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All posts tagged "夏威夷"

时事

芙蓉(Seremban)是森美兰州的首府,这里距离吉隆坡仅一个小时左右的车程,不少吉隆坡人周末会选择到芙蓉走走,逃离城市的快节奏。 日前,大马一名女子Stephanie在Threads账号@stephellkm上分享自己搬到芙蓉后的心得,引发热烈讨论。对于不少“过来人”来说,搬到芙蓉就是一旦开始,就回不去的选择。   根据《星洲日报》和《The Sun》报道,Stephanie透露,自己在吉隆坡出生长大,过去不懂为什么芙蓉会吸引人,但当她真正搬到芙蓉后,慢慢爱上了这里的生活节奏。 “很多吉隆坡人都嫌弃芙蓉,但能住在这里真的很棒。我在吉隆坡出生长大,以前不明白这个安静的小镇有什么吸引力。我不太喜欢开车,所以往返吉隆坡对我来说很麻烦。” “但我在这里住得越久,我就越爱上这里的朴实。你几乎随时都能找到停车位,司机也更有礼貌,而且这里的社区很友好,居民们都乐于与你交谈。生活节奏慢下来,并不意味着生活体验会变差。”   Stephanie告诉NOODOU小编,她和美国籍的丈夫搬来芙蓉已经有一年半的时间了,比起吉隆坡,丈夫更喜欢芙蓉: “他比起吉隆坡更喜欢芙蓉,他说这里安静又绿意盎然,居民也很友善,而这些绿意让他想起夏威夷郊外的景色。”   不少网民认同原Po的观点,甚至有人称芙蓉是座“幸福之城”,因为这里生活非常便利,而且少了大城市的喧嚣。 曾在吉隆坡居住的网民表示,搬到芙蓉后,就再也不想回到吉隆坡了:“以前在吉隆坡住过一段时间,搬来芙蓉之后,老实说,我再也不想回到KL或周边地区住了”、“我在吉隆坡住了十多年,现在对那里没兴趣了。” 住了39年的当地人直言:“虽然芙蓉这几年交通越来越糟,但这里就是家,没有任何地方能比得上。”   还有人形容,芙蓉的交通不像吉隆坡那么难以预测,至少芙蓉的高速公路还算顺畅,上下班高峰期大概是早上7-8点、下午5-6点,其他时间的拥堵大多是因为红绿灯而已。 相比之下,在吉隆坡出门逛个商场,得提早1.5到2小时,还要算上找Parking的时间,因为吉隆坡太堵了! 有网民顺势提到芙蓉附近的波德申(Port Dickson),虽然有人嫌那边无聊,但他们反而喜欢那份独特气质。 Stephanie也回应说:“我一定要找时间去PD,毕竟小时候常去,有满满的童年回忆。”   ▼原帖如下   在...

时事

台上先答应,台下秒翻脸! 根据New York Post报导,一名美国男子当众向女友求婚,女友为了给他面子不得已Say YES,下台后更是直接摆臭脸! 该画面也因此广传于TikTok上,尬死了一票网友。   据悉,这对情侣当时在夏威夷参加跨年Party,男子在音乐停下后突然走上舞台,还示意女友跟着他一起。 当下女友不知所措感到很奇怪,与在场的友人反复确认后才愿意上台,惊觉这是男子精心筹划的求婚惊喜。   然而女友上台后,男子便开始感性告白,女友则是一脸懵逼完全不在状态。 男子发言到一半时,还直接单膝下跪拿出求婚戒指,但女友看后却保持沉默,迟迟不给答复。   此时的男子也因女友的反应,开始紧张了起来,还试探性地问女友:“YES or NO?” 女友在众人的起哄下,也只好傻笑给男子面子,勉强答应对方并戴上戒指。   事后两人下台,女友似乎很不爽,马上摆臭脸质问男子关于求婚一事。     网友看后也纷纷表示男子完蛋了~ ▼绝对无法在酱多人面前被求婚!  ...

