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All posts tagged "安全措施"

通稿

随着大马青年性行为的增加,全球第一性健康品牌Durex通过Durex Academy,决定采取措施提供一个安全平台,让大马青年了解并寻找有关性健康的正确资讯和事实。   根据2022年的调查,Z世代首次性经历的平均年龄介于15岁与22岁之间、三分之一的人认为色情片里所发生的是正常性行为、31%的人不知道女性在第一次性行为是有怀孕的可能。 另外,近40%的人相信性传播感染(STI)仅通过插入式性行为传播的这个虚构,而有超过五分之一的青年曾发送过性简讯(挑逗的文字或淫秽的照片)。 这些调查结果促使Durex发起了#COMETOGETHER活动,希望帮助大马年轻人通过一个愉快、安全和可靠的平台了解性知识,让他们在无需感到害怕或耻辱的环境下,围绕主题展开对话。   Durex Academy作为#COMETOGETHER活动的延申,将以同样目标提升至另一个水平,培养安全和健康的亲密行为、鼓励更开放的性对话,并破解性教育的迷思和禁忌。 这次,Durex Academy准备了三大课程,涉及的主题包括: ?Sex-Ed101:亲密关系的基本知识 ?#ComeTogether Prepared:有关安全措施和预防性传播感染(STI)的重要性 ?Pillow Talk:建立学习和了解正确信息的重要性 ?Outercourse:探讨同意和界限   这个与MS PUIYI开跑的这项活动,将会有一个线上学期,并涵盖三大主要课程包括:Let’s Warm Up、#ComeTogether Prepared以及Sexy Facts...

趣闻

驾越贵的车,越容易在约会时赢得女生的青睐?未必! 根据《Just Dating》针对大马人的「约会调查」发现,女性普遍都喜欢约会时被接送,不同的车款还会影响赴约成功率!   《Just Dating》调查的数据显示,虽然拥有Audi或Mercedes-Benz的男性在大马很受欢迎,但超过70%的大马女性更倾向运动风格的轿车!其中Proton X70、Proton X50和Perodua Ativa等车款,更受欢迎。 此外,近期进军大马市场的Tesla也备受青睐!   ▼Proton X70,车价RM99,000 ~ RM129,000   ▼Proton X50,车价约RM87,000 ~ RM114,000   ▼Perodua ATIVA,车价约RM63,000 ~...

时事

很多人都认为有钱人不怕找不到另一半,但事实证明就算有钱,老婆也不好找! 根据《The Sun》和《Bild》报导,德国一名42岁男子Kursat Yildirim(刚过生日)很幸运地中了彩票头奖,赢得870万英镑(约RM4693万)后立刻辞职,开始疯狂消费,如今更决定登报寻找另一半,结束单身生活。 Kursat Yildirim离职前,是一名钢铁厂工人。他于2022年9月赢得彩票头奖的奖金后,马上辞掉工作,并买了一辆价值39.2万英镑(约RM221万)的Ferrari,和一辆21.8万英镑(约RM117万)的Porsche。   此外,他也买了一块名贵手表,还买下了他在当地最爱的酒吧。 尽管有了钱财,他却一直找不到老婆。因此,他告诉德国报馆《Bild》:“请在你们的报导中注明我还单身。” “她可以是金发或深色头发,我都不在乎。   我只想要谈恋爱。我在找一位喜欢旅游,并准备好跟我共组家庭的女人。   我需要一个无论发生什么事,我都能信任的女人。”   他表示,他相信自己不会因突然暴富而招来负面影响。他认为自己可以照顾好自己,也采取了安全措施,钱都存放在安全的地方。 事实上,他在中奖之后,就有许久没有联系的人主动打电话给他:“突然间每个人都是你的朋友。” 尽管他赢了一大笔奖金,但他透露自己依然在买彩票,因为他15年来都有在买,已经习以为常。   他指出,有90%的人都嫉妒他,认为他没有资格得到这笔钱,但他不后悔在社交媒体公布自己中奖的消息。 “但我不在意。相信我,我永远不会忘记自己来自哪里,不会变成傲慢的人。” 至于未来计划,他透露,自己已将一部分钱分给了父母和兄弟。 他也打算去非洲挖井,以及给当地的孩子送礼物,“我向上帝祈祷,有机会就要做好事,而这些就是我现在要做的。”  ...

