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现今社会上，没有说谁不能没有谁，因为女人也可以当自强！难道不是吗？花木兰的故事就是一个很好的教材。今年让小编带你们看看，现实生活中的巾帼领导吧！ 1) Dr.Wan Azizah Wan Ismail 不说你不知，大马历史上第一位女副首相 Dato Seri Wan Azizah曾经是一名医生，在政府医院工作了14年！ 自从她的丈夫Anwar Ibrahim在1998年被判入狱以后，旺姐为了拯救丈夫而发动了一系列称为“烈火莫熄运动”的示威活动。此活动也促成了“国民公正党”的成立，而旺姐也顺理成章地被推选为党主席。就这样，旺姐开始了她的政治生涯。 从2003年一路走来，她所担任过的职位包括；人民公正党主席、加影州议员、班丹区国会议员和国会反对党领袖。如今，她更成了历史上前所未有的大马女副首相！ 照片来源：The Star Online 2) Nurul Izzah Anwar 她是Anwar和Wan...
自从国政在第14届大选惨败后，许多隐藏在恶势力背后的事情，一件件被挖掘出来。前首相Najib不再是巫统和国政的龙头大哥，他的继女也站出来揭发Najib妻子，Rosmah的恶劣行为，连他们两夫妇的公寓也在今早被警方搜索了。 照片来源：星洲网 现在，各种见不得人的资料已经逐渐浮出水面，包括1MDB报告。其中，有一个Instagram账号在大选后就开始受到不少人的关注。这个命名为@rosmahmansor_jamtangan的Instagram在2018年初创立，其中发布了许多前首相夫人，Rosmah的“战利品”，即昂贵手表和名牌包包的照片。 每张照片上都附有物品的品牌，连同价格作为标题。 此Instagram的账号描述， “这一系列都是Rosmah穿过的手表珍藏品。所有资料都是来自可靠来源！” 现在就带大家一起来看看由这个Instagram账号上传的照片吧！ 照片来源：Instagram 照片来源：Instagram 照片来源：Instagram 照片来源：Instagram 调查发现这些贴文上所标签的价格是正确的！不信的话，你自己查查看吧！ 1. “柏金”包 (Birkin Bag) 2. 法兰克穆勒手表 (Franck Muller watch) 3....
当你说出Datin Seri Rosmah Mansor这个名字，大家Confirm就知道是我们最亲爱的前首相夫人咯~ 她现年已经67岁，和以前的样貌相比之下，已不再如从前一样美艳动人，反而……看起来还有点怪怪Derrr？ 照片来源：MYNewsBistro 照片来源：Gettyimages 为了解开大家的疑问，新加坡一名美容医生Dr Siew Tuck Wah（萧德华医生）写了一篇文章，向大家解释为什么Rosmah的脸会有如此夸张的“转变”。 他也在面子书Po文说： “Rosmah的脸就是‘被整坏’的最佳例子，是所有整行医生的恶梦！虽然她一直都否认自己整容，但她的女儿Azrene Ahmad曾在面子书的一个帖文内证实曾有多名美容医生进出她家门。” 照片来源：Dr Siew Dr. Siew在文章里称赞Rosmah于1998年时拍的照片： “在这张照片里，Rosmah是个美丽的女人，和现在的样貌差太远了！” 照片来源：Dr Siew 照片来源：MYNewsBistro...
