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All posts tagged "学习"

时事

有时候物质上的享受并不是决定孩子成长的关键,拓展精神世界在这快节奏的社会显得更为重要! 据《TODAY》和《8world新闻网》报导,一对夫妇立志带着儿子环游世界的事迹,引起了社会关注。 这对夫妇Rakcent Wong和Carol Tan皆来自新加坡,育有一名4岁儿子Atlas Wong。 作为公务员的两人,选择停下了工作,更让孩子也跟着暂停学前教育直到6岁——一家三口遂在2024年1月17日踏上了环游世界的旅程!   接受采访之际,Rakcent一家早已游历了多达22个国家,更抵达了中东国家Cyprus。 当被问及旅费从何而来,Rakcent和妻子都大方分享了存钱秘诀。两人表示,在儿子出生前,他们早就省吃俭用存下目标金额,以作为旅费。 至于具体方法就包括了:平时使用公共交通上下班、没有购买汽车、居住在四房式组屋,以及只在小贩中心用餐。 除了事前规划,两人在旅程中途同样慎之又慎、省之又省——夫妻二人会先行限制最大花销,一天只可使用约150新币(约RM520),选择乘搭廉价航空。   不过,Rakcent一家三口环游世界的决定也并非一帆风顺。 撇去支持他们的父母,周遭如朋友和同事都只投来了反对的声浪。好在两人都没有被这些言论所干扰,坚持完成计划。 只因为儿子在旅途中看见缆车的反应,以及不断发问的好奇心和探索精神,都让夫妇二人颇感欣慰,坚信儿子得以透过旅程成为更好的学习者。 除却在儿子身上收获的美好,夫妇二人中的Carol也借旅程中找不到新加坡食物的困境,进一步精进了自己的厨艺,为丈夫和儿子一解乡愁。   俗话说,“读万卷书,不如行万里路”!相信Atlas在见识了世界的每一面后,必定能成长为眼界广阔的小大人~ 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【坐Motor也可以去旅行!】大马夫妻『骑摩托环游世界』,4年内已经去了超过20个国家!(内有视频) 照片来源: TODAY...

时事

近日,政府计划为学生和教师提供免费平板电脑等设备,以迎合及强化数字化教学。   据《BERNAMA》和《南洋商报》报道,副首相Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi在主持2024年全国教师节庆典开幕式时,他提到计划为每位大马学生提供平板电脑,并计划从今年开始启动。 他指出,尽管面临财政限制,政府将尽快分阶段实施这一措施,因为在实施此新教学方案上,适合的设备至关重要。 副首相Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi表示每位学生配备平板电脑是教育部(MOE)的愿望。 “每个学生一人一台平板电脑是教育部的愿望,我相信,数字化学习是无法避免的趋势,尽管财务限制是一个主要因素,但我们仍然希望为学生提供平板电脑。”   此外,他说道: “我们要求立即开始分阶段实施。虽然已有教学制度和方法,但设备供应是个限制。所以如果从今年开始分阶段实施,我认为未来4至5年内大多数学生将能获得平板电脑。”   他补充说,他将与首相Datuk Seri Anwar Ibrahim讨论以争取更多拨款购买设备,从而实现更全面的数字化学习。...

时事

在马来西亚,会开车的人很多,但懂得自己换轮胎的人却不多。 最近,大马一名女老师Teacher Mai(@ctmyzatulakma)在TikTok上传了一支影片,显示一群学生在帮她换车子轮胎的画面。   影片中,几名穿着吉隆坡一所中学SMK Batu Muda制服的男学生正在分工合作为Teacher Mai换轮胎。 从中也可见,Teacher Mai车子的轮胎是因为被钉子刺到才会抛锚。   Teacher Mai在接受《WORLD OF BUZZ》访问时指出,她是该中学的教师,也坦承自己不会换轮胎。事发后,她向一名男同事求助,对方便叫了几名学生过来帮忙。 Teacher Mai说,当时有2-3名学生帮忙换轮胎,而其他学生则跑来围观学习。她也透露,来帮忙的都不是来自她班级的学生。 “只有2-3名学生在帮忙,但其他人也过来学习如何换轮胎。”   Teacher Mai对此表示非常感激和感动,也指出这些学生才Form 2(初中二)! “让我惊讶的是,这些学生才Form 2,但他们看起来对换轮胎很有经验,虽然有人留言告诉我他们的操作方法不太正确。”...