时事

因为公司的基本安全措施没有做到位,一条年轻的生命就永远定格在意外发生的那一刻!   据《明报》报导,香港26岁男子黄嘉俊在首日从事搬砖工作时突遭意外而身亡——一艘吊运沙砖的趸船绳索疑似中途断裂,导致重达1吨(1000kg)的砖头掉落并将他给活生生砸死!   根据死者的哥哥阿雄透露,弟弟平时为人勤奋,是家中极为孝顺的开心果,而他是为了帮补家用和筹备结婚资金,才会到意外发生的货物装卸区做Part Time。   针对意外本身,亲友们纷纷质疑现场砖块的高度。正常砖块应有托板支撑且为“一码”高,但事发时现场的砖块却绑成不稳定的“两码”高! 哥哥阿雄后来得知,弟弟在事发时并无安全帽和吊运执照!他批评公司未做任何安全措施之余,也表示无良公司并未解释意外原因,仅提出愿意赔偿港币15万元(约RM90,211),让他扬言将追究并控告到底! “当然不OK,一条人命难道只值15万?” “没执照为什么要安排他去做这一份工?!”   另外,涉事公司工作人员在受访时承认死者是公司的散工,但并不清楚他是否持有吊运执照和事发时有无头盔。 目前这一场意外正被展开调查,若有违安全法例,涉事公司将被依法处置。   唉,一场意外毁了两个家庭!? 希望执法单位能够早日调查出真相,让涉事公司受到惩罚,还死者家属一个公道!   你还可以阅读:【SUKE工地意外!】SUKE工程再爆严重意外,车子经过被砸到变形,累计3人死亡!(内附影片) 照片来源: xFrame | 示意图 照片来源:...

时事

最近不断传出民众的银行存款被盗提或是信用卡诈骗事件,搞得大家人心惶惶。? 大家都害怕一不小心就踏入不法分子的陷阱,打开银行账户就发现‘渣都没剩’! 为了保障大家的权益,国家银行(Bank Negara Malaysia)首次发文告表明会采取行动了!   根据《星洲日报》报道,国家银行在2022年6月9日发出了文告,针对近期的银行存款被盗案作出声明。 国家银行在文告中指出,他们已经与警方(PDRM)、多媒体委员会(MCMC)和金融业合作,联手打击存款盗提案和诈骗案。  ▼文告原文   此外,所有银行都必须针对网络和手机银行服务方面采取高标准的安全措施,并和受影响的客户沟通及提供帮助。对于没有诈欺行为的客户,银行还需要提供合理的赔偿。 如果银行没有采取措施保护客户或没有遵守相关法规,国家银行将会对银行采取适当的监管和执法行动。     国家银行也提醒大家要提高警惕,不要随意透露自己的个人信息和下载不知道来源的手机App。 大家还可以通过Amaran Scam Facebook了解最新诈骗手法,以免自己变成下一个受害者。   一旦发现银行账户出现异常,大家记得: 1.立刻通知相关银行 2.联系商业犯罪调查局(CCID)呼叫中心: 03-2610 1559/1599...

