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早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~? 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： ?薄荷绿（Aqua Mint） ?太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） ?芒果黄（Mango Yellow） ?甘草黑（Liquorice Black） ?生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
您可能听说过或知道肠道健康对整体健康的重要性，从帮助人体免疫系统到身体的营养吸收，肠道健康都在其中发挥着重要作用。但您是否也知道肠道的健康对心理健康也是息息相关？ 肠道中存在数万亿的细菌，对情绪起伏有着关键作用。这个复杂的生态系统被称为“肠道菌群”（Gut microbiota），其功能就是负责产生90%的血清素（Serotonin），而血清素是让身心感觉快乐的一种荷尔蒙。这也意味着，当您的肠道对所有正确的营养感到满意时，大脑也会跟着“愉悦”。 肠脑轴 LAC Malaysia认证营养师 Cynthia Jetan 指出，肠道健康和心理健康通过所谓的肠脑轴（Gut-Brain Axis，胃肠道和大脑之间的沟通路径）连结在一起，因此肠道也有所谓“第二大脑”之称。这个“第二大脑”拥有复杂的微生物网络，并发挥重要作用。 她补充：“肠道使用与大脑相同的生化物质和神经网络帮助人体消化，并在出现问题时提醒大脑。” 这种与大脑沟通的复杂网路，可透过各种管道进行持续的沟通，包括神经系统、免疫系统及内分泌系统。内分泌系统对心理健康非常重要，因为肠道菌群有助于产生重要的神经传导物质。 首先，它有助于血清素的分泌，一种让人愉悦的神经传导物质，可调节情绪、食欲和睡眠。其次，γ-氨基丁酸（Gamma-aminobutyric acid，GABA）也是一种在肠道中产生的抑制性神经传导物质，有助于镇定神经系统，减少焦虑。接着就是多巴胺（Dopamine），这种与快乐相关的神经传导物质，大约有50%的多巴胺在肠道中产生。 注意肠道健康的平衡 生命因平衡而灿烂，肠道也不例外。若肠道菌群的组合物出现失衡状态，将会破坏这些重要神经传导物质的产生，可能导致焦虑和忧郁等情绪障碍。比如，当您感到紧张时，有没有经历过胃里翻腾的感觉？这就是肠道给大脑发送的讯号，也强调了肠道健康和心理健康之间的息息相关。 当人们忽视肠道健康会导致失衡现象，以致肠道无法产生重要的神经传导物质。Cynthia说： “肠道微生物失衡会导致系统中血清素和多巴胺水平降低。” 她补充，当肠道中的坏菌多于好菌，它还会将导致炎症（发炎），扰乱肠道和大脑之间的沟通。 “发炎会释放影响大脑功能，包括情绪调节的生化物质。” 人体的肠脑轴会发出这些症状的讯号。Cynthia 指道：...
2023年3月，大马一项全国性调查显示，吉隆坡民众的心理疾病患病率比其他州属更高，而随着国人的心理健康问题逐渐增长，科学家们竟发现健康的肠道可能是迈向心里更健康、更快乐的第一步。 据最新的科学研究指出，人类的肠道和大脑之间有一种特殊的关系：肠脑轴（Gut-Brain Axis），而这也是大脑和肠道消化间的沟通桥梁，意味着吃进胃里的食物不仅会影响身体健康，还会影响心理健康。 另外，临床实验也证明，拥有超过45年历史的肠道健康专家「Vitagen维他精」可增强免疫力并改善情绪，因此这款大马国民饮料绝对是你改善整体健康的实际选择！ 持续使用「Vitagen维他精」有什么效果？ 为了仔细研究含有乳酸菌的发酵奶对情绪的实际影响，马来西亚国立大学（Universiti Kebangsaan Malaysia）医学院的GUT研究小组进行了一项临床试验。 该试验的研究对象是患有阈下抑郁症（Subthreshold Depression）的肠易激综合症（IBS）患者，当患者连续12周每日饮用两瓶「Vitagen维他精」后，研究小组发现患者们都有了以下的改变： ◾血清素水平增加近47% ◾抑郁症评分降低近42% ◾生活质量评分提高了7.1% ◾IBS症状（严重程度、排便习惯、腹痛）减轻了42.1% 「Vitagen维他精」如何实际帮助到大家？ 想要保持心情愉悦，随时随地感受到快乐的心情，就必须激发快乐荷尔蒙，但是快乐荷尔蒙是什么呢？ 快乐荷尔蒙包括多巴胺、催产素、内啡肽，还有血清素，这一系列的激素将帮忙人体调节情绪、感觉和整体健康。不过，大约90%的血清素都在的肠道中产生，大脑只产生其余的10%。 此外，血清素对我们在社交场合的情绪、行为、饮食和消化，甚至睡眠质量都有极大的影响，而低血清素水平则通常与抑郁症和焦虑症有关。 由于这种激素皆由一种叫做色氨酸的氨基酸制成，所以大家只能从食物中摄取这种氨基酸，而想要获得快乐荷尔蒙就可以饮用「Vitagen维他精」，因为它可以提高血清素水平，并让大家的情绪变得更好！ 为什么要选择「Vitagen维他精」？...