时事

应该是个学霸吧?? 据《Lobak Merah》和《星洲日报》报道,最近一名男子@ameirfann在TikTok分享了一名女子疑不想打扰到室友,竟把小书桌搬到宿舍外的街灯下温习功课的视频,引起了许多网民的热议。 据了解,这起事件发生在Universiti Tun Hussein Onn (UTHM), Pagoh, Johor宿舍。   该段17秒的影片附上“她桌灯好大啊”的标题,而影片中显示一名女子正在街灯下认真温习。 她疑不想打扰到室友,将小桌子搬到宿舍外,直接坐在行人道上,在街灯的“照耀”下全神贯注在温习。   ▼相关影片 @ameirfann ♬ original sound – Puteghaa. – Puteghaa ?...

趣闻

近日,大马「网红」圈乱象丛生,不管是成名已久的网红还是新晋网红都闹出了不少奇葩事,甚至还有人因够奇葩而成为网红,爆红后开始直播带货,引起网民热议。 一名中国博主@女博士GiGi在大马在抖音上传一支标题为「马来西亚生病了!什么样的人都能当网红?」的视频为大马人发声,指大马现在的“网红现象”正在侮辱着马来西亚。   GiGi说道:“一个靠着变性来炒作的人、一个坐电召车不给钱的人都可以当网红,可以直播卖货,真的就是在给这个国家抹黑。” 她强调,如果这种歪风邪气不被禁止的话,大马就真的没救了,会有多少人会误入歧途。 “这种风气会荼毒下一代孩子,什么都不用做,不需要学习、不需要有文化、不需要有教养,靠着博眼球就可以当网红,就可以赚钱了。”   此外,GiGi指出,现今有不少网红是靠着骂脏话、吐槽八卦、做一些坏事,引起社会关注而红起来。可是,这些所谓的「网红」真的为这个国家提供了价值吗? 她解释:“网红是对于群众、对于关注他们的粉丝是有一定的影响力和传播力。我们要传播积极与正能量的东西。可如果这种三观不正的言行被广泛传播,那身为中国人的我们会怎么看待马来西亚?” GiGi质疑:“是马来西亚生病了吗?捧这样的人当网红,给他们流量,甚至邀请他们去做直播带货;而那些朴实的人呢?认真做事、为这个国家默默贡献的百姓,却从来没人关注。”   GiGi透露,她已经待在大马快一年,一直在宣传大马的文化。她觉得大马已被很多中国人误解,认为这里是个又穷又破的国家,因此她希望透过她的声音,可以为大马做一点力所能及的事,好让更多中国人知道大马曾经为中国发展做出不少贡献。 “在中国有困难时,大马华人从来没有袖手旁观,他们捐钱、捐物资等。”   她也说道:“其实马来西亚一直都在稳步地发展,是个很健康的国家,在这里生活的幸福指数也非常高。” 最后,GiGi恨铁不成钢,呼吁所有大马「网红」能做一些正能量的事,不要再荼毒社会了。   ▼相关影片 影片来源:@女博士GiGi在大马|抖音   大部分网友看完视频后都留言表示认同GiGi的说法,感谢她为马来西亚发声。   你对GiGi的说法有什么想法?欢迎留言分享,理性讨论!  ...