今天是公正党实权领袖拿督斯里安华被释放的大日子，而身为女儿的公正党副主席Nurul Izzah也在这个特别的日子，分享一张和父亲安华的合照。 根据星洲日报报导，当年安华因一宗鸡奸案，在2015年被判入狱，直至今天获得释放。女儿Nurul Izzah就在父亲被释放前，在Instagram上传一张父亲亲吻她头部的照片。 照片来源：Instargram 她感动地写道： “父亲已经很久没有这样亲吻我了，真主保佑给了我们这样的回报，这是迎接斋戒月最好的方式。 特赦的原因是误判。一场分离之后，终于能再次紧紧拥抱彼此。 我爱你，爸爸。我们还有很多任务要完成，还要为许多不公不义奋斗。” 从标题中能看出她非常想念父亲，父女将决心一起斗争到底，为国家带来改革和正义。 照片来源：Malaysianreview 安华今早已被释放，前往国家王宫觐见国家元首获得全面特赦。此外，公正党也号召人民共同欢庆安华获释。主办题为“人民独立集会”，于今晚6时在Petaling Jaya的东大操场（Padang Timur）大肆庆祝。 照片来源：光华日报 根据活动行程，安华预料会在晚上10时抵达操场，于10时45分发表获释后的第一个公开演说。有意参与的朋友就记下时间，前往现场一同欢庆吧~ 你还可以阅读：最新消息：安华已获得国家元首全面特赦！
2018年5月9日是马来西亚改写历史的一天。从此大马就改朝换代，人民也似乎看见前方正闪着一道曙光。大马的改革让国内外各大媒体措手不及，全都忙着更新改朝换代后的发展，一个都不能遗漏。 若你一直都有跟进这些政治消息，都知道大马很多事情都起了变化。由于这些变化实在太快，你也可能遗漏了不少最新发展哦！不过没关系，现在就告诉你敦马上任首相后，发生的11桩重大事件！ 1. Rosmah的女儿揭发她不为人知的变态行为 早已和Rosmah断绝母女关系的女儿Azrene Ahmad，在网上揭发她这几年来的恶行。Azrene不只受到对方精神和身体的虐待，还亲眼目睹她和纳吉为了贪婪的欲望，做出许多非法交易。 照片来源：Beritadaily 2. Syed Saddiq替Tony Fernandes澄清AirAsia蓝色飞机和制服事件 希盟议员Syed Saddiq网上公开替Tony Fernandes澄清，表示他是在被逼迫的情况下，才支持国阵把飞机和制服改成蓝色。 照片来源：Quartz 3. Nurul Izzah保证大马媒体很快会有新闻自由权 她表示大马即废除印刷及出版法令（PPPA），以便给予媒体报道新闻的自由，以及不限制或隐藏部分政治消息。 照片来源：Malaysiaaccess ...
第14届大选的成绩换来了60年后的改朝换代，我们都知道敦马哈迪已再次上任大马新首相一职。同时更迎来了我国史上首位女副首相旺姐！话说回来，你又对我们对她了解有多少呢？现在就让小编给介绍介绍关于旺姐的7件大事，包你读完后秒懂她！ 照片来源：TV14 1. 大马第一位女副首相 没错，Datuk Seri Datin Dr. Wan Azizah Wan Ismail（旺姐） 是大马史上第一位女副首相，这也成为大马女性和民众的骄傲！除此之外，她也是大马第2位女政党领袖哦！ 照片来源：Financial Review 2. 创立了国民公正党 1998年9月28日，旺姐的丈夫（Anwar Ibrahim）被革职再被提控坐牢后，她和所有支持者一同推动“Reformasi”运动，领导社会公正运动（ADIL），之后创立了国民公正会（现在的人民公正党），并被推选成为主席。 照片来源：Keadilan Rakyat 3. 她是一名母亲和祖母...
你是否总是认为你的妈妈活像个Drama Queen，经常Pattern多多，做的事情都“假到死”Lehhh？不过Horrr，你知不知道她们的这些举动，到底藏着什么不可告人的秘密呢？ 1. 食材大减价 每次一回家，妈妈就会煮一大堆你爱吃的饭菜。当你吃得津津有味时，你就会问她：“做么你知道我想吃酱油鸡Derrr？”，而她会回答你说：“谁讲是煮给你吃的？刚好市场有Offer，买了很多鸡肉，煮不完罢了~” 照片来源：微博 2. 假装追剧 有时和朋友出门Yam Cha到凌晨才回家，踏进家门才发现妈妈还坐在客厅看电视。如果你问她怎么还没睡，她肯定会说她在追剧，看完就去睡了。不过，她真正的目的是……你懂的~ 3. 默默塞钱 小时候，总是跟妈妈说没钱；长大后知道钱难赚，就不敢再和妈妈要钱了。不过，她肯定会趁你不注意，偷偷把钱塞进你的钱包里，过后还死不承认是她放的！ 照片来源：风行网 4. 问怪问题 每次妈妈问出一些奇怪的问题，你就能一眼识破她其实另有目的，因为她很可能是在套你的话！这时，你可要小心作答，否则她又会使出很多Pattern来帮你解决问题（如帮你找女友），或是在婉转地告知你其它事情！ 照片来源：知乎 5. ...
