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All posts tagged "地陷"

时事

又一宗有人掉入地陷坑洞的事件!这一次掉进坑洞的是3名正在表演的舞狮团团员。 根据《New Straits Times》和《热点新闻》报道,此事是于2025年2月5日早上11点,在沙巴Tamparuli,Jalan Bunga一家商店前的走廊发生。   事发当时,一个舞狮团在该商店前的走廊表演,岂料他们路过的地面竟突然塌陷,导致正在表演的其中3名舞狮团团员掉进了该1米深的坑洞里。 3人事后成功被队员们拉出来,所幸无人受伤。   沙巴Tuaran国会议员服务中心官员Rayner Ebi随后将事发的照片发布到Facebook,提醒当地政府有关立即维护当地基础设施的重要性。 “在事故发生前,我们已向Tuaran区议会报告有关商店走廊地板的问题,以采取安全措施。然而,意外是不可预测的,在舞狮表演期间发生了坍塌事件。”   他促请当地政府,尤其Tuaran市议会立即采取行动,以确保行人的安全,也提醒所有经过此地的行人小心。 他也表示,他当时恰好在Tuaran公共服务中心办公室工作,因此已经将此事呈报给该区市议会。 ▼相关影片   幸好是有惊无险,没人受伤,否则后果不堪设想!   你还可以阅读:【好可怕❗】雪隆这7个地方被列入『地陷高风险区域』,若发现『这5种迹象』请马上投报! 照片来源: Facebook/Rayner Ebi 照片来源:...

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自从吉隆坡发生了一宗女游客坠入深坑失踪案之后,地陷的问题就引起广大民众的关注。 没想到,泰国曼谷一座大桥路段竟突然发生地陷,路上出现一个巨大坑洞,导致道路被紧急关闭!   根据《Khaosod English》和《Thaiger》报道,事情是于2024年10月6日晚上9点30分左右,在曼谷Dusit District的Kesakamol大桥路段发生。该地洞有10米宽,5米长,并有3米深。 有目击者描述,当晚7点许久,该路段的路面开始出现裂缝,但车辆仍能正常通行,可是到了晚上9点许,道路迅速下陷,形成了一个巨大的坑洞。 当地官员事后紧急关闭该地区的交通,并告知当地居民和乘客避开这座大桥。   曼谷市政府排水办公室运河系统主任Nipon Sriuang解释说,塌陷部分发生在Kesakamol大桥一处正在施工的桥段,是Khlong Prem Prachakorn运河水坝项目的一部分。 该项目包括浇筑混凝土,以加固2km长的运河堤坝,以及防止洪水并改善水管理。这条运河贯穿曼谷的几个区,是曼谷的最重要基础设施项目。 他指出,桥梁路段塌陷的原因可能是桥下的水管破裂,冲走了桥下的泥土,导致泥土流入运河。   他表示,当局目前正在采取临时措施,并已指示团队用钢板覆盖坑洞,然后铺上沥青,以平整路面。 据《Khaosod》报道,曼谷市政厅需要一点时间来修路,该路段预计可在10月11日恢复使用。 此外,当局已经建议当地居民和通勤者避开该处,直至另行通知。 ▼相关影片   这坑也“泰”大了吧!希望类似事件不会再发生。   你还可以阅读:【一瞬间消失不见!】脚下的水沟盖『突然爆裂』,女子整个人掉进去!(内附影片)...

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曾经使用2颗椰子和竹筒来施法,以寻找失踪的马航MH 370航班的“巫师王”(Raja Bomoh)又现身了!   2024年8月23日早上,一名印度女游客因吉隆坡Jalan Masjid India突然发生的地陷而坠入8米深的地洞,至今下落不明,因此“巫师王”Ibrahim Mat Zin来到案发现场“施法”,希望能协助找回失踪者。   根据《中国报》和《New Straits Times》报道,“巫师王”于8月28日傍晚,在助理的陪同下,戴着墨镜抵达现场。 他说,自己是受到某位“重要人士”的指示前来协助,但到了现场却被有关当局阻拦,不允许他进入女游客坠坑的地点。 “我们想要帮忙,因为5天过去了,受害者仍未找到。” “我要求警察让我查看塌陷的地洞,但被拒绝进入。”   当被问及为什么这次没有携带椰子和竹制的双筒望远镜时,他表示不想引起骚动。 “我们只想要帮忙,以确保大家安全。我们不想要任何不愉快的事情发生。” 这一次,他带了一瓶“圣水”和一束白布,随后也在现场“洒水作法”。他称,该“圣水”是他从霹雳州一个瀑布底部取来的。   ▼相关影片   目前搜寻行动仍在进行中,希望能尽快找到人吧!?...

