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准备好了吗？全马最Fun、最爽、最解压的“湿身派对”——「Songkran Festival 2025」盛大回归！这次不用飞泰国，在马来西亚也能和家人朋友一起玩水、听歌、吃超好吃的泰国美食~🥳💦 🔫Songkran Festival 2025🔫 🗓️日期：2025年4月10日至2025年4月20日 ⏰时间：12PM至12AM 📍地点：GF Forecourt, 1 Utama Shopping Centre 🎫门票：入场免费 ✨活动亮点一次看✨ 🪭UNESCO认证文化表演 欣赏正宗的泰国传统舞蹈、音乐和艺术演出，感受泼水节背后的文化魅力，一边玩水还能一边“涨知识”~ 🙏体验泰国传统祝福仪式 现场将特别举行泰国传统的祝福仪式——Ram Blessing...
如果你今天正打算在PinkFish跨年音乐节嗨翻天，迎接2025年的到来，那你就得做好汗流浃背的准备！毕竟马来西亚的闷热的天气加上数小时不间断的Jump，让及时补水不仅变得额外重要，更称得上是生存必备！ 幸好有Lipton做大家的靠山，让你能及时补充水分，就算在人群中狂嗨几小时也不会脱水~ ?免费领取Lipton饮品和精美饮料背带 PinkFish参与者看过来，Lipton将在现场✨免费派发大瓶装的Lemon Ice Tea Zero Sugar✨！无需任何条件，参与者皆可免费领取！ 你没听错，是免费领取！?只需去到Lipton摊位，就可领取1瓶免费饮品，让冰镇清爽的0糖柠檬茶将你从Gok到爆的天气中解救出来！ 更赞的是，只需在Lipton摊位拍照，并把图片或影片发布到社媒上，你就能获得一条精美又实用的饮料背带，让你能在音乐节中举起双手尽情嗨！? 这个免费发送的饮料背带，绝对是音乐会的MVP~有了它，你的Lipton Lemon Ice Tea Zero Sugar和其他瓶装饮品就能随时随地伴你左右，让你跳舞时解放双手，彻底释放压力，简直就是蹦迪Kaki的救星！?? ?100%风味，0%糖分 Lemon Ice Tea Zero...
天气热到爆，想去水上乐园凉爽一下，又担心白天去玩会晒黑“一个度”回来？如果现在有一个能让你在晚上去水上乐园畅玩，同时还能参与日式祭典和欣赏许多Cosplayer舞台的机会，是不是听到都觉得心动咧？ 如果你也想在炎热的天气，在游乐园参加一场好玩又难忘的日式祭典➕漫展，不如就去「Japan Summer Fest」！想知道这个活动到底有什么好玩，那就先来看看活动的5个亮点！? 亮点1：畅玩游乐园设施? 最赞的一定是能够畅玩Sunway Lost World of Tambun游乐园和水上乐园的设施！只要入场，你就能尽情玩园区内的项目，感受过山车、海盗船、鬼屋带给你的刺激感。 此外，园区内的温泉区和SPA中心也将开放到夜晚，让大家能来按摩休息一下，再继续探索园区和参与其他活动。如果你带着孩子入场，还能与孩子一起去动物园喂小动物，或是去夜光森林（Luminous Forest）拍照打卡~ 亮点2：日式祭典⛩️ 除了可以玩转Sunway Lost World of Tambun游乐园的项目，园区内还会举办日式祭典。祭典内设立了各种各样不同的摊位，不管你是想租借和服或是玩小游戏如捞金鱼、幸运抽绳、射罐子或挑战达摩不倒翁（Daruma Otoshi）等都?！ 玩到尽兴了就能去美食区享受各种类型的美食，买一些小吃边吃边逛祭典，吃饱喝足再继续和朋友一起探索其他区域~ 亮点3：Cosplay乐园?...
