假政策将分为2个阶段来进行审核。 第一个阶段是征询相关者的意见；第二阶段则是修改现有的法律，包括Section 37 of the Employment Act 1995，Section 83 of the Sabah...
大马人最喜欢头低低划手机，或是躺在床上玩手机玩上几个小时都舍不得起身。建议你每隔15分钟就起身活动一下筋骨，不然下场很可能会像中国这名男子一样，躺着划手机滑到瘫痪！ 根据中国报报导，中国成都一名40岁王姓男子，回到家中就习惯性躺在床上划手机，一划就是两到三个小时。最后，灾难终于降临在他身上…… 照片来源：中国报 日前，他胸部以下的部位突然失去知觉，甚至连大小便都没发现！突如其来的瘫痪，他也不清楚到底怎么回事。还好他及时被送到医院检查。经过抢救后，医生发现他瘫痪的原因是由脊椎病所引发。 照片来源：Apple Daily 引发症状是因为脖子脊椎盘严重压迫及磨损，导致脊椎和神经穿过脊柱到身体其他部位所需的空间变窄。虽然这种现象常发生在长辈身上，但男子突然病发是因为他长期低头和弯曲脖子工作及玩手机导致而成。 原来男子平时都站立和低头工作，回到家后更是长时间躺在床上划手机。颈部不舒服也不去看医生，才酿成这种情况。医生表示虽然男子经过紧急手术后逐渐恢复，但没有十足把握能够完全复原。 影片来源：Apple Daily 虽然躺在床上玩手机是很舒服，但还是要起来活动一下身体，否则下场可能会像这名男子一样哦！ 你还可以阅读：14岁少女睡前在床上充手机，疑是充电线发生故障而大致她不幸死亡！
从Rawang开车到吉隆坡工作的民众总会面对一个问题，就是塞车之苦！如今，大马民众盼了12年，Rawang绕道终于正式开放通车！并解决了塞车问题~ 根据东方日报报导，这条全程长9公里的Rawang绕道（Rawang Bypass）让 Serendah，Batang Kali，Kuala Kubu Bharu 往返吉隆坡的车辆，不必再经过塞车的Rawang市区。 照片来源：星洲网 更有民众今早特地开车停在这个号称全国最高的高架大道，并玩起自拍。瞬间就变成大马全新旅游景点。 民众把车直接停在路边，下车自拍和拍摄原始森林区。他们也拍下万挠市区的鸟瞰景象，简直把那里当成新开发的旅游景点。不过还是促请民众小心，毕竟这样的举动十分危险，容易引发交通事故。 照片来源：东方日报 当地居民对车道启用非常开心，大家都迫不及待想亲自走一趟万挠绕道。大家最期盼通车后，前往吉隆坡工作的居民不必塞在Rawang市区里。 一名当地居民表示，以往要到吉隆坡，必须花上至少20分钟才能通过万挠市区，如今缩短至5分钟就能够绕过Rawang。车道启用也方便游客在假日前往Serendah一日游。 照片来源：东方日报 然而，有民众骑摩哆车驶过高价大道时，看见旁边的树林和底下的地面会感到害怕。Rawang绕道以104个高架柱子搭出2.7公里的高架大道，最高达58.2公尺（约20层楼高），比原始森林保留区的树冠更高，难怪民众驶过时会恐惧。 免收费的高架大道共有3个出入口，分別是Sg Choh，Serendah和Rawang路。建议民众行驶时限速最高80公里。此外，部分高架路段的坡度很高，摩哆车或重型车辆行驶时会较吃力，但路段不会太弯曲。 照片来源：星洲网 新的Rawang绕道对开车到吉隆坡的民众提供了很大的方便，你对于全新绕道启用有什么看法呢？赶快留言让我们知道~...
