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All posts tagged "国家"

时事

为期一个月的世界杯足球赛正如火如荼在进行中,许多球迷也用各种方式来显示对世界杯的热诚,而一些“球迷”们甚至下重本赌球!   不知道大家是否还记得在2008欧洲杯和2010世界杯的官方动物预言家——章鱼保罗?对啦,它就是当时在这两届大赛中,预测14次猜对13次,成功率飙升至92%,堪称不折不扣的“章鱼帝”啦! 照片来源:搜狐   虽然今年的官方动物预言家是一只耳聋的白猫Achilles,但大马最近还“出产”了一个超Geng的本地世界杯预言女王,她每预料一次,Confirm 100%会中! 根据Facebook News报导,大马一名女子Mell目前保有100%的预言命中率,突然间闯出名堂,成为网民眼中“最带屎的世界杯预言女王”,和赌徒眼中的“明灯姐”! 照片来源:Facebook   Mell是一名专业的面部和人体彩绘师,在这期间有不少商家聘请她为球迷们在脸上画自己支持的队伍国旗。 6月27日当天,她心血来潮在自己的脸上画了德国国旗,然后德国就在当天对韩国的比赛中输了…… 照片来源:Facebook   隔天是日本对波兰,和英格兰对比利时的比赛。Mell把日本和英格兰国旗画在自己脸上后,果然,那两队也都输了! 照片来源:Facebook   到了6月30日,她依然不信自己有这个“每画必输”的超能力,坚信自己能够改写历史,以为选画阿根廷国旗肯定没错!结果……阿根廷对法国的那一场球赛,阿根廷果然又输了…… 照片来源:Facebook   昨天(7月1日),Mell又在自己的面子书专页上传了自己把西班牙国旗画在脸上的照片,还非常坚定地认为这一次Confirm不会再带屎!结果呢……西班牙对俄罗斯的那一场比赛中,在Penalty环节里,西班牙以3-4分输给了Russia!*这……真的是巧合吗?* 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook...

生活

开开心心去旅行,到机场“认领”行李箱时,却惊觉它爆开了!啊不然就是一打开行李箱,发现里面的东西已被摔坏!天啊,那一刻的Mood直接降低到一个点,根本提不起劲来旅行! 为了防止这种悲剧发生,大家可以把以下这11招给学起来……   1. 捆牢行李箱 为了防止行李箱因物品过多而“爆开”,大家应该用行李带将它捆绑起来~ 这样不但可以防止破损,还能为行李箱做点缀,同时也能避免拿错行李箱哦! 照片来源:YouTube   2. 贴上易碎贴纸 为了安全起见,到机场Check-in行李箱时,记得和员工要求贴上易碎标签。有了那个标签,就能给地勤人员一个暗示,一旦行李箱不幸被摔坏,就可以找航空公司算账了! 照片来源:Flight Report   3. 别超负荷使用行李箱 不管你的行李箱有多大,它们还是有自己的“限量”啊!如果你的行李箱是20kg,却硬硬在里面塞60kg的东西,行李箱不爆才怪咯~ *到时只好怪自己了……* 照片来源:Tmall   4. 选用厚帆布行李箱 其实除了硬壳行李箱,大家可别忘了还有帆布行李箱的存在!它的抗撞击性绝对比硬壳包强很多。不过,前提是这个包里别装易碎物品,要装就记得要包好它哦! 照片来源:Central...

