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All posts tagged "#工作坊"

时事

近日,一则关于「高薪聘请尼姑」的招聘广告,在网上引起轩然大波。 根据《8视界》报道,新加坡劳动力发展局的职业前程配对网站(MyCareersFuture)出现一则招聘「尼姑」的广告,某佛教社团开出月薪5000新元至11000新元(约RM16k-RM36k),招聘“全职且拥有10年经验的尼姑”,瞬间引起网民热议!   根据广告描述,她们的工作范围包括: 监督和管理宗教活动 教授和主持宗教培训课程 提供辅导和指导 开发宗教教育课程 支持灵性成长和社区发展 举办宗教培训课程和工作坊 这则招聘广告引发网民们热议,有人惊叹尼姑的高薪待遇,甚至调侃自己还不如一名尼姑赚得多。 “哇很高薪!”、“连尼姑都比自己赚的更多”、“为什么没有性别平等,只特定尼姑,为什么和尚不行?”   据报道,这则招聘广告是于3月16日Po在网站的,原定在3月30日截止,目前有十个人提交申请。 随后,当地记者联系上负责为该社团招聘的招聘公司,对方却表示这是一场误会,他们与该佛教社团存在误解,并且已经撤下了该招聘广告。 之后,记者再到该网站查看时,发现该招聘广告显示“招聘已经结束”,应聘功能也无法点击了。 对此,新加坡佛教总会会长释广品法师表示,一般出家人是没有每个月固定领薪水的,通常是靠信徒供养或者领供养金。   你看,尼姑的薪水都比你高啊!有兴趣做尼姑吗?🌚   你还可以阅读:【史上最正尼姑,看透世间一切!】网友和“佛系室友”同住4年,分享室友『7大奇葩事迹』! 照片来源: 8视界 照片来源:...

旅游

香港,一座充满港风电影感的国际大都市,以其独特的魅力吸引无数旅行者。现代化的高楼大厦、人来人往的中环、绚烂朦胧的旺角夜晚……尽管香港给人一种快节奏且繁忙的既定印象,但它其实存在着许多鲜为人知的“美丽角落”哦~ 就让小编带你来个5天4夜香港小众之旅,走进隐藏在香港的“秘密天堂”,重新发现这座城市的魅力!准备好了吗?LET’S GO!   第①天: 下午抵达香港国际机场,Check-in酒店后先稍作休息,因为晚上要吃好料咯~ ? 晚餐到旺角的「女人街食饭公司」果腹,虽然店名叫“公司”,但它真的是一间餐馆。这家餐馆坐落在1楼,需要搭乘电梯上去。电梯门一打开,扑面而来的是浓浓的怀旧风格,都是各种霓虹灯牌和复古的桌椅。环境很出片,食物味道也是相当的地道,很多当地人都会来这里聚餐。   食物菜单选择非常多,每道菜肴都很不错,而招牌“黑松露鲜虾多士”必点!虾子超大一只,吃起来爽口弹牙;黑松露的味道浓郁,在整道菜中很突出;多士炸到金黄酥脆,一口咬下去非常满足!   第②天: 【慈山寺】 这座宁静祥和的精神静修处,坐落在郁郁葱葱的大埔山丘中,环山伴海,为冥想和反思提供了宁静的环境。慈山寺的特征之一,是70米高的青铜合金铸造素白观音圣像,建在6米高的麻石基座上。圣像下方是香港唯一一间佛教艺术为展览主题的博物馆。   慈山寺于2015年由李嘉诚先生开设,他将慈山寺建成佛教修行和学习的场所,旅客可以参加许多心灵修持活动,包括茶禅、抄经、行禅及供水。喜欢这里用供水代替烧香,所以完全没有烧香味。   注意事项❗❗免费入场,但需要预订,每个月初开放预订时段。慈山寺每天可接待400名旅客,必须着装得体,例如长袖上衣、及膝连衣裙或及膝裤子。   经过一场净化身心灵的禅意之旅,接下来就到「Billow Cafe」体验欧式午餐。整体装横以白色为主调,充满了欧式度假风,一边吃着意大利面,一边欣赏窗外的湖景,分外写意。   【沙头角】 神秘的香港禁区—沙头角。它从1951年被列为边境禁区,直至2024年才开放预约让游客进入。一半深圳,一半香港,旅客是不能随便跨越过去深圳的哦~...

