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All posts tagged "尽早"

趣闻

请假,本来就不是每次都能提前计划的,特别是遇到突发状况,例如车祸、水灾等等,怎么可能提前通知? 但偏偏有些公司就是爱设下一堆不合逻辑的规定,比如这位网友的老板,要求员工“车祸请假要提前通知”!   根据《东森新闻》报道,台湾一名网友在Threads分享了自己办公室发生的事件,故事精彩程度堪比职场爽剧。 事情是这样的,某天,同事A在私下群组里大骂:“老板说车祸请假要提前通知,是要怎么提前通知啦?” 其他人纷纷安慰这位同事,甚至开玩笑说以后请假都通灵好了。   同事B听到后没说什么,只是默默的送出了请假单。 隔天早上,公司前方的路口真的发生了汽机车擦撞!就在大家讨论的时候,同事B突然在群组Tag老板跟人事,写道: “我出车祸,在公司前方路口,昨天送请假单了。”   人事去确认请假单,发现上面写着:“明早于路口车祸,需要请假。” 这巧合让人事不敢相信,一脸复杂地表示:“这也太荒谬……” 从此,老板再没说过“车祸要提前告知”这种话了。   这则贴文一出,不少网友纷纷留言吐槽老板,并分享自己经历的奇葩事件: —「我有看过公司公告丧假需提前告知,我直接填写假单:主管预计三天后会死亡,头七为几月几号,交给人事。那公告当天就没有了,主管倒是没死。」 —「以前我外公在加护病房离开,我打电话跟主管说我明天开始要请丧假,结果主管回我说:“呃……怎么这么突然?”我弟表示:不然丧假是可以预告?」 —「我之前工作的主管也是讲这种干话,车祸请假要提早讲啊!就算你人在急诊室、刚出来、也拍了诊断书、也拍了已经上颈圈的状况,人事:那你现在能来上班吗?」 —「之前工作我预产期前一周开始请产假,老板娘说会这么准时生吗?我笑笑跟老板娘说,我真的在公司生的话,你要帮我叫救护车吗?还是你要开你的BMW载我去生小孩?」 —「我不知道有两位亲戚在一个月内会往生我跟主管请假,主管说事假要早说,不能临时请,很不爽说为什么要一直请假,然后就是不让我请,还故意搞丢我的假单。谁能知道我亲戚什么时候突然过世,我又不会通灵或是算命😑」 —「老公是跑外务的,一天在外面骑车将近10小时,之前有个月出了两次车祸(没有请假,手脚包扎后照样去上班),前单位主管说你再出一次车祸就开除你。没有关心就算了,在外面帮公司打拼还被说不准出车祸,你以为谁想?」   也有人帮忙解释老板的意思应该是……...

时事

都说道不同不相为谋,既然价值观和消费观都不一样,那还是早日放过彼此比较好啦~ 早前,一名大马男子在X上发文分享,他在2025年刚开始便和自己的女友分手了。不过,在知道了原Po提出分手的原因后,不少网友却称赞他做得好啊!   据原Po透露,他的女友花钱大手大脚,很喜欢出国和买名牌包包,虽然才37岁,但已欠下RM50k的卡债,让他直言:“都这么大了,还分不清自己是需要还是想要!” 由于他深知想要改变一个人是近乎不可能的一件事,所以他果断决定分手“放生”对方,先拯救自己于水深火热之中。   原Po理智的做法让网友纷纷称赞他做得好,认为既然在结婚前就已经发现对方是个花钱不考虑后果的人,那就应该尽早放手。 —「大家都说,选择合适的伴侣是你一生中最重要的财务决定。」   —「新的一年,新的女友!」   —「新的一年才刚开始,你就已经变得更明智了。恭喜你兄弟。」   —「这样是对的。尤其别人还会说“你太挑剔了”,但我记得我读过的一句话:“慎重选择你的配偶,你90%的幸福或不幸都取决于这个决定。”」   —「恭喜兄弟,很伟大的成就。」   不管是男生还是女生,在结婚前发现另一半有自己无法接受的习惯,还是及时止损吧!   你还可以阅读:【“我很后悔❗”】大马27岁女子月薪只有RM2400,却背负『RM10万债务』! 照片来源: iStock | 示意图...