生活

大马人平时就很Pattern多多!现在看世界杯,那些人的千姿百态,你又看过几种?全球最大盛事之一的世界杯正如火如荼地进行中,小编还真的是顶不顺他们看球的Pattern! 说的就是这些大马人啦!没有最Pattern,只有更Pattern,你可能也是其中一种哦~   1. 问“Sohxx”问题 “做么他们酱多人要追着一个球跑?”、“做么那个守门员不要直接拿着球,丢去对面的龙门叻?”、“不是讲‘世界杯’咩?Malaysia也是这世界其中一个国家,做么没有参加哦?” 遇到这种人,请叫他自己去问Google大哥。 照片来源:Pixnet   2. 骗吃骗喝 他和你一起坐在电视机前不是看球,而是来“抢吃”滴。他绝对不理你在那里大喊“Goal”喊到喉咙痛,也不管你是否心痛没进球,对方只在乎你手上的零食。世界杯对他来说也很重要,因为酱紫他就有免费零食任吃啦! 照片来源:Appledaily   3. 叽叽喳喳 Cristiano Ronaldo跑慢一点给他讲,Lionel Messi踢不进龙门也给他讲。总之就是要叽叽喳喳讲个不停就是了,没有一刻能安静地看球。不烦都给他搞到烦!   4. 看靓仔 这种人都是以女生居多,她们和你一起看球的目的很简单,就是“帅哥”。她们完全不在乎有没有踢进龙门,还是得分多少。只要见到男神,她们的兴奋指数就会破表。 照片来源:Udn...

时事

人有七情六欲,偶尔会失控做出平时不能做的事。就像这些国家跳水队员,平时是被禁酒滴~ 可能“被禁”太久,一时失控放纵,队员们集体喝酒搂搂抱抱,失态视频已被疯传! 照片来源:Hmetro   根据中国报报导,7名国家跳水员于今年2月到中国上海集训。当天正好是除夕夜,隔天初一没有训练。大伙儿难得放松,有些得意忘形,就聚集在一起喝酒跳舞。只见他们手中拿着酒瓶尽情畅饮,完全不知道自己丑态百出。 照片来源:Hmetro 照片来源:中国报   其实喝酒跳舞本身是没什么问题,重点是参与其中的有马来同胞,甚至还有未成年队员。酱紫就说不过去啦~ *人家还没到合法喝酒年龄叻~* 或许是越喝越“High”,大家都情不自禁做出失态举动,开始互相搂搂抱抱。*有点乱水地说……* 照片来源:中国报   视频在网上疯传之后引起外界高度关注。影片难免有失仪态,也影响国家跳水队形象。就连当初代表国家参加奥林匹克运动会,获得跳水铜牌的潘德莉拉也有参与这个“大解放”。 照片来源:新海峡时报   国家跳水队代总张玉昆完全不知道有这回事,事后向媒体表示可能会取消队员8月在雅加达亚运会的参赛资格。 不到3天,队员们便出面公开向大众道歉,表示绝对不会再重犯!根据星洲日报报导,这些涉及“大解放”的队员在昨天召开记者会集体道歉。 照片来源:星洲日报   他们承认错误也表示很后悔,自觉毁了国家跳水队的形象。不过,他们希望大众能重拾对他们的信任,也表示会为来临的亚运会更勤奋地训练。 知错能改,善莫大焉。或许能给他们一次将功补过的机会,用来临的亚运会证明给大家看。你对他们的失态事件又有什么看法呢?欢迎留言告诉我们。   你还可以阅读:5分钟让你看懂Grabcar司机被国家队女代表“暴力女”殴打事件的8个要点【内有隐情!!】

时事

现在到处都是世界杯的消息,它的威力大到连夫妻都要签下“世界杯协议书”防止吵架!球迷不眠不休地“追”世界杯,就是要看到自己支持的队伍“Goal”。   身为大马人,只能支持其他国家队五,谁叫我国没资格参与四年一次的世界杯……尽管如此,但我国今年真的“参加”了这次的赛事Wor~ 没有骗你!最近,网上正在疯传这张Senegal主帅Aliou Cisse仰望天空的照片。不过,重点不是主帅用那迷蒙的眼神看天空。 照片来源:Malaysiakini   根据MalaysiaKini报导,这张照片是波兰赛事正在进行时拍下滴~ 镜头刚好转向42岁的Senegal主帅。眼尖的网民就在照片角落发现亮点,是公正党蓝眼旗帜和我国国旗!*Malaysia Boleh!*   相信是公正党支持者出席观看世界杯赛事时,不忘带上党旗,甚至还开心地和其他国家球迷合照,成功让党旗“走向国际”! 照片来源:中国报   除此之外,有大马球迷到俄罗斯观赏球赛时,带上了有敦马肖像的横幅哦~ 带着大马精神支持球赛! 照片来源:中国报   看看那些球迷是多么地爱国啊~ 连国旗和党旗都带过去了!你们那么爱国,你们爸妈知道吗?   你还可以阅读:大马女友须知这10项『世界杯规则』~ 不要再问他意意大利和荷兰去了哪里,日韩球队也没有帅哥!

