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All posts tagged "导致"

时事

槟城外劳村越建越多,如今又有2项外劳村计划被批准了。 槟州地方政府事务行政议员方美铼,今日(11月27日)在槟州议会口头环节上表示,槟州政府已在Teluk Kumbar批准两项外劳村工程,预料3万2680名外劳将被安排入住。   根据《光华日报》报导,方美铼透露其中一个外劳村是一栋27层楼的宿舍,底楼是6间商业单位及休闲空间,其余26层楼共512间单位将作为宿舍,这项计划由Chong Company Sdn. Bhd提出申请。此外,另一个外劳村则是由一栋5层楼建筑增至30层,由Zantalite Enterprise (M) Sdn. Bhd提出申请。 不过,他表示槟岛市政厅至今仅收到Chong Company Sdn. Bhd规划许可申请,而有关申请仍未进入审核阶段。 方美铼被询问是否考虑更换地点时,他说上述计划符合当局所做的决策。如果要更换地点,则需要提呈让当局重新考虑。   他指出,截至10月31日共有14万7344名外劳持有临时工作准证,其中6万9890人持有宿舍认证(COA)、3万956人申请,但还没收到宿舍认证,还有4万6529人没有申请,而这4万6529名外劳散布在各社区。 早前,政府也收到不少民众的投诉,指他们的住宅区入住许多外劳。他们不仅经常会在各自的单位“开派对”,也会把摩哆和货车停放在其他居民家门前,导致居民的日常作息受到影响。 这也是为何槟州政府要兴建外劳村,这样可以把他们聚集在一起,避免衍生不必要的社会问题。   你认为建外劳村这项计划可行吗?有助于外劳四处乱窜,到处乱住吗?评论区留言说说你的看法吧!  ...

生活

11月18日,引领业界的健康与保健辅助品品牌马来西亚利维喜(LAC Malaysia)和大马著名网红兼瑜伽导师举办了“In the Mood with Jenn Chia”,一场以“情绪”为主题活动。 活动旨在引领参与者体验情感、情绪和身心健康凝聚为一的独特之旅,提高人们对理解情绪的重要性与认知。这同时也和该品牌新推面市的情绪调节纯天然补充剂 LAC M.R.X.的产品宗旨不谋而合。 透过关于情绪的含义和复杂性进行教育,为的就是提供瑜伽和补充剂等实用建议,帮助个人控制和调节情绪。而Jenn就是此次活动的Host和瑜伽老师啦,这还是她第一次进行瑜伽教学,非常有趣!   活动当天由Jenn主持的瑜伽课程拉开帷幕。作为拥有认证的瑜伽教练,Jenn提到了瑜伽对她产生的积极影响,尤其是在新冠疫情时期,更加致力于推广和教导更多人练习瑜伽。 Jenn分享道:“瑜伽是我的庇护所,我荣幸能将其推广,引导他人走向内心平静与身心健康。在忙碌的社会中找到属于自己的时间与空间挑战重重,饮食与瑜伽练习同样重要,情绪影响我们的心情与状态。” 在充满活力的瑜伽课结束后,参与者立即参与由认证营养师Cynthia Jetan引领的探索环节,深入研究饮食、情绪和心情之间错综复杂的联系,强调饮食和感受之间的深刻纽带。   Cynthia也强调饮食与整体健康息息相关,忽略不规律可能带来微妙后果,如低血糖引发的瞬间饥饿感不仅是情绪,也是身心灵需求食物滋养的信号。活动进行当中,她也指导参与者如何正确地使用补充剂来优化生活。 她提到:“补充剂辅助日常功能,不可取代饮食,但在必需营养素不足时,补充剂弥补缺口支持整体健康,规律饮食仍至关重要。” 活动的最后一趴,在活动的最后环节,Jenn与My Psychology的临床心理咨询师 Au Wei Yin...