通稿

根据卫生部的报告,每10个男性或每9个女性中就有1人在一生中有罹癌的风险,其中超过63%的病例在被诊断出罹患癌症时已处于晚期癌症阶段,这不仅限制了患者的治疗选项,更增加了他们的医疗费用负担。 不断攀升的癌症病例严重影响了大马人的健康,让大马面临一个严峻的公共卫生挑战,而导致晚期诊断的因素多种多样,包括对癌症症状缺乏认知、患者普遍不愿寻求早期医疗干预以及各种广泛流传的癌症迷思。 因此,大马人应该主动学习如何识别癌症的早期预警信号,了解癌症的一般早期预警信号。只要大家有意识把这些症状视为明显的预警信号,就能够提高防癌意识,尽早发现癌症。   健康赋权:及早筛查癌症的重要性 马来西亚最常见的癌症是乳癌、结肠癌、肺癌、鼻咽癌和肝癌,这5种癌症的病例总数占所有癌症病例的一半。 癌症发病悄无声息,许多患者的癌症都是在步入晚期后才被发现自己患癌,所以建议大家定期做健康检查以尽早发现癌症。除此之外,了解各种癌症的常见筛查方法,也能帮助我们更早发现患癌的症状。 以下为各种癌症的常见筛查方法?   加强马来西亚的癌症护理:为患者提供更全面以及更可及的诊疗服务 现在的癌症治疗都强调采用多学科诊疗护理方案,即通过各个学科医护人员(包括肿瘤科医生、外科医生、放射科医生和护士)紧密合作,为患者提供优质的护理。 然而,医疗基础设施分布不均,特别是在医疗资源匮乏的乡区,可能会导致人们难以获得医疗服务,使患者不只是要饱受生理上的折磨,还得面对较大的经济压力。   Icon Sunsuria是Icon Cancer Centre和Sunsuria Healthcare的联营公司,矢志在马来西亚提供全面的癌症护理服务,以弥补城乡医疗资源的差距。 此外,Icon Sunsuria也和槟城的槟榔医院(Island Hospital)建立了合作关系,为Icon Sunsuria在全国各地提供癌症护理的愿景奠定了重要基础。这个伙伴关系将让更多患者有机会获得优质的癌症护理服务,包括享用顶尖的医疗技术和由多学科专家团队提供的全面癌症护理服务 接下来,Icon Sunsuria还会采用各种循证医学技术,为癌症患者提供各种创新的治疗方式,如有别于传统的化疗和放疗,包括标靶治疗和免疫疗法。此外,他们也将引进各种先进且有助于改善给药方式的化疗和放疗技术,以大幅减少对健康组织的辐射暴露,并降低与传统脑辐射相关的副作用。...

时事

平时身体长期不适狂咳嗽或者舌头发黄的人,最好去看医生,因为很可能是患上肺癌! 咳嗽是日常生活中最常见的小病,不论是吃东西、喝水还是感冒,都有可能引发咳嗽。不过,如果你是狂咳嗽的话,就要注意了。   根据东森新闻报导,台湾一名患者咳嗽长达半年,结果就在检查之后,发现是肺癌末期。中医吴明珠医师近期在台湾电视节目《健康2.0》分享个案,讲述有位将近60岁的病人因更年期较晚,偶尔会出现盗汗、潮热的症状,只要一吹风就会咳嗽。 当他来看诊的时候,已经咳嗽长达半年。由于过去也有咳嗽的症状,所以他并没有把这次的咳嗽当一回事,认为不久之后就会好转。医生帮他把脉后,还发现他的喉咙和肺都是痰,舌苔是黄色的,旁边的地方则是暗紫色。   这位患者表示自己有时候会咳到上气不接下气,因此医生建议他到医院胸腔专科检查比较保险。没想到检查完毕,确定是肺癌末期! 胸腔专科医师何建辉补充,除了咳嗽以外,如果还有胸闷、咳血症状,也一定要特别小心。   倘若你有以上症状,或长期抽烟、50岁以上、有家族病史,就要赶快去做电脑断层扫描,尽早发现就能及时治疗。 记得分享出去让更多人知道!   你还可以阅读:【不要以为30而已!】男子平时爱吃『烤肉』和『自助餐』,32岁就爆血管过世! 照片来源: 天下杂志 | 示意图 照片来源: 天天快报 | 示意图 照片来源: campos24horas |...

