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好笑却又很励志！?? 小编说的就是这群为了抗疫，把自己cosplay成“假面骑士”（Kamen Rider）的热血网友们。 面子书疯传一支假面骑士影片，世界各地的网友各自在家cosplay成假面骑士，再把影片集合一起对抗全球目前最大的敌人 — 【新冠肺炎】！ 变身做得有模有样，打斗动作也做得非常到位真实。彷佛眼前真的有敌人一样，抗疫精神非常强大！ 网友们实在太中二，小编看了影片也忍不住笑了！??? ▼相关视频 影片来源：Facebook 虽然小编不太懂里头的角色，但看得出服装制作非常有Quality。一个字：“帅！” 你还可以阅读：史上最爆笑的『福建话教学』！Part 4差点笑到腹肌都出来啦！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
如果你经常在这3个区域之间来回工作的话，那么你就要注意啦！ 根据Malaysia Government Call Centre（MyGCC）的公告显示，大马人在Putrajaya、Selangor和Kuala Lumpur这3区之间往返，不需要向警方申请“跨州准证”。 文告中指出： “Putrajaya、Kuala Lumpur和Selangor被归类为巴生谷。 在有条件行动管制令（CMCO）期间来回这3个地区属于跨县，而非跨州。” 该局也举例说： “如果你住在Banting，想到Putrajaya处理工事。那你可以直接到Putrajaya，不必向警方申请跨州准证。跨县是被允许的。” 这样说应该够清楚了吧~ 不过，大家除了工作和办急事之外，其余时间请乖乖呆在家，别以为这样就可以乱来！ 你还可以阅读：【別想骗警察！ 】跨州行动已经结束！即日起想要跨州，必须出示正当理由！ 照片来源: Facebook 照片来源: The Star
最近，大马政府已经放宽行动管制令，让多数人都能复工，但大马一名男子因不想工作，竟然“口出狂言”，在Facebook留言祈求：希望大马确诊病例继续爆增！ 根据Lobak Merah报导，这名署名为Aisar Nazry En Nazry的男子在某个面子书帖文留言说，希望新冠肺炎确诊数量会爆增，以便他能够继续在家开心“度假”。 “我是公务员，薪水照拿，在家摇脚都有RM1000多。” “只有那些在私人公司工作/做生意的人才会头痛，因为没有收入。 这是你们的命运啦，谁叫你们不要当公务员。” 这则留言就这样引起网民热议，指责男子的极端言论。 事情爆发后，这名男子在面子书上传一张报案单，表示自己已经报警处理：“我的Facebook账号被不负责任的人Hack了。” 他也在帖文中说，希望网民可以停止扩大此事，“我向大家道歉”。 虽然如此，不少网民仍然不相信，认为男子只是不想再被网民攻击，才报警谎称户口被骇。 你对此事又有什么看法呢？欢迎留言告诉我们~ 你还可以阅读：【老婆大人说的算！】国防部长的『Batik衣色彩缤纷』Macam Kuih？依斯迈：太太选的！ 照片来源: Lobak Merah...