根据马来西亚劳工法令，员工一天的工作时间限定为8个小时，每周不超过48个小时。但有多少人真的做到这一点？如果你是常加班的人，那就要小心自己的身体状况。若持续加班，你可能会面临精神疾病的风险哦…… 根据新海峡时报报导，健康专家近来非常注重员工的工作超时问题，他们一天的工作时间甚至可以达到12小时。Malaysian Trades Union Congress (MTUC) 主席Abdul Halim Mansor指出，如今许多员工正在被雇主剥削，让他们上班超时。 照片来源：ST Booking 在这样的情况下，员工将会出现慢性压力和精神极度疲惫的状态。他还说，雇主必须了解劳工法令的条规，不该擅自增加员工的工作时间。 身为发展中的国家，大马需要制定更全面的法律，确保员工有充足的休息时间，以提高工作效率。此外，多数员工的休假天设定在周日而非周末，导致他们没有社交生活。 照片来源：FMT 更严重的是，部分大马员工虽然表面看似休假，实际上却处在“待机模式”，根本不能好好休息！尽管这已经不是什么新鲜话题，然而严重超时加班却能够导致死亡。就像近来国内已经发生许多因为工作，过度操劳死亡的新闻。 Malaysian Medical Association (MMA)主席Dr Ravindran Naidu也指出，大马人抑郁和焦虑的精神问题有严重的趋势，工作压力被认为是造成这个现象的主要原因之一。 经济问题也是造成部分员工每周工作超过60个小时的原因。他们没有选择，只好加班赚钱，否则将会失去唯一的收入来源。*人类还是输给了金钱啊……...
陪月保姆一个月能赚取RM7,000，你愿意做这份工吗？当人们还在谈论许多工作将由科技取代时，陪月保姆这行业倒是相反…… 她们的薪水逐年增加，甚至高过经理级的白领人士。这个趋势导致越来越多年轻女性加入这行业。 照片来源：Sassy Mama 根据东方日报报导，约30多岁的大马女性选择从事陪月保姆的工作。很大可能是因为良好的待遇所致。原来陪月保姆在本地的月薪介于RM5,000至RM6,000。若经验稍微丰富一些，薪水甚至高达RM7,000。若选择到邻国新加坡工作，薪金可以达到马币9,300令吉至13,950令吉！ 照片来源：东方日报 妈妈咪亚陪月中心行政总监吴晓珠说，她们自家中心早前都是聘请较年长的保姆，但近来聘请回来的保姆却有年轻化的趋势。其中两名保姆的年龄分别是35岁和37岁。 她坦言这个行业的薪资还高过大学毕业生，相信选择到她中心工作的年轻女性在吸取经验后，不排除会在这个领域继续发展。比如自己开设月子中心或到国外从事陪月工作。 照片来源：NPR 不说你不知，原来陪月保姆不只在本地抢手，在国外有较多华裔居住的国家如澳洲和英国也是很受欢迎。但比起年长保姆，年轻保姆在国外会更受欢迎，因为年轻一辈手脚比较利落。 年轻保姆在本地则会因为年纪问题，而被质疑能力。部分长辈还是会在意年龄而不看她们的专业护理背景。因此，当她们想用所学到的护理知识教授新手父母时，往往被阻止和限制。 照片来源：Makchic 当一名陪月保姆还真是不简单，但薪水还是不错，你会考虑吗？ 你还可以阅读：只有到新加坡工作的马劳才能体会这8件事若你是其中一份子，肯定会赞同！
相信大家都知道“猫咪有9条命”这个都市传说，不管陷入任何危险，猫咪总是能顺利逃脱，它们就像水做的一样，灵活度真不是盖的~ 大马一名网友在TikTok分享一支“消防员拯救猫咪”的影片，搭上惊心动魄的《Mission Impossible》配乐，立马引起网民疯传，观看数突破1,400万次！ 画面中可见，有一只猫咪悬挂在遮雨棚的铁枝上，仅靠两只前肢支撑着，看起来就快掉下去了。 现场有几名消防员展开救援，其中一位站在棚上，另外还有几位在下面布下安全网接住猫咪，还有一位试图用棍子轻轻地将猫咪推下去，全员非常温和、缓慢地尝试引导猫咪下来。 没想到，猫咪一个“引体向上”，直接安全爬回棚子，经过一番挣扎选择降落，但在降落的时候错过安全网，让人捏了一把冷汗！ 可下一秒，猫咪仿佛没事一样泰然自若地走开，让消防员们震惊不已。 ▼相关影片 虽然不知道确切事发时间及地点，不过这短短28秒的影片瞬间引起网民热议，纷纷留言： —「🐱：不好意思，我有9条命。」 —「😺：我可没叫你们来帮忙噢~」 —「Bomba：所以我们耗那么久是为什么？」 —「消防员被诈骗了！」 —「等等，猫咪跌下来时怎么会没接到呢？」 —「拯救行动失败，因为猫咪成功自救了。」 —「我吓到尖叫，幸好猫咪看起来很安全。」 —「我在心里呐喊：猫猫你就下来吧，下面会有人接住你的。」 原本以为需要别人拯救，结果它轻轻松松自救？！但还是好惊险啊~希望猫猫不要受伤了！ ...
