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双11这个狂欢购物节刚过，相信大家都在当天下了不少血本，清空了囤积已久的购物车吧？? 再加上各大购物网站所推出的免运费礼券，就算只买小小一样便宜的东西也能得到回扣，超值得的！ 近日，一名网友在TikTok平台分享了一段视频，只见眼前一艘满载货物的船，正在使尽全力飘洋过海去找他们的买主咯~ ▼ 相关视频 视频中，我们亦可听见这名网友的搞笑独白！ 网友：Siapa ada order Shopee, barang2 OTW ya, sabar sikit! （谁有在Shopee上面买东西的？它现在正在路上哦，请耐心一点等！） 这段视频引起了许多网友的关注，纷纷在评论区里搞笑留言： ▼有网友称她只用11仙买下的商品也能有这般待遇，让她产生了罪恶感? ▼从世界各地来的Order~...
疫情自2020年来袭，影响了大家的正常生活，你是不是很久都没有出门逛街了？ 根据《中国报》的报道，雪隆区在近日将迎来8间新开张的商场，快来和小编一起看看吧~ 1. Pavilion Bukit Jalil（预计2021年12月3日开张） 这间Mall可以说是最让人期待的了~它的零售商店面积达180万平方尺，有超多商店让你购物！其中包括Adidas、Vans、Family Mart、Pierre Cardin，还有少不了的奶茶店，例如黑鲸、Chatime、KOI Thé等等！ View this post on Instagram A post shared by Pavilion Bukit Jalil (@pavilionbukitjalil.mall) ...
如果想打包McD（McDonald’s）但又不想下车进餐厅买的话，开车去Drive-Thru就是最快速、方便、简单的方法~ 但是，你有看过人家骑马去“Drive-Thru”的吗？ 11月14日，大马一家马术中心3S Equestrian Cyberjaya在Facebook发了一组人骑马到Cyberjaya Edusphere的McD分店去Drive-Thru的照片。 不久后，这组照片被Cyberjaya Info转载到Facebook和Twitter，并写道：「只在Cyberjaya。骑马来McD ‘Drive-Thru’，因为开车太主流了」，很快就引来网民的关注。 照片中，这群人骑着马在Drive-Thru的车道上排队。 从照片也可见，他们最后成功点餐，从McD员工的手上接过打包的食物。 不过，网民却在其中一张照片中发现有马在Drive-Thru车道上留下了便便?，因此感到非常不满。 网民纷纷留言说： ▼这不是Drive-Thru，是“Ride-Thru”或“Gallop-Thru”！ ▼骑马去McD Drive-Thru，然后让马在那边大便，别人的车碾过粪便怎么办？最后清理粪便的又是谁？ ...
肚子不知不觉大了起来，以为是长胖或是怀孕？分分钟是卵巢癌！ 大马一名22岁的女大学生腹部隆起，她以为是“心宽体胖”，也怀疑是未婚先孕，最后才发现全都不是！ 根据mStar报导，这名来自马六甲的女大生表示今年2021年6月开始出现腹胀、肠胃不适、恶心、胀气、腹部或骨盆位置不适等类似卵巢癌症状。 过程中，她有一个月发生间隔性发烧，一度以为自己中了冠病，还做了两次检测。发烧看诊时，医生怀疑时蚊症，检验报告出来确认不是。 她表示有时肚子被拉得紧紧的，有胀气和胃痛的感觉，整个肚子都隆起。医生怀疑她可能有喜了，但她自称还没结婚。 随后，医生怀疑是肌瘤，便将她转入医院跟进。经过深入检验后，医生为她带来一个坏消息，检验结果证实她患上卵巢癌第2期。 她在7月动了手术切除肿瘤，并且在医院治疗了3个星期。由于当时还是疫情高峰期，不允许家人亲友到医院探病，她只能独自躺在病房面对。 她的家庭成员并没有相关疾病的遗传病史，没想到自己却不幸患上了。尽管如此，她仍然告诉自己要坚强面对，毕竟外头还有很多人经历比她更严重的病痛。 温馨提醒，假如你也有类似症状，请尽快到医院检查，以便能及时发现尽早治疗。记得把这篇文章分享出去给更多人知道！ 你还可以阅读：【上次可以，这次又不能？】大马聋哑女子被快餐店员工拒绝在Drive-Thru点餐，深感失望委屈落泪！ 照片来源: mStar 照片来源: mStar 照片来源: mStar