通稿

马来西亚最大的「Candyland Carnival」(糖果嘉年华),即将在2023年11月来到Tropicana Gardens Mall! 不管什么年龄,都能参与这场梦幻的糖果嘉年华,父母还能带着孩子们来这里消耗体力,玩到尽兴~??   「Candyland Carnival」由WOW Event Asia举办,设立了5个不同区域等待大家探索! 这些区域包括糖果小镇、糖果厂、嘉年华区、冬季村庄和小熊软糖,展区内展示了巨大糖果装饰和互动墙等,让大家能够彻底沉浸在糖果世界里~   这场嘉年华不仅能让每个年龄层的参与者都尽情享受浓厚的童话氛围,还能去到游乐区游玩、参与互动活动或工作坊等! 此外,嘉年华区还有真人抓娃娃机、套圈游戏、棉花糖池等多种以糖果为主题的活动,不管是大人或小孩都能玩转这场嘉年华。   每一位参与者还能免费获得一份「Candyland Carnival」地图,时刻关注自己的游戏进度。 每完成一个区域的活动,嘉年华的工作人员就会帮大家在地图上标「完成」,只要成功打卡所有活动就能获得神秘礼物~?   「Candyland Carnival」将在2023年11月17日开始举行,只需去到Tropicana Gardens Mall就能参与这场盛大的糖果嘉年华! ??Candyland...

通稿

马来西亚法语联盟将举办「第21届法国文化节」( LeFF 2023 ) ,邀请大马民众参与为期一个月的法国文化体验。?   「法国文化节2023」将在大马的四个城市巡回举办,从吉隆坡开始,接着到槟城、新山,最后会去到古晋,这次也是该文化节首次走入砂拉越。 文化节由L’Oréal主办,马来西亚(吉隆坡和槟城)的法语联盟、法国驻马来西亚大使馆、GSC影院和Martell共同协办,而金牌赞助商Cartier已是连续两年支持此活动。   为了让民众尽情体验法国文化,GSC准备15部法国电影,从喜剧、惊悚片到剧情、爱情片以及其他类型的电影,应有尽有, 其中一部旗舰电影是改编自大仲马的《三个火枪手》,该电影在法国取得非常成功的开映后,将在马来西亚举办亚洲首映。 届时,主办方还将在吉隆坡法语联盟和槟城公共图书馆举行Le Petit Festival,让大马的儿童可以观看动画电影,听故事和参与音乐会。   除了丰富的电影节目外,「法国文化节2023」还会带来更多不同的表演、展览和美食活动: 1.糕点或烘焙工作坊 想亲自动手搅面粉做美食,你可以报名参加PAUL餐厅提供的糕点或烘焙工作坊,一边欣赏Champignons and Delia Wines with Gallery des...

通稿

「BloomThis」已经在位于Bukit Lanjan, KL的KPJ Damansara Specialist Hospital 2(DSH2)内,开设首家零售店啦!??   「BloomThis」强调为顾客创造幸福时刻的品牌理念与KPJ医院提供一流医疗服务的立场相当一致,因此决定一起为顾客、病患和员工们带来更温暖的鼓励。? 这次与Healthcare医院集团合作开设的实体零售店,也让「BloomThis」想要为顾客时时刻刻带来欢乐的使命得以完成。   这家「BloomThis」零售店将会提供各类礼品,其中包括,新鲜花卉?(包括预制或定制)、水果篮?、礼篮?和气球?等,任君选择。 此外,DSH2的员工也可以享受特别折扣优惠,这家零售店甚至会成为一所体验中心,让顾客们可以预约并参加迷你工作坊或花艺课程。   虽说「BloomThis」的线上订单送货时间已相对较短,但如果你想立刻买到想要的产品,现在就可以直接去到零售店选购了。 另外,「BloomThis」和KPJ医院集团已经计划在旗下的其他医院开设更多零售店,以便为顾客提供更多便利和更好的礼品购买体验啦~?   想要看看「BloomThis」的产品,除了可以去到零售店现场,你也可以点击官网(?请点我!)查看更多~? 欲知更多品牌活动详情,可以留守「BloomThis」的Facebook和Instagram! 照片来源: BloomThis 照片来源: BloomThis 照片来源:...

美食

每次和朋友聚会最烦的就是要选地方吃饭,尤其是当一群人出去,但大家想吃的食物都不一样时就更烦。 终于找到适合的地方,吃完饭后可能又需要找地方Second Round,这样转来转去不止浪费时间,连Mood都转没了。☹️ 如果你也想要找一个可以长时间聊天聚会又很Atas的餐厅,不如就去「Artisan’s Playground」啦!?     「Artisan’s Playground」顾名思义就像是厨师们的游乐场,这里聚集了来自世界各地的厨师,大家都竭尽所能只为了煮出最TOP的美食。? 这个地方不止特别适合Foodie,如果你想办家庭聚会或是和朋友找地方Chill一下,这里也特别适合你们。 就算你是上班族,想在忙碌的生活中享受片刻的宁静,你也可以把工作带到这里,一边享用美食一边继续为生活奋斗!?   这里的室内和室外环境都很舒服,每个角落都精心设计过,所以大家可以在这里,慢慢品尝厨师们用心烹饪的美食。 如果你想找地方开Party,他们也有提供能容纳不同人数的私人雅座(Private Dining Room)。只要Book了雅座,不管你想雇佣私人厨师、客制化菜单、或是在餐厅现有的店家直接点餐都OK~?     这里提供的食物种类也是超级多,其中包括: ?龙虾料理 —— Mobster Lobster by...