相信大家都知道大马第14届大选已被希盟主席敦马哈迪（Tun Mahathir）拿下，成为大马第7任首相！经过一番波折后，一再拖延的新任首相宣誓仪式终于在昨天（5月10日）晚上10PM顺利完成！ 照片来源：WORLD OF BUZZ 没想到，前首相夫人Rosmah Mansor的亲生女儿Azrene Hamad竟然在当天深夜发文大爆料，震惊所有大马人！ Azrene Ahmad在Instagram发了一张Rosmah Mansor（母亲）和Najib Razak（继父）黑白照片，并在标题写了一段长文。（帖文已被Instagram删除） 照片来源：Facebook 文中提到： “今天，如大家所愿，暴政终于划上了句点。我从小就看着他们长大，也非常敬爱和尊敬他们。曾有一段时间，我甚至可以为他们走入火坑。” “长大后，我发现他们自私又贪婪的一面。除此之外，我也饱受左边那位（Rosmah）在身体和精神上的虐待。我更亲眼目睹他对右边那位（Najib）做出同样的虐待。” “我还曾经亲眼目睹他们为了得到更多权力和满足贪婪的欲望，而做出许多非法交易。他们花钱如水，但钱并不是用在公民身上，而是花在珠宝、贿赂官员、与获得更多权力。” 照片来源：The Edge Markets “家里经常有巫师、巫医和整形医生进进出出，通常都是为了让自己的家人或同伴获得利益。他们甚至会对大胆反抗的人下降头。”...
谈恋爱时，你是否会把对方的父母当成自家双亲来爱呢？原来，这样做好像也有风险的Wor~ 这名男子的经历就完美地诠释了小编所谓的“风险”！ 大马一名男子Weichen Chua昨天在KL吹水站Po文，分享了一张他和“她”的聊天记录。 照片来源：Facebook 读了他们俩的对话，大家肯定都觉得这是Weichen和前女友的聊天记录，是女友舍不得他，求他不要拉黑她的面子书。 那你就大错特错了！仔细看Weichen的帖文标题后，才惊觉原来对方根本就不是前女友，因为他在帖文标题写了： “你女儿甩了我，为什么你还舍不得我？” *所以……那是女友的妈妈？* 网民看了都很困惑，纷纷留言了！ 这感觉像是恋人的聊天方式？ 照片来源：Facebook 这……像是这种事的前戏，肯定会有后续！ 照片来源：Facebook 剧情好紧张！ 照片来源：Facebook 把这种剧情拍成连续剧，网民肯定Suppok！ 照片来源：Facebook ...
女生们，谈恋爱请带眼识人，若遇到渣男千万不要犹豫，马上离开！别越陷越深最后像这位名模一样痛苦收场。 李莹颖，22岁，是一名漂亮的杭州姑娘，烧炭自杀时肚子里还有一个宝宝。死因是遇上世纪渣男，3个月被逼堕胎2次！ 照片来源：Kuaibao 根据今日悉尼报导，她生前是一位名模，来自单亲家庭，和妈妈关系相依为命。半年前遇上渣男潘越，两人交往期间，渣男去过她家3次见妈妈。 当时，他当着妈妈的面说会照顾她女儿，叫她放心把女儿交给他。没想到女儿的人生就此陷入痛苦之中。 照片来源：Kuaibao 就在3月30日，李莹颖发现渣男手机里和其他女生的聊天记录，还得知两人还发生了关系，所以就向他提分手。渣男虽说同意，但分手后的十几天两人还保持联系。 最惨的是她此时发现自己怀孕，渣男居然对她说彼此已经回不去，要她打掉孩子，还会补偿她精神上的损失。 这已经是她第2次怀孕，距离上一次堕胎才3个月。渣男仗着自己有钱，见一个爱一个，到处玩弄女人感情。李莹颖承受不了渣男对他人格上的侮辱，在租来的房间烧炭自杀。 照片来源：Kuaibao 事发后他一点愧疚感也没有！甚至连一句“对不起”也没有。更过分的是他妈妈在警察面前说的一番话，还说儿子同时还跟好几个女生交往。 “我们家有钱，找儿媳妇要考察期。” 照片来源：Kuaibao 李妈妈无法接受女儿年纪轻轻就为情自杀，而且还要因为这种渣男。她希望大家能帮忙Share出去，还可怜的女儿一个公道。 照片来源：Kuaibao 女孩们，拍拖虽然很Sweet，但请不要盲目谈恋爱。自爱最重要！ 你还可以阅读：大马女生遇到这8种渣男请赶快闪~ 各种特质证明他绝对不是对的人！#7真的很贱！