抱抱不仅仅是一种亲密肢体接触，心理学家证实，它还有减压疗效，还是最强止痛药哦！ 抱抱有助于纾解低落的Emo情绪。这时，脑部会分泌多巴胺降低压力呢~ 照片来源：Pinterest 有NPY的你1天若拥抱最少6分钟以上，再加上亲嘴6秒，便可健康一整天！单身狗也不要灰心，去抱抱家人或宠物。 拥抱好处多多，来看看还有哪些? 1. 治疗忧郁 降低负面情绪，改善忧郁症状。 2. 感情升温 这不用说你也懂吧？ 经常拥抱，感情更好哦~ 3. 减压 促使大脑分泌多巴胺，消除焦虑并减压。 照片来源：Pinterest 4. 胜过言语 思念、安慰、鼓励，都因一个拥抱变得强而有力！ 5. 缓解疼痛 拥抱的止痛效果是吗啡的6倍。...
2025年4月1日早上，雪州Putra Heights发生的天然气管道爆炸事故造成了严重破坏，让多户居民失去家园。 对此，政府日前宣布允许受此事件影响的公务员申请居家办公（Work From Home），结果引发网民的热议，更有人怒批：“他们连家都没有了！怎样WFH？” 根据《星洲日报》报道，公共服务局总监Tan Sri Wan Ahmad Dahlan Abdul Aziz日前表示，当局理解受灾公务员在事故后需处理私人事务，因此给予灵活办公安排，以协助他们度过难关。 “Putra Heights爆炸事件发生后，我们理解公务员面对的困难，因此允许他们申请Work From Home。” 他补充，居家办公政策的目的是为了减少环境污染、自然灾害或突发事故所带来的风险，同时确保公共服务运作不中断。 对此，有网民留言质疑该措施的可行性，尤其很多灾民尚未恢复安定的生活。 -「要如何工作？家没了、电脑没了、衣服也没了，最快也需要2-3周时间才能安定下来。」 -「居家办公？他们连‘家’都没有了！政府不如批准紧急假期，并提供援助金，让他们尽快恢复正常生活。」 无论如何，公共服务局在Facebook发帖文分享此政策时指出，当局允许受灾公务员在被批准的情况下，在住家或其他合适的场合办公。...
这剧情根本电影情节！ 根据《黑龙江日报》的报导，中国杭州一名女子日前骑电动摩哆途中突然晕倒，压在车下动弹不得。一名好心老妇路过，赶紧将摩哆扶正并挥手求助。 结果一名下班回家的男子刚好经过，立刻停车准备帮忙，没想到一看——昏倒的人竟然是自己的老婆！ 事情发生在萧山瓜沥镇，女子随后被送医急救，确诊为突发脑溢血，所幸及时送院，目前已脱离危险，准备出院。💪 丈夫龚先生表示，妻子之前从没出现过类似状况，真的吓坏了！事后，他还根据CCTV画面找到当时帮忙的老妇和路人，逐一登门感谢，真的是人间有爱啊～🥹💖 这位龚先生本身就是个热心肠，20年前甚至曾跳河救人，对此他感慨道： “所以我们还是要多做好事啊，救人就是救自己！” 网友们也纷纷留言👇 -「这也太巧了吧！」 -「做好事真的有福报！」 -「善良的人值得被温柔对待～」 ▼相关影片 影片来源：新浪新闻 真心希望女事主早日康复，也谢谢这些陌生的热心人，让这场突发事件变成了一个充满人情味的故事！ 你还可以阅读：【我就是心机女，吹啊！】女子“耍心机”追到男神，原来每次巧合都经过精心设计！? 照片来源:...
