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肉骨茶是大马华人的美食之一~ 虽然出名的肉骨茶大多来自于巴生，但在大马各地也不难吃到美味的肉骨茶。 就在昨晚，Desa Petaling出现一名“Bak Kut Teh哥” 大闹肉骨茶餐厅，到底是怎么一回事？ 一名网友在面子书群组“KL吹水站”里Po文，告诉大家自己在肉骨茶店里遇到这位野蛮的“Bak Kut Teh哥”。 照片来源：Facebook 这名长得斯斯文文的Bak Kut Teh哥在店里打包肉骨茶后，才发现自己身上带不够钱。因此，他要求店家减价。对方拒绝减价，Bak Kut Teh哥便投诉RM12的肉骨茶很贵。之后还一脸不高兴地拿出手机拍店面招牌，扬言说要把店家放上网，然后报警！ 照片来源：Facebook 店主不甘示弱，也拿起手机反拍Bak Kut Teh哥的举动，事后再把视频放上网。从视频里可以看见Bak Kut...
首个进军K-Pop的大马人Issac Voo，即将和团员们一起到本地开唱啦！粉丝们赶快到现场支持偶像！*撒花Ing~ 根据新海峡时报报导，巡演地点除了大马，也包括新加坡和泰国。而大马站演出日期定在2月4日，地点将会在PJ Live Arts。 照片来源： Viggou 来自沙巴Kota Kinabalu的Issac Voo，目前是韩国团体IN2IT的成员。团体成军以来，他即将献出他的处女秀，和团员们举行首个亚洲巡演《Carpe Diem》。 粉丝们就别犹豫啦，一定要买票支持偶像！巡演入门票票价RM488，将在这个星期五（1月12日）早上10时正式发售。粉丝们可以透过www.airasiaredtix.com抢票哦~ 照片来源： Soompi 备受瞩目的新人团体IN2IT，从2016年开播的选秀节目「BOYS24」中脱颖而出。经历1年260场公演，累积深厚实力。终于在去年10月10日诞生8为成员，以首张EP《Carpe Diem》出道，主题曲为“Amazing”。 照片来源： Soompi 赶快来欣赏这首以清爽EDM曲风打造的“Amazing”！ 影片来源： YouTube...
有没有发觉大叔型男友越来越受大马女生喜爱？女生钟情于大叔型男友不是没理由滴~ 那成熟稳重和善解人意的性格，是女生都喜欢这种有魅力的男人咯~ 相反来看，女生应该也很懊恼大叔型男友喜欢什么类型对吗？幼稚？可爱？还是成熟？现在就来看看你到底是不是他们的菜吧~ 1. 有主见最加分 他喜欢能独立思考的你，很多事都可以自行做决定，而不是凡事都依赖他哦~ 当他问你意见时，若你能给他带来不同的想法和见解，他就会很欣赏这样的你！ 照片来源： Pinterest 2. 拒绝“恋爱大过天” 年过30的大叔型男友，不希望你的世界只有他。因为他不会把你当作他的全部，他会有自己的事业和家人，所以你也把恋爱看得太重。过分地依赖他只会让感情亮红灯！ 照片来源：Deskgram 3. “贡献”你的耳朵 他在这个阶段时，事业已经有所成就，烦恼压力也会接踵而来。失意的时候，他们希望有一双耳朵愿意聆听他们的烦恼。你贴心的安慰和倾听会让他离不开你滴~ 照片来源： Gramunion 4. 有品位...