时事

肚子不知不觉大了起来,以为是长胖或是怀孕?分分钟是卵巢癌! 大马一名22岁的女大学生腹部隆起,她以为是“心宽体胖”,也怀疑是未婚先孕,最后才发现全都不是! 根据mStar报导,这名来自马六甲的女大生表示今年2021年6月开始出现腹胀、肠胃不适、恶心、胀气、腹部或骨盆位置不适等类似卵巢癌症状。   过程中,她有一个月发生间隔性发烧,一度以为自己中了冠病,还做了两次检测。发烧看诊时,医生怀疑时蚊症,检验报告出来确认不是。 她表示有时肚子被拉得紧紧的,有胀气和胃痛的感觉,整个肚子都隆起。医生怀疑她可能有喜了,但她自称还没结婚。   随后,医生怀疑是肌瘤,便将她转入医院跟进。经过深入检验后,医生为她带来一个坏消息,检验结果证实她患上卵巢癌第2期。 她在7月动了手术切除肿瘤,并且在医院治疗了3个星期。由于当时还是疫情高峰期,不允许家人亲友到医院探病,她只能独自躺在病房面对。 她的家庭成员并没有相关疾病的遗传病史,没想到自己却不幸患上了。尽管如此,她仍然告诉自己要坚强面对,毕竟外头还有很多人经历比她更严重的病痛。   温馨提醒,假如你也有类似症状,请尽快到医院检查,以便能及时发现尽早治疗。记得把这篇文章分享出去给更多人知道!   你还可以阅读:【上次可以,这次又不能?】大马聋哑女子被快餐店员工拒绝在Drive-Thru点餐,深感失望委屈落泪! 照片来源: mStar 照片来源: mStar 照片来源: mStar

时事

在大马疫情持续严峻之下,加速疫苗接种就显得非常重要且紧迫。毕竟疫苗尽管不是灵丹妙药,却是抗击疫情最有效的措施! 然而,并不是所有人民都对所有疫苗有所认同,有一部分人希望可以选择自己想要施打的疫苗,并以不同的理由拒绝另一些疫苗。   根据星洲日报报道,一名年约70岁的巫裔老妇于7月6日赴约到Nilai的Universiti Sains Islam Malaysia(USIM)疫苗接种中心。但她在得知自己不是即将接种Pfizer(辉瑞疫苗),而是Sinovac(科兴疫苗)时,竟然一度拒绝接种。 她还生气地斥责接种中心,为什么没有事前通知她即将接种的是Sinovac,害得她当天千辛万苦地赶了过来!   在争执过程中,老妇透露,自己之所以不接种Sinovac,是因为Sinovac尚未取得Halal认证,所以她才坚持要接种Pfizer。 她非常担心,自己在接种Sinovac之后,若Sinovac不受国际全面认可,自己也无法出国到麦加朝圣。 在谈到这点时,老妇情绪失去控制,甚至忍不住当场哽咽哭泣。   幸好,在经过义工及卫生局官员的安慰与劝导下,这名妇女终于平复了心情,并顺利完成了Sinovac的接种。 在这个非常时期,打疫苗不仅仅是保护自己,也是在保护自己周围的人呀! 因此有条件打疫苗的人,还是得尽早完成疫苗接种~这样才能够有效遏止病毒传播,早日恢复正常生活哟!   你还可以阅读:【打疫苗,Claim福利!?】大马人接种疫苗后可获得『16个免费福利』,只怕你拿到手软! 照片来源: American Liver Foundation|示意图 照片来源: 星洲日报