Putra Heights的天燃气输送管爆炸事件，导致一名拥有9间房屋的男子变得“一无所有”。 60岁的Zainudin Abdul Halim对此无奈感叹：“现在，我不是B40低收入群体……而是像一无所有的流浪汉。” 根据《Berita Harian》报道，Zainudin是一名退休公务员，而这一场天然气输送管爆炸事故摧毁了他的9间房子，包括8间租屋及各种财物，估计超过RM150万。 他在Serdang医院受访时透露，此事也导致他被迫搁置下周三（4月9日）前往朝圣的计划。 他说，事发当天，他刚和朋友在外吃完早餐回家，还打包了早餐给孩子。 “那天早上，我买了5片Roti Kosong和2片Roti Telur给孩子。我早上8点10分回到家后，把食物放在厨房，便进去房间。” “当时，我妻子正在折衣服，然后我们一起讨论关于回Rembau家乡的计划。” “大约5分钟后，我听见爆炸声，屋子也在震动，随即又听见犹如喷射机引擎声的巨响。” “当我看出门外时，看见有东西从空中降落，天空也被染红。” 他见状，马上把所有家人都叫出来，一起逃去安全的地方。 “我的孩子叫我先救车子，但我说不行。要是我先救车，我觉得我会没命。” “一名身为医护人员的租客也让大家赶紧逃命。” “跑了约100米之后，我们躲到附近一间屋子避难，并冲水把身体弄湿，接着又继续跑了约100米，因为无法忍受大火的炎热。” 他们抵达安全的地方后，民防部队和救护车就把他们一家人送往医院。 “我很庆幸，我相信上苍已经做出最好的安排，快一秒或迟一秒，我肯定没命了。”...
遇到这种“帮人一场”却反被伤害的情况，真的太可怕了！ 根据《中国报》的报导，前天（2025年4月2日）早上9点多，布城（Putrajaya）Presint 11某公寓发生一起离谱抢劫案！一名男子假借“家里没水”，敲门向一户人家借水，结果12岁女孩好心递水时，竟被他狠狠扯头发，直接抢走价值RM5530的金项链！ 事发时，女孩的爸爸在办公室接到通知，便通过手机App远程查看CCTV，结果目睹这一切！他立刻报警，警方目前已展开调查，并援引刑事法典392条文（抢劫）追捕嫌犯！ 嫌犯当时身穿青色外套、黑裤子、戴黑色帽子和口罩，因此受害者无法看清嫌犯的样貌。 ▼相关影片 影片来源：中国报 大家一定要警惕！家里有小孩或长辈，记得一定要提醒他们不要随便给陌生人开门！ 你还可以阅读：【假买金，真抢劫！?】大马“夫妻贼”抢劫金铺失败，双双一起进监牢！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
新加坡一起令人发指的Nue童焚尸案终于尘埃落定。 2020年2月21至22日，4岁女童江雨惠（洋名Megan）在新加坡基里玛路公寓内，遭生母符丽萍（29岁）及男友王世祥（38岁）残忍Nue待致死，随后被焚尸灭迹，骨灰撒入大海。 根据报道，庭审在今早（4月4日）9时30分开庭，符丽萍面容憔悴、双眼红肿，情绪低落；王世祥则神情淡定，全程没有情绪波动。 法官指出，案发时年仅4岁的Megan依赖两人照顾，多个月来恳求食物和衣物，却被无视。 两人甚至拍影片记录Megan的无助时刻，行为恶劣至极。Megan断气后，两人毫无悔意，而是优先考虑自保，精心策划焚尸，剥夺Megan最后的尊严。 最终，符丽萍认罪后被判坐牢19年，王世祥被判坐牢30年并鞭打17下。 如今，恶魔得到了应有的惩罚，只愿小Megan能在另一个世界安息，不再遭受这世间的苦难。 你还可以阅读：小孩被车撞倒，巫裔父亲不爽狂Hoot女司机！目击者曝真相！（内附影片） 照片来源: 联合早报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
有些老板真的不习惯大马的“Work-Life Balance”啊！ 根据《光明日报》的报导，一名中国老板在社媒抱怨大马员工“太爱请假”、“准时下班”，结果直接被大马网民炮轰： “别把职场PUA文化带进来！” 这位中国老板表示，自己被一名还在试用期的员工“气到”，因为对方申请了5天假期去旅行！ “我当时就呆了，我心想这是请假，还是要离职？” 不仅如此，他还抱怨，自己下班前布置任务，员工直接回绝； 周末联系，员工根本不回信息，让他不满，甚至形容： “在马来西亚，员工是爷，老板是孙子。” 这番言论瞬间引发热议，大马网民听了直接炸锅！💥 -「别把中国的‘卷’文化带来马来西亚！」 -「别PUA我们」 -「员工也是人，请尊重员工的私人时间！」 大马职场文化强调Work-Life Balance，下班后就是私人时间，假期更是员工应得的福利！ 你觉得大马职场文化和中国职场文化，哪个更健康？欢迎留言讨论！👀💬 你还可以阅读：【当实习生好欺负❓❗】每天OT到晚上还被PUA，00后实习生不忍了怒怼上司！?（内附影片） 照片来源:...