你有想过在现实中，自己会经历偶像剧里的浪漫情节吗？这绝对有可能，那种狗血偶像剧情节，竟然在大马真真实实地上演！ 面子书最近流传一则爆红帖文。它是一则寻人启事，寻找的是一名失联的“真爱”。原来，一名匿名网友分享自己遇上“真爱”的过程。但和对方失联，所以想尽办法寻人。 就称呼这名寻爱之人为小A吧~ 小A因为妈妈生日，专程回到怡保为她庆生，也打算买个蛋糕送妈妈。走进蛋糕店，一名长得帅气的男生也在选购蛋糕。之后，两人竟然不约而同选了一样的蛋糕。 然后，店员告诉他们蛋糕只剩最后一个。小A和帅哥互望几秒，帅哥就先开口说： “让给你吧，我再选过。” 照片来源：汇图网 小A害羞道谢后，让店员在蛋糕写上“生日快乐敏敏妈咪”。帅哥好奇地问小A：“妈妈也叫敏敏吗”？还说自己妈妈也叫敏敏，更巧的是两人的妈妈都是同一天生日！ 小A听了之后兴奋不已，为了矜持只能掩饰自己高兴的心情。付钱时，小A发现身上现金不够，蛋糕RM45，但她只有RM40，店员也提醒他不能刷卡。 照片来源：Foodcriticmalaysia.blogspot 就在她着急的时候，帅哥主动递给她一张RM5。 “先借你吧，也帮我和伯母说生日快乐。” 照片来源：腾讯视频 小A很惊讶帅哥的举动，但还是冷静问对方的联系方式，方便之后把钱还他。没想到对方竟然拒绝。小A要求至少让她知道姓名，对方只是潇洒地抛下一句： “我叫Frankie” 帅哥离开后，小A就开始魂不守舍，后悔没有坚持拿到他的联络方式。只好在网上请网民们帮她找回“真爱”。 照片来源：Pinterest 网民竟然不给面子，“揭发”他们是同母异父的兄妹~ 照片来源：Facebook...
都说不要在半夜钓虾，你看，这回真的撞鬼啦~ 大马2名男子胆粗粗地相约半夜出海钓虾，不知是否时运低，竟然给他们遇上白衣女鬼！根据中国报报导，大马2名男子共乘一艘小船到位于Nibong Tebal与Parit Buntar交界处的安邦惹惹大水闸，打算来个钓虾之夜。 照片来源：Gladiolas63.rssing.com 垂钓期间，两人感觉到大水闸栏杆处有人影晃动。抬头一望竟然发现一名长发女子，一动也不动地站在栏杆处。女郎痴痴地望着远方，毫无动静。 其中一名男子一时兴起便拿起手机拍下对方。不久，两人觉得事有蹊跷。一名弱女子怎么会半夜独自一人站在水闸上？难道……她想不开？！ 照片来源：搜狐 两人赶紧划船靠近水闸。想一看究竟。不看还好，一抬头往上看便发现女子身穿白衣还长发披肩。更恐怖的是她竟然没有双脚，漂浮在半空中…… 两人顿时毛骨悚然，意识到遇上不干净的东西。紧张之下便手忙脚乱地收起垂钓工具，发动引擎逃离现场。 照片来源：我爱大马 回到岸上后， 两人惊魂未定，想起刚刚拍下的照片。重新查看手机相册后两人都傻了，这次真的见鬼咯~ 照片随后被上传至社交媒体，引起网民热烈讨论。 然而，许多网民都不买账。认为照片完全是捏造出来，还讽刺恶搞照片的人Photoshop技术太烂，一眼就看出是假照片！ 照片来源：Facebook 网民还自我催眠，说那只是幻觉，绝不是眼睛所看得到的那样。 照片来源：Facebook ...
爱旅游却总是嫌机票贵，买不到便宜机票？来来来~现在机会来啦！ AirAsia又有促销活动了，让爱旅行的你们可以去旅行时更省钱！ 照片来源：AirAsia 从即日起至14日，AirAsia特别推出了3百万张Promo Seat机票！国内国外的航班机票都有折扣，票价从RM39起跳~ 照片来源：Not Your Typical Tourist 国内航班优惠票价（从吉隆坡起飞）： Alor Setar RM39 Langkawi RM39 Kuala Terengganu RM39 Johor Bahry RM39 Penang...
