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大马疫情日渐严重，新增病例居高不下。首相办公厅于2021年5月28日宣布，全国将从6月1日至6月14日，落实14天Full MCO，全面封锁经济及社交领域！ 在这段期间所有领域禁止营业，除了关键服务及特定的经济领域。国安会将会公布在FMCO期间可以运作的经济领域名单。 从6月1日起实施的全面行动管制令将分为3个阶段，第一个阶段为期2周、第二个阶段为期4周。 若成功在第一阶段降低每日新增确诊案例，政府将实施第二阶段的行管令。 第二个阶段会重新开放一些经济领域，但是不能大型群聚，并且必须保持人身距离。 第三个阶段则是禁止社交活动，以及接近所有经济领域可以运作。但是必须遵守严格的SOP，包括限制到公司上班的人数。 另外，财政部会向人民和受影响的经济部门领域，推出新的援助计划。有关援助配套将在近期宣布。
首相慕尤丁宣布，由于大马疫情严重，因此政府决定收紧SOP。5个州属和3个直辖区将从1月13日开始实施MCO，直到1月26日，为期14天！ MCO 槟城 马六甲 柔佛 雪兰莪 沙巴 KL 布城 纳闽 至于6个州属将从1月13日开始实施CMCO，直到1月26日，为期14天。 CMCO 彭亨 吉兰丹 森美兰 霹雳 登嘉楼 吉打 另外两个州属则维持RMCO。 RMCO 玻璃市 砂拉越...
一场新冠肺炎疫情，导致全球都陷入封国的处境，令众人无法出国旅行。为了满足大家飞出国的欲望，外国还因此创造了「伪出国」这种事！ 「伪出国」是什么？「伪出国」是乘客可以搭乘飞机，但飞机会原地起降。 乘客可在飞机上体验往常一样的乘坐体验与服务，品尝美味飞机餐、及观看漂亮美景。多家亚洲航空公司推出「伪出国」机票都在几分钟内销售一空。 根据星州日报报道，澳洲航空（Qantas Airways）早前推出7个小时的「伪出国」机票在10分钟内销售一空。 澳航推出的「伪出国」航班在10月10号从悉尼起飞，航班上乘客可以看到悉尼著名地标港湾大桥、悉尼歌剧院、大堡礁、巨岩 “乌鲁鲁”等等景点。 价钱方面，「伪出国」航班机票价格为： 经济舱 787澳元 （约RM2352） 商务舱 1787澳元 （约RM5340） 头等舱 3787澳元...
疫情期间，很多国家为了避免新冠病毒四处扩散选择将机场封闭，这个情况让许多游客没办法回家停留在此地，甚至有人没有签证被迫困在机场3个月！ 根据星洲日报，一名尼日利亚男游客乘搭飞机回去自己的家乡，因为需中途转机就降落在泰国素汪纳普机场，正要办手续离开时，尼日利亚突然公布封国。 封国的事情来得太突然，他完全没准备到泰国入境证！ 没办法出境之下，他被迫困在机场3个月，三餐靠好心人帮助才能解决挨饿。 计划赶不上变化，只能稳定心态才能熬过问题，有任何想法欢迎留言和分享！ 你还可阅读：【尴尬了！】大马送餐员『以为顾客Belanja』超兴奋，事后才发现只是一场误会！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook
大约一年前，大马突然掀起了珍珠奶茶风，奶茶店开了一间又一间，Subang Jaya的SS15也因此成了“奶茶街”，街边更是经常出现许多为了买奶茶而排队的人龙~ 不过，最近我国因新冠病毒疫情而实施了行动管制令，导致这些奶茶店的生意大受影响，纷纷关门大吉。 大马一名网友Keith Kuang日前在面子书分享帖文，显示SS15的奶茶店纷纷挂起「出售或出租」广告布条的画面。 Keith在视频中说： “多数的店都已经倒闭了。他们都想把店租出去或者卖出去。” 他也在帖文写道：“当现实给了你致命一击时，我看见了上百外块的损失，我看见了业主的失望，我看见了悲伤，我看见了他们失去的希望。” “与此同时，我也看到了该地商业生态系统转变的可能性，我看到了需求的稳定，而非商业的投机。我选择看见更多的希望。” “这次的风暴非常残酷，但别用有色眼光看待它，调整好我们的思维，然后开始适应新常态，愿所有商家继续努力奋斗。” ▼相关视频 视频来源：Facebook 其实，网络上最近也疯传许多关于SS15多间奶茶店倒闭的消息，有些因不堪疫情要结业，而有些则换了店面品牌和售卖的产品。 曾经那么热闹的SS15奶茶街，如今落得如此下场令人看了心寒。希望疫情赶快过去，而商家们可以挺住，度过这次的难关。 你还可以阅读：【没关系，洗了还能吃的…】MCO期间外劳没收入，就算米撒在路上也要捡起来！? 照片来源: Facebook...
