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All posts tagged "审美"

时事

2024巴黎奥运会即将开幕,各国代表团准备得如火如荼,陆续公开开幕式服装和队服款式。 继大马的奥运队服被大马网友批评之后,中国队的礼服也遭中国网民吐槽,甚至怒批:丑得犯罪!   中国国家队在微博正式发布2024巴黎奥运会中国体育代表团入场礼服,主题为「逐梦」,不仅取了“竹”字的谐音,还将竹子的元素应用在设计中。 根据《网易》和《光华日报》报道,礼服设计类似上一届东京奥运会,照样以红白色为主传统,男运动员以红色外套搭配白色西装长裤和白鞋,女运动员则是白色短裙配高跟鞋。   没想到礼服一亮相就出现抨击声音,网民对服装设计弹多赞少,忍不住吐槽: ▼像各行各业的制服……   ▼几乎每一届都被骂!   ▼网民指出问题的关键在于设计实在是太老土了,并提出建议:   ▼就没有更好的设计师或审美在线的领导吗?   ▼虽然但是,还是有好评的啦~   另一方面,有网民称前几届的红黄配礼服令人不敢恭维,没想到这次礼服设计审美也很糟糕,锐评道:“送走了蛋炒饭,迎来了结婚礼服。隔行如隔山,祝福吧! ​” 2008北京奥运会上,中国代表团入场服装以红色和黄色为主要设计元素,当时被网友戏称为“番茄炒蛋”、“蛋炒饭”。 此后改款礼服又在2012伦敦奥运会和2016里约奥运会上亮相,依旧是红黄配色,直到2020东京奥运会后变成红白配。 ▼2016里约奥运会中国代表团礼服   除了审美引人诟病之外,有网友批评,中国女运动员人数将近男运动员的两倍,但是女运动员入场服只有裙装可选,是在开性别倒车:...

时事

2024巴黎奥运会即将开始,这一届赛事主要会场的跑道从传统的砖红色,变成梦幻的薰衣草紫色,背后有着重大意义! 根据本届奥运会官方、《法新社》、《央视新闻》和《FEMIN》报道,法兰西体育场(Stade de France)作为本次奥运会的主要竞赛跑道,挥别了过往的砖红色赛道,史无前例覆盖上薰衣草紫色。   巴黎奥运会48项田径赛事中,有46项将在法兰西体育场举办,负责铺设跑道的是意大利体育跑道制造商Mondo Sport & Flooring公司,日前已经安装完毕,组委会将于6月1日拿到打开体育场的钥匙。   新跑道总面积达2.1万平方米,以两种紫色为主调,其中田径、跳跃和投掷比赛的跑道为浅紫色,而旁边的技术区域则使用了深紫色,背后还有非常重大的意义。 一起来看看新跑道有哪些亮点吧!   1. 审美选择 奥运组委会史无前例使用了原创色彩——深色与浅色的薰衣草紫色赛道,看起来温馨、优雅、醒目又梦幻,象征法国的浪漫天性、多元且丰富的样貌。   2. 突出运动员的存在 法国前十项全能冠军、本届巴黎奥运及残奥赛事经理Alain Blondel透露,有别于过去常见的赛场颜色,这次的跑道颜色采用深浅紫色,这两种颜色在电视画面上会呈现强烈对比,令运动员更突出。   3. 对观众眼睛更友好...

趣闻

美食时尚两手抓,让人看了都说Wowww~ 2024年4月19日,香港一名网民在Facebook群组《香港茶餐厅及美食关注组》中分享了几张照片,引起热议。 原Po的本意原是要介绍美食,但意外抓拍到的厨师兼老板身影却不得不让他歪楼。只见头发灰白的老厨师身穿白色衬衫,正在厨房内备餐! 不同于一般的、完整的白色衬衫,他身上的衬衫似是人为地剪到破破烂烂,尤以背面的破损最为严重!原Po也因此感到困惑不已。 “想问一下,这个厨师平时的穿着打扮就是这样子的吗?”   对此,大批网友前来评论区朝圣、调侃抑或是为原Po进行解答。 他们纷纷猜测厨房内太过闷热,厨师为了散热由此想出了这么一招,不料却还意外地和巴黎世家的某件破洞衫撞款了!??   只能说老板兼厨师真的是创意无极限啊~ 虽然就是有点点不雅观就是了~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【Ah Neh是懂时尚的!?】Mamak员工制服撞衣Versace,大马网友:老板真好,全员穿名牌!?(内附影片) 照片来源: 安东尼 | 香港茶餐厅及美食关注组