时事

说到马来西亚,很多人都会想到榴莲这个水果之王,不少游客更是为它慕名而来。 不过,马来西亚的榴莲业即将面对强大的市场挑战,因为如今越南开始大量生产猫山王和黑刺榴莲,且品质还不差! ▼越南的黑刺榴莲   根据《星洲日报》报道,来自全马各地的榴莲园主日前组团到越南南部实地考察,发现越南农民大肆种植的猫山王和黑刺榴莲,品质和大马相差不大,正在兴起直追。 面对这一大挑战,大马榴莲农民受促加强果园管理,以确保猫山王和黑刺品质的稳定性。 无论如何,马来西亚得天独厚的地理环境和气候,让我国能种出全球品质最佳的榴莲,因此本地猫山王的味道、口感和粘度方面,都比越南的猫山王好。 ▼越南黑刺榴莲的色这和味道差别不大。   尽管如此,彭亨农产品及生态旅游协会顾问卢宇廷在前往越南进行考察后指出,越南在陆路运输方面占尽优势,这是因为越南与中国交界,所以他们能使用陆路直接将榴莲出口至云南和广西省,而大马则必须靠空运和海运。   此外,槟城果农公会理事黄德福透露,大马农民目前是依赖蜜蜂、蝙蝠来授粉,而越南使用人工授粉以增加结果率的方案值得大马学习。 不过,他称越南榴莲一般都是在4月-6月掉果,而大马彭亨和柔佛的榴莲则是在6月-9月掉果,因此没有与越南榴莲撞期,所以影响不大,不必太担心。 “我们也参观了越南的国宝级榴梿RI 6,肉大种子小,但味道及口感与猫山王比较仍相差太远。” ▼越南的RI 6榴莲   你认为大马榴莲的地位是否会被撼动呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【小孩好无辜?】女童被掉下来的榴莲砸到毁容,水果店拒绝赔治疗费!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

趣闻

搭飞机出国看演唱会已经不是什么稀有的事,但没想到有人为了看电影,竟然愿意搭飞机跨州! 根据《星洲日报》和《The Sun》报道,由于吉兰丹没有电影院,大马一名女子@tuansyieka日前竟特地从吉兰丹搭飞机到吉隆坡第2机场(KLIA 2),再乘车到Nilai的一家电影院观看电影!   她将这次的“看电影之旅”分享到TikTok,写道: “从吉兰丹去Nilai,只为了看《Sheriff》? 没有电影院不是问题,只要有钱就行?”。   从影片可见,女子从吉兰丹搭飞机前往吉隆坡后,再乘车到位于机场附近,Nilai区一家商场的电影院。   他们抵达后当场买了《Sheriff: Narko Integriti》的电影票,随后便入场看戏。   据悉,《Sheriff: Narko Integriti》是一部大马电影动作惊悚片,电影大获评论家和影迷的好评,上映短短4天票房收入就高达RM1630万。   ▼相关影片 @tuansyieka From Kelantan To...

趣闻

阿嬷103岁都在工作,年轻人还有什么理由不上班? 据《港生活》和《8world新闻网》报道,香港一名103岁阿嬷在同一家公司工作已经长达60年,也是公司的第一批员工。尽管年事已高,但这名阿嬷依旧坚持上班,持之以恒地工作,让许多网友都为之敬佩。   据悉,目前已经103岁高龄的她,在香港一个餐饮集团担任会计部高级财务经理,工作了60年。当她刚入职这家公司时,公司才准备开设第一间餐厅,而她已经在餐厅后的一个小仓库里负责会计工作。   60多年来,阿嬷见证了公司发展壮大,可以说是公司最资深的员工了,也成为亚洲其中一位最年长的在职女性。   该公司表示,多数员工平均工作限约为30至40年,而一些已经到了退休年龄的员工仍然希望留在公司。因此,公司也安排他们在原本的岗位上以合约或者兼职的形式继续工作。   事实上,除了这位103岁的阿嬷之外,该公司还有另一位88岁的员工。该名员工坦言,多年来他一直享受工作,有时甚至忘记了自己的年龄。   最后,公司总裁表示,公司非常珍惜每位拥有丰富人生经历和工作经验的员工,并希望他们能够与年轻员工分享知识和经验。 阿嬷的工作精神真的值得大家学习!   你还可以阅读:【我要做到100岁!】90岁阿嫲在麦当劳『打工23年』,从不迟到不请假!(内附影片) 照片来源: 港生活 照片来源: 港生活 照片来源: 优享资讯 照片来源: AmazingTalker|示意图 照片来源:...