很多人受到疫情影响，管制令很长一段时间会不在家或宿舍。结果，就发生了令人崩溃的事情。 一名大马女子2个星期没回家，放宽管制令后终于可以回家一趟。一开门竟然让她看到超傻眼的一幕，整间家居然被偷个精光！ 大大小小的电器、居家用品、壁画、灯、冷气、电视机等等都被偷走。 “拆冷气也拆到美美技术很好。给了他很长的时间慢慢偷，还可以慢慢选要拿什么，macam逛IKEA这样，只留下一个冰箱。” 贼是从屋顶进来的，甚至开着电动门搬走东西。不急不忙，感觉非常chill的样子。 最夸张的是，小偷连牙膏、厕纸、洗衣液、水桶都要偷走。总之就是“能拆的都拆，能搬的全搬！” 她随后也到警局报警了。看来这小偷已经看准她不会回家，计划好一切慢慢偷！长期不在家的人真的要注意，尤其是这段期间管制令！ 你还可以阅读：【我女友是先天性哑巴】大马男子不介意女友不能说话，反而觉得很幸福！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
许多国家为了控制新冠肺炎疫情，都开始实施“封城”或“封国”等措施。然而在这个非常时期，许多身份地位看似渺小的前线人员依然在冒着生命危险，默默地为民服务着。 4月28日，新加坡一名男子Syazwan Majid就在面子书发帖文，分享关于自己前线爸爸的故事。 “我的爸爸是个前线。 不，他不是医生护士，也不会看书写字，但他是一名努力工作，保持街道和公园整洁的男人，这也是他过去40年来一直都在做的事。” “此外，和我爸同样是前线人员的送餐员、交通工具管理员和超市员工，也都在这段非常时期扮演着很重要的角色，让国家能够正常运营。” 他说，他爸爸和其他前线人员都把自己曝露在“隐形的敌人”下，冒着生命危险继续工作着。由于他的爸爸是高龄人士，属于高危险群，这也令他感到更加担忧。 ▼Syazwan在爸爸出门前工作前偷偷拍的照片。 因此，他借此机会呼吁大家必须认真看待这次的阻断措施（Circuit Breaker），劝大家保护好所有乐龄人士、家人和所爱的人，别在这种时候为前线人员增添麻烦。 “虽然大家曾经为感激这些前线人员而一起唱歌欢呼过，但对他们表达谢意及致敬的最佳方式，就是在乖乖呆在家。” 最后，Syazwan也说：“无论其他人怎么看待我爸，但对我而言，我爸是个非凡的男人，我为他感到自豪，也很荣幸能当他的儿子。” 该帖文打动了大家，目前更是被转发了超过6,800次。 网民纷纷留言，祝福Syazwan的爸爸平安，也感谢所有在这段时间付出的前线人员。 这段时间所有前线人员都不容易，所以大家能够做的就是乖乖呆在家，别出来闹事就行了。 你还可以阅读：【害小贩和外卖员都亏钱！】一次狂点16碗面，外卖员送到家门『才发现是一场Prank』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
首相慕尤丁再次使出Power Card，行动管制期卷土重来。然而，大马人是不会这么容易就被打倒的！ 想当年，MCO进行了那么多天，大家也不能总待在家无所事事的嘛~一起来看看2020年MCO期间，大马人都Get了什么新技能，解锁了什么新职业吧?? 1. 发型师 这问题对男生来说尤其严重。MCO困在家里，头发不是像F4，就是像济公了！ 于是大家纷纷发型师上身，拿起剪刀/剃刀，自己上阵剪头发~ ▼这是…？ 2. 爱情动作片研究大师 根据中国报报导，著名影视网站Pxxnhxb调查，我国可能是该网站浏览率最多的亚洲国家，在全球排名第4。 与新冠肺炎肆虐之前相比，该网站的浏览量增加，因为大多数人要么自我隔离，要么在家工作。甚至在2020年3月25日一度增加24.4%的高峰！ 3. 保姆 MCO期间，许多爸妈也开始在家工作，于是就有了一边工作、一边照顾孩子的状况。国外还有家长不想孩子打扰他们，竟然直接把孩子黏在地板上！ 爸爸妈咪真的辛苦了~ 4....
4月23日晚上，首相慕尤丁再次开直播宣布有关行动管制令的新政策，其中包括MCO将第三度延长至5月12日，及为配合斋戒月而放宽的限制。 不过首相在宣布MCO延期之前，许多网民似乎被关在家里关到疯掉，纷纷在直播视频下写了各种奇奇怪怪的留言，求首相赶快结束行动管制令！ 大马一名女网友就把其中几个“精华”截图下来上载到面子书，写道：「影响我看钉钉的直播???」。 【令大马网民Beh Tahan到求“解封”的古怪留言合集】 ▼请不要再延长了，泰国妹在等着我了。 ▼不！！！不要再延长了。老婆每天早早就在房间里等，我的子孙们都干了！ ▼我爸妈每天在家吵架。 ▼丁丁（首相）快点讲重点。 ▼不要延长，我要去Mamak找Ah Neh！我女友只会煮Maggi而已，她已经吃腻了普通的口味，今天煮了Maggi Milo…… 帖文很快就引起网民注意，而网民也在留言区上载了更多的古怪理由！ ▼老板，我的泰国女友要和我分手了?? 因为我太久没有送花了呐 ????。 ▼请解封，我妻子已经“为爱疯狂”了，我快死了。...