一张出现辱骂伊斯兰教字眼的Domino’s披萨单据的照片在网上疯传，事件马上引起网民的争议，因为有不少网民都误以为有关字眼来自该披萨店的职员，还因此大喊要杯葛该品牌。 不过，槟城Bayan Lepas州议员Dato’ Azrul Mahathir Bin Aziz在理清事件后，发现这是有“顾客”故意滥用收据的“备注”来挑起事端，且发现该“顾客”的个资也是假的！ 根据《东方日报》和《中国报》报道，根据该收据，有关顾客是于2024年5月15日下午3点50分，从线上向Sungai Ara一家Domino’s披萨店订购披萨，并选择了货到付款（COD）的方式，也附上了姓名、地址和电话号码。 不过，该顾客却在备注栏写下一句辱骂伊斯兰教的话，翻译如下： “在一个每天都有像是做X时发出的呻吟声，很吵的地方。愚X的伊斯兰教。” Dato’ Azrul在Facebook发帖文指出，他在获知有关事件后，已经前往有关披萨店和Teluk Kumbar警局了解情况，也坦言自己跟很多人一样，一开始误以为有关辱骂字眼出自该披萨职员的手，但后来才知道该单据是线上收据，是有心人士滥用了该备注栏来挑事。 ▼他也在帖文的留言区指出，该单据中顾客的名字和地址都是假的！ 西南县警区主任Kamarul Rizal Bin Jenal于5月16日发文告指出，警方于5月15日8点46分接获有关侮辱伊斯兰的收据的投报，并将援引刑事法典第298条文，及轻微罪案法令第14条文调查此案。 他说，Sungai Ara的Domino’s披萨店是于5月15日下午3点05分，通过该Dominio’s...
很多人都把宠物猫狗当成家庭的一份子来宠爱，而一些宠物更不是普通的好命！ 根据《The Straits Times》报道，大马一名企业家砸大钱为爱猫举办了一场超级奢华的生日会，不仅选在法国奢侈品品牌Louis Vuitton（LV）店里庆生，让爱猫穿上镶有Swarovski水晶的裙子，还为它送上各种LV礼物，引起网民的争议。 这名女企业家Haliza Masyuri和丈夫Mohd Rosli Awang是大马穆斯林服装品牌Bawal Exclusive的创办人。 夫妻俩日前在吉隆坡Gardens Mall的LV店内为爱猫Money庆祝它的7岁生日。 Haliza于2024年5月10日，在社交媒体上传了一些照片和影片。 从影片可见，当时一名LV店员捧出了一个生日蛋糕，唱完生日歌后让猫咪“吹蜡烛”。 事后，Haliza喂猫咪吃蛋糕，还给它送上了几份LV品牌的礼物，其中包括一个含有字母M的LV的宠物项圈（价值约RM3000），以及一个附有Money画像的特制袋子。 此外，夫妇俩也当场给猫咪订购一个特制的LV包包。 值得注意的是，猫咪当时穿的“生日战袍”也大有来头，是一件由大马著名设计师Rizalman Ibrahim设计，并镶上Swarovski水晶的灰色裙子。 Haliza在帖文中写道：“感谢上苍，我的孩子今天满7岁了。生日快乐，Money……爸爸妈妈祈求Money健康长寿，聪明伶俐”，同时也称他们把Money当成自己最小的孩子。...
