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All posts tagged "国阵"

时事

大马在509创下历史性的一刻,同时希盟也对人民许下许多承诺,其中包括废除GST,下降油价等等。而纳吉却也在此时说出败选的原因…… 纳吉昨天在巫统大厦主持联合大会开幕时,声明这次的大选并不是一场思想性的竞赛(Contestation of Ideas)。 照片来源:中国报   根据中国报报导,他说自己并非因政策不足而落败,而是败在对手扭曲事实、人身攻击、污蔑以及许下无法兑现的“甜言蜜语”。 他也提到年轻人愿意大老远回国投票支持希盟的原因,是因为他们承诺将废除GST、大道费、高等基金贷款、降低油价等等。 “我现在就等着看油价几时会下调到每公升RM1.50。” 他说以往国阵每个月会提供6亿令吉的汽油补贴,而当时的油价为每公升RM2.30。如果下调至每公升RM1.50,那政府每个月至少要补贴11亿令吉。 “他们为什么不说清楚?为什么要给人民假希望?” 照片来源:Reuters   他还说一开始希盟告诉民众国家快要破产,要拯救国家。怎么才执政3天就说国家经济稳定没有破产? “他们是阿拉丁神灯吗?擦一擦,国家经济就好转了?” 他也担心之前执政时所推行的国家经济转型计划会被终止。其中包括公务员一个月特别加薪、农夫及渔民都获得援助、一马人民援助金等等。若真的必须终止,他也没有权利说不。 照片来源:Malaymail   纳吉认为敦马的团队只是给人民甜头,根本没有本事实践承诺。话说回来,未来的事都无法预测,大家就拭目以待新政府的计划吧~ 你对这件事有什么看法,欢迎留言和我们分享吧!   你还可以阅读:前首相纳吉:我没有偷人民的钱,Rosmah也没有左右我的决定!

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希盟执政,国阵支离破碎,外界也越来越多揣测。尤其是对1MDB这项案件,人民更是等得咬牙切齿,势必要找出事情的真相和幕后作怪的人! 不知是否因为这样,令到纳吉非常不安,还说自己和家人的生命安全正处在危险当中。根据Malaymail报导,警方在5月18日的报告中提到,纳吉指有可靠消息来源向他透露自己和家人的生命受到威胁。对方是和1MDB事件有关连的人物,其中包括国内与国外。   不过,根据FMT报导,他事后解释自己申请保护令是为了家人在大选之后的安全保障,并非关于1MDB。 报告中还提到纳吉对警方早前的办事方法感到非常不满。他说警察花了将近18个小时搜刮他在Bukit Bintang的住所,还拿走自己和儿子一些和1MDB没有关系的私人物品。 照片来源:Malaymail   警方总共突袭他3所房屋,拿走不少钻石珠宝,现金和其他私人物品。不过,他表示这些私人物品是朋友送的礼物,而那些现金则是国阵在大选宣传活动所得到的捐款,一切都跟1MDB无关。 最令他不满的是,当他向警方索取被充公的物品名单时,对方却拿不出。他还指责对方随便拿走无关紧要的东西。 照片来源:Nytimes   警方所突袭的3个地方是位于Perdana Putra的纳吉办公室,他和Rosmah目前住的Taman Duta豪宅和Pavilion Residence的两个豪华单位。有关当局目前已取走不少价值不菲的珠宝首饰和包包。 而纳吉是在抵触2001年反洗黑钱及反恐怖主义融资法令下被调查。如果罪成,他将被判处15年以上的有期徒刑或被罚款不低于违法活动所得款项总额的5倍。 照片来源:NBD   虽然纳吉被怀疑和案件有关,但是也有权力知道自己有什么物品被取走吧?至于申请保护令的原因大概只有他自己知道咯~   你还可以阅读:警方从纳吉公寓拿走包包和衣物?代表律师:纳吉没被逮捕!