G-DRAGON于3月29日、30日两日在位于韩国的高阳市一山西区的高阳综合运动场，以《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA, presented by Coupang Play》（与Coupang Play共同呈现的G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA）拉开第三次世界巡演的序幕，吸引约6万名观众。这是继创下韩国歌手史上最大规模巡演纪录的第二轮世界巡演《2017 WORLD TOUR ACT III: M.O.T.T.E》之后，时隔8年再度举行的个人演唱会。 ...
雪景照片早已充斥我们的社交媒体，得益于创意十足的AI滤镜 ——但现在，你可以抛弃虚拟，迎接真实。 这一季开斋节，吉隆坡推出最新景点： WynSnow——坐落于Wyndham Suites KLCC第48层，占地24,500平方英尺的冬日奇境。 这是首次将如此沉浸式的真实雪体验带入吉隆坡繁华市中心——无需机票，无需护照。 这里的雪可不是做做样子。游客可以亲身感受轻盈飘落的雪花，听见脚下咯吱作响的雪 声。场馆内维持在-1°C的低温，让人仿佛离开了吉隆坡常年28°C至33°C的热带气候。 WynSnow分为两翼，两层高：一边是充满欢乐的玩雪区，另一边则为私人活动与庆典提 供空间。在玩雪区，无论是大人还是孩子都可以堆雪人、躺雪地做雪天使，或是来一场 友好的雪球大战。 现场还设有一个惊险滑梯，连接两个楼层，为你的冬日冒险增添一抹 刺激。 与此同时，相邻的活动场地专为生日庆典、订婚仪式和浪漫求婚精心打造，在令人难忘的冬日景致中缔造魔法般的时刻。 WynSnow 由 I-Berhad 运营——正是 I-City...
你是否也曾心动过？社交媒体上，你铺天盖地的宣传，告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重，不需要节食、不需要运动，甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过，这些“神奇”产品的背后，可能隐藏着致命风险？近年已有多起案例，消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病，甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时，是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患？ 这些“减肥神药”并非个例，市场上假药种类繁多，它们以不同形式伪装，侵蚀大众健 康。为了避免中招，我们需要先了解假药的常见种类及其危害。 假药的四大类型：你知道自己买到的是什么吗？ 第一类：掺杂非法成分的假药 这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣，实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分，如西布曲明（Sibutramine）、利尿剂 （Diuretics）、类固醇 （Steroids），甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”，但长期服用将 导致严重副作用，影响心脏、肝肾功能，甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊，都是高风险类别。 第二类：非法自制药与贴牌产品 (OEM) 在OEM 模式下，‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂，挑个配方，换个包装，加点营销，就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。 但真正的药品研发，需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管，远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题，问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时，消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证，市面上 销售属于非法行为！更可怕的是，一旦吃出问题，你连投诉的对象都找不到，因为政府根本查不到这些商家的资料。 市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”，许多都是自行生产，根本不符合药品生...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