趣闻

职场生活中,要处理好人际关系往往比完成工作任务更劳心劳力。中国一名95后女子不堪办公室文化和压力,于是辞掉工作,转行到猪场当一名“猪保姆”! 根据《红星新闻》和《潇湘晨报》报道,这名妹子今年26岁,姓周,外号宋宋,来自云南,毕业于云南师范大学汉语言文学系。她以前是做文职工作的,但职场文化让她紧张、焦虑,索性就辞职了。   在家待业期间,宋宋收到了一份养殖场的工作邀请。由于工作地点离家不远、每月工资五千多元(约RM3,200),她决定尝试成为一名猪只饲养员。 起初她也跟很多人一样感觉怪怪的,家人也不支持她,但宋宋还是想试一试,学习猪只特性、饲料、猪场管理、注射疫苗等相关知识后就进入职场,没想到这一干就干了两年左右。   宋宋每天工作8小时,工作内容就是跟猪猪打交道,包括给猪打针、拌饲料、治疗、洗澡、接生、助产等等,也有干一些体力活。 由于不需要与人过多地交流、不用跟人勾心斗角,过着“见猪多过见人”的生活,让她感觉“像梦一样自由”。   虽然如此,宋宋刚入职时还是吃了不少苦头。当时她被安排在母猪生产的区域负责捡胎盘,看着胎盘满满的血,味道也很难闻,让她感到害怕、作呕。 有时候遇到母猪难产,宋宋需要把把整只手臂伸到猪的体内拉小猪,粘得满手都是鲜血,一开始这样的工作还劝退了很多实习的新人呢!   自从担任全职猪保姆后,她喜欢上这种没有焦虑的日子,职场里也没有人事压力,该工作就工作,该休假就休假,根本是I人、社恐人的天堂。 宋宋说:“只要你的同事不是人类,工作烦恼少一半,猪不会半夜打电话给你改方案,不用跟人打交道太爽了。”   此外,宋宋平时喜欢拍摄视频,内容大多关于照顾猪猪的日常生活,结果在网上爆红。对此她表示:“先做好接下来的工作,其他的事情顺其自然。” ▼相关影片 影片来源:潇湘晨报丨抖音   逃离内耗的职场是所有打工仔的梦想, 与其在大城市当工作奴隶,你会不会选择回到小乡镇打工,做回自己呢?   你还可以阅读:【当代打工人的辛酸?】头痛、易怒还健忘❓『职场忧郁症』的6大征兆了解一下❗ 照片来源:...

时事

多学一种语言,就会比别人有多一项优势,如今不少友族同胞都会让小孩去上华小学习中文,只是万万没想到,森美兰一所华小的一年级新生竟然100%都是马来人! 根据《中国报》和《MYsinchew》报道,位于森美兰Batu Kikir的启新华文小学(SJK(C) Chi Sin)在2024新学年迎来了20名一年级新生,并创下史上第一次全部新生都是马来人的记录。   该校目前共有66名学生,分别是一年级学生20人、二年级11人、三年级10人、4年级12人、5年级4人,以及6年级9人。 尽管该校是个华小,但校内马来学生占多数,66学生中,只有4人是华裔学生。   这所华小是个相当特殊的存在,并以种族文化交融而闻名全国。每逢佳节,如农历新年、开斋节和中秋节,马来学生的家长都会踊跃参与,帮忙布置学校场地。 虽然校内马来学生居多,但该华小依然是以中文为主要语言来授课。当然,老师们也都有一套专属的教法,可引导友族学生透过中文来学习。 据悉,启新华小曾面临学生人数锐减的情况,但近年来该校的学习环境获得马来家长认可,不少家长都将孩子送到这所华小上课,让他们多学习一种语言,学生数量也因此飙升。   根据《BERNAMA》报道,该校校长温秀娟表示,从数年前开始,该校就出现马来学生比华人学生多的情况,而校方也欢迎并乐观看待这个趋势。 她指出,该地区的居民大部分是马来同胞,因此马来家长把孩子送到这里上课很方便,“至于华裔年轻人则已搬迁至其他地区。” 另外,她也透露,附近增设的华小,也成为了华人学生不选择报读该校的其中一个原因。   没想到华小竟然还能有这种奇景! 希望这些友族学生们能好好把握这几年的学习机会,掌握好中文,加油!?   你还可以阅读:【终于有女同学了!】森美兰男校“改写历史”,125年来第一次收女学生!(内附影片) 照片来源: Facebook/峇都基基启新华文小学 SJKC...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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