多数在吉隆坡工作/上学的人在行动管制期间都没有回家乡，呆在原地“不动”。 最近，大马一名23岁的女生就在UTAR Confessions投稿抱怨，没想到一个MCO（行动管制）却让她发现自己交了一个废物男友！ ▼原文如下： 我是一个23岁的女生，目前和男友同居，由于MCO期间我们都没回家乡，所以我和男友就继续留在KL等MCO结束之后才回家乡。 在MCO这段期间，我男友可以说是每一天都在打王者，每一天除了吃饭冲凉睡觉都在打王者 。 男友都是在早上 11 点起床，起床之后牙也不刷凉也不冲就Timi（打王者荣耀）了，午餐时间也一直坐在饭桌打王者，没帮忙一起准备午餐，就直接坐在那里等我煮午餐给他。 大概打到 3-4 点，就进房间睡午觉，然后他醒来的时候我大多数已经准备好晚餐了，他就起来吃晚餐，偶尔有洗碗，然后冲凉，继续打王者打到半夜12点多。 他醒来的时间就只是对着他的手机，对着他的王者，而我好像他的保姆那样，准备吃的给他，洗衣、嗮衣、折衣（虽然一时候他也有帮忙我很感激，但是可以不要一直打王者打到失去理智吗？） 我知道MCO期间一直在家里会很闷，但是可以不要醒着超过一半的时间都在打王者吗？我没有不让我男友打王者，但是可以不要一直打一直打，打到不会自理吗？我已经告诉我男友多少百次了，不要一直打，会伤神伤眼，他还是不听。 我知道玩游戏能解闷，但是可以不要玩到失去自我，整个咸鱼坐在那里打王者，要我这个Kakak 来服侍你吗？整个不会自理的小孩子那样。好累，真的好累。 网民看了都纷纷留言了： ▼有人玩笑表示，这才是原Po、男友及王者荣耀之间的真正关系！ ...
等不到双子座流星雨？你可以等来天琴座流星雨！ 每年4月16日至25日，天琴座流星雨就会点亮夜空，因此也被称为4月天琴座流星雨。据悉，这个流星雨已经被观察了2500年之久，是最古老的流星雨之一。 天琴座流星雨以非常快的速度划过天空，并且十分明亮，有时还会产生火球！最亮的流星会划破天际后，会留下几秒钟的发光尘埃。 这场流星雨总是在日出前的几个小时达到最活跃的状态，并时不时以每小时近100颗流星的爆发。虽然这次预计不会爆发，但大家还是可以在每小时看到近18颗流星。 根据Time and Date网站，这次最佳观测期是4月22日至23日，身在大马的朋友可以在4月23日凌晨5点48分观赏这场浪漫的流星雨哦~ 观测方法也非常简单：只要找一个远离城市灯光的地方，并用肉眼仰望天空，天空中到处都可以看到流星雨咯！ 反正现在行动管制期，不如就早点起床看流星~ 你还可以阅读：【流星雨降临?】 1月4日大马有流星雨造访，每小时120颗流星雨划破天际！（附上16个赏星地点） 4月23日天琴座流星雨将划破天际，大马的朋友抬头就能看见！ 照片来源: Starwalk 照片来源: Getaway 照片来源: News Shopper...
在家呆了那么久，是不是有点闷，有点想念IKEA Meatballs的味道呢？ 最近，IKEA就公开了他们家最经典的Swedish Meatball食谱，让大家在家也可以用简单且容易买到的食材，做出和IKEA一样的好滋味！ 【IKEA Swedish Meatballs 食谱】 可制作16-20粒肉丸（4人份） 食材： ▼肉丸的食材： 牛肉碎 – 500g 猪肉碎 – 250g （要Halal的话可用鸡肉来代替） 洋葱（切碎） – 1粒 蒜头（压碎/切碎）-...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