由于新冠肺炎疫情的关系，全球多个国家都宣布“封国”，这也代表航空业被迫停止营业，所有员工都暂时没工作。 根据Berita Awani报导，泰国“封国”这段期间，单是曼谷就有200名在航空业服务的人民，都改成提供送货服务，而身为商业飞行员的Kritee Youngfuengmont也是转行的其中一人。 Kritee目前一人身兼多职，除了当外卖员，还是个送货员，也会提供电子叫车服务。 Kritee说： “生活总是那么出乎意料，什么事都可能发生。 你本来还在享受生活的美好，但一眨眼，所有好的事物很可能就都结束了。” Kritee也说，当我们面临苦难时，我们可以选择放弃或振作起来。显然的，Kritee选择了勇敢面对并克服这次的困境。 Kritee透露，他目前每天能赚取1,500泰铢（约RM200），暂时足以支付他的日常开销。 “封国”期间，许多曼谷人为了减少出门都选择使用送货服务，这也成了Kritee挣钱的好机会。 为了维持生计而转行当送货员并成为前线，也是个不容易决定。希望大家都能平安度过这次疫情。 你还可以阅读：【太空人??变Delivery Boy?️！】大马首名太空人亲自出马，在行动管制令期间为您送餐！ 照片来源: Arab News 照片来源: Astro...
纽西兰赢了！ 纽西兰总理Jacinda Ardern表示，该国已经成功掌握所有感染源头，在阻止疫情扩散已赢得显著胜利，并开始分阶段解除封锁。 自从3月25日开始，纽西兰实施“第4等级限制措施”已经长达一个月，如今总算迎来好消息——该国封城措施降到第3等级！ 根据星洲日报，纽西兰原本仅基本必要服务能运作，如今部分企业、食物外带和学校都将重新开张。此外，民众也可以开始出外钓鱼、冲浪、狩猎和爬山，但必须遵守特别规定。 究竟纽西兰采取了什么防疫措施，让疫情在一个月内得到控制呢？根据联合国新闻和天下杂志报导，纽西兰防疫关键有3点： 1. 边境管制 纽西兰早在3月14号就宣布所有入境者必须隔离两周，在3月19日就开始关闭边境，禁止外国人入境。作为一个海岛国家，纽西兰地理位置相对孤立、人口密度低，比起其他国家更有效控制边境。 2. 行动管制 纽西兰实施的封锁措施是全球最严格的国家之一，总理于3月25日宣布关闭办公室、学校、酒吧和餐厅，外带和外送也被禁止；海滩、滨水区和游乐场所同样暂停营业，居民几乎足不出户。 3. 团结一致 纽西兰人民非常团结，大部分人都给予合作，服从封城禁令，还非常积极地互相提醒或检举违反封城规定者。 纽西兰人口500万，累计1122起确诊和19起死亡病例。总理警告，目前还不确定何时才能完全消灭病毒、让大家重回正常生活，因此大家还是有必要保持社交距离，不能掉以轻心。 你还可以阅读：【别太掉以轻心！】新加坡5大防疫弱点，让病毒一发不可收拾，确诊病例天天爆增！ 照片来源:...