好康

一年一度的中秋节又要到了,大家准备好提灯笼?、赏月?、吃月饼?了吗? 现在市面上月饼的种类这么多,除了传统口味的月饼,商家们还推出了很多特别又奇特口味的月饼。虽说月饼的口味越来越多,但有5种口味是从以前开始就一直深受大马人喜爱的。 现在就和小编一起来看看,这5种月饼口味都是什么吧!?   1.单黄翡翠月饼? 第一款当然是最经典的单黄翡翠月饼,不会太甜的翡翠内陷加上咸蛋黄,真的是绝配!每年的中秋节都一定要吃到这款月饼,才会有过中秋节的Feel~   2.莲蓉月饼? 除了单黄翡翠,最Ngam大马人口味的另一款月饼就是莲蓉月饼咯!一口咬下去就能吃到口感软糯,带着莲子清香的内陷,喜欢吃咸蛋黄的还可以选单黄莲蓉或双黄莲蓉。不管是自己买来吃还是送礼,莲蓉月饼都是很适合的选择~   3.红豆沙月饼? 红豆沙月饼也是大马人很喜欢的月饼口味之一。由于红豆沙月饼会比较甜,所以通常只有喜欢吃甜的大马人会买~ 如果你想尝试红豆沙月饼,但又怕太甜,小编就建议你先试试杏仁红豆沙月饼。香甜的红豆沙再搭配上脆脆的杏仁碎,保证你吃了一次就爱上!?   4.冰皮月饼? 对于不喜欢吃传统月饼的大马人来说,冰皮月饼真的是他们的救星。而且,冰皮月饼在口味上也有更多的变化和搭配,口味如蓝莓?和奶酪?等,都是很多大马人在中秋节时会买的。   5.猫山王榴莲冰皮月饼? 说到最Ngam大马人口味的月饼Top 1,当然就是猫山王榴莲月饼!不管是什么食物,只要和榴莲有关,大马人都会爱! 尤其是冰皮猫山王榴莲冰皮月饼,从冰箱拿出来后,一入口就能吃到冰冰凉凉和带着榴莲香的月饼,谁会不爱喔~?   如果你想一次过GET最Ngam大马人口味的月饼,不如就直接选「Hilton月饼礼盒?」!礼盒的包装精致又有质感,不管你想要买传统月饼、冰皮月饼还是猫山王榴莲冰皮月饼,他们通通都有!? 今年的「Hilton月饼礼盒?」还推出了各种不同种类的礼盒设计任君挑选:...

时事

世界上有许多色彩缤纷、奇形怪状的水果,它们有些可能外形丑陋却异常美味,而有些水果看起来美丽诱人却难以入口。 那么你见过或吃过蓝色的香蕉吗?在大部分人的认知里,香蕉皮都是黄色或绿色的,但有一种独特的“蓝色香蕉”,不只是有罕见的蓝色外皮,它的味道还很象香草冰淇淋,且脂肪含量和卡路里低,还有非常丰富的营养,是一种健康的水果。   根据IDN Times报导,这种独特的蓝色香蕉名为「Blue Java Banana」,原产于东南亚,后来传播到澳洲北部及印尼爪哇,适合在热带气候趋于凉爽的地区生长。香蕉的长度可以长达18cm,因为味道香甜、口感绵密,特别像香草冰淇淋,在夏威夷得到「冰淇淋香蕉」的美称,还被誉为「香蕉界哈根达斯」。   据品尝过的人表示,蓝色香蕉里面的果肉,跟一般香蕉差不多,但比普通香蕉更多了一种奶油味,质地更好而且更甜。这种香蕉热量低,含有大量的钾,可以降低血压,保持心脏健康。 蓝色香蕉那漂亮的外皮颜色并非基因改造,而是纯天然的。除此之外,这种蓝色香蕉还非常好种植,耐寒又耐风,只要有充足的阳光和肥沃的土壤,就可以大量生产。   这香蕉的颜值也太高了吧?它的颜色看起来像是和精品品牌Tiffany&Co一样的蓝绿色~   以上内容由NOODOU小编整理报道。   你还可以阅读:【奇特组合你敢试不?】槟城男子发明新食谱,榴莲+辣死你妈!网民:不可思议,但垂涎三尺! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter

时事

金针菇一直都是全民美食,不需要放很特别的酱料烹煮,不管你是简单的煎、炒或炸,都很好吃~ 但最近在美国就发生了金针菇夺人命的事件!美国当地一家公司出售一款来自韩国的金针菇,由于受李斯特菌感染,竟导致有人吃过后死亡!     据了解,那种受污染的金针菇已经在加利福尼亚、夏威夷和新泽西州导致4人死。另外,在美国17个州目前共有36人被感染,其中6宗涉及孕妇,有两人还因此流产了…… 美国的相关单位已经在调查这一次的感染事件,也已经下架出产公司的商品,并提醒大众近期不要吃来自韩国的金针菇。     李斯特菌是一种致命的细菌,普遍存在于环境中,特别是泥土、植物、动物饲料和人类跟动物的粪便。     根据调查显示,在吃过被李斯特菌感染的食物后,患者会在进食后一到四周内会出现症状,包括头痛、脖子僵硬、精神错乱、失去平衡、发烧、肌肉酸痛和抽搐。 大家最近就多小心谨慎,先不要买韩国出产的金针菇哦!     你还可以阅读:【破鸡蛋能吃吗??】鸡蛋破了装进袋子里卖,10粒只卖RM2!小心吃了食物中毒! 照片来源: 星洲网 照片来源: ON.CC