若发现公厕很肮脏、设备不完善，很多人都会宁愿憋尿也不要上。 不过，马来西亚大道休息站的厕所日前就获得了一名印尼男子的大赞，认为我国的厕所很干净，该有的设备也都有，堪比购物商场的厕所！ 根据《星洲日报》报道，这名印尼男子nodiewakgenk（@nodiewakgenk）日前在TikTok上传影片，展示大马大道休息站的厕所环境及设备。 他先是介绍说，休息站有自动贩卖机，价钱公道，口渴的话可以在那里买水喝。 接着，他走进休息站的厕所，并称赞厕所的环境卫生良好。 他随后也测试了厕所里的设备，证明洗手盆的水喉都有水供，厕所也备有厕纸、洗手液和水喉管。 他最后表示，希望印尼的厕所也能达到该水平，还说该厕所跟购物中心的厕所很像。 ▼相关影片 @nodiewakgenk Rate berapa toilet di jalan Tol Malaysia wee #wakgenk #nodiewakgenk...
以巴冲突导致部分大马民众杯葛Starbucks（星巴克），并且在持续的Boycott风潮中连续亏损！ 根据New Straits Times及The Edge Malaysia报道，截至2024年3月杪，成功食品（Berjaya Food Bhd）旗下的Starbucks在2024财政年第三季净亏2976万令吉。 根据向大马交易所的报备，成功食品上财年同期净赚1594万令吉，第三季营业额从2亿6585万令吉，大跌47.85%至1亿3865万令吉。 成功食品在2024财年首9个月净亏5331万令吉，一年前则录得8613万令吉的净利；营业额由8亿4422万令吉，跌28.96%至5亿9974万令吉。 该集团表示，除了以巴冲突，业绩表现还受累于脱售Jollibean Foods私人有限公司全部股权，造成的一次性损失。 尽管如此，成功食品预计营运业绩将在下一季度逐步改善。 你对Starbucks受到Boycott，而导致业绩连续下跌亏损的局势有什么看法？留言说说看。 你还可以阅读：【现在的小孩真好命！】以前排队拿免费Milo，现在的小学生『排队拿Starbucks』！时代不同了！ 照片来源: 东方日报 照片来源: People
如果另一半不允许你看他的手机，那自然有他的原因。 早前，一名男子在《Dcard》发帖文指出，他因女友不让他看她的手机，怀疑女友对他不忠，竟然偷偷解锁女友的手机来检查，只是他万万没想到，他竟然在手机里发现了一个比女友绿他更加让他痛心的“小秘密”！ 男子说，他的女友长得很漂亮，交过很多任男友，出门也经常有男生盯着她看，让他很没有安全感。 “她去公司上班，我怕其他男性一直追求她；她去健身房运动，我怕其他男生搭讪她；她搭捷运，我怕其他的男生一直贴近她，我整天都活在恐惧之中，让我非常痛苦。” 他要求女友让他查看她的手机，女友却不允许，于是他便偷偷记下了女友的手机密码…… “我叫她让我看她的手机她都不肯，相处下来暗中观察她手机的密码，趁她睡着我开始看手机里面的讯息，发现她没有做出对不起我的事，原来是我错怪她 。” 虽然他终于能放下心中大石，却也同时发现了女友另一个惊人的“小”秘密，让他痛心不已，后悔窥探女友的手机……原来女友觉得他什么都好，就是下面太小！ “我从她讯息聊天里发现她和一个好闺蜜常常聊天，聊天的尺度很大，我女友说我有很多优点，但是就是下面很小，只有大拇指长度，让她没什么感觉。 她有任男友下面很大、很粗，常常让她很舒服，我却都没让她舒服。” “我看到讯息晴天霹雳，原来真相是伤人的，每次我问她说有没有舒服，她都说有，原来都是善意的谎言，事实是我的很小，没让她舒服。” “虽然她没劈腿，我却好难过，我心情跌到谷底，早知道就不要乱看她的手机，知道这个残忍的真相。每次她说舒服我都不敢拆穿她‘原来你都是装的’， 这种感觉已经回不去了。” 该帖文很快就引起网民的关注，有人留言吐槽男子自卑过度及偷看女友手机的行为，但也有人觉得女友不该跟朋友透露这种私事。 -「妈的，偷看手机，还在那叽叽歪歪，那么小，女友还愿意哄你，你已经上辈子修来的福气了，劝你好好珍惜。」 -「就叫你不要看吧~ 这比劈腿还要伤人的。」 -「这么没自信，你会把女友逼疯…控制狂。」...
