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All posts tagged "嗨"

娱乐

大马最嗨、最Hit的国际音乐节回!来!了!这次他们把音乐节带回云顶高原,要为大家打造最棒的国际音乐节,让你不用出国也能拥有不输给国外音乐节的体验~ 🎶Good Vibes Festival 2024🎶 🗓️日期:2024年7月20日—2024年7月21日 📍地点:Resorts World Awana,GHPO Bus Parking   2024年他们邀请了很多大家所熟悉的DJ、Rapper、歌手等到场,要让大家在现场听到最喜欢的音乐类型,感受嗨到爆的氛围,度过不一样的周末! ▼完整嘉宾阵容▼   第一天将由JOJI、Russ、Alec Benjamin、Haven等嘉宾拉开活动序幕,带着大家一起享受凉爽的空气以及感受来自世界各地音乐的魅力。 其中,JOJI更是继2019年首次亮相Good Vibes Festival后,第二次来到大马演出,加上此前他就因身体不适而取消了大马的演唱会,所以相信粉丝们一定非常期待他这次的到来。   除了可以期待JOJI为我们带来他独有的音乐风格之外,大家一定不能错过的还有美国嘻哈唱片歌手Russ的舞台,当年他可是以一首《Psycho》火遍全球,特有的饶舌节奏和嗓音让人一听就欲罢不能!   Could...

趣闻

认真做,认真玩,Aunty也疯狂! 谁说Aunty不能去Clubbing?她们High起来分分钟比年轻人还疯狂啊~~~   大马槟城著名夜店「PEACE Club Penang」在Facebook专页上传几张照片,其中一张照片引起网民热议,转发数超过3,800多次。 只见照片里有两名女士,其中一名面对镜头,而另一位则背对着镜头,两人双手举高随着音乐摇摆,就跟其他来Clubbing的人一样Enjoy。   Aunty到夜店Clubbing让许多人感到惊奇,纷纷留言大赞:她们真的很有活力,活出了我们向往的样子! ▼把你的双手举起来!   ▼这是最佳照片!   ▼赶快Jio上姐妹去High~   ▼你的妈妈不能输!带她们一起去Clubbing吧!   ▼比年轻人还High~   ▼以后我们也要这样~   ▼仿佛看到以后的自己和姐妹。   ▼大家也曾经年轻啊!...

娱乐

大马的粉丝们准备好了吗?SOMI、XG、eaJ等明星和DJ都要来马和大家见面啦!😍   2024年3月,不如就去参加「SUPALAPA Festival 2024」,与一众知名明星和DJ一起蹦迪~ 这次的活动邀请了很多来自世界各地的嘉宾,保证会让你玩得开心,嗨到尽兴! ▼完整嘉宾阵容▼ Ali Gatie | Armani White | CKay | Cosmic Gate | eaJ Example | Ian Asher |...

趣闻

先不论部分新年歌被播放的次数是多或少,但是往往单凭旋律本身就可以让一个人轻易“中毒”!😆🤣 据《星洲日报》报导,一名大马巫裔男子Haris Hamzah日前在Facebook上分享一段有趣的经历,令人笑到快昏厥! 只见Haris身处于某间购物商场的厕所内,而著名的新年歌曲之一《大盛年》也在此刻响起。   说那时迟,那时快,当艺人们开始随音乐唱出歌词后,Haris便猝不及防地跳起舞来,十分逗趣!除了简单的甩头,Haris全程还跟着节奏蹦蹦跳跳,可谓是应了那句“我看见世界在慢慢动起来”的歌词~ 重点是,在“舞蹈”动作幅度那么大的情况下,Haris却还能抓紧手机录影,目不转睛地盯着镜头做好表情管理,真的是天生的IDOL啊!😎 所以,他在影片中文案调侃自己,表示他因此忘掉了需要“办正事”的生理需求! 在影片发布后,不少网民因此被逗笑,他们在调侃Haris舞姿“不错”的同时,也为他展现出对华族文化的接纳而感到开心。   ▼相关影片 影片来源:Haris Hamzah | Facebook   只能说没有人可以挡得住新年歌洗脑的魔力哈哈~🤣🥰 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【新年歌不分种族!?】马来同胞也欢庆CNY,跳《我的妈呀》和《一起兔Two兔》爆红!(内附影片) 照片来源: Haris Hamzah |...