时事

新冠病毒在沙巴大爆发,不少前线人员为了压住病情都飞往沙巴支援。   根据The Star的报道,华裔宗教司Ebit Lew也加入支援行列,他安排了个人防护装备包括眼罩、面罩、口罩、鞋套等,通过航空公司送往沙巴。   Ebit表示,上述物资要送给医院、诊所的医护人员,以及沙巴的前线人员,并希望沙巴能够早日摆脱疫情。   Ebit行善不落人后,在行动管制令期间就不断帮助有需要的人民。前一阵子雪隆断水的情况下,他也自费租了水车提供给有需要的人民。   Ebit看到其他人只要有需要就会帮忙,这种精神非常值得敬佩!   沙巴的病情目前相当严峻,希望大家都可以撑过来,让当地的疫情可以早日结束。   你还可以阅读:【简直大开眼界!】大马网友吐槽55个『最奇葩的同事Pattern』,到底是去上班还是去看戏?? 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

大马从3月18日开始实施行动管制令,民众被吁请非必要时刻不出门,乖乖待在家!然而,很多人无视禁令,一早还坐在咖啡店叹早茶!   行动管制令是为了避免更多接触引发感染,限制人民的活动范围。但如果人民不遵守禁令,会带来什么后果呢?意大利已经有版样给你看了…   Twitter一名网友分析了6个阶段,告诉你意大利是怎么一步一步从无人在意到疫情失控,并且呼吁其他国家以此为借鉴,别不当一回事,否则可能很快就会成为现在的意大利!   第一阶段:不以为然 “你知道新冠肺炎的存在,你的国家开始出现了第一宗病例。但没人在意,这不过是严重一点的流感嘛!我也不是75岁以上的老人,有什么好怕的?” “我很安全,是你们反应过度。为什么要囤积口罩和厕纸呢?我的生活一切如常,没什么好大惊小怪的。”   第二阶段:不是我中招,与我无关 “2月22日,政府宣布了“红色区域”,并封了一两个城市。在这几个城市出现了第一批确诊病例,有很多人受到感染。” “这是件让人伤心的事,但相关人员已经在处理了,没什么好紧张的。” “有一些老人死亡,那些媒体为了点阅率制造恐慌,真是垃圾。大家都在如常地过生活,我还是会出去,还是会跟朋友见面。” “我肯定不会被感染,这里的每一位都还好好的。”   第三阶段:事情好像有点严重了 “确诊病例每日暴增,几乎是翻倍的速度,出现更多死亡病例。” “3月7日,政府宣布更多红色区域,隔离更多地区,意大利有四分之一的地区被隔离。这些地区的学校和大学被关闭;酒吧、工作场所、餐馆继续营业。” “这项法令在颁布之前被一些媒体泄露。当天晚上,有大约10,000人逃离红色区域,回到意大利其他地区的家中。”(这句划重点,待会要提到!)   “除了被隔离的区域,意大利其他四分之三区域的人生活一切照旧。” “他们不了解事情的严重性,不过你走到哪都有人提醒你勤洗手、不要去人多的地方。” “电视每5分钟就提醒你一次这些规则,但还是没人放在心上。”...

时事

你知道1兆这个数目有多大吗?1兆 = 10,000亿 = RM1,000,000,000,000。这就是我国目前的负债数额,应该说至少有这个数额。 看着这个数字,不禁开始担心……这个债务到底要怎么偿还?什么时候才能还清还是个未知数。然而,一名爱国的“100块哥”突发奇想,提出一个救国点子~   这名“100块哥”Paramjeet Singh Sidhu在面子书发起一项“一人一点捐款活动”,他在贴文中提到: “如果国家银行能开设一个特别户口给人民捐款,那债务就能尽早还清。” 贴文还附上一张照片。仔细一看,照片里是一封写给首相署和国家银行的信,信件旁边还摆放两张50令吉现金。*看来他是来真的!* 照片来源:Facebook   他说新政府为大马牺牲不少,而捐款是人民能提供的小小帮助。贴文引起很大关注,网友们纷纷留言愿意加入这场“仗”以示支持。 网民都很支持这个做法,全都想成为“救国斗士”! 照片来源:Facebook   不过,部分网民似乎不觉得捐款行得通哦~ 照片来源:Facebook   直接捐款好像不是最好的办法,看看网民们怎么分析~ 照片来源:Facebook  ...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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