这样都可以？😂 据《诗华日报》和《New York Post》报道，美国一名孕妈带着两个孩子一同去到North Carolina的一个墓园“参观”，但他们并非来祭奠亲人，而竟是要在众多墓碑上寻找一个适合肚子里宝宝的名字。 她把整个过程录制成视频并上传到了TikTok，引发了许多网民的讨论。 据悉，这名孕妈名叫Haley Brooks Hodge，她经常会经营「Hodge Fam」TikTok账号，分享一些家庭日常。 在该视频中，看到她怀着大肚子，在墓园里与两个孩子漫步，寻找着适合宝宝的名字。 她在视频中解释说：“墓园里有许多美丽的名字，所以我带着家人来这里找一个适合宝宝的名字。” 尽管他们此行的目的是为即将出生的女儿取名，但她表示，James或Julian这样的名字也很不错。她还提到，她妹妹的名字也是在墓园里找到灵感取的。 Haley Brooks Hodge和家人在墓园里发现了许多有趣的名字，包括Salem、Winnie、Vienna、Olympus和Bunny。 ▼相关影片 @hodgehouse Fun fact: My...
谁都想在一家薪水好、福利好的公司上班，但并不是所有打工仔都有那么好的运气。 根据《mStar》和《星洲日报》报道，大马一名年轻人日前在Facebook发帖文，指自己在一间鞋店上班，他每天得工作12小时、1周只有1天休息日，然而他的工资不高，老板又很难搞，让他饱受委屈，决定辞职。 “我从早上10点工作到晚上10点，一周工作6天，底薪RM1,500，但扣除KWSP（马来西亚雇员公积金）后只剩RM1,300。 没有加班费、津贴和奖励金。” 除了工作时间长，薪水少，他透露老板也待员工不好。 “老板是那种挑剔的人，总是喜欢挑员工的过错。我曾经在顾客面前被他骂，说这个错了，那个也错了。” “一点小事都会被骂得狗血淋头，搞得我在顾客面前很尴尬。” 他坦言，自己之所以选择在该鞋店上班，是因为工作地点离家里只有15分钟的路程，但以上种种情况让他决定要辞职，另找工作压力较小的工作。 “我很想辞职不干了，但必须提前1个月通知。若想1天内走人，那就1分钱都拿不到。我的情绪很乱。” “我每次被他那样骂，也只能尽量保持微笑。这老板也从来不承认自己有错。” 网民看了帖文后，纷纷对男子的遭遇感到同情，有人建议他向劳工部投诉，但也有人认为不必为了职场发生的事而感到压力。 -「小弟，辞职吧！别人工作12小时，月薪都有RM3,000-RM4,000。别让自己成为残酷资本的奴隶。」 -「这职场有毒，换一份工作会更好，你一定会获得加班费。」 -「为了保持身心健康，辞职吧。相信上苍会有更好的安排，不需要为了不值得的事赔上自己的健康。」 若换成是你，你能忍受领这样的薪水，受这样的对待吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【Kedah才是“打工天堂”！】钱多事少+生活成本不高，大马年轻人在吉打能做到Work-Life Balance！...
