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All posts tagged "夜跑"

时事

我的同事是奥运选手?这不是电视剧情节,而是发生在中国一家公司的真实事件! 根据《浙江在线新闻》和《杭州市人民政府》报道,杭州95后姑娘徐艺铭是一名银行客户经理,为了参加2024奥运会跟主管请了年假,不过她不是去观赛,而是参赛者之一。   当时她的主管没想到自己公司竟然“卧虎藏龙”,认为对方是在开玩笑,以为她是想找个理由去巴黎玩,最后得知她真是要去参赛,直接批准她的假期:“准假!跑出中国人的风采!” 毕竟奥运会是全世界体育健儿的最高竞技场,如果不是常年训练的国家队队员,很少有机会参与其中。徐艺铭的同事们得知她有机会参加奥运会,大家也很兴奋,为她加油打气。   2024巴黎奥运会新增了大众组马拉松比赛,吸引了全球超过80万人注册报名,最终仅有4万余名跑者被选中,中签率只有5%。 其实,徐艺铭是一名马拉松爱好者,为了出战这次奥运会,她从2021年夏天开始备战,工作之余每天早上4点起床跑步晨练,晚上夜跑是她生活的常态,拼命训练保持着一年3,000公里以上的跑量。   这两年期间,她积累了10万积分,相当于5,000公里的跑量、环西湖500圈,最后成为那5%中的幸运儿之一。 8月6日,徐艺铭踏上前往巴黎的旅程,亲身体验全球体育盛宴,准备在8月10日参与赛事,挑战完成自己的梦想,目标是在3小时半内完赛。   ▼相关影片 影片来源:微博   没想到看似普通的职员竟然是奥运选手,高手果然在民间啊!   你还可以阅读:【2024巴黎奥运会】陈康乐10岁受访画面曝光『反差萌Max』!说话超可爱,场上超霸气!(内附影片) 照片来源: 杭州市人民政府 照片来源: 浙江日报丨微博 照片来源: 南洋商报...

趣闻

早前,网传一名24岁华裔女子在槟城被人拖到草丛性侵。 根据星洲日报、东方日报和The Star报道,槟岛东北警区主任Sofian Santong证实警方已经接到投报,但目前还不方便透露案情。   他仅表示,此案仍在调查中,不愿意透露进一步详情。 据了解,此案是在9月12日傍晚约7点,在Tanjung Tokong的Lotus’s霸极市场旁边的跑道发生。   根据网传的图片显示,一名24岁的华裔女子在上述地点跑步时遭到性侵,平常有不少人在该处晨跑或夜跑。 该图片也提到,受害者被性侵及殴打,目前在医院接受治疗。 网民也促请女性在运动时,必须要注意自身安全。   希望各位出门跑步可以提高警惕,尽量避开偏僻的地方。Stay safe。   ***更新*** ▼女子的验伤报告出炉后,证实她并没有被性侵。该女子也并非本地人,而是一名韩国人。   你还可以阅读:【我爸妈每天都这样!】12岁男孩“有样学样”强奸10岁邻居,母亲:孩子们只是闹着玩! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报...

时事

疫情这段期间,大家到户外都会戴口罩。最近,一名男子因戴着口罩跑步,结果竟然导致肺破,差点丢命! 根据武汉中心医院于5月11日发的公告显示,中国一名26岁的男子张平(化名)个子长得很高,人也比较瘦,但平时不怎么爱运动。 前段时间由于疫情,他决定加强锻炼,开始每天晚饭后到户外夜跑。   一开始,张平每次只跑3km,一周后,他就增加了运动量,开始每天跑6km。虽然戴着口罩跑步常会感到憋闷不舒服,但想到是非常时期,周围的人也都戴着口罩跑步,他也就坚持下来了。 5月7日晚上7点多,张平跑了4km后,突然感到胸口有些隐隐作痛,呼吸也变得有些吃力。他以为是戴着口罩太闷才出会不舒服,后来坚持再跑了500m,受不了后忍痛走回家。   然而,张平回到家后不久,情况没改善,胸反而更痛,呼吸也感到越来越困难,家人才紧急将他送到武汉医院,经医生检查才发现左肺破了! 张平被诊断为自发性气胸,左肺被严重压缩90%,还把心脏推向右侧,若再晚点就医会有生命危险。随后,胸外科医生为他进行了急诊胸腔镜肺大泡切除术,才化险为夷。   该院胸外科主任陈宝钧提醒,气胸多发于有慢性肺部疾病的老人,但身材瘦长的青少年男性也是气胸的多发人群。因为这种身材的男孩胸腔较长,一旦肺部发育不健全,存在先天性肺大疱,此时如果再从事剧烈运动,使得肺内压力骤然升高,容易导致肺大疱突然破裂,导致空气从肺部进入胸腔。   陈主任说,瘦高体型的运动爱好者如果在运动中出现剧烈咳嗽,或用力过猛后出现胸痛和呼吸困难,要警惕自发性气胸的可能,及时就诊,以免耽误治疗。 由于现在疫情关系,很多人选择戴上口罩运动,但其实只会导致空气阻力增加,让通气量下降。此时人会感觉呼吸不畅、难受,同时由于氧气摄入不足,会导致心肺负担加重,对心肺造成损伤,严重的会有猝死风险,因此建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。​​​​   你还可以阅读:【不要戴口罩跑步!】学校规定戴口罩上体育课,3名中学生跑步时猝死! 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