打工仔每天最烦就是午餐要吃！什！么！在这个物价飙升的时期，想省钱又享受美味，更是难上加难！ 7-Eleven深知打工仔的辛酸，于是以「7CAFé」品牌全新推出道地口味便当盒，以后打工人午餐就再也不用烦要吃什么了~ 「7CAFé」精心打造的12款本地口味便当盒，完美迎合大马人的味蕾。用最实惠的价格，尽情享受美味饱足的一餐！ 更重要的是，这些便当盒都选用了新鲜优质的本地食材制作，并且拥有清真认证，让大家放心享用，吃饱喝好再继续打拼~ ▼RM5.90便当 香辣风味炒饭 Nasi Goreng Belado 蛋香炒饭 Nasi Goreng Telur 甘榜炒饭 Nasi Goreng Kampung ▼RM6.90便当 甜辣酱炒鸡饭 Nasi Ayam Paprik...
只要10 sen就可以吃到「Inside Scoop」的冰淇淋？太爽了吧！? 「Inside Scoop」作为大马人信赖和喜爱的冰淇淋品牌，在过去10年间获得了很多大马人的支持，而2023年便是「Inside Scoop」创立的10周年，为了回馈所有顾客，品牌方就决定推出至今为止最大的促销优惠，让每人只需付10 sen就能吃到冰淇淋！? 大家只需在2023年11月17日（星期五），晚上8点起去到临近的「Inside Scoop」分店就能享有优惠！ 最赞的是，这次的优惠活动将在全马40家分店举办，所以大家只需准备好10 sen就可以尽情享受冰淇淋啦~*须符合条规* 如果你有选择困难症，担心到时选冰淇淋选到眼花缭乱都不知道应该选择什么口味，不如就试试看以下的5️⃣种口味吧~ ?榴莲：采用真正的D24榴莲果肉制成，绝对是所有榴莲爱好者的最佳选择 ?招牌巧克力：采用独特的法国黑巧克力和80%可可精制而成，这口味绝对是人人都无法抗拒的巧克力冰淇淋 ?芋头：芋头冰淇淋与精致的奶油芝士冰淇淋的完美组合，入口就能品尝到浓浓的芋头香 ?金莎巧克力：黑巧克力冰淇淋底料结合榛子和松脆的金莎巧克力碎，甜而不腻超好吃 ?独角兽：清爽的覆盆子酸奶，搭配蓝豌豆花牛奶冰淇淋，再撒上彩虹糖粒，最梦幻的冰淇淋口味 想用10sen吃到「Inside Scoop」冰淇淋，那就记得在2023年11月17日（星期五）去到「Inside Scoop」啦~...
2024年当然就是要和朋友一起去「The Music Run by CIMB，Kuala Lumpur 」，边听歌边跑步，跑完再参加赛后派对（After-party）！?♂️?♀️ 「The Music Run by CIMB」是亚洲最强的跑步派对，将在东南亚多达30个国家举办，而大马便是活动的发源地和活动的首站。 2024年的活动主办方将带着更大的场地，更多的国际表演者、国内外的DJ等回归，所以你绝对不能错过这次的盛事！ 「The Music Run by CIMB」最为著名的，便是从活动开始到结束都准备了不间断的音乐活动，在开跑前有音乐表演，跑完后还有赛后派对~ 这次，主办方也再次邀请✨Sam Withers✨为大家打碟，要让大家在彻底挥洒汗水后，和家人朋友听歌狂欢到夜晚！ 活动当天的3PM，大门便会打开让大家进入音乐村，现场在特定时间会有音乐表演等，让大家在开跑前也可以享受音乐~...
「PUMA」与世界顶级汽车品牌合作，推出2023年秋冬赛车系列！ 这个全新赛车系列即将在东南亚4个国家：马来西亚、新加坡、印尼、菲律宾开卖~ 这次与「PUMA」合作的汽车品牌都是世界知名的品牌，包括BMW、Scuderia Ferrari、Porsche Legacy以及Mercedes-AMG。 从2023年8月15日起，大家可以在指定的「PUMA」店内买到这个AW 2023赛车系列，商品价格介于RM159至RM729之间。 想要了解更多这个「PUMA」的全新系列，可以点击：PUMA官网（?请点我！） 此外，「PUMA」还将在东南亚展开Car Club活动，而大马更是东南亚活动的首站！ Car Club活动从赛车运动中获得了灵感，将在活动现场准备沉浸式互动体验、展示等，保证能让喜欢赛车的粉丝们尽情体验赛车的速度与激情！届时，PUMA’s东南亚赛车大使Choo Sung-Hoon（Sexyama）也将来到现场与大家见面！ 这次的新系列真的又帅又有价值，超期待！ 你还可以阅读：【『海贼迷』必备单品！】PUMA X《One Piece》联名推出CELL...
