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卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至12月24日中午12点为止，我国共增加1581宗新冠肺炎确诊病例，目前累计确诊100,318宗。 新增病例有1579宗是本土感染，2宗境外输入。 今天有1085人出院，总康复人数为81099人。 目前尚有18773人正接受治疗。另外，今天新增2宗死亡病例，总计446人死亡。 各个州属新增病例： 雪兰莪：491 吉隆坡：379 沙巴：249 森美兰：144 柔佛：115 马六甲：76 槟城：37 霹雳：26 纳闽：26 彭亨：12 吉兰丹：9 登嘉楼：7 吉打：4 布城：4 砂拉越：2 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至12月10日中午12点为止，我国共增加2234宗新冠肺炎确诊病例，目前累计确诊78499宗。 新增病例有2229宗是本土感染，5宗境外输入。其中雪兰莪爆发1428宗。 今天有1112人出院，总康复人数为66236人。 目前尚有11867人正接受治疗。另外，今天新增3宗死亡病例，总计396人死亡。 各个州属新增病例： 雪兰莪：1428 吉隆坡：136 布城：1 沙巴：274 霹雳：115 森美兰：67 马六甲：5 吉打：14 柔佛：100 槟城：42 彭亨：45 砂拉越：1 登嘉楼：3 吉兰丹：3 纳闽：0 Posted by Noor Hisham...
卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至11月24日中午12点为止，我国共增加2188宗新冠肺炎确诊病例，目前累计确诊58847宗。 新增病例全部都是本土感染，其中雪隆区最严重，雪兰莪+吉隆坡总共爆发1713宗！ 今天有1673人出院，总康复人数为44153人。 目前尚有14353人正接受治疗。另外，今天新增4宗死亡病例，总计341人死亡。 各个州属新增病例： Posted by Noor Hisham Abdullah on Tuesday, November 24, 2020
卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至11月23日中午12点为止，我国共增加1884宗新冠肺炎确诊病例，目前累计确诊56659宗。 其中有2宗境外输入，1882本土感染病例。今天雪兰莪+吉隆坡+布城占最多，总共1400宗！ 今天有883人出院，总康复人数为42480人。 目前尚有13842人正接受治疗。另外，今天新增2宗死亡病例，总计337人死亡。 各个州属新增病例： 雪兰莪：1203 吉隆坡：196 布城：1 沙巴：289 霹雳：81 森美兰：41 吉打：36 柔佛：15 槟城：12 砂拉越：0 登嘉楼：0 马六甲：0 彭亨：0 纳闽：0 Status Terkini COVID19,...
在这个艰难的抗疫期间，许多医生都被调到不同的灾区负责不同工作岗位，但你们知道牙医也会被派去当Covid前线医务人员吗？ 一名大马女子 — Denise Chan在Facebook发文，述说了自己身为一名牙医被派往Hulu Langat区最的严重灾区—Hentian Kajang，当前线医务人员的心声与感想。文中提到，她在Covid-19爆发前都从未想过牙医会被派到前线服务。但从4月份开始，她看着身边一个又一个牙医都纷纷被派到前线服务后，她开始每日都提心吊胆地担心自己会被选中。 就在2020年10月27日，她被告知10月28日的Hentian Covid Kajang名单里有她的名字，这代表她必须赴往前线工作。当她知道这晴天霹雳的消息后，她快速地让自己冷静下来，开始想各种告诉爸妈的方式。当天她鼓起勇气和妈妈通话时，故作轻松地提起这件事。 “Eh，还有啊，明天我回去Kajang做前线。” 当晚，她父母想尽各种理由，想说服她把这份危险的工作推了。她看着父母这般担心，心里十分难受。她在文中说明，对这份工作的害怕及犹豫不决，仅仅是因为担心把病毒带回家，牵连到家人的安危。尽管这份工作如此危险，她还是没有推脱责任，她说： “我是医生。不管这份责任有多沉重，我知道我都得扛起来，我不能苟且地逃避责任。” 她让家人回避一段时间后，就前往灾区。在第一天，她就认识了一群战友，让紧张的心情舒缓了不少。当检测站设置好后，感染群民众便陆陆续续到检测区里排队检测，而被她检测的民众里大部分都是外籍人士。她描述里面四处围着铁线隔离网，战友们都穿着太空防护衣，灾区民众都穿得很朴素，这个场景像极了电影里的画面。 灾区里边有许多建筑物，里面住着外籍人士及本地人，有老有少，甚至有不到1岁的宝宝。这个像巴士站范围那么小的范围，已经有上百宗确诊案例了，真的不敢想象外边的情况。她看着整个团队各种族的前线人员，汗流浃背地并肩作战，顿时无助感油然而生，因为他们看到了全马来西亚人都没看过的画面。 她坦言，外国专家坚定牙医是最适合抽取Covid样本的医生，因为他们非常熟悉口腔的构造。但如今在马来西亚，牙医被派往前线的原因，大家应该心知肚明。她也表示，许多大马人可能不知道Covid卷土来袭会是多么严重，或是知道了仍然松懈对待，以为戴了口罩就可以到处趴趴走。 她奉劝各位一定要做好自己的本分，因为如果大马的前线人员都倒下了，最后的防线也崩溃的话，后果将不敢设想。病毒将蔓延的越来越快，感染更多人群。 文中说明，她在每次工作后都会和家人通话，然后故意装出轻松的语气，告诉家人工作提早结束，工作不困难。但只要回到家，一个人在屋外脱衣洗衣时，眼泪就会强忍不住掉下来。她也感谢所有亲友的关心与祝福，她收到时心里觉得暖暖地非常感动。 最后，她希望大家珍惜可以安全呆在家的日子，她认为可以Work...
卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至11月6日中午12点为止，我国共增加1755宗新冠肺炎确诊病例，目前累计确诊38189宗。 其中有3宗境外输入，1752本土感染病例。沙巴增加了1199宗病例占最多。 今天有726人出院，总康复人数为26380人。 另外，今天新增2宗死亡病例，总计279人死亡。 目前尚有83人在ICU，32名需要呼吸器辅助，11530人正接受治疗。 各个州属新增病例： 沙巴：1199 槟城：192 雪兰莪：164 纳闽：59 森美兰：45 吉打：19 砂拉越：18 吉隆坡：18 霹雳：18 布城：9 登嘉楼：8 柔佛：4 马六甲：2 Status terkini COVID-19...
10月15日大马新增589宗新冠肺炎病例，其中雪兰莪就占了150宗。根据中国报和星洲日报报导，卫生总监拿督诺希山证实，Utama感染群（Kluster Utama）在10月15日新增105宗确诊，累计病例达132例！ 在累计病例中，其中131宗病例发生在雪州，1宗病例发生在马六甲。这132名患者当中，有107名非大马公民患者和25名公民。 诺希山指出，上述感染群的首发患者，是第15,023名确诊患者，患者是一名28岁的尼泊尔籍男子，他是Petaling县内一家购物商场的保安员。 截至10月15日为止，Utama感染群已经累计132宗确诊病例。其中87名患者是保安人员、18名清洁员工、商场内数家商店的16名职员、6名访客以及第12,549名患者的5名家属。 卫生部在此感染群已经筛检了447人，目前共有132人确诊，269人结果呈阴性，尚有46人在等待检测结果。 你还可以阅读：【我们没有63宗确诊！】One Utama爆出63人中招，澄清6000人检测中有『21人呈阳』！ 照片来源: Berita Harian丨示意图 照片来源: NST丨示意图 照片来源: KKM Facebook
卫生总监丹斯里诺希山宣布，截至10月2日中午12点为止，我国共增加287宗新冠肺炎确诊病例，全都是本土感染！ 目前累计确诊11771宗。 今日有81人出院，总康复人数为10095人，康复率85.8%。没有新增死亡病例，总数维持在136宗，死亡率为1.16%。 目前尚有1540人正接受治疗，22人在ICU，4人需要呼吸器辅助。 另外，全国多个州属都有新增病例，吉打在10月2日暴增129宗，其次为沙巴，新增113宗。 10月1日，国内单日确诊人数突破第2高——即260宗。而国内之前最高的单日确诊人数是6月4日的277宗。 照片来源: KKM Facebook
第一阶段的RMCO即将在8月31日结束，首相慕尤丁也针对复原期行管令宣布了最新消息。 1. 复原期行管令延长 第二阶段复原期行动管制令（RMCO）将在9月1日开始，一直到12月31日。 2. 罚款提高2至3倍 针对违反行动管制令SOP的民众，政府将会把罚款提高到2至3倍，也就是说之后罚单会高过RM1,000。 3. 夜店不能开 另外，首相慕尤丁也强调，虽然现阶段所有领域已经获准开业，但小部分领域如娱乐场所和夜店，因为难以遵循新常态，所以仍不被允许开放。 4. 外国人不能入境；我们不能出国旅游 为了预防境外输入感染案例，政府不开放让外国游客入境大马。另外复原行管令期间，也禁止国人出国旅游。 5. 同意举行运动赛事 政府同意允许不涉及任何国际选手及观众在场的运动举行。...
虽然大马的疫情目前算是受控制，但大家可别忘了遵守政府所制定的SOP，不然准备被罚RM1000！ 根据诗华日报报导，7月22日晚上9点30分，古晋警方前往青山道一间饮食店展开检查行动，结果发现在场所有顾客均没有遵守SOP的安全用餐距离。 在场共有22人，其中包括13名男子和9名女子，所有人都因没保持好用餐距离而被带返警局，并被开出RM1000的罚单。 这22名男女被警方根据2020年预防与控制传染病条例第7条例下开出罚单，而这些罚单必需在14天内向古晋县卫生局缴付。 据了解，该饮食店的老板是一名来自斯里兰卡的外籍人士，他目前也因违反SOP来营业而遭到警方扣查。 警方提醒，警方现在已经不再给予警告而是直接开罚单，民众千万别松懈不遵守SOP，以避免病毒进一步的传播。 所以大家请不要随便乱来，吃饭时也要记得保持好距离啊！ 你还可以阅读：【不要乱填假资料‼】警察随时来餐馆Spot Check，顾客『登记假资料最高罚款RM300』！ 照片来源: 诗华日报 照片来源: 诗华日报 照片来源: 诗华日报
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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