今日（2024年5月16日）是教师节，网传一名7岁男孩Hafiy Hadeef为了感谢老师的教导，买了手链送给10位老师的事引起网民热议！ 据《东方日报》报道，早前，一名母亲@nurashikindin在TikTok上传有关视频，分享了自己儿子到一家珠宝店挑选项链，想送给老师当教师节礼物。 视频显示，男孩Hafiy Hadeef牵着父亲到一家Habib Jewels珠宝店认精心挑选礼物送给教师，展示了一场感人至深的感恩表现。 男孩挑选完后，他认真看着工作人员把手链一一包装起来，绑上优雅的白色丝带。 ▼相关影片 @nurashikindin Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah ❤️. 10...
一个女朋友不够，两个女朋友也不够，要七个女朋友才够！ 英国一名音乐制作人拥有六位女朋友，但他仍不满足，目前正在寻找第七任女友，成为他的“星期四女孩”。 根据《Mirror》和《ETtoday新闻云》报道，这名音乐制作人LX XANDER现在居住在洛杉矶，他目前处于六种不同关系中的情况，并正在寻找第七个伴侣，这样他一周中的每一天都有一个女人。 他在2024年初参与《Love Don’t Judge》节目，透露自己对女朋友的数量没有上限，但他坦言若超过10位会相当有挑战性，因此认为目前有七位女朋友的话就足够了。 另外，他正在和一名女子接触，并有意让她成为第七个女友，填补星期四的“空缺”，这样一来他每个星期七天，从周一到周日都有不同女人。 更神奇的是，他所有的女朋友都互相认识，其中许多人也成为朋友了。他的两位现任女友分享，她们在LX刺青时相识的彼此，随后她们还一起去购物，而不是在一旁等他刺青完成。 虽然拥有众多女朋友，但LX说通常不会同时与超过三名女朋友一起出去玩，因为他发现超过四个人的话，聚会就变得很困难。 此外，有人说他是个花花公子，但他并不认同。对他而言，传统的一夫一妻制、把所有的爱和感情都给一个人的恋爱模式并不适合他。 尽管他的做法为他招致许多批评，且有90%来自男性，但他对目前的感情状态感到满意。 “我认为，对于大多数男性来说，看到我的生活方式会打击他们的自尊心。他们认为，如果我和其他人交往，就一定是不善待女孩，就好像他们无法理解这两者可以兼而有之。” ▼相关影片 虽然不理解，但还是尊重，祝福！ 你还可以阅读：【太多老婆会Beh Tahan！】被问到是否认同一夫多妻，马来Uncle回答好“人间清醒”！（内附影片）...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
大马粉丝们终于等到了！台湾男歌手高尔宣为了回馈大家一直以来的支持与厚爱，即将在2024年6月8日（星期六）下午3点，于Concourse Square — Level CC，Paradigm Mall PJ举办粉丝见面会！ 这将是一个与高尔宣近距离接触的机会，每一位参与的粉丝都有机会亲眼见到他以及与他互动~ 除了见面会的时间地点之外，主办单位还宣布了多项粉丝购票福利，让这个见面会更丰富多彩！ 购票福利包括：签名海报、击掌互动、惊喜周边以及有机会与高尔宣合照。相信无论是签名海报，还是与高尔宣进行热情击掌互动，或是在惊喜周边中寻找属于你的宝藏周边，都将成为你与高尔宣难忘的回忆。 ▼购票福利 ▼粉丝会条款&条规 不论你是高尔宣的老粉还是新粉，都一定要抓住这个难得的机会，与高尔宣一起度过一个难忘的下午，共同写下属于你们的回忆！让我们一起跟着高尔宣穿越无数空间与历经多变的旅程后，按下「CTRL+N」键，走进高尔宣的「新视界」。 🎤《CTRL+N新视界》高尔宣OSN 2024巡迴演唱会—马来西亚站🎤 🗓️日期：2024年8月3日（星期六） ⏰时间：6PM 📍地点：云顶世界云星剧场 🎫门票：RM768 （Rock Zone...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