时事

有够缺德! 根据《星洲日报》报道称,一名大马女子(A女士)在个人脸书上分享了自己的婚礼遇到的离谱事迹。她在帖文中控诉一群乱入婚宴的陌生人。这群陌生人竟然那么厚脸皮地走进人家的婚宴大吃起来!要吃好料也不是这样的嘛…… A女士在帖文中提到,这群厚脸皮冒充邻居,还霸占了很多她原本邀请的宾客的座位。这个行为导致很多原本被邀请的宾客没位子坐!这不是纯纯地耍流氓吗!其中一个Uncle还戴着耳机吃到很开心,真的是不知害臊!   幸好有备用的桌子,否则场面会更混乱。这件事严重到A女士的同学也发现了不妥,隔天还特意联系她确认。 最可恶的是,这群人还有假假包红包,但是里面装的是冥钱……超级过分!     A女士表示之前就有遭遇过类似事件的朋友提醒过她,要注意安排好位子,避免这种扫兴的事情发生。搞不好宾客看到没有位子坐,直接Ciao不吃席了! 还有网友在评论区留言称这群人是惯犯,经常这样揾食!   A女士的友人也是直接帮忙认出了到底是哪些“白吃党”!   人家结婚开开心心,死都要去添堵……不怕报应吗?   你还可以阅读:【请了一个寂寞❓】网友分享『朋友当伴娘』踩雷经验!5大行为让新娘超不爽! 照片来源: Facebook | Jacqueline Ng 照片来源: Facebook |...

时事

这世界上什么人都有,酱无理取闹都可以?! 根据《中国报》和《中华网》报道称,中国安徽省一名大妈带着三颗“榴莲核”到一家水果店要求“换货”,原因竟是因为大妈觉得店家卖的榴莲不好吃,孩子吃了不舒服!孩子不舒服是来换货,而不是去看医生? 店主负责任地请大妈把孩子带去看医生,若身体不适的原因真的是自己卖的榴莲所导致的,自己愿意承担医药费。   店主表示由于只剩下榴莲核,所以不可能帮大妈换货。店主还表示从业那么久都没有遇过这种人,认定其是故意来闹事的! 由于僵持不下,大妈非常坚持要求换货,店主最后选择报警处理,大妈的儿子后来也把她接走了。 ▼相关影片 影片来源:微博|星视频   这个Aunty很好笑咧,如果可以换,那不是谁都可以随随便便去讹店主的钱?   你还可以阅读:【榴莲往返~?】女子偷了榴莲嫌不好吃,拿回店叫老板退款!(内附影片) 照片来源: 中国报

时事

2022年8月28日,大马两名少年放火烧厕所Prank朋友,结果导致朋友死亡。一年后,推事庭判处两人进行清洗厕所100小时的社区服务。 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报导,事发当天下午2点38分左右,两名青少年在Puncak Alam一个五人制足球场的公共厕所纵火恶搞,使得公共厕所损毁。没想到此举还导致他们的朋友,16岁的Muhammad Damin Mikhail Kamsol丧生。   两名被告在刑事法典第436条文和第34条文同读下被控,罪成最高可被判处20年监禁和罚款。 日前,推事Siti Hajar Ali判处两人必须在6个月内进行清洗厕所100小时的社区服务。另外,两人必须各缴交两年RM1000的良好行为保证金。 此外,这段期间,两人还需每个月到最近的警察局报到一次。 除此之外,晚上8点到早上6点期间,除非有各自父母陪同,否则他们不能单独离开家里,而且必须参加社会福利部(JKM)举办的研讨会。   两名公共顾问也在法庭旁听席上发表声明,谴责被告破坏公共财产的行为。他们表示,该事件还导致一名青少年死亡,给家属带来很大悲痛。 代表受害人家属的观察员律师Johan Ariff Salim Khan也出席了诉讼程序,至于两名被告则没有代表律师。   根据《Berita Harian》报导,一年前事件发生时,这三名青少年正在厕所里玩手机游戏。 后来,受害者在厕所门前的沙发上睡着,两名被告为了恶搞朋友,在沙发下点火,结果引发火灾。...