时事

自从国民心中最可爱的Mat Sabu当上国防部长后,他就瞬间变成了网红!不过,Mat Sabu还是有很多正事要办滴,所以前阵子都在忙着处理政事,新闻也相对少了一些。*有点想念他的说~* 最近,Mat Sabu竟然说出了他要搬家的消息,而他之所以做出这个决定,全都只为一个超暖心,超可爱的原因!   根据Malay Mail报导,Mat Sabu前天(6月17日)表示他将与家人在近期内搬家,搬到政府提供的住所。 Mat Sabu说:“我目前住在Shah Alam的双层排屋,每早都有摩托车队来福送我出门。” “虽然住家周围的人都很开心与部长为邻,但他们在几个月后,可能就会对警笛声等事感到不舒服。” “所以我和家人在近期内,将搬到位于吉隆坡市中心的官邸。” *Awww,这原因也太Sweet了吧?* 过后,他还笑着说:“那是一间旧房子,一些人称它为‘恐怖之屋’。” 照片来源:爱读网   他也提到,自己在当上国防部长后,和家人的生活并没太大的变化,唯有工作量变多,也经常需要早出晚归。除此之外,他也坦言,自己在60岁才当官确实有点疲惫。 “有时候,我觉得我这把年纪理应已退休,但我超过60岁才开始工作。因此,孩子们经常拿这件事来开玩笑和嘲弄我。” “不过,我不能因为自己已过60岁就喊累,因为我的上司敦马哈迪93岁了仍在工作,是他激励我要继续工作。” 他也说,国防部长这个职位极具挑战性,因为国防部是政府最重要的部门之一! 无论如何,他在上任数个星期后已逐渐适应国防部的新环境和职位,也能完全投入工作。 “国防部是个充满礼节的大家庭,常常需要觐见苏丹和马来统治者,因为每位苏丹和马来统治者在大马武装部队都拥有特定的分支。”...

时事

全球最干净的国家在哪里?肯定不是马来西亚。全球最干净的城市之一包括邻国新加坡,但没有KL的份。承认吧~ 大马真的需要清理清理。不只是“清一清”政府,还有环境也要清理! 平时把垃圾丢进垃圾桶里,不要随手丢在地上。只要每个大马公民实行这小小的举动,马来西亚绝对不会脏到哪里去滴~不过,就算我们尽自己的责任保持环境清洁,也会被外人弄脏。   根据Astro Awani报导,开斋节期间,许多KL人都Balik Kampung,路上也不见塞车。不过,吉隆坡的街道上却出现比平时多一倍的垃圾…… 照片来源:Astro Awani   当国人在开斋节期间回乡时,占据KL的外劳比大马人还多。KL热门的地区如Jalan Tunku Abdul Rahman、Pasar Seni、Puduraya和KLCC,因为外劳乱丢垃圾导致街上一片狼藉。 到处都是垃圾桶,但他们却选择把塑料瓶和垃圾丢在地上,而且还到处可见未吃完的剩饭菜!一点都不卫生,完全毁了吉隆坡的美丽…… 照片来源:FMT   一名58岁的大马人接受媒体访问时表示: “看到地上到处都是外劳吃剩的槟榔残渣,眼睛都不舒服。而这是他们(外劳)在Buki Bintang游荡一整晚之后所看到的情景。每当公共假期或开斋节都会发生这种事。” 另一名50岁的大马人Shamsudin Nordin也说自己在开斋节第二天,到Dataran Merdeka走走时也浑身不自在。因为到处都是外劳,人数甚至多过大马人。...