趣闻

女生一般都希望自己身上除了头发、眉毛、睫毛之外,最好一根体毛都没有,可国外一名30岁女子,却透过“Kaladai毛”来赚钱。 根据《New York Post》报导,英国女子Fenella Fox拥有茂密的“Kaladai毛”,而且专门拍下这种照片发到社交媒体上,每月可赚取高达9,500美金(约RM45k)。   7年前,她开始在网上发布自己体毛的图片,因为她已经厌恶了世人对女性普遍的审美标准。 “女性常常担忧她们的腋毛,认为这代表肮脏与不文明,但我们应该有选择的自由,自己决定是否接纳我们身体自然生长的东西。”   她希望模特公司能看到她的体毛,特别是腋毛,因此她决定以一种“新的方式”展示自己的体毛。 “我不再化妆,不再给头发做造型,不再刮体毛,让身体恢复完全自然的状态,然后摆出这些造型,并在社交媒体上发布了这些照片。” 尽管她认为这些照片是她做过最积极正确的事情,但外界对她的作品反应大多是负面的。有人评论说她违背常规,甚至表示女生性感的样子不应该是她这样的,为此受过不少攻击。   或许她这种做法是打破世俗对美的普遍印象,人们才无法接受,但美没有标准,且每个人对美的定义不同。有人觉得身体干干净净无毛发才美;有人认为体毛也是一种美,不用害怕展现出来。   你还可以阅读:中国女子来马旅游,入住民宿发现『插座暗藏摄像头』!惊呼:“来大马旅游安全吗?” 照片来源: Redian新闻 照片来源: New York Post 照片来源: Redian新闻

趣闻

买了这双草鞋后就真的要吃草了!? 据《观察者网》和《老板联播》报导,著名西班牙奢侈品厂商日前推出了一双春夏系列的男士运动鞋,引起了关注。 原因在于这双鞋并不是传统意义上的运动鞋,而是一双长满青草的鞋子!对此,名牌厂商在官网上解释了草鞋的灵感来源和特征。 “全手工刺绣拉菲草只为模拟青草繁盛生长的效果。”   “颜色为青草绿,含有品牌官方标徽以及鞋舌饰有Anagram花纹。”   除了设计和审美出人意料之外,这款帆布拉菲草运动鞋(Grass sneaker in canvas and raffia)的售价也让人惊呆。 在该名牌厂商的马来西亚官网上,这双草鞋的售价为RM7,750。然而,它在中国境内的售价却飙涨到14,500元(约RM9,300)!   虽然草鞋的离谱造型和价位都被人诟病,但其美国官网上39码的草鞋却是卖到断货! 该名牌厂商设立在成都国际金融中心门店的店员更是在众人不看好的情况下,给出了另一番说辞。 他表示,从2022年开始,便有感兴趣的人前来询问这款鞋。截止至今,全球也只有6家线下店铺售卖此鞋。 “从去年开始就有人陆续来问这款鞋,国内目前现货少,购买的人不多,但看到的人都会很惊讶。”   对于这款“真·草鞋”的问世,网友们纷纷不买账地大肆吐槽。 他们认为购买草鞋简直就是一种智商税,并火力全开地“评价”它。 – 「麻烦穿这些鞋子的朋友避开我家牛群,我怕它追你2里地。」...

趣闻

相信很多情侣在相处的过程中,都会在某个不经意的瞬间,发现现任和前任有点像。 这种相似之处可能体现在外貌上,也可能是某个不经意的举动,又或是脾气性格。 近日,中国一名女子结婚,特意开设了一桌酒席给前男友们。 画面一出便在抖音上掀起了热议,网民们发现这4名前男友都长得很像脸!   从视频中可见,这4名前任肩并肩地坐着,咋看一下大家眉目之间竟颇有几分相似,就连发型也都差不多。     过程中有人想拿酒瓶邀饮,不过或许是太尴尬,加上其中2人有带女伴出席,所以大家都不敢太嗨。     整场酒席中,这4名前任也没有什么交流和互动。不仅一直在东张西望,而且还刻意避开彼此的目光,与现场热络的情况显得有些格格不入。 新娘始终如一的审美,也逗笑了许多网友~ ▼表情都带着淡淡的忧伤~   ▼新娘很专一,都爱这一款的~   ▼基本都是一个样!   ▼新娘把失散多年的兄弟聚在一起了!   ▼新郎很大方!   ▼相关影片...

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伴娘大秀“身材”,一不小心就成了全场焦点! 近日,中国一名女子受邀当伴娘,其傲人的身材也因此广传于抖音上,让伴郎团看了都自愧不如觉得很Stress~   从视频中可见,这名女子穿着露肩礼服,魁梧的颈肩线条配上超大块的肌肉,形象和一般的伴娘相差甚远!   从背部看更具冲击力!女子的背肌和柔美的礼服形成了巨大的冲突感,让在场的宾客都看得很是惊讶,甚至还上前找她合照。     事后,女子透露自己是在男友的鼓励下走上健美之路,健身至今已有2年半的时间。目前不仅是职业健美运动员,而且也在杭州开设了自己的健身课程。   不过女子的身材也引来了褒贬不一的看法,并非所有人都能接受满身的大肌肉。 ▼女子陶醉在自己的健美世界~   ▼有这种姐妹,安全感爆棚!   ▼把身体练成这样真的美?   ▼这种美欣赏不来~   ▼这是保镖吧!   ▼伴郎团不敢闹婚了!   ▼相关影片...

