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还记得你8岁时的愿望吗？ 这名国外的小女孩8岁就开始烦恼“该如何脱离单身”，想到伤心处还哭了起来，妈妈忍不住拍下她可爱的模样与网友分享。 当天，妈妈跟小女孩聊天时问起：“你长大后想干什么？”，没想到女孩眉头皱起，瘪瘪嘴，一脸委屈的模样，回答：“我不知道…” 照片来源：九蛙图片 妈妈感到奇怪，继续追问：“不知道什么？”，没想到小女孩竟然哭着说：“我不知道去哪里找老公…” 照片来源：秒拍 原来小女孩是不想孤单一辈子，也不想一直跟妈妈一起住，她想要有自己的床。 小女孩的回答让妈妈哭笑不得，只好安慰说：“不用担心，你永远不会孤单的。” ▼相关视频 视频来源：秒拍 这段影片随即引起网友热议，纷纷申诉：没事，我20多岁了也不知道怎么脱单！ 照片来源：微博 没想到现在的小孩那么小就培养脱单意识了~ 只能说，孩子，你担心得太早了！ 你还可以阅读：【读完书就可以找GF料！?】朋友们『帮毕业生征女友』，妈妈连忙感谢：Love you all！
说起孤独，你会想到什么？ 一个人看电影？一个人去游乐园？一个人去做手术？ 照片来源：发表情 在社交网站爆红的“孤独等级测试”，其中“一个人吃火锅”获得超高排名。 单身狗永远的难题：想要吃火锅，总找不到人同行。（为什么外面的火锅店大多数都是2人起跳？）但现在，就算只有一个人吃火锅，也不用怕孤单了！ 概念源自日本相亲餐厅的“脱单火锅”，近几年来在中国爆红，现在终于来到大马了！ 柔佛古来“幸福小锅-没有孤单的火锅” 让大马的单身人士也能体验与陌生人用餐的滋味~ View this post on Instagram 再也不怕单身了 #网红抖音火红的火锅店 #终结孤单的相亲火锅 今天免费吃火锅12/7 #幸运儿之一???✔️ A post shared by...
你身边是不是有这样的一个人，每天嘴边挂着「我要减肥！」的话，然而还是抵挡不了美食的诱惑，每次看到好料还是忍不住吃吃吃……? 日前，有研究发现，那些常常把减肥挂在嘴边的人，往往比一般人更难瘦下来！反之，默默坚持减肥的人会更有显著的效果！ 根据诗华日报的报导，国外期刊《Obesity》所刊登的研究中显示有75%减肥成功的受访者，在减肥或节食期间很少跟外人透露自己要减肥，虽然没怎么获得亲朋戚友的支持，但成功减肥的机率却比起常常把减肥挂在嘴边的人来得高！ 哈？怎么会酱紫lehhh！这当然是有其中的原因啦！ 照片来源：We Heart It | 示意图 研究人员表示，平日和好友聚会吃吃喝喝属于正常的社交活动，而当一大班好友约在一块儿吃大餐的时候，却发现正在减肥的人只能“挑食物”来吃，导致有些人觉得愧疚，而在下次聚餐的时候，就会再考虑要不要约那些正在减肥的朋友了…… 所以时间久了，减肥的人就会渐渐地没和朋友联系，又得不到朋友的支持和鼓励，就会失去了减肥的动力，就甩肉失败了…… 照片来源：We Heart It | 示意图 此外，《Nak’d Wholefoods》也曾经对减肥者的亲朋戚友进行过调查，发现有26%的受访者表示，和在减肥的朋友吃饭会觉得很烦，而有25%的受访者则认为，身边的朋友减肥时，脾气会变得很暴躁！ 而另一25%的受访者更夸张，表示基于各种理由，反而更想约减肥ing的朋友吃大餐，因为想让他们破功！*你们是魔鬼吗！* 照片来源：We Heart...