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自从国阵败选后,纳吉就被列入1MDB调查名单。继509大选后,他首次在巫统办公室里发表一项演说。 “你知道,我已经在大马服务了42年。我没有偷人民的钱!” 照片来源:Fbpress   根据Malaysiakini报导,现场大约有500名支持者,而纳吉这一席话立刻引起全场欢呼。大家一同大喊:“我们爱你,Datuk Seri!” 看来他们都很爱这位前首相。 纳吉坚持这群支持者都知道他既不是小偷也不是骗子,他认为会被外界指定有罪,是因为自己曾是巫统主席和首相。 照片来源:Thesundaily   他向现场支持者说,要让一个团体支离破碎,最有效的方法就是打垮头目,还说他们会不惜一切摧毁他的名誉。 他补充道,外界甚至说他做任何决定都必须先通过妻子Rosmah的批准,她才是真正的幕后主导者。他理直气壮地否认了这项指控。 “一派胡言!这简直是诽谤!” 照片来源:Malaysiakini   他说这些“为国家”的决定都是通过内阁会议所达成,并不是和妻子在家决定。他也从来没说过,要先问过妻子才能做决定这种事。 “虽然Rosmah拥有硕士学位,也懂得很多事,但并不代表她有绝对的权力。” 他对大家倾向于YouTube上那些所谓的诽谤新闻,也不关心国家经济问题的表现感到很无奈,指出人总是喜欢看这种无聊的事情。 “他们喜欢打开YouTube看 “纳吉做这个,Rosmah做那个”,那些不是事实的影片。观看次数甚至达到900,000。” 照片来源:Malaysiakini   即使1MDB已经公开调查,纳吉依然坚持自己无罪。不过,真相总会水落石出,至于是不是真的无辜,就交给法律去裁决吧!  ...

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自从大马在第14届大选成功“改朝换代”后,各种戏剧性的政治事件都成为了大家的焦点。除此之外,大家(尤其女生)还特别关注起一名政治坛才貌双全的“小鲜肉”,那就是Syed Saddiq Syed Abdul Rahman,麻坡的希盟国会议员! 不过,你对于这位政治帅哥又知多少呢? 照片来源:Facebook   1. 希盟最年轻的候选人 Syed Saddiq于1992年12月6日,也就是说他今年才26岁咯!他是大马90后政治家及社会运动家,也是希盟土著团结党青年团团长。不只这样,他也在第14届大选中以17,703的票数打败国阵的Razali Ibrahim,成为麻坡议员! 不只如此,他也已经成为大马新一任青年及体育部长哦~ *鼓掌!* 照片来源:Facebook   2. 高学历 他毕业于马来西亚伊斯兰大学法律系,成绩卓越,也是一名出色的辩论选手!在他未进入马来西亚伊斯兰大学之前,Syed Saddiq曾在马来西亚皇家军人学院(MTD)就读过。 照片来源:Facebook   3. 亚洲最佳辩论手...

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安华曾因涉嫌一宗鸡奸案,而被判入狱长达3年。不过,最近他已被国家元首全面特赦。 尽管事情已告一段落,诚信党(Parti Amanah Negara)雪邦国会议员Mohamed Hanipa Maidin依然提议,重新调查安华鸡奸案的主控官Muhammad Shafee Abdullah。他深信怀疑对方曾在这起案件中收取纳吉950万。 照片来源:Mynewshub   根据Malaysiakini报导,国会议员Mohamed Hanipa Maidin要求希盟政府仔细调查这宗案件,因为人民根本不晓得事情的真相。他补充,虽然希盟政府不想对任何指控做出揣测,但人民想要知道真相啊! 除了他,很多单位如大马律师公会也呼吁政府调查这个案子。其实,这宗案件曾多次在国会上提起,可是当时的国阵政府并没有做出任何回应。 照片来源:Malaysiakini   去年5月31日,《砂拉越报告》揭露主控官Shafee从纳吉银行户口,分别以两次转账获取950万令吉。之后,安华重新申诉又失败,种种迹象显示审讯并不公平。 照这样看来,受聘为主控官的Shafee有很大嫌疑,案件存在许多对安华不利的阴谋。不过,当时Shafee和政府同时否认这个说法。政府也回应只是支付一千令吉给Shafee,聘请他担任案件主控官。 照片来源:Rockybru   这个指控可大可小,若是因为“收钱”导致安华诉讼失败要坐牢,那真的是很“衰”啦!   你还可以阅读:首相马哈迪指责大马总检察长阿班迪隐瞒26亿事件的证据!敦马:“这个位置你可能坐不了多久了”