趣闻

爱美爱到把指甲留长长,还把它当作筷子用来吃饭! 近日,印尼女子Dewi用指甲吃饭的视频广传于TikTok上,网友看后纷纷直呼食欲全无~   据悉,Dewi留着一手超长的指甲,并经常在TikTok上分享如何用指甲,来进行各种日常活动,还因此感到非常自豪!   从视频中可见,这次Dewi展示了自己用指甲吃饭的全过程。她先是用指甲将饭菜堆在一起,接着再用指甲把饭菜夹起放入嘴巴,动作熟练到就像在用筷子吃饭一样。       虽然Dewi用餐的表情看起来很享受,但网友们却觉得很恶心~ ▼想要减肥的人可以和她一起吃饭,看了会马上没胃口~   ▼上完厕所后要怎样洗屁屁哦?   ▼有人觉得指甲是假的。   ▼要祷告都辛苦啊~   ▼相关视频 @dewiyahya_79 Membalas @@ummyyysh kan ga...

趣闻

男扮女装、女扮男装不再是什么禁忌的事,网上有不少博主因擅长变装而爆红,除了令人赏心悦目的美貌之外,还能让大家看到他们的化妆才华。 中国男网红“康雅雅”以变装影片出名,长相清秀的他扮起女生来有模有样,非常可爱漂亮。他以一支白雪公主的变装视频打开知名度,在抖音上拥有278万粉丝。   然而,他的抖音帐号却在2021年9月26日被以“涉嫌低俗”为由封禁,让粉丝震惊不已。 当天,康雅雅在微博发文:“抱歉,我的帐号视频被永久封禁了,谢谢大家一路以来的陪伴和喜欢。”   截图上显示,他的抖音帐号因被判定“涉嫌低俗”遭到处罚。幸好,账号在过不久就恢复,并且能观看过往作品,唯部分作品依然无法公开。   康雅雅发文感激粉丝的一路陪伴。随后,他决定暂时退出社交平台,承诺未来不再拍变装主题影片,向社会大众道歉。 “长达几年的视频拍摄生涯里,是我没有考虑自身对社会和对青少年的影响,起到了不正的引领,我男生扮女装的行为对社会风气造成了不良的影响。我在此向大家道歉,希望大家原谅,对不起!”   “经过深刻反省,我将暂时退出网络,不再拍摄变装视频,希望大家理性看待此事件,不要引发热议,感谢大家! 希望大家拥有阳光的爱抚和向前努力的勇气!”   他的引退宣言让许多粉丝心疼,替他抱不平,认为他只是变装,不油腻也没有打擦边球,根本没有任何错误,不需要道歉。   康雅雅在抖音账号回来后,发布了一个男装的日常视频感谢大家的关心,再次表示要休息一段时间。   在微博上则发文:“接下来的日子我会继续努力,为自己的创作注入营养,做个有价值的视频博主。”   ▼康雅雅变装视频1 视频来源:抖音   ▼康雅雅变装视频2...

趣闻

俗话说:“有钱人的快乐就是如此朴实、无华、且枯燥。”你以为有钱人都是挥金如土、花钱不眨眼的吗?No No No!有钱人吝啬起来,可是比普通人还要夸张的啊!   台湾一名网友在Dcard上吐槽自己老爸明明很有钱,却喜欢上网买盗版货,例如Gucci腰带、AirPods耳机等等。 令人傻眼的是,老爸竟然很骄傲地跟孩子们炫耀。奇葩行为让孩子感叹:“算了不管他了~他开心就好!”   一开始,这名网友就说自己家是开公司的,自小以来就没烦恼过钱的问题。 “从小到大不愁吃穿用,买东西从不看数字,想吃什么就吃什么,两个小孩都是在国外念硕士,生活无忧无虑~” “家里总共换了五台车,都是进口名车,住在豪宅拥有三个车库。不敢说是比上多足,但比下有余太多了。”   尽管如此,原Po说自己的有钱爸爸有个很奇怪的想法,就是喜欢网上买假货来用。而且老爸不买高仿品,偏偏喜欢买那种一看就是假货的东西,还说比真的好看!   举个例子,网友最近看到一个皮带,一眼看就知道超假,因为是Chanel跟Gucci联名款!(虽然它们Logo很像,但也不能这样搞吧~)   于是网友跟爸爸说:“那是假的欸,你为什么不要买真的?我是VIP我可以拿到最新的款式,不然我买给你啊!” 但原Po爸爸坚持不要精品,他觉得盗版货比较好看,还表示能用就好。 爸爸的举动让原Po傻眼:“但是,它是假的啊爸~要用就要真的,又不是买不起~”   不仅如此,前阵子爸爸还买了个假的AirPods耳机,还跟原Po炫耀收:“是不是看不出来?音质跟真的一样!” 爸爸一脸得意地巴拉巴拉说了许多,但原Po说:“明明一看就假的,超假的那种哈哈哈。” 原Po还附上对比图,山寨货(右边)明显体积较大,左边则是正品。   面对如此可爱的老爸,原Po也无可奈何:“我爸这审美消费操作真的搞不懂?‍♀️,装穷也不是这样装的吧!?”...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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