好康

喜欢动漫、漫画、游戏的Kaki们,看过来!你们的快乐回!来!了!? 过去2年,各大动漫展和游戏展都因为疫情的原因被迫暂时停止举办,而随着疫情逐渐稳定,现在不少漫展也开始恢复举办了。 「AniManGaki」作为大马数一数二的大型漫展,也将于2022年8月27日至8月28日强势回归! 现在就跟着NOODOU小编一起看看,「AniManGaki 2022」的5大看点?吧!   看点1:Cosplay比赛和表演? 说到漫展,就绝对少不了Cosplay比赛和表演~去到现场,除了可以看到参赛者们使出浑身解数以赢得比赛和还原度超高的Cosplay,你还有机会亲眼观赏第12届的「AniManGaki Idol」! 今年的「AniManGaki Idol」比赛就请来了Fate Feather、Jasmine Minori和Kazuki Tai作为评审团,喜欢他们就更不能错过到现场见他们的机会啦~   看点2:各种分享会和工作坊? 这次的活动现场也会有很多分享会和工作坊让大家免费参加~这些分享会和工作坊就包括,本地画家Ernest Ng分享会、职业Cosplayers分享会、摄影技巧工作坊、Shogi工作坊和毛笔书法工作坊等等! 为期两天的漫展,每个时间段都会有不同的活动等大家参与,想知道更多详情大家也可以去到官网(?请点我)看看。 ▼分享会     ▼工作坊  ...

时事

各位在找工作的朋友注意啦!大马云顶户外主题公园——云顶天城世界(Genting SkyWorlds Theme Park)将在2021年开业,目前正在招聘台前幕后工作人员,大约有1,500个职位空缺!   根据「Resorts World Genting Careers」 Facebook贴文指出,该主题乐园正招聘以下多个岗位人员,包括: ✅主题乐园运营主管 ✅主题乐园助理 ✅主题乐园技术主管 ✅客服 ✅销售团队 ✅洗衣房主管 ✅洗衣房服务员 ✅厨房工作人员 ✅服务员 ✅辅警   【KL Walk-in Interview】...

时事

Roti Canai是大马人最爱的美食之一,无论是配Dhal、咖喱、炼奶、白糖还是这样单吃,都能吃出另一番风味! 每次看Mamak大哥翻Roti Canai时都觉得他们好厉害,想必要翻出一片天就必须要有一定的技术~   最近,位于新加坡的Casuarina Curry MacPherson就举办了「Prata Making Workshop」,教导学员如何制作Roti Canai,一个人能的报名费只需24块新币(约RM73)。许多网民看了都好期待,纷纷踊跃报名参加!   Casuarina Curry MacPherson将在今年2月的指定日举办Workshop,8名学员组成一组,大家在2小时的课程内,就能学习如何准备Roti Canai的面团和把它翻起来! View this post on Instagram A post shared...

时事

综合国内媒体报道,国防部长依斯迈沙比利于12月5日的记者会,宣布了各州CMCO最新情况。   延长有条件行管令(CMCO)地区: 1. 吉隆坡:CMCO延长14天,从12月7日开始至12月20日 2. 雪兰莪:除了沙白安南(Sabak Bernam)、乌鲁雪兰莪(Daerah Hulu Selangor)及瓜拉雪兰莪(Kuala Selangor)恢复RMCO,其他地区CMCO将延长14天,从12月7日开始至12月20日。 3. 沙巴:CMCO延长14天,从12月7日开始至12月20日   解除有条件行管令(CMCO),恢复复原式行管令(RMCO)地区: 1. 槟城:CMCO12月6日如期结束;除了西南区第12区和东北县第13区的CMCO将再度延长至12月20日。另外,Flat Jalan Paya Terubong及Desa Bistari则从12月7日起至12月20日,将落实强化行管令(EMCO)。 2. 吉兰丹:除了哥打峇鲁、马樟、丹那美拉、巴西马,其他地区CMCO将在12月6日如期解除。另外,甘榜达兰胡玛的Madrasah Ad-Diniah...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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