俗话说：“人生不相见，动如参与商。 今夕复何夕，共此灯烛光。” 人生何处不相逢，然而一别之后，却不知道下一次见面又是何时，老友重聚真是不容易啊~ 大马巫裔女子NorZana Rahmad在TikTok分享他的丈夫与童年玩伴久别重逢，相拥而泣的视频，引起网友热议，吸引80多万次观看！ 根据《星洲日报》报导，NorZana Rahmad的丈夫在童年时期有一名很要好的玩伴，不过自从其中一方搬家后，已经失联25年了。 最近，这名印裔朋友生日，于是NorZana的丈夫决定给朋友来个惊喜，穿上Mickey Mouse人偶装，出席印裔朋友的生日会。 到了现场，一伙人都开心地替寿星公庆祝生日。在众人的怂恿下，这名印裔寿星公也把Mickey人偶的头套取下。 这时候，他才发现原来躲在头套里的人，是失联多年的朋友！ 整整25年没见面，这对好朋友立马紧紧拥抱着彼此。终于见到多年没见的好朋友，印裔男子又惊又喜，激动地流下男儿泪。 NorZana拍下这感动的一幕，说丈夫小时候住在园区，有许多印裔朋友，也可以说一口流利的淡米尔语。 他与这名印裔好友从小就认识，经常玩在一起。然而，12岁那年搬家后，两位小朋友便断了联系。 在将近25年后，当年的小朋友也已经长大成人。皇天不负有心人，他们终于重逢，拥抱彼此表达深深的思念之情。 虽然是不同种族，尽管失联多年，但两人还是认定彼此为珍贵的好友。...
小时候抬头看天空，经常会看到有人在放老鹰造型的风筝~ 从远处看的话，老鹰风筝总是格外逼真，就像是真的老鹰在空中滑翔一样。 根据星洲日报和东方日报报道，最近网上就传出一支影片中，有一只老鹰竟然张开了翅膀“定格”在半空中，看起来就像是个畸形的老鹰风筝一样，形成了“罕见”的画面。 原来，那只老鹰是因为被风筝线缠绕，翅膀无法挥动才悬在半空中，最后出动消防员到场解救。 这个事发经过被路人拍了下来，很快就在Facebook上传开，瞬间引起热烈讨论，更有网友玩笑称是地球出现了“Bug”。 影片中可见，2名消防员当时站在消防车的车顶上，使用长形工具解救受困的老鹰，整个过程吸引众人围观。 对此，雪州消防员及消防局发言人发文告指出，事情是在Damansara MRT附近的路段发生，老鹰是因为在空中盘旋时，其中一只翅膀被风筝线缠绕而困在半空中。 由于从远处看是无法看清风筝的线，因此老鹰才看起来像是被“定”在半空中一样。 消防局是于11月12日接获有关投报后，动用11名来自Damansara消防局及1辆消防车及1辆紧急医药援救服务消防车（EMRS）前往现场支援。 虽然如此，老鹰最后自己成功脱困，然后逃离该处。 ▼相关影片 地球也会有bug Posted by Markson Lim on Saturday,...
正所谓，“平时不做亏心事，半夜敲门心不惊”，但要是换做在公共场合看到女子弯腰拖着长发行走这样吓人的一幕，你还能保持淡定吗？? 根据《中国报》报道，日前在Pasar Seni捷运站有一名女子弯腰俯身，并且拖着长发慢步进站及爬楼梯，被网友拍视频上传至网络，引网民热议！ 从视频中可见，女子一边弯腰低头，一边缓慢向前移动。 不管从哪个角度看，整个营造出来的氛围就很阴森恐怖！ 另外，女子爬楼梯的一幕也被一名网友拍了下来。 当时，网友正从上方搭乘电梯下来，远远地就瞥见右手边下方的楼梯处有个“女鬼”在缓慢前进！? 起初，Rapid KL对此表示摸不着头脑，并留言称他们会去进行调查，看附近是不是有什么活动在进行，亦或者只是路人在拍Content。 不久后，官方也作出澄清，原来这名女子是人人人鼓剧场（Orang Orang Drum Theatre）的演员，当时只是在进行排演，不是真的“阿飘”啦！ 对此，网友们纷纷留言： ▼女子可能因为忘记戴口罩，所以拿头发作掩护? ▼是你先吓我的，有怪莫怪? ▼这是艺术吧？? ...