正在谈恋爱的你和伴侣出门到Cafe约会，看手机的时间比较多，还是注视眼前那位比较多？如果手机赢得你的目光，那你就要注意啦~ 因为你和伴侣的感情正在“扣分”状态！ 根据星洲网报导，新加坡理工学院生进行一项调查显示，低头族是爱情杀手！超过一半的青年都承认自己因为玩手机而冷落对方，最后导致两人的感情走下坡。 照片来源：腾讯视频 这种现象被称为“低头族（Phubbing）”。就是“电话（Phone）” 和 “冷落（Snubbing）” 的结合词。 一群理工学院媒体与传播系2年级生在去年6月，以“低头族”作为课题展开调查。目标针对年龄介于15岁到35岁的400名女性和385 名男性。调查方式是以面对面街坊为主，而受访者都是新加坡人民。 照片来源：大纪元 最终的结果显示，58.2%的受访者因为伴侣将注意力放在手机上，造成恋情瞬间亮红灯。其中有62.8%的男性认为低头族对感情会造成负面影响，比女性的54.5%高出一些。 多达8成的受访者也投诉曾经也同样输给区区一部手机，遭受伴侣冷落。想知道自己是不是低头族，就看看有没有中以下这3大要点： 查手机已经成为习惯（63.9%） 想要避免尴尬的对话（61.8%） 别人也这样对我（50.4%） 照片来源：Kotaku 多数网民都赞同调查说法，觉得使用手机有利也有弊。 照片来源：Facebook 更有网民搞笑回应，留言都很无厘头一下下……...
2018年就这样悄悄来临了，时间真的不等人啊~ 身为大马公民的你，怎么能不知道大马今年给你带来这9个好康呢？一起来看看这些福利！ 1. 个人所得税 （Personal Income Tax） 可征税收入等级处于RM20,000至RM70,000之间的纳税人，个人所得税将减少2% 2. 消费税 免除阅读刊物消费税包括杂志，学术期刊和漫画 地方政府所有服务免征收消费税 优惠从2018年4月1日或2018 年10月1日起生效（由地方政府决定） 3. 住宅租金税 住宅租金收入减少50%税收 条件是住宅的每月租金不可超过RM2,000以及屋主和租户之间有合法租赁协议。 优惠只限于2018年至2020年 4. 女性员工福利 私人界女性员工产假从60天增加至90天 截至2017年10月27日已离开职场至少2年的女性，重新受雇时，其薪资将获得免税优惠 照片来源：The Sun Daily...
大马一年四季都是炎热的夏天，能在大热天来一杯冰饮就最好不过啦~ 喝腻了奶茶，不如改喝纯天然茶饮。现在你可以在Sunway Pyramid品尝Sunny Cha的银河系茶饮哦~ 照片来源：Instagram 来自台湾的Sunny Cha于去年12月14日，在Sunway Pyramid增设分行。它最吸引人的特点就是那银河系的渐层颜色。别看它五颜六色，喝下去保证让你有惊喜！而且摇一摇还会变色哦~ 照片来源：Sunny Cha Facebook Sunny Cha最大的卖点就是采用纯天然食材调制。除了维护饮食健康，还符合现代人的消费口味。主打产品就是这个渐层颜色的“银河系”系列，那么漂亮怎么舍得喝啊？ 全都是采用乌龙茶、铁观音、普洱、红茶、绿茶及花茶来泡制的哦~ 想要喝得健康就选择Sunny Cha。 照片来源：Sunny Cha Facebook 除了银河系列，Sunny Cha也推出许多人气饮料，比如Signature...
放了长假，是时候回到校园准备上课啦~ 穿上被你遗弃一个月的校服，重新踏进校门的感觉是什么呢？相信大家还在Holiday Mode的啦。来来来，是时候收拾心情上课咯~ 开课第一天，你会看到中学生都有这7种举动！认同的请举手~ 1. 选班长 开学一定要选个好班长，但到了这时候，当班长的潜力股就会在心里祈祷：“千千万万不要再选我！” 当一个尽责的班长就要帮老师做这个做那个，很累的叻~ 这个时候，那些坐后面的学生就会推他“去死”，投票时，全部“Gap Mai”陷害他！ 照片来源：Facebook 2. 周会催眠 上课前，学校一定会举行周会。这时台下就会有人抱怨，因为校长会在台上开始“发功”催眠学生，大家不知不觉就会感到昏昏欲睡。这时，他们一定要保持定力，不然就会被Pengawas叫醒。Haiz，巴不得快点结束周会就可以回课室睡觉！ 照片来源：南洋商报 3. Show Off iPhone X刚推出不久，那些家境好的同学一定会买的咯~ 新电话当然要带去学校Show...
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