嘿！继充满彩蛋的《怪美的》、集结经典港片片段的《脑公》MV后，Jolin蔡依林的第3支主打歌——《玫瑰少年》出炉啦！ 这一支MV不但邀来了五月天阿信的神作词，创作《玫瑰少年》的背后故事，更是满满的洋葱，超催泪！ 在我们了解“催泪故事”前，先来目睹《玫瑰少年》MV的风采吧： 视频来源：Youtube 这支MV由美国导演Ryan Parma亲自从洛杉矶飞去台北助阵，擅长｢一镜到底」拍摄手法的Ryan在反复听过并了解意思后，透过｢西装=束缚」、｢彩色衣=做自己」的造型象征，把整支MV的精髓发挥得淋漓精致。 而出自阿信“神手”的歌词，也超有Feel！Jolin爆料，在《玫瑰少年》邀歌期间被阿信已读不回多次，迟迟等不到歌词，于是她自己先写一个大概。怎知后来看到阿信的词后，她说“我看到你（阿信）的词，我很像文盲，听了我都会很想哭”！ 《玫瑰少年》歌词： 照片来源：kkbox 有在Follow蔡依林Jolin的粉丝们一定发现到，Jolin多次为同志平权发声，她更在数年前的演唱会中分享过『玫瑰少年』叶永鋕的故事，提醒观众「尊重和你不一样的人 」！ 这个故事在Jolin的心中挥之不去，也一度为此哽咽，觉得像是隔空的灵魂对话，也说到从长相、性别到年龄等各种歧视在社会上无所不在，过往自己也是受害者之一。 也因此，Jolin决定以这首《玫瑰少年》来纪念『玫瑰少年』叶永鋕。她希望藉由个人经验帮助这些被歧视的人，倡导「爱自己」的概念。 照片来源：kkbox 说了那么多，其实洋葱就隐藏在『玫瑰少年』叶永鋕的故事： 叶永鋕，也被称为『玫瑰少年』。他是一个很温柔的男孩，在20年前的“保守”社会中被归类为「像女孩 / 不像个男孩」的男孩。他从小喜欢玩扮家家酒和煮Masak-masak的玩具，他的“女性化”表现，导致他被同学霸凌、欺负。...
相信大家都听过BTS这个火红的韩国男团吧！他们魅力无法挡，在世界各地都有一堆迷妹为他们疯狂，而这些粉丝都被称为“Army”。 早前，大马一名男子Anep就在Twitter发了一个贴文，和大家分享一名匿名男网友（他是穆斯林）揭露妹妹对BTS男团过分痴迷的故事。 男网民说，自己最小的妹妹Fa，今年正在念PT3（初中三）。 她除了非常了解他们每名成员之外，还可以轻易念出他们父母的名字，更能列出他们每天都吃了些什么。 照片来源：We Heart It | 示意图 害姐姐跌断腿！ 可想而知，她的房间里也贴满了BTS的海报，多得根本就看不见墙。 有一次，妹妹把BTS成员的人形纸牌放在家里的楼梯口中央，家里的老四Min上楼时，被人形纸牌的影子吓到，结果跌下楼梯，摔断了腿。 照片来源：Amino| 示意图 全家人都受不了她…… 就连妈妈也认为Fa太痴迷于BTS，以至于爸爸经常威胁说要把哪个人形纸牌收进储存室内，而Fa就会大声怒吼，就好像爸爸要把她的东西烧了似的。 此外，每次一上车，她都坚持要听BTS的歌，要是有人转台，她就会开始乱喊乱叫。 由于对妹妹对“爱好”很烦，住在校舍的老二也因受不了她，从此很少回家…… “我是家里的长子，唯一的男生。我不讨厌BTS，但是她真的走火入魔了。” 半夜和BTS枕头说话……...
我们经常羡慕长得漂亮的女生，总是认为：她就好咯，长得那么美，酱多人喜欢她~ 不过，你可知道，其实长得漂亮的女生，也有着不为人知的烦恼…… 早前，大马一名美女在Sunway University Confessions 3爆料，自己就是因为长得漂亮，而总是交不到朋友！ 照片来源：Facebook 她说： “我知道很多人会不认同我的说法，但当一个漂亮的女生，真的很难。 我从Form 3开始，就一直交不到朋友，尤其是异性朋友。” 美女说，每次来接近她的男生，全都是因为她天生长了一个好脸蛋，而她去Sunway University上学后，也遇到同样的问题。 照片来源：要我看看 | 示意图 她面临最大的问题，就是经常被男生告白说喜欢她，而她拒绝后，就必须去找新朋友。 不但如此，就连她的女生朋友也纷纷跟她告白，因为她们认为美女这么漂亮却没男友，都误以为她是同性恋！ 因此，女生发现她现在的情况很尴尬，也觉得累了！她每一段友情，都只能够维持那区区的几个月，就不了了之。 照片来源：美桌 |...
成长是每个人的必经之路。在那些年少无知的年龄，大家肯定都做过不少傻事。 不过，这都是成长的过程，就算以前做过再怎么蠢，再怎么不堪的事，最重要的是，你经历了教训，并从中学习，正在慢慢成为一个更好的『你』。 照片来源：知乎 当你终于理解了以下这些道理，那恭喜你，这就证明了你已经真正地长大了！ 1. 你不再逃避现实，而是懂得如何勇敢地面对问题。 2. 你不再忙着崇拜网红们的生活，而是忙于活出自己的精彩人生。 3. 你不再为自己的过去与过错，而感到自怜。 4. 你不再因为缺乏安全感，而投回“烂情人”的怀抱。 照片来源：OPE世界杯 5. 你不再因为一些陌生人的批评而感到闷闷不乐，甚至拼命反击。 6. 你不再是个被动攻击型（Passive Agressive）的人，而是学会了善用沟通来表达自己。 7. 你明白自己给自己的快乐，才是最真实可靠的。 8. 你已经懂得如何谦虚待人，也勇于承认自己的错误。...