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刚刚纹上妈妈的名字,岂料妈妈还没来得及亲眼看见就出事了…… 近日,一名来自印度的48岁妇女Vijayaletchumy和家人来到吉隆坡旅游,岂料她在前往Jalan Masjid India的一间寺庙时,脚下的石砖路竟突然发生地陷,瞬间跌入一个8米深坑后失踪,至今仍在搜寻她的下落。   她的25岁长子M.Suria于2024年8月27日接受《Bernama》采访时透露了自己心中的遗憾。 他说,他此前在泰国旅行时,将母亲的名字纹在了自己的左手臂,但母亲却没来得及看见。 “我很遗憾,因为母亲还来不及看见我专门为她在手上纹的纹身。” “母亲是我的一切,我做的任何事情都是为了她……所以当我要纹身时,第一个想到的就是她的名字。” “但我没想到会发生这种事……我还没来得及表达我有多爱她。”   M.Suria说,他最后一次跟妈妈说话,是妈妈出事当天早上。 “我凌晨1点30分时打电话给她,告诉她我纹上了她的名字……妈妈很高兴,我能从她的语气听出她的喜悦。” “妈妈坠坑那天早上,她有联系我,但我因为手机快没电了,所以没能跟她说上话。” 他是在周五(8月23日)早上,接到姐夫的通知才得知妈妈出意外了。 M.Suria一接获该消息后,立即从泰国,通过吉打州Bukit Kayu Hitam的关卡进入我国,然后跨越476km的距离来到吉隆坡。 “我没有多想,就叫了电召车,从吉打Changlun一路来到吉隆坡,车费RM600。”   M.Suria表示,希望能尽快找到母亲的遗体,并带回印度Andhra,Kuppam的家乡埋葬。 “我不想让妈妈受苦,事发至今已经5天了,我们也已经平静接受(事实)了。” 根据《Bernama》记者的观察,M.Suria和父亲经常来到事发地点,以了解搜寻行动的进展。  ...

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大马近期一而再再而三地发生地陷事件,搞得人心惶惶,走路都怕跌进洞! 继早前印度清真寺路发生地陷事件后,如今吉隆坡再有一个地方发生地陷!   根据东方日报报道,吉隆坡市政局(DBKL)通过Facebook发文指出,Kampung Kerinchi的Jalan Pantai Permai一处行人走道,于8月26日晚上10时发生地陷。 现场呈现一个巨坑,所幸无人伤亡,也没有祸及停在行人走道旁的车子。   吉隆坡市政局接获投报后,当即在地陷周围拉起警戒线和路障,以免行人和车辆靠近事发地点。   此前,吉隆坡印度清真寺路发生石砖爆裂,一名来自印度的妇女当时正在石砖路上行走,导致她坠落至少8公尺深的地底下。该名女游客坠坑至今失踪已超过72小时,目前生死未卜。 对于大马频频发生地陷事件,网民感到即无奈又担忧。   希望大马不要再发生地陷悲剧了。?   你还可以阅读:【走走下掉进洞里!?】吉隆坡市中心路段地砖突然塌陷,印度女游客『掉入8米深坑洞』生死未卜!(内附影片) 照片来源: Dewan Bandaraya Kuala Lumpur 照片来源: Dewan...

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2024年8月23日,吉隆坡Masjid India路段突然发生塌陷,导致当时在石砖路上行走的一名印度女游客坠落到地底,至今还未被寻获。 此事故成了大马人近日的热门话题,地陷课题也引起了民众的关注。   根据《东方日报》报道,大马公共卫生(Public Health Malaysia)在Facebook专页发了一则帖文,分享有关2017年一项《利用地理信息系统(GIS)和层次分析法(AHP)鉴定地陷易感危险区:吉隆坡和Ampang Jaya的案例研究》的研究。 帖文指出,这项研究旨在鉴定发生地陷的高风险区域,这或将对基础设施发展和公共安全形成严重影响,而该研究结合使用GIS和AHP技术,列出有助于城市规划和减灾的风险地图。   该研究使用的5个主要参数包括岩石种类、土地使用、地下水深度等,这些皆为发生地陷的主要因素。 帖文也指出,曾发生过地陷的地区包括Ampang、Pudu、Kepong和Kampung Baru。 ▼此外,该研究也列出了雪隆区10地区「发生地陷的风险高低」: ?低风险地区 TTDI Bukit Jalil Sungai Besi ?高风险地区 Pudu Cheras KLCC...