时事

近期,我国开始兴起骑Scooter。无论是在KLCC、Dataran Merdeka、Cyberjaya等地方,都会看到许多人成群结伴在路边夜游骑Scooter。不过,骑Scooter也要做好安全措施,因为已经有不少人出事了! 前阵子,大马一名小姐姐就因为骑Scooter受伤进ICU,下巴骨头严重破碎,必须进行手术装铁片。她在Instagram发布影片分享自己的受伤经历,希望借此警惕大众骑Scooter要做好安全措施。   她是在3月20日凌晨2点和家人朋友到Cyberjaya骑Scooter,在这之前她已经骑过几次,而意外发生那天并不是她第一次骑。 事发当晚,她是在一个转弯处发生意外。当时她想要brake放慢速度,但却brake不到,她就直接从Scooter飞出去,正如她本人所说的“像Spiderman那样飞”。   她狠狠地跌在地上,但却感觉不到痛,她这才意识到够力了……鲜血不断从她下巴流出,地上明显可见一大片血迹。即便如此,她也感觉不到痛,只知道下巴的血不断往下滴,一直在滴。 送到医院照CT Scan后,医生告知情况很严重,下巴骨头已经碎了,需要赶快开刀动手术装铁片进去。   “整个手术过程是5个小时,医生开刀后才发现我的情况真的很严重,真的太多碎片了,加上手术时失血过多,所以手术完成后立刻让我输了2包血。” 她目前的情况就是在下巴和牙齿周围放了贴片,让骨头慢慢长回去。她也说下巴目前是没有感觉的,医生表示可能是神经线的关系,一切都要等几个月慢慢修复后才知道。 观看相关影片请点击这里❗❗❗ 观看相关影片请点击这里❗❗❗ 观看相关影片请点击这里❗❗❗   再三提醒大家骑Scooter真的要加倍小心,能的话请戴头盔、护膝等防护,务必要做好安全措施! 记得把这篇文章分享出去让更多人知道!   **感谢Kiwi授权分享**   你还可以阅读:【尿液变成雪茶的颜色!?】大马女子玩『Spin Bike』后不适,入院4天3夜差点患上肾衰竭!...

时事

究竟要有多冷血,才会舍得抛弃自己的亲生孩子呢?如果没能力照顾,那又为什么要将孩子生下来呢? 近日,根据WORLD OF BUZZ报导,一名名为Mohd Hanif Zaini的巫裔男子在吉打Alor Setar的一间神庙发现一个女婴孩不知何故被亲生父母抛弃了,他与妻子Sharifah Zurini Syed Mat Noor于心不忍,决定领养这个可怜的婴孩。   据悉,这个婴孩只有2.8KG,很有可能是在刚刚出世不久后就被生父母弃养。好在被这对善良的马来夫妇及时发现,否则后果不堪设想。 这对夫妇表示,他们在将婴孩交给警察前曾照顾了她4个小时,虽然时间很短暂,但他们已经深深爱上了这个婴孩,并未她取名为Maryam。丈夫Hanif表示: “当Maryam一边用手抓住我的手指,一边不眨眼睛地看着我时,我无法忘记她那天真无邪的眼神。事实上,在为她洗澡后,我的妻子还喂奶给她喝,因为她太饿了,以至于一直在哭。”   此外,Hanif也指出,他和妻子一直都希望生一个女儿,他们无法理解那些人究竟为什么会选择抛弃自己的亲生孩子。 另外,警方也已经就此事展开调查,警方呼吁民众,如果有任何相关线索,可以拨打至04-7747222。希望警方可以尽早破案,让那些抛弃孩子的冷血家长可以受到法律的制裁。   最后,如果没有能力照顾孩子,那就拜托各位在“做爱做的事”时做好安全措施,别等到怀孕了才来后悔,更不要在孩子生下后弃养他们,因为孩子是无辜的! 希望孩子被抛弃的事情永远也不会再发生了!   你还可以阅读:【1岁被丢去垃圾桶!?】小时候遭遗弃,《三十而已》女星成名后反被父亲索取『5000万赡养费』!(内有视频)  ...