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国阵在第14届大选中被打败后,他们都纷纷在反省着自己所犯下的错误。继大马反贪会前高官、亚航首席、纳吉继女和弟弟出来爆料以后,巫统青年团总团长也发言了! 最近,巫统青年团团长Khairy Jamaluddin在接受Channel NewsAsia的采访时,承认自己应该把前首相Najib Razak涉及1MDB丑闻真相说出来,不应该包庇他。 照片来源:Channel NewsAsia “有没有征兆?有,当时有非常明显的迹象,但我们无视了那些问题。” “这些事不会再发生,因为我们不会再继续保持沉默,允许领袖逃离现实。如果我们继续保持这种封建思想,巫统将会灭绝。” Khairy Jamaluddin也说,他为此事感到后悔一辈子。 不仅如此,他也评论,巫统的损失也是他们的疏忽而造成。 “我们都不敢冒险。自从Muhyiddin和Shafie被解雇以后,没有人愿意承认我们的问题。那是我们的错误。” 照片来源:JUICE   尽管Khairy Jamaluddin认为国阵惨败的首要原因是前首相Najib Razak的错,但也承认那是他们集体的责任。 他说,2008年,在第5任首相Abdullah Badawi的领导下,国阵输掉了他们2/3的票,政党就改由Najib Razak带领,希望能提高政党的形象。不过,他们最大的错误便是在党内保留了同样的操作方式。 “他们以为换了一位领导人,所有问题将会自行解决。我们不能再犯下同样的错误。” Khairy还说: “这不只是排斥Najib,也是排斥巫统和国阵,是在排斥我们整个政党。如果大家都能接受的话,我们将重建这个政党。”...

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2018年5月9日是马来西亚改写历史的一天。从此大马就改朝换代,人民也似乎看见前方正闪着一道曙光。大马的改革让国内外各大媒体措手不及,全都忙着更新改朝换代后的发展,一个都不能遗漏。 若你一直都有跟进这些政治消息,都知道大马很多事情都起了变化。由于这些变化实在太快,你也可能遗漏了不少最新发展哦!不过没关系,现在就告诉你敦马上任首相后,发生的11桩重大事件!   1. Rosmah的女儿揭发她不为人知的变态行为 早已和Rosmah断绝母女关系的女儿Azrene Ahmad,在网上揭发她这几年来的恶行。Azrene不只受到对方精神和身体的虐待,还亲眼目睹她和纳吉为了贪婪的欲望,做出许多非法交易。 照片来源:Beritadaily   2. Syed Saddiq替Tony Fernandes澄清AirAsia蓝色飞机和制服事件 希盟议员Syed Saddiq网上公开替Tony Fernandes澄清,表示他是在被逼迫的情况下,才支持国阵把飞机和制服改成蓝色。 照片来源:Quartz   3. Nurul Izzah保证大马媒体很快会有新闻自由权 她表示大马即废除印刷及出版法令(PPPA),以便给予媒体报道新闻的自由,以及不限制或隐藏部分政治消息。 照片来源:Malaysiaaccess  ...