“我是宅女来的，我不喜欢出街的！” 难道不出门就真的是宅女了吗？拜托先不要这么快下定论嘛！可能还有其他特征也说不定哦！现在就和小编一起看看宅女都有哪些特征吧！ 1. 电脑比另一半更重要！ 家里什么都可以没有，就是不能少电脑。她们除了上厕所和睡觉之外，就连吃饭也离不开电脑。而且，宅女们都活跃于社交媒体，网络就是她们的精神粮食。 照片来源：翱翔的姿态 2. 叫她出门比登天还难 “走咯，我们等下去吃Village Park Nasi Lemak！”，宅女一定会告诉你，她待在家吃泡面就好。这些宅女们似乎对外面的世界一点兴趣都没有，家永远就是最好的地方。 照片来源：Weheartit.com 3. 疯狂于明星或动漫人物 宅女会一直和你分享这个动漫有多厉害，那个男艺人是她的“老公”，他们的世界就是如此的不切实际！*小编就想问，这些艺人又不认识你，你就把他们当老公会不会太恐怖点啊？* 4. 365天24小时都素颜 化妆品对她们来说是奢侈品，宅女愿意把钱花在1000令吉的演唱会票都不愿用在钱来买化妆品。*真的不明白，难道她们的皮肤不用保养，天生水当当的吗？* 照片来源：每日头条...
七夕情人节刚过，你的面子书是不是被很多狂撒狗粮的帖文洗版叻？若你是有伴的，恭喜你！你肯定也是秀恩爱的其中一个；若你是单身狗一只，你就会深深理解这些“痛苦”了： 1. 被“恩爱Post”洗版洗到眼花花 你会发现，只要是情人节的那段时间，所有的社交媒体都会冒出一大堆秀恩爱的Posts，数量多到你都不能忽略。唯有一直看一直看，结果就是你的眼睛只能看到这些秀恩爱的Posts，再也看不到其他的Posts了…… 2. 身边人都会超级“关心”你 由于你一直都是单身，这对你来说没什么大不了。可是对于你的父母、姨妈姑姐叔伯兄弟而言就不是好事，他们会想方设法地为你介绍对象，甚至拉你去相亲，搞到你都会怀疑现在谁才是单身狗啊？ 照片来源：Image Baidu 3. 做么你的标准太高？ 身边人都会以为你对伴侣的要求过高，才会导致一直单身。他们会对你说教，要你把标准放低一些，这样才会找到男/女朋友！殊不知，这根本就不是标准的问题，而是对人家没Feel…… 4. 你的性取向会被怀疑 一直单身的你，也怨不得会被怀疑你的性取向是不是有点问题。其实，你只是没有遇见真命天子罢了，对于这些自行想入非非的人是不是有点哭笑不得？ 5. 你会是最闪亮的一粒电灯泡 与朋友外出，看着大家身边都有一个伴，你会不会觉得自己瞬间成了超级闪亮的电灯泡？除非你脸皮够厚，否则别人秀恩爱时，你还是会觉得超级尴尬的。 ...
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern？😱 据《mynewshub》报导，2024年5月2日早上7点，于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸，引起关注。 影片中可见，拍摄者兼司机途经事发地点，从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕！ 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半，切口还十分地……整齐~🌚 于是，司机继续减缓车速，以查看路牌背面状况。不看不知道，一看吓一跳，原来竟是一辆白色轿车闯出的祸！ 此刻的它正“四仰八叉”地坠落，或卡在路牌中间，而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此，大批网民感到无语，纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶，才能撞断路牌。 ▼相关影片 影片来源：mynewshub | Instagram 无论如何，希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这样小要给谁看哦？?】SUKE大道出现『最小路牌』，网民吐槽：给鸟看的？（内附影片） 照片来源: mynewshub...
轿车换摩哆，谁换谁快落（乐）~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导，大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式，引起热议。 原Po指出，自己原先以驾车的方式通勤，然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费，而停车费RM200、过路费RM160，甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来，都在拉低他的生活质量。 于是，原Po最终选择“降级”通勤方式，即以骑摩哆上下班。长期以往，他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000！ 原Po向NOODOU小编指出，原因在于摩哆的汽油费仅需RM40，更不需要支付任何停车或过路费。 不过，最重要的是，原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点，再悠哉地到嘛嘛档享用早茶，以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班！ 相较于先前的社畜生活，现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同，认为其骑摩哆完全就是明智之举。 不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享** 你还可以阅读：【住Office附近的人不会懂！🥹】大马打工仔天天来回120km上班，只为了混口饭吃！ 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