时事

意外和明天哪个先来?只是跑个步,老天爷竟然跟她开了那么大的玩笑。 故事要从女友Yumi Ling跑步说起……女友向来有晨跑的习惯,有次突然想尝试夜跑,便在事发当晚练完舞后,尝试首次夜跑。 照片来源:Elle   结果,一名醉酒驾驶者竟把她撞倒,导致她的脚粉碎性骨折,加上肌肉萎缩被迫截肢。屋漏偏逢连夜雨,她后来又因楼梯湿而滑倒,造成手骨折。 照片来源:Facebook   女友曾在面子书上叙述,车祸当下好多人围着她,她很想起身却全身无力,脚更是毫无知觉。 严重的创伤让她无法上厕所,只能使用尿袋,走路也无法屈膝,目前只能坐轮椅。最近的滑倒意外,她必须再次入院动手术。男友也在面子书上为她加油打气。 照片来源:Facebook   不料,男友不久之后却发布女友去世的消息,网友们感到非常痛心。 照片来源:Facebook   最难过的是,我想娶你为妻,你却离我而去…… 照片来源:Facebook   这名小姐姐在上面会过得好好的,男友家人也要好好生活下去哦~ 加油? 希望大家认真看待醉酒驾驶,做个负责人的车主,不要再有类似意外发生。   你还可以阅读:大马23岁美女结婚不到24小时就不幸去世,过世真相让人超心痛!

时事

生理期的女人是非常脆弱的,在月经前做激烈运动可会对身体带来很大的伤害。 据中国报报道,中国长沙有一名女士出门夜跑,突然肚子一阵剧痛,没过多久面色惨白,浑身冒冷汗,朋友赶紧把她送去医院急诊。 照片来源:ITW01 | 示意图   经急诊检查发现,女子的盆腔内有一个包块,腹腔有大量积液。医生询问得知,她正处于来月经之前,也就是医学上说的“黄体期”。在这个时期进行了剧烈运动,造成了黄体破裂出血。 照片来源:搜狐 | 示意图   手术中发现,女子右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿,囊肿表面有一个小破口正在出血,出血量达到2,200毫升,是她全身总血量的51%。 医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术,恢复了卵巢的正常形态,才保住了性命。   什么是黄体期? 女性除了经期之外,还有这3个期,分别是:卵泡期、排卵期和黄体期。 1. 卵泡期:自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期,需10~14日。 2. 排卵期:多发生在下次月经来潮前14日左右。 3. 黄体期:排卵日至月经来潮为黄体期,一般为14日。   医生表示,女性在黄体期做激烈运动,容易导致黄体囊肿破裂大出血,严重可导致失血性休克,甚至威胁性命。...

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最新

通稿

官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动,更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事,参赛者将化身 “逃亡者”,与怪兽之王Godzilla“一较高下”!   赛事为参赛者准备了多种赛程,无论你是跑步新手或资深跑者,都能找到适合的挑战: 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):2小时...