时事

你看过这样的街头撩妹吗?说的就是“韩国Oppa”和“德国帅哥”的对决。东方人和西方人挑战在韩国街头撩妹!你猜猜谁会获胜? 照片来源:YouTube   游戏规则很简单,只要在30分钟内得到得到最多女生的联络方式(Instagram也可以),就是赢家。输的人则必须接受惩罚,那就是站在街头唱歌! 德国帅哥名叫Mario,韩国Oppa叫Shaun。首先,由Mario出击。他以一身夏威夷装扮,配上一副黄色超In眼镜,帅气地展开攻势。 照片来源:YouTube   没想到一开始就输掉气势,女生完全无视他啊~~~只能可怜兮兮地向对方说Bye Bye……没关系,失败乃成功公之母,下一个! 照片来源:YouTube   第二次尝试,他带着萝卜当武器,问女生:“我喜欢吃蔬菜,你呢?你的精神蔬菜是什么?” 对方一句话,就直接把他KO……“我讨厌蔬菜。” 照片来源:YouTube   还好在时间到之前,终于让他拿到女生号码啦!!!多亏突然飞过来广告牌,帮了他一把。 照片来源:YouTube   轮到Oppa出手啦~ 只能说,他的撩妹招数实在太强。第一招:称赞对方的穿着。不过这招并不管用…… 照片来源:YouTube   第二招:幽默。他自称为“Handsome Shaun”,没想到这招成功耶!他在限时之内,共得到两个电话号码。...

时事

除了纳吉,现在最红的就是他的妻子Rosmah。基本上,她是个重度迷恋名牌的典型拜金女,收集超过上百个Hermes名牌包、对金银珠宝爱不释手、也逛完这些名牌店(伦敦Harrods、夏威夷Chanel、香港各家珠宝店等等。)   这些牌子都不便宜哦,都能买下几栋楼了咯!根据News.com.au报导,估计从2008年至2015年,她至少花了8百万美金(约RM31,796,000)在Shopping买名牌,40万美金(约RM1,589,800)在抗衰老美容产品!*这名66岁的女人全身上下都贴了金……* 照片来源:News.com.au 照片来源:Beritasemasa 照片来源:Mypt3   不过,她花了酱~~~~~多钱,收集酱~~~~~多名牌,很好奇她的钱从哪里来。小编了解你现在想什么,但不是。她绝对不是用人民的钱来买这些价值连城的名牌。绝对不是! 她说自己曾经是一名专业会计师,也当过歌手出唱片,赚得不多,只有几百万而已。*她那时应该是太红,红到发白那种,所以大家都不知道她发过唱片。* 照片来源:News.com.au   原来这些唱片只是卖给她的粉丝官员,大众是买不到滴~ 那些官员一定是她的头号粉丝,不然也不会花那么多钱Support她。 相关影片: https://www.facebook.com/ZonKaki/videos/1741005066182398/ 影片来源:Facebook   此外,她在2013年推出的传记中,分享了她如何获得这些名牌和存钱之道。她也这样回应大众对她消费的批评: “我靠自己赚回来的钱买珠宝服饰,有什么错?” 网民立马来个神回复,把她“炸”得粉身碎骨~ 照片来源:Facebook   网友看不到实质证据是不会死心滴! 照片来源:Facebook...

时事

驻在Taman Megah长达16年的 “明天美食中心 (Ming Tien Food Court)因该地区要进行一项开发项目,而被迫在上个月31日结束营业。大家纷纷为此而感到可惜! 照片来源:Veelzijdig Maleisie   不过,最近他们也传来了一项好消息 *击鼓~* 就在上星期四,明天美食中心再次重新开张啦!前几天,州议员Elizabeth Wong也被邀请到那里出席开幕仪式,随后她也在面子书上发布此项消息。 新的“明天”已经搬迁到Bandar Utama, PJ。PJ的朋友晚餐就不用再发愁要吃什么~而一些原先档口也会随着新店开张,一起搬到Bandar Utama。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   这间Food Court拥有超过60个摊位,售卖各式各样的道地美食如咖喱鱼头、云吞面、烤鱼、鸡饭等等。服务生个个都穿着夏威夷的服装,环境也装饰得很有情调,难怪每晚都客似云来咯! 照片来源:Facebook...

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最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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