时事

FamilyMart在大马是非常受欢迎的便利店之一,尤其以冰淇淋、关东煮和各式各样的即时食品最为有名。 早前为了配合政府所宣布的行动管制令(MCO)2.0,FamilyMart也遵照了政府的指示调整了营业时间。   谁知!日前大马FamilyMart突然在官方Facebook po文表示,FamilyMart主要的供应商有员工确诊了新冠肺炎。 此消息一出网民们震惊不已,还不少网民直呼:“我看见一些食品区被清空了!”   该供应商发现了确诊病例后,立即关闭也进行了消毒程序。据了解,该供应商的员工也都进行了检测和隔离。大马FamilyMart也强调说在接下来的7天内,所有店面都会停止售卖即时食品,像是三明治、面包、饭团和便当等。 “在这段期间内即时食品区将会暂时清空,也希望顾客们无需过度惊恐和慌张。”   ▼有网友留言表示 “MCO期间的午餐飞了,不能堂食,现在连在FamilyMart买能打包的食物都不能了”。   ▼也有网友留言感谢FamilyMart那么诚实地告知大众并且采取了应该要采取的即时行动。   更有许多网友表示自己不久前才吃了一些即时食品如三明治和饭团等,不知道安不安全。 但是,其实大马FamilyMart一直都有采取着保护员工和顾客们安全的措施,也确保每位顾客遵循着SOP和社交距离,所以大家也不用太担心哦~   ?大马FamilyMart官方脸书全文:   最后小编还是要鼓励大家,病毒真的无处不在,在家自己做大厨是最安全的哟,还可以乘机锻炼厨艺?现在网上也有很多食材售卖了,实在没办法再出门吧!   你还可以阅读:【酱子也不能!】新冠病毒比你想象中还要Geng,拿下口罩几分钟就中了! 照片来源:...

生活

2020已经来到了尾声,而今年也是个不平凡的一年,尤其是疫情大爆发,全国人民的生活都有了巨大变化。 对抗新冠肺炎疫情,人人有责。其实,只要每个人都做到“遵守SOP”,就是为我们国家尽一份力!而这些都能体现在生活中的日常小事,例如排队时保持1米社交距离、外出戴口罩等等。   虽然大家也开始少出门,但还有的人必须出门上班、处理事务、买东西等等。面对这些无可避免的情况,别忘了你还有Grab!   Grab知道你在担心什么,所以,为了对抗新冠肺炎,Grab推出GrabProtect功能,6个步骤让你乘搭Grab时更安心、更安全、更卫生,出门在外不让病毒有机可乘!   大马网红Okokokmou、K佬、May Ho都亲身体验过GrabProtect,并且对此赞不绝口!现在就跟着他们看看:究竟GrabProtect为什么让他们如此放心??   1. 首先,最重要的是——司机和乘客双方都要在整趟车程中戴上口罩!   2. 接着,乘客在预定Grab电召车的时候,Grab会发送以下讯息给乘客——为了保护大家安全及卫生,确保遵守以下条规: 在乘坐之前,要先确保自己是否有新冠肺炎相关症状,如:打喷嚏、咳嗽、发烧等。 请务必戴口罩 响应无现金支付,请使用GrabPay付款 请消毒双手 乘客不需要填写任何表格,只需要按一下I Accept(我接受)就搞定咯!   不仅是乘客,司机自己也要遵守GrabProtect安全守则!如果乘客或司机任何一方不舒服或没戴口罩,双方都有权力取消Booking! *这位帅哥司机有点眼熟???...

时事

一名网友在网上吐槽那些搞大女生肚子的男生,认为女生已经怀孕,理所当然觉得给女方的聘礼不用那么多。 重点不是聘礼的数目,而是男生理所当然的态度。那种“反正女方都怀孕了,不嫁给他还能嫁给谁?” 「那些男生搞大女生的肚子了,然后就理所当然地觉得给女方父母的聘礼就不用给那么多,因为有一个想法就是“反正肚子都被我搞大了。嫌少?你女儿不嫁我可以嫁谁?谁还要她?”」   这名网友主要想表达女生也是人家的女儿,请好好珍惜。做爱做的事要做好安全措施,不要搞到女生大肚子,才来草草结婚。 另外,有了小孩就要负责,重点是没钱没车没房怎么负责?!男生连养自己都有问题,就不要搞大人家肚子养不起妻儿。 「钱,车,屋子这些没有一个有的男生 连养自己都有问题的 就不要学人家去搞大女生肚子可以吗?请问你可以拿什么来养孩子?天生天养?靠父母?」   ▼原文   养孩子是很现实的问题,没有钱真的不要乱乱来。不要认为女方怀孕了非嫁你不可,所以就随随便便!女生要学会保护自己!   你还可以阅读:惊人调查数据:大马每年平均有大约1.6万名少女未满18岁就被搞大肚子! 照片来源: Chinatimes | 示意图 照片来源: Pinterest | 示意图

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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