趣闻

一名大马男子近日匿名在社交媒体发文,自揭一段又渣又矛盾的出轨经历,引发网民热议。 根据WORLD OF BUZZ报道,男子说,自己背着老婆出轨,却在某个瞬间被突如其来的愧疚感击中。   【说好出差,其实去了别人家】 事发当晚他照旧跟妻子说自己要去外地出差,妻子也一如既往地选择相信。实际上,他并没有出差,而是直接去了另一名女子家中过夜。 他很Enjoy那晚,躺在情人床上时,他却突然被一股内疚和后悔感淹没,他想起了他的老婆。一时冲动之下,他拿起手机,给妻子发了一句简单却刺眼的信息。 “I love you.”   隔天,妻子忍不住问他,为什么突然发那样的信息。男子淡定回应,说只是因为出差在外,想她了。 他说,那次情绪冲击后,他开始对妻子更好,也刻意在社交媒体上营造幸福婚姻的形象,不时晒合照、发贴文。 尽管如此,男子坦自己始终摆脱不了情人的吸引,他甚至开始质疑,为什么妻子不能像情人那样。 他也提到一次让人傻眼的经历:他在车里跟妻子讲电话时,情人却在一旁对他做出亲密举动。他承认这种行为不对,但还是把责任推给“对家里已经没感觉了”。   一边出轨,一边说爱;一边愧疚,一边继续犯错。   你还可以阅读:女子靠车上『一痕迹』抓包男友出轨!网友们也分享自己发现外遇的经验! 照片来源: 123RF | 示意图...

时事

辛苦工作一整年,大家最期待的当然是年终奖金的“份量”,希望能好好过个开心年! 台湾航运龙头「长荣海运」曾在2024年豪发高达20个月年终奖金给员工,2025年的年终奖金也不容小觑,据悉员工平均可获得10个月花红,羡煞其他打工人。 根据《民视财经网》及《ETtoday财经云》报道,消息指出,长荣海运在2025年12月31日发放年终奖金,员工平均可获得10个月奖金。 虽然对比2024年的20个月少了一半,但对大多数打工族来说,这样的待遇依然相当诱人,堪称2025年末最大惊喜。   对此,长荣海运回应表示,年终奖金一向会根据公司的整体营运成果,以及员工个人的执行表现作为评估基准。 回顾过往,长荣海运在2024年曾发出高达20个月年终;而2025年则因关税政策与地缘政治因素影响,航运市场获利空间略有缩水。 即便如此,长荣海运的获利能力依旧亮眼,在全球供应链不稳定的情况下,营业毛利率仍维持在26.36%。   事实上,长荣海运向来以敢发奖金闻名,2021年员工花红高达40个月,2022年是45个月,2023年有10至11个月。 短短几年间,员工累计领到的年终奖金已突破100个月,这次再传出发放10个月,也再次证明长荣海运在员工福利方面底气依旧深厚。 怎么都是别人家的公司,别人家的老板啊~羡慕这两个字说累了🥹   你还可以阅读:【被钱砸醒❗】太爽了!长荣海运豪气发放『20个月年终花红』! 照片来源: 东方日报丨示意图 照片来源: 民视财经网丨示意图

趣闻

大马一对夫妻因为邻居不断喂猫,导致自家庭院被当成“公共厕所”,最后只能忍痛卖掉住了20年的房子。 根据Must Share News报道,这些年,这对夫妻投入大量时间、心血和金钱装修房子,想要这间家作为退休安乐窝。   可从5年前起,他们发现邻居喂的猫居然把他家的庭院当厕所,还弄坏花盆、弄脏晾着的衣服,导致有一股刺鼻的味道。 不管每月花多少钱请人打扫,猫还是一直回来破坏,让夫妻俩越来越心累。 【试过求助邻居,但没用】 夫妻俩尝试跟邻居沟通,希望能找到解决方法,但邻居只承认有喂猫,却说不负责猫的行为。夫妻俩很无奈,不知道还能怎么办。 试了各种方法都没用,夫妻俩只好做出最心痛的决定,卖掉住了20年的家! 丈夫说,邻居乱喂猫才是这场噩梦的根本原因,所以他们也打算正式投诉邻居。   喂猫要有分寸,否则影响邻里他人的生活。   你还可以阅读:【脸皮很厚!】大马女子好心帮邻居载孩子上学,结果变免费司机! 照片来源: Must Share News 照片来源: Newsweek | 示意图