大马首家“零售式娱乐”（Retailtainment）概念LEGO®认证店（LEGO® Certified Store），现已在Sunway Velocity Mall，KL正式开业！ 这家LEGO®认证店结合了数字化体验和实体体验，让顾客可以在店内进行一系列的活动，以全新的创意方式和品牌互动。 店内最具代表性的装饰便是使用了37,146个LEGO制成，耗费了60个小时制作的Mosaic Wall。 这个Mosaic Wall由全球15位LEGO®认证的专业人士之一，Nicholas Foo专门设计。创作灵感来源于大马的标志建筑物以及动物：吉隆坡塔、双峰塔以及马来虎。 大家来到这家LEGO®认证店后，还能使用拥有放大功能的互动式“破坏者装置”（Disruptor Unit），近距离欣赏乐高套装的细节。 此外，店内还有精选摊位（Curated Stall），摆放了LEGO®最新产品——10320 LEGO® Icons Eldorado Fortress，让乐高迷尽情观摩这项新产品。 店内还设有迷你模型制作摊位（Build...
LEGO® NINJAGO®（乐高® 幻影忍者®）全新多重宇宙新时代来临~新品系列和动画片将于2023年6月1日面市，还有乐高幻影忍者挑战活动等大家参与！✨ 在过去的12年里，NINJAGO®透过讲述主角和反派角色的故事情节，一共推出了16季215集的动画片、影视作品、游戏和周边等，创造了一个庞大的粉丝群体。 全新LEGO® NINJAGO®则增加了两位新忍者Sora和Arin以及幼龙Riyu，让新角色一起踏上征途，并在多重宇宙中释放他们真正的潜力，寻找境界合并后失踪的传奇忍者。 在这个崭新的LEGO® NINJAGO®时代，LEGO®也推出了一系列新品，以引入新的角色和重新介绍深受众人喜爱的原班人马。 ▼71796 元龙大战女皇机甲（Elemental Dragon vs. The Empress Mech） ▼71792 Sora的变形机甲摩托（Sora’s Transforming Mech Bike Racer）...
马来西亚法语联盟将举办「第21届法国文化节」( LeFF 2023 ) ，邀请大马民众参与为期一个月的法国文化体验。? 「法国文化节2023」将在大马的四个城市巡回举办，从吉隆坡开始，接着到槟城、新山，最后会去到古晋，这次也是该文化节首次走入砂拉越。 文化节由L’Oréal主办，马来西亚（吉隆坡和槟城）的法语联盟、法国驻马来西亚大使馆、GSC影院和Martell共同协办，而金牌赞助商Cartier已是连续两年支持此活动。 为了让民众尽情体验法国文化，GSC准备15部法国电影，从喜剧、惊悚片到剧情、爱情片以及其他类型的电影，应有尽有， 其中一部旗舰电影是改编自大仲马的《三个火枪手》，该电影在法国取得非常成功的开映后，将在马来西亚举办亚洲首映。 届时，主办方还将在吉隆坡法语联盟和槟城公共图书馆举行Le Petit Festival，让大马的儿童可以观看动画电影，听故事和参与音乐会。 除了丰富的电影节目外，「法国文化节2023」还会带来更多不同的表演、展览和美食活动： 1.糕点或烘焙工作坊 想亲自动手搅面粉做美食，你可以报名参加PAUL餐厅提供的糕点或烘焙工作坊，一边欣赏Champignons and Delia Wines with Gallery des...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