时事

敦马上个星期在日本东京演讲时,表示政府一旦掌握足够证据,就会把纳吉提控上庭,绝不会让他逍遥法外。没想到那么快就有新消息! 根据Malay Mail报导,敦马向大众表示目前已经搜据足够证据,足以提控纳吉和Rosmah涉嫌贪污,搞垮大马!   敦马接受The New York Times专访时指出,新政府只是依法行事,并不是存心报复国阵。而目前政府已经掌握有利证据指控纳吉和Rosmah,至于详细证据则还没有对外公开。 “他有偷取国家的钱,这是众所周知的事情。” 照片来源:Malaysia World News   自从希盟掌权后,很多政府官员已经辞职,例如大马前总检察长丹斯里阿班迪、马来西亚反贪污委员会主席、国家银行总裁等等。他们都和纳吉贪污事件沾上边。 照片来源:FMT   根据FMT报导,敦马表示国人以往都被前政府“强奸”。他们得到一大笔钱,不过现在钱又没了。财政部行林冠英也说,如果509不是希盟获胜而是国阵,马来西亚就完蛋了! 照片来源:The Star   马来西亚并不是单打独斗,政府也跟另外6个国家合作调查1MDB案件。虽然任务很艰巨,但还是要查个水落石出!新任总检察长Tommy Thomas早前也指出,当局已经从反贪会那里获取关于1MDB的调查资料,相信案件很快就会有新进展。 照片来源:Canlawreport  ...

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大马希望基金设立至今,许多人民,组织和机构都踊跃捐款。有网民甚至自愿捐出RM50,000救国。截至上个星期,大马希望基金筹款已经破5,200万啦!   根据TMI报导,财政部在上个星期对外公布自最新募捐数额,目前已经筹得5,200万令吉。筹款活动似乎还持续Up Up Up哦! 照片来源:TMI   最近,柔佛一家牙医诊所也响应捐款活动,一次过捐出100万!挺身而出协助政府纾解国债压力。 照片来源:Twitter   这家来自柔佛得“亚民亚科”在行动党国会领袖林吉祥的见证之下,慷慨捐出100万给希望基金。林吉祥事后更在Twitter上传一张手持大支票的照片,身旁也被一群牙医人员围绕。 “亲眼目睹亚民牙科捐出100万给希望基金。大马人都迫不及待在国家有难时伸出援手。只要说到拯救国家,我们就是马来西亚人!” 照片来源:Twitter   财政部长林冠英也表示,政府不会使用希望基金进行投资,否则这将违背“基金”得意义。 感谢牙科诊所的慷慨解囊,愿意出一份力拯救国家!自从509之后,似乎也看到大马到处一片光明啊~   你还可以阅读:没有大马公民权的救国小男孩把储蓄RM567.15全数捐给『大马希望基金』!

时事

敦马早前在日本东京发表演讲时,提到有意重新开发国产车。不料,纳吉却针对这个想法对他展开“攻击”。 根据中国报报导,纳吉在面子书Po文炮轰敦马想要开发国产车的意愿。他认为应该发展隆新高铁,以及捷运第三干线等公共交通项目,而不是启动新的国产汽车项目。 照片来源:Facebook   随着Proton把将近一半的股权脱售给中国,它已不再是大马国产车。因此,敦马有意开创另一家国产公司,并在其他亚洲国家的协助下推动这项计划。 “我们希望能和亚洲国家合作,可以是日本,泰国或韩国。希望马来西亚制造的汽车可占据世界市场。” 敦马解释他的想法不仅是纯粹为了拥有一辆国产车,同时也是提高我国的工程技术和能力的催化剂。 照片来源:中国报   不过,纳吉却批评此举只会增加人民对高汽车价格及融资成本所带来的负担。他还不忘自夸现在的汽车价格成本低于他刚上任首相的时期,而且使用公共交通工具的数据也明显增加。 最后,他还强调不要只是因为这些是他开发的项目,所以特地将它们废除。也别纯粹为了自豪感,恢复那些对人民造成更大伤害的项目。 照片来源:中国报   看来无论敦马做什么决定,纳吉都好像有意见的Wor……你对这件事的看法又如何,不妨留言给我们知道吧!   你还可以阅读:敦马放话给纳吉:“先等一等,让他松口气~ 等我们收集更多证据,就将他绳之以法!”

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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