时事

一名女护士不仅把“涉及病患安危”的重要工作交给男友做,还为了“秀恩爱”而敢敢发布上网!此事曝光后,女护士被医院开除。 根据《潇湘晨报》报道,此离谱事件是在中国山东青岛圣德脑血管病医院发生。   这名护士日前在网上发布影片,炫耀男友陪她值夜班。 从影片可见,一名身穿便服,手上布满纹身的男子在护士站内活动。他不仅帮忙搬运物品、为女护士按摩揉肩,还在护士台上书写报告,甚至涉及配药及为点滴瓶贴上标签等专业医疗操作。 她上传影片时写道: “我和我的夜班搭子,休班来医院上班,晚上下来医院上班,现任听班一职业。” 文中所谓的“听班”是指协助值班医师完成诊疗工作的相关人员。   此事曝光后,引发大量网民批评,认为非专业人员参与配药、书写护理记录等行为,严重违反医疗规范,可能危及患者安全。   1月2日晚上,该医院的一名工作人员告诉潇湘晨报记者,他们已经知晓此事,也证实女子是他们医院的护士,正在处理这件事。 “我们看到了她发的东西,她脑子有问题,这不是小事,我们会严肃处理。”   1月3日,青岛市卫生健康委员会发布通报,表示该护士已被停职。   ▼相关影片 影片来源:潇湘晨报   违反职业操守,还敢秀恩爱,真的是没在用脑袋。   你还可以阅读:【生病还是生龙活虎?】请病假4个月期间又踢球又爬树,大马男子被抓包后遭开除! 照片来源: 新民晚报...

娱乐

对很多大马人来说,过年的仪式感从来不只是拜年、听新年歌而已,还有一件事几乎是每年都会做的,那就是进戏院看贺岁电影! 2026农历新年还没到,贺岁档已经先热闹起来,今年更是直接上演一场“神仙打架”,当年的伯乐和千里马,如今竟然变成同档对手?! 没错,马来西亚和新加坡的两大经典IP——「阿炳」和「梁婆婆」终于回来了!阔别多年竟同时回归,勾起了满满的回忆啊~   【保安阿炳阔别12年回归,贺岁档熟面孔再登场!】 从2000年代开始,大马艺人林德荣几乎每逢农历新年都会带着贺岁电影作品跟观众见面,久而久之,也成了不少大马人过年一定会看到的熟面孔。   这些年,他也不只停留在演员身份,而是逐步参与制作与监制,建立稳定的本土贺岁电影品牌。代表作包括《大日子》(2010)、《天天好天》(2011)、《阿炳心想事成》(2012)、《皇宫灿烂》(2013)、《阿炳马到功成》(2014)等,「阿炳」角色亦成为本地贺岁电影中辨识度极高的形象之一。   自《阿炳马到功成》上映后,「阿炳」已阔别贺岁档12年。如今,《阿炳2026》再度回归,对不少观众来说不只是新电影那么简单,更像是熟悉的老朋友回来过年。林德荣再次演绎这个经典角色,也让不少人好奇,这次的「阿炳」会不会再次勾起当年的号召力?   【27年后重启经典角色,梁婆婆再战江湖!】 如果说「阿炳」是熟面孔,那「梁婆婆」就是更早一代的童年回忆。这个由新加坡导演梁志强亲自打造的经典角色,早在1990年代就已经在华语贺岁电影里留下深刻印象。   多年来,梁志强在马来西亚华语电影市场一直有着稳固的观众基础,作品包括《梁婆婆重出江湖》(1999)、《小孩不笨》 系列、《钱不够用》系列等等,让他成为少数能长期在新马两地都站得住脚的华语导演之一。   「梁婆婆」走的是家庭路线,夹杂社会观察,有笑点之余也感人。然而自上一部作品之后,「梁婆婆」已经将近27年没有在大银幕上出现。这次回归,对不少观众来说不只是角色重现,更像是一段回忆被重新翻出来。   【阿炳 vs 梁婆婆,万万没想到的缘分】 「阿炳」和「梁婆婆」,这两个原本活在不同宇宙的两大经典角色,竟然会在2026年贺岁档同时回归大银幕。更巧的是,这场神仙打架背后,其实藏着一段很多人不知道的缘分。 林德荣踏入电影圈的第一步,正是从梁志强执导的《老师嫁老大》开始。当年,梁志强一眼相中林德荣,认为他的气质和外型非常适合电影角色,也因此开启了他往后在贺岁电影领域的发展之路。...

通稿

通稿

德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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