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早前,一名来自印度的48岁女游客在吉隆坡Masjid India路段步行时,突然跌入一个地洞里,至今还未被寻获,此事轰动全网。 与此同时,大马一座组屋附近也发生了地陷,引起民众的担忧。 根据《Sinar Harian》和《光明日报》报道,雪州Kuala Selangor县Puncak Alam的Seri Seraya组屋的路段,于上周四(2024年8月22日)出现了一个深约1米的地洞。   一名保安人员Ikram指出,该地洞疑似因发生地下水流动现象而导致,当地居民已就此事向地方政府和州政府投诉,但目前未有任何消息。 “这个位置只好暂时以路障‘封锁’,因为我们都担心会有人没有注意到这个路洞,尤其是在夜间。” 他说,该地的柏油路表面看起来很薄,下面则是空心的,而且发生地陷位置的左边和右边都有排污系统。 “如果下大雨或者有罗里经过引起震动的话,这个路洞就会变得更大。”   根据《Sinar Harian》记者的观察,该组屋附近正在进行房屋工程,因此相信经常有罗里进出运送东西。 除此之外,地下水管系统也遭到影响。据了解,距离工地约100米以外的位置,也发生侵蚀现象。 更令人担忧的是,如果不立即展开修复行动,若地下泥土发生震动或移动的话,地陷恐怕会越来越严重。该地陷也可能导致摩托车意外、车子坠落或儿童掉入洞里的事故。 Ikram也表示,若当局再不采取行动,不排除事情会变得更加严重。 “概率是50-50。它(洞)本来很小而已,但很奇怪为什么会越变越大。” 他也补充,附近居民已检查过排水系统,并没有出现排水堵塞的问题。   希望当地政府赶紧采取行动,修复该地洞,以确保附近居民及道路使用者的安全。  ...

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因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

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众所周知,到电影院看戏时,观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到,大马一名男子日前企图录下电影画面,却及时被员工阻止后,竟然心生不满,在Threads发帖文批评员工没礼貌,瞬间引来网民的热议,GSC小编也顶不顺出言回怼了!   这名男子在帖文中指出,他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后,打算把片尾的彩蛋录下来,结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到,对方看了一眼手机后,警告他不可再犯,没想到竟引起他的不满,抱怨员工没向他道歉: “我跟他说我还没录到,他看了我的手机没有录到,然后一句道歉没说,还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷批评男子知法犯法,还敢Po出来要求员工道歉,认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼: “录录录,录个屁!”   GSC小编的犀利回怼瞬间爆红,赢得网民热烈的反应,纷纷赞他骂得好。 不久后,GSC小编又发了一则帖文透露,公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边,问网民:“怎么办?”   这是否也意味着,继5年前疫情时期,GSC的经典名句“Hello, Cannot”(哈喽,不可以)系列后,又有新周边产品即将诞生了呢?   这名观众知法犯法,还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位,根据《1987年版权法》第43A(1)条,任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年,或两者兼施。...

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物价暴涨,薪水却十年如一日,现在的年轻人出来工作,若是扣除房租、车贷、伙食费等,薪水够用都已经算很好了,更不用说有多余的钱可以存起来。 不过,还是有些人不这么认为,觉得若是到了一定的年龄,却还没有相应的存款,绝对是有问题啦! 近期,一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议,让许多大马人反过来指原Po才有问题啦!   原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人,只是想要诚实地说出自己的看法。他认为,如果已经30岁了,却连RM10k的存款都没有,那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了?怎么还像刚入职场一样生活?”   一句话引起众怒,连该专页小编都忍不住无语指出,不是每个人的生活都一样的喔! 之后,原Po的观点也让许多大马人看不下去,表示存款不能用年龄来衡量,毕竟不是每个人都没有负担,可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄,但每个月能按时还清账单,那我们不是失败者,而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人,比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了,思维方式还是那样,那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了,连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命,我也希望自己能做得更好,我努力了,但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱,只是他遇到了人生的考验,比如生病了需要用钱,又或者要养家糊口。我们的生活各不相同,别把自己认为简单的事,觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担,还有其他人也需要这笔钱。」   ▼原文如下   没经历过的人不懂,有时已经省吃省用了,薪水还是不够用,那要怎么存钱? 大家怎么看?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【躺不平,卷不起🤷‍♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』,放弃月薪RM5000好工作!💼打工仔超后悔!😭 照片来源: Pinterest...

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首相安华火力全开,点名敦马的两位儿子:有这么多亿,钱从哪里来?说不清楚,就请把钱还给政府! 根据Berita Harian报道,安华最近出访印尼,接受访问时直接点名敦马的两名儿子,质疑他们名下巨额财富的来源。   谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会,说他执政期间搞贪污什么的,安华回应得很直接:这些指控,他全都交给反贪会去查。 他说:“我不会乱乱讲人贪污,有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产,那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话,就请把钱还给政府。”   身为财政部长的他直言:“几亿的财富,对一个部长或前首相的孩子来说,是不应该出现的现象”。 据报道,敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉,Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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