新冠病毒在全球爆发的这段期间，许多疫情较严重的国家都开始实施“封城”或“封国”，民众因不能随便出门，路上的人影也因此大量减少。 没想到这个时候，却变成了动物出来High的好机会！ 早前，一名网民@AnilMJacob25在Twitter上传一支视频，一只猴子竟然在一个建筑物的阳台“放风筝”，而旁观的人类则在为它大声欢呼！ 该帖文写道： “猴子在疫情期间放风筝。 难道《人猿星球》（Planets of the Apes）会成真？???” ▼相关视频： 视频来源：Twitter ▼有网民后制配上音乐，画面变得莫名的疗愈~ 视频来源：YouTube 这画面也真的太稀有了吧！希望这些动物们这段期间也能好好生活~ 你还可以阅读：【出来野咯～】动物们趁人类被『圈养』的期间，跑出来放风筝、睡马路还到银行领钱？（内有视频） 照片来源: Twitter
相信只要是喜欢阳光、沙滩、海边的人，都非常向往超梦幻的马尔代夫之旅吧！只可惜，要是每天都过着这样悠闲地生活，快乐可能就会变成一种折磨！ 然而，这种奢侈的烦恼，就发生在一对来自南非的新婚夫妇Raul De Freitas和Olivia身上。 根据Daily Mail报导，他们很早以前就已经决定要到号称「人间天堂」的马尔代夫度过6天的蜜月旅行。 在启程前的3个月，由于新冠肺炎在全球肆虐，夫妻俩还紧张询问负责的旅行社，是否应该取消掉蜜月，但旅行社判断他们还可以继续行程，原因是南非与目的地马尔代夫的疫情不紧张，没有旅游警示，就算到了当地必须返程，南非政府也绝对会接回侨民。 Freitas夫妻也因此继续了蜜月之旅，他们在3月22日抵达五星级度假村，享受了3天美丽海景之后，3月25日南非就突然宣布全境封锁，并在隔天午夜关闭机场。 Freitas夫妻接获消息的时候已经太迟了，最快回到南非的转机需时17个小时，那时南非机场已经关闭。 更惨的是，马尔地夫随即也在当天发布了外国人入境的禁令，如果Freitas夫妻决定到机场碰运气，很可能会再也无法再次入境，变成卡在机场进退两难的局面。 那么南非政府先前说好会接回侨民的承诺呢？ 抱歉，南非驻马尔代夫的大使馆跟Freitas夫妻说，包机回国需要使用者付费，一趟从马尔地夫回到南非的班机开价USD104,000（约RM449,400），而绝大多数滞留在当地的南非国民，早已定居马尔地夫，不愿意搭乘包机分摊这笔费用。 Freitas夫妻俩也因此陷入了一个即享受又无奈的情况。整个5星度假村仅剩下他们夫妻两个客人，而马尔代夫的法律规定，在隔离时期旅馆业者若有客人，是不能停止营业的。 所以啊，在空空如也的度假村里，上百名员工似乎成了侍奉国王皇后的班底：餐饮人员照样端上美食，甚至给他们安排了一个海边的烛光晚餐，营火晚会也全场歌舞不休，仅为两人表演。 令他们无奈的是，五星度假村的房钱还是要继续付，就算业者已经开出最优惠的价格，但仍是一笔可怕的负担，两夫妻只好咬牙拿出准备要买房的存款支付。 直到4月5日，南非政府派了一艘快艇要接走Freitas夫妻，在与度假村的工作人员感谢告别后，Freitas夫妻搭上快艇，才知道这船不是开往机场返国，而是转移到「另一间五星度假村」等候南非锁国政策有新的更动。但幸好这一次，全部的住宿费用由政府买单。 Freitas夫妻每餐吃着精选海鲜，跳下接近无限透明的海中畅游、爬起、再重复，活在美梦般的度假里，却相隔回家遥遥无期。 ...
首相宣布管制令再延长至4月28日，有人怨声载道；有人举脚赞成。还有“一个人”似乎想做些什么，却被网友骂惨。 延长管制令才宣布不久，Namewee黄明志就在面子书Po文说他要写歌料！帖文发布不久就引起网友热烈讨论。 ▼原文 结果帖文一出，就被网民呛到乱！ 虽然被网友们呛爆，但还是有许多网民支持他哦~ 不晓得他会写出怎样的MCO歌曲呢？新歌面世后你会听吗？ 你还可以阅读：【申请了又不拿！】知名大学学生浪费政府免费食物，藉口多多不去拿被网友呛爆！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