当初一片好心，结果引狼入室！ 一名女网友在网上匿名投稿，曝出自家老公和侄女发展一段毁三观的关系，让她大感震惊。奉劝大家不只要防火防盗防闺蜜，还要防侄女！ 据该女网友的说法，她在某天回家时，打开房门看见眼前一幕惊呆了，丈夫竟然和侄女在床上抱在一起！ 她当下不知所措，第一反应是夺门而出，冷静之后才再次返回家中和他们对质。原来当初侄女分手后不开心，到原Po家喝酒诉苦，结果和她丈夫喝到床上去了！2个月内“翻天覆雨”18次！ 不仅如此，她还从中得知侄女怀孕5个月了，但不知道生父是谁…… ▼原文 “我真的无法相信这一切会发生在我身上，某天回家推开房门，映入眼帘的竟是抱在一起的丈夫和侄女，我脑袋一片空白地夺门而出，稍微平复后去找两人对质，才得知侄女不仅主动贴上，甚至在短短2个月内发生18次！ 如今侄女怀胎5个月，却不知生父是谁。侄女当初因为分手到我家里喝酒诉苦，没想到却让她和丈夫暗地生情愫，自己却被蒙在鼓里。 真的是防火防盗防闺蜜，还要记得防侄女。” 一个kukubird痒，一个别别痒，造成如今不可挽回的局面……换作是你是那位妻子，你会怎么做？ 你还可以阅读：【防火防盗防闺蜜❗】女子炫耀男友“大又久”，一只手抓不完，10年闺蜜听完偷偷约！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 四季线上 | 示意图 照片来源:...
超人气乐团告五人成团七年以来，仅凭借3张专辑《我肯定在几百年前就说过爱你》、《运气来得若有似无》、《带你飞》 ，便在在短短七年内人气急速攀升，成为串流之王新天团。 自最新专辑《带你飞》发行以来，他们更在各大音乐串流平台表现亮眼，夺下18个冠军，横扫8大奖项，包括KKBOX音乐风云榜、Hito流行音乐奖以及腾讯音乐娱乐盛典等，成为亚洲音乐界的焦点。 日前，告五人在七周年成团日2024年4月29日当天，为粉丝特地开了1小时的直播，而云安、犬青、哲谦3位团员也在直播中回忆过去的点滴，并感谢粉丝的出现和陪伴，让他们的音乐充满意义，生活更加有趣。 这七年以来，告五人的声势持续飙升，屡屡突破自我，不仅接连担任五月天演唱会嘉宾、Coldplay演唱会开场嘉宾，更受到IU、萧敬腾、G.E.M.邓紫棋等天王和天后的青睐 。 告五人独特的曲风也让他们获得了众多的邀约合作，与各式影集、电影、广告合作，打造超过20首主题曲，并与多位名人合作，包括与日本艺能界一线男星藤冈靛合作首支日文单曲《晴天》、云安为王心凌量身打造抒情摇滚《言不由衷》以及动力火车合作的最新歌曲《我不该哭》。 2024年，告五人也展开了第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】，截至目前已完成30场演出，吸引30万名歌迷蜂拥而至。虽然才出道七年，却已积累上千万名哈瓜，声势如日中天，巡演足迹遍及亚洲、美洲、大洋洲和欧洲！ 在结束了天津的演唱会后，接下来告五人将前往厦门、西安、吉隆坡、新加坡、奥克兰、墨尔本、悉尼、伯斯、伦敦、巴黎和香港等11座城市，与世界各地的哈瓜见面。 大马的哈瓜们如果也想在现场听到告五人的音乐，感受宇宙的有趣，那就一定不能错过由Star Planet星艺娱乐主办，Live Nation协办的「告五人《第一次新世界巡回演唱会【宇宙的有趣】》吉隆坡站」！ 🗓️日期：2024年6月15日—2024年5月16日 ⏰时间：8PM 📍地点：Bukit Jalil Axiata Arena 🔗购票：bookmyshow（👉请点我！） 哈瓜们，现在就去购票，到现场听告五人唱歌吧！🥳...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
马来西亚领先的国产清真快餐连锁店 (QSR) Marrybrown再次推出美味诱人的泰国风味Marrybrown Tom Yam Chicken餐点🍗！ 此菜单因广受欢迎而重新登场，即日起将在全国各地供应，满足大马人对酸辣的渴望！ 这次Marrybrown重新推出的菜单包括：Tom Yam Chicken、Tom Yam Chicken Burger、Tom Yam Porridge以及Tom Yam Fries等经典菜品，每一道佳肴都因其泰式香料和辣椒的完美融合而备受赞誉。 为了提升客户的用餐体验，Marrybrown还推出了全新的Tom Yam Chicken Bucket，让他们能够与朋友和家人分享东炎的美味。 这次的菜单包括Tom...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