每个行业除了有说不出的辛酸史外，其实还有外行人不知道的专业知识。 日前，一名大马雇主在Facebook上Po出一张钟点阿姨抹地的照片，并配文大赞这位Kakak“很专业”！ 当天，Annnn Design的老板请来了钟点阿姨打扫新的Studio，在抹地时Kakak突然对他说： 你这地砖第一手主人第一次抹地时就用错清洁剂了，导致整个地上的质感和光泽变了。 对于地上的光泽和质感，这位老板表示在他眼里看起来没有什么分别。? 之后，Kakak还不断跟Annnn Design的老板分析原因和市面上各种牌子的清洁剂功效，还越讲越兴奋，之后干脆拿起手机上网Search给老板看。 Annnn Design的老板在贴文中透露虽然大部分的内容都听不明白，但还是不忍心打断Kakak。 对于Kakak在清洁方面的专业，老板不仅由心里赞叹，还表示看得出Kakak很热爱她的工作！ ▼许多网友看到这篇帖文，纷纷留言想要Kakak的联系方式！? ▼有人要知道清洁剂的牌子~ ▼还有人“狮子大开口”要求Kakak总结市面上的清洁剂。? ▼谁跟小编一样，以为有香味就可以了？?♀️ ▼Kakak真的很热爱这份工作，连Mop的棍子都弯了~???...
年轻人，别让冲动毁了你！ 近日，面子书流传一支“砸车影片”闹得沸沸扬扬。有网友在面子书群组「新山各区&五福城大小事」上传这支相关影片，短时间便被疯传，引起网友们热议。 影片中，只见一群人在车上正要离开停车场时，却跟另外一群年轻人发生冲突。从拍摄者的口中听出对方一群人是00后，样子看起来也相当年轻。 这群年轻人当中，有人突然喊出一句“你喊什么淋？！”，现场火药味十足，场面一度失控。拍摄者的友人则回应没有喊他们，是他们误会了。 这批年轻人愤怒地强行打开车门欲将男子拉下车，拍摄者见状大声怒骂对方，并且声称“要红给你们红！” 那批年轻人当中一名男子关上车门让对方快点走，似乎不想把事情闹大。接下来，便听到玻璃碎掉的声音，原来另一名男子趁机弄爆了对方的车镜。 这时，拍摄者已经火冒三丈，立刻爆出对方的车牌号码叫友人去查！影片传开后，有网民怀疑地点是在柔佛某个著名商场，但有网友认为地点跟Selayang某个百货中心很相似。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 网友们纷纷指责这群年轻人太冲动，即使不满也不应该动手。之后，有网友留言爆出疑是事情真相？ 这名网友表示拍摄者那群人在付车费时，排在这群年轻人后面。那批年轻人一伙人多，付车费需要时间，结果拍摄者那群人便对他们说：“有钱出门，没钱还卡钱啊？” 年轻人原本没打算理会他们，结果拍摄者那群人驾车路过时，其中一名男性友人便开窗挑衅他们，才会发生接下来的火爆场面。 这名网友希望大众了解前因后果之后再发言，而不是只看影片就断定是年轻人惹事。 ▼尽管如此，网友认为动手就是不对。 小编发现该影片已从群组中删除，事情的真相到底是什么也不了了之。无论谁对谁错，都不建议动手。假设真的是拍摄者那群人故意挑衅，不要跟他们一般见识就好，何必动手让自己变成罪人？ 你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言和我们分享。...
这场疫情改变了所有人的日常生活，大家在家里点外卖的次数也变得越来越多。 每次去跟送餐来的Abang Kakak拿外卖拿到都Sien了，一点“新鲜感”都没有。 最近，大马外送平台「MYOTO Delivery Malaysia」竟然在Facebook发了一组性感肌肉男去送外卖的照片，令不少姐妹又燃起了想点外卖的欲望！ 照片中，一名肌肉超级结实的猛男穿着MYOTO的红色外送背心制服，露出健硕的腹肌和粗壮的手臂?，还戴了一副墨镜，开着一辆很酷的机车去送餐，“肌肉控”看了瞬间眼前一亮！? 可是这一次，雪隆区的姐妹们就可惜啦！ 因为MYOTO外送将会在槟城、沙巴、砂拉越的指定城市，以及马六甲提供外卖及跑腿服务。住在这些地区的姐妹们，你们就好咯！ 不少女网民看了之后，纷纷转发贴文兴奋表示：「可以勤劳叫外卖了！」、「真的吗？这样我什么时候才能减肥成功？」 据悉，MYOTO的新用户还能享有RM13+RM5的优惠折扣哟~ ? 若你也想巧遇超壮的外卖小哥，现在就马上下载MYOTO的手机Apps吧！ 【下载MYOTO Apps】 Android手机：Google Play IOS手机：App Store ▼原文...
美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。 此消息一出，有人欢喜，有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者，也是一名以色列支持者，因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。 自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后，大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图，对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道，Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时，曾以希伯来语（犹太民族的语言）唱了一句：“我爱你”，对该国粉丝示爱。 消息曝光后，不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱，并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。 与此同时，大马英文电台Fly...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