时事

有人说性爱是情侣之间的“调味剂”,若存在性器不合的问题,就很可能造成感情危机,因此不少人都很看重对象这一方面的条件。 不过,性器官有缺陷的人难道就不配找真爱吗?   早前,一名女子就在Dcard发了一则贴文,要帮她失去“小鸟”的弟弟找女友,并询问有没有人不介意弟弟这一方面的问题。 原来,弟弟3岁时把橡皮筋绑在自己的小鸟上,导致部分坏死被切除,现在阴茎只剩下一半。 弟弟也因为此事不敢找女友,所以姐姐想试试看是否有不介意这一点的女生愿意跟弟弟交个朋友。   ▼原文 「他在三岁的时候,拿小女生绑头发的那种小橡皮圈绑在小鸟上,那时候我跟弟弟都养在阿嫲家,我也不记得是什么情况,大人说发现的时候已经坏死了。 后来就是坏死切除了,后面做了一次手术,说是尿道沾黏还是什么忘了,不过他的弟弟比较不一样的是,当初手术的时候是直接把包皮包覆住断口面只留尿道,所以不勃起的时候看起来跟一般人没两样。   据弟弟所述,他现在的情况是蛋蛋正常,阴茎剩一半左右,没勃起时看起来很正常,可以勃起,勃起时就没有龟头然后比较短,其他的我没问。 他已经快三十岁了,母单。因为上述的问题,迟迟不敢找女朋友,所以想在狄卡找看看,有没有不介意的女孩子? 北部人,年龄28,身高177cm,体重70kg,年薪大约80w(约RM116,890),有车无房,不抽烟不喝酒不赌博,日常爱好是玩电脑,没事都会待在家里。 谢谢!」   这篇“征女友文”很快就引起网民的热议,有人建议弟弟可以找一个无性需求的对象;有人则认为弟弟应该先找个心理医师做开导,克服自己那一关,再找个能接受他这一方面的人,如此一来两人一样可以很幸福。 发生这种事,谁也不想的。祝福这位兄弟早日走出创伤,找到一个能接受他全部的对象吧!   你还可以阅读:【鸡鸡蛋蛋的忧伤?】男子被前妻『剪断鸡鸡』,变成“太监”超崩溃!勇敢走出阴霾后再婚! 照片来源: 123rf | 示意图...

时事

养育孩子不容易,但作为父母一定要对孩子有耐心。 根据《东方日报》和《Sinar Harian》报导,一名母亲因不满13岁亲生儿子用完她手机的网络数据,一气之下竟然朝儿子泼热水,导致对方严重受伤。 该名母亲于2023年9月26日被控上Ayer Keroh法庭,但她否认了罪行。   事件是于2022年6月27日的凌晨2点56分,在Sungai Udang的一个住家发生。 被告是一名家庭主妇,受害者则是4名孩子中的老二。 据了解,被告因为不满儿子用光手机的上网数据而暴怒,朝他泼热水。此外,被告也被指经常动手打孩子。 受害者的朋友发现此事后,友人的母亲才带受害者去报警。   现年37岁女被告的行为抵触刑事法典第326条文,并可在相同法令第326A条文下同读。在上述条文下,一旦罪成被告可被判监禁20年以及罚款或鞭笞。 案件主控官Wardah Ishhar副检察司基于被告与受害者同住一屋,不建议让被告保释。 被告没有代表律师,同时也没有作出保释的请求。法官Mohd Sabri Ismail最终择定此案于10月26日过堂。   希望孩子不再受伤害,早日脱离被虐待的阴影,其母亲能受到应得的惩罚。   你还可以阅读:【打到铁棒都弯掉!】不爽11岁女儿吃饭太慢,妈妈和继父把她虐死! 照片来源: Sinar...