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不知是否因国阵打败仗,许多对纳吉不利的丑闻陆续涌出。好的没有,坏的就成千上万,而最近又多一个。 一名网友Azmi Shafiq在Twitter发布贴文,内容是说他昨晚在Nedim Sujak Nazri Aziz的一张照片Hastag留言“JusticeForDarrenKang”,事后却被对方封锁。内容还提到希望警方别因为他是部长的儿子而草草结案。 照片来源:Twitter   他的贴文瞬间引起许多网民关注,目前已经有多达3千个转发。原来这名网友指的是Nedim涉嫌多年前一宗国内谋杀案。 网民甚至揭发Nedim在事发后逃到英国伦敦避风头,直到2009年纳吉上任首相后才返国。而当时他的父亲Mohamed Nazri bin Tan Sri Abdul Aziz是大马旅游与文化部长。 照片来源:Twitter   就因他的父亲是国阵的旅游部长而他又刚巧在2009年返国,因此被外界怀疑靠关系脱罪。纳吉下任首相一职后,连这件事也跟他扯上关系。 照片来源:Bowenpress   如果你还记得2004年发生在Sri Hartamas的一宗谋杀案,你应该对这名Nedim Sujak...

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国阵在这次的大选惨败后,许多人包括Tony Fernandes和Rosmah的女儿都相继出来爆料大马前首相Najib和妻子Rosmah的丑事。 最近,又有人出来爆料啦,这次竟然是Dato Seri Nazir Razak!他是CIMB的主席同时也是前首相纳吉的弟弟。 照片来源:Mole   两天前,他在Instagram发布一张他和敦马的黑白旧照,恭喜敦马的同时还爆料曾多次劝告哥哥纳吉,不过却被当成耳边风。 照片来源:Nazir Razak Instagram   “恭喜敦马成为大马第7任首相,这份重回旧办公室的喜悦真的无法用言语形容。大马也如人民所愿,通过和平的方式来改变旧局势。这是大马作为民主国家的新象征。” “敦马一直不遗余力地称赞他的导师Tun Razak,他们两人都拥有同样的决心,尽力以自己的能力为大马人服务,就算牺牲自我也愿意。” “我希望新任首相和他的团队能如宣言里所说的,成功建立一个全新的马来西亚。” 照片来源:The Star Online   重点来啦!标题最后他提及,他曾经讨论过大马需要大规模的改革。不过最后都失败,原因就出在不完善的政策和既得的利益。 贴文在短时间内就获得9,200个赞,甚至有网民大胆留言,要求他揭露纳吉更多的不法行为。网友们也希望他能向当局提供有关1MDB的有利情报,以便能早日破案。 照片来源:Malaymail...

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最近闹得沸沸扬扬的AirAsia蓝色飞机与制服事件还在持续“燃烧”。当外界非常生气他作为“叛徒”支持国阵,一名希盟议员Syed Saddiq就出面帮Tony Fernandes澄清,说事情并不是大家想象中的那样…… 就在昨天,Tony Fernandes本人终于公开向大众解释事情的真相。对于外界对他的指责和蔑视,他在面子书上传视频澄清,告诉大众事情背后的真相。 照片来源:Facebook   影片的开始,他提到AirAsia的所有决策几乎都需要政府的批准才能进行。至于这次的“蓝色风暴”事件,他也解释说如果自己不服从,国阵就用两件事威胁他。 “我被要求撤销Tan Sri Rafidah Aziz在AirAsia X的董事会主席职位。” 照片来源:The Star Online   由于Tan Sri Rafidah批评政府以及公开支持希盟,所以不时被外界拿来当饭后话题。随着她的知名度越来越高,Tony同时也受到巨大的压力。不过,他由始至终都没有说出自己是因为她而受到施压。 “我被告知必须取消让大马人回乡投票的额外航班。” 当时大选来临,许多大马人开始要求更多廉价的机票,好让他们可以及时回家投票。因此,AirAsia决定提供额外120个航班和下调机票价格。 事情被马来西亚航空委员会(MAVCOM)得知后,便传召他并指示取消额外班机。他没有办法把辛辛苦苦建立的AirAsia给毁了,逼不得已只好答应对方的要求帮国阵宣传。 照片来源:Businessinsider...

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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