时事

医美有风险!进行医美手术一定要找正规的诊所,做好功课,否则赔了夫人又折兵啊~ 中国河南一名女子割双眼皮时割坏了,找了另外一间医美诊所修复双眼皮,没想到越修复越糟糕,眼皮上出现了一个“洞口”,闭上眼睛还能看到外面!   根据《小莉帮忙》民生频道报导,这名女子季女士在一家医美诊所花了2,980元(约RM1,914)修复双眼皮,拆线后一个星期,她发现眼皮上出现了一个小洞。 季女士联系诊所说明情况,对方说没事的,等恢复就好了。第二天季女士回到诊所,对方说可以帮她补救,却没想到前前后后缝补破洞三次,依然没有解决问题。   更恐怖的是,季女士可以透过这个小洞看到外面,闭上眼睛也能看到外面的情况! 当她流眼泪时,泪水也会从洞里跑出来;遇到刮风时,就连风和灰尘也会从这个洞钻进去,难受得吃不下饭、睡不着觉。   该机构人员说明,在帮季女士进行修复手术时,她的眼皮上是没有这个洞的。这个洞是因为季女术后15天内,季女士护理不当,导致眼皮感染后流脓,然后又不处理,一直往里面感染导致出现洞口。   季女士反驳,指自己有按照护理告知书做的,她要求美容机构赔偿50k人民币(约RM32k)。当地卫生监督部门已经介入调查这起事件。   ▼相关影片 影片来源:微博   这件事转载到Facebook后引起热议,网民表示: —「跟我一样,我埋线的,那个人还不承认,气哄哄得重新缝,还是有个洞。」 —「一定要去正规的地方割双眼皮,要不然容易出意外。」 —「医生为你好,这样睡觉的时候,有小偷来你才看得到。」 —「女天眼通:信不信我闭着眼睛都知道你比什么。」 —「不该笑,但是笑了。对不起。」 —「真正大开眼界。」 —「玩狼人杀开挂。」...

趣闻

怎么会有那么恶心的人❗❓❗❓ 一名男子与一名女子搭同一个电梯,然后出现了匪夷所思的一幕,男子竟然在女子步出电梯前,向女子喷射不明液体!   有网友在Facebook群组「爆废公社二馆」上传了一段电梯内的CCTV录像,CCTV画面显示时间为9月3日半夜12点左右,事发地点不明。 影片中一名穿着背心短裤的女子,正准备走出电梯,她身后则站着一名黑衣男子。随后,男子疑似掏鸟喷射“子子孙孙”在女子后背,导致女子的长发与腰间都有“不明白色液体”。 女子似乎受到惊吓赶紧回头,男子却若无其事地走出电梯离开。   影片曝光后,男子神速“犯案”被网友嘲笑是“快枪侠”。   ▼相关影片 影片来源:Facebook | 爆废公社二馆   2秒就喷了,实在让人大开眼界。不过这位先生,你真的很恶心。?   你还可以阅读:【知男而上?】男子洗澡被强行“含Kukubird”,不反抗理由:“东西在对方嘴里!” 照片来源: Facebook | 爆废公社二馆 照片来源: Facebook |...

时事

近期,各大社交媒体疯传一段影片,引起网民热议。影片内容是关于一群人结伴在大道上骑自行车,随后遭到后方一辆轿车撞伤。 根据《东方日报》报导,车子的行车记录器画面显示,当时车子在大道上行驶,不远处有一群人在骑自行车。只见前方一辆车子立马切换车道,远离这群骑脚车的人。   说时迟那时快,后方那辆车就突然撞上一名脚车骑士,导致后者失控撞向前方脚车,两人瞬间被抛跌在路面上,场面极度混乱。   网民们纷纷留言谴责脚踏车骑士在公路上骑行,不仅危及本身安全,也对其他驾驶者构成性命威胁。不过,也有网民谴责司机不专心驾车,才会撞上路上的脚踏车骑士。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   双方都有责任,骑脚车的不应该在大道上骑,驾车的也不应该撞人。   你还可以阅读:不爽摩哆骑士一路骂,大马男子故意刹车害摩哆撞车尾!网友:先撩者贱!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

最潮

通稿

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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