时事

薛之谦的演唱会已经圆满结束啦~但对于某些在现场看演唱会的粉丝来说,可能不是那么圆满。 一名女网友在小红书上分享了自己在演唱会现场遇到的奇葩粉丝,导致整场演出观感欠佳的经历。 事主提到自己买的是VIP票,位置也可正正看到舞台中间,是个很理想的座位。Tapi,坐在她前面几排的某位女粉丝突然就开始了录影。录一下子还讲不用紧,这位女粉丝竟然录全程!   大家都会忍不住想录影,留作纪念,这可以理解。但是全程录影是否有点不合适呢? 且不论是不是挡到别人,“花钱来拍影片”是真正来演唱会的目的吗?难道不是欣赏和沉浸在难得一见的歌手在现场的表演吗? 更何况,有点Sense的人都知道,演唱会很容易就会挡到别人的视线,毕竟四面八方都是人。如果动作小又快的话,倒不会引起别人的不满。全程录影和高举手机的话,着实有点少根筋,下次真得注意……   事主表示自己拍的影片全都Focus在这位女歌迷的头,现场也一直只看到她的手机荧幕。后来,事主也有跟现场的工作人员反映,但由于对方没有站起来,所以不能直接上前阻止。 ▼原文如下 「下次不看VIP了!这女的烦死了!一整个过程就是坐超直,手机拿超高,直接到人家的头上! 本来我位子挺好的,直接看到中间的舞台,结果她一来就变这样。本来以为好好享受就好了,以为她不会拍很久。结果不是!薛之谦出场或走到前面,她的手机直接挡完!拍的Video都有她的头,看的都是她的电话荧幕!Focus的都是她的头! 讲真,我真的很生气!真的觉得她很烦!8点到10点30分的演唱会一整个过程录着,没停过! 这位小姐,你是来看演唱会还是来录Video的?!真的很生气!可以顾虑一下后面的人,不要那么自私吗!别人推你你在那边发脾气要找人吵架,你挡到大家了,你怎么不说!」   对此,网民纷纷留言分享: —「大家都是花钱来的。每次我要录视频还是挥荧光棒,我都会尽量低一点,好怕挡到后面人的视线。比较无奈是坐我旁边的在聊天然后大笑,我的视频里都是她们的杂音!」 —「我隔壁也是,全程在录,还要坐到很出来!」 —「坐VIP真的要有心理准备被人挡视线。那些人真的不会Agak agak的!」 —「其实山顶的视角真的YYDS!真的完全360度看到完,我没近视看的更清楚!」 —「拍不了,但都在我的心里了~」   自嗨可以,但是搞到别人不嗨就没有礼貌了……...

通稿

由Nine XTraw主办,Skyline Entertainment协办,备受大马韩粉期待的韩流音乐节「9 Wave Music Festival」(又称9浪音乐节),于2023年11月11日,在Sunway Lagoon人造沙滩引爆,吸引了1万8000人前往参与! 这次的音乐节阵容超级强大,邀请了韩国女团(G)I-DLE、HENRY刘宪华、EXO成员秀珉 (XIUMIN)、少女时代孝渊(HYOYEON)、iKON成员Bobby和SHAUN轮番上阵接力演唱。   此次音乐节在当天下午6点准时开始,由iKON人气成员Bobby拉开序幕,他的说唱实力瞬间就点燃了全场的气氛,让大家不自觉地就跟随他的音乐节奏跳起来,而调皮的Bobby还不时以矿泉水洒向观众群,为粉丝们“祛暑”,让现场气氛也越发热闹!   随后,Bobby把舞台交由SHAUN,而《Way Back Home》歌曲前奏一出,就掀起了全场的尖叫声,副歌大合唱的画面,更让SHAUN开心不已。 演唱期间,SHAUN更是直接跪在台上为粉丝们献唱,并展现诚意,在现场秀出一连串的马来文:“Saya Gembira Dapat Gembali Ke Malaysia,Aku Cinta Padamu!(我很开心可以再次回到大马演唱,我爱你们!)”,让现场的粉丝都惊喜不已。  ...

娱乐

到底是在看图说故事,还是煞有其事的雷神之锤?且看下方来龙去脉~ 2023年10月10日,一名大马网民在Utar Confession上匿名爆料,指控某美姐冠军疑似在法律的边缘来回试探,引起关注。 原Po称自己曾被友人告知该美姐群聚开趴,和众人一起玩Du,甚至还是里边兴致最为高昂的那一位! “我朋友告诉我,她之前曾和友人一起玩Du,而且群组里面她玩得最嗨。”   对此,原Po更进一步指出其友人手机里保有影片等证据,如果主办方仍怀疑该美姐德不配位的话,他们愿意提供配合。 同时,原Po也不忘在帖文里解释自己匿名发文的原因和诉求,并在评论区释出了一张疑似该美姐与友人“玩乐”时的合照。 然而,网民们大多持吃瓜的怀疑态度看待此事。截至目前,这则帖文仍未收获任何官方回应。 “我匿名发这个消息是因为怕有人用钱、黑势力对付我,如果主办方要求的话,我叫这名友人Email给你们看。”   “我在这里连同大家要求主办方,找个负责人带她去验Du。”   Ermmm……一张模糊不清的老照片的说服力实在不高,而且为什么是原Po代替发文,而不是当事友人自己出面匿名投稿呢?? 你又怎么看待这一爆料呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【大马版黑暗荣耀?】新出炉的美姐冠军『被爆霸凌』!取笑同学外貌、欺负人、散播谣言样样做?! 照片来源: 寻图网 | 示意图 照片来源: Utar Confesssion...

时事

现在连娱乐放松一下的权利也没有了吗?? 据《Harian Metro》和《东方日报》报导,登嘉楼一所政府大学日前因在没有获得许可的情况下,举行了一场校园音乐会而惨遭政府“对付”。 对此,登嘉楼市长Rosli Latif表示,相关罚款通知早在上周(12/06/2023 – 17/06/2023)便已然提交于政府大学管理层。   另外,他也强调,地方政府将以《2002年娱乐及娱乐场所法令》对涉事大学采取行动,而《东方日报》也指出,该大学将面临来自《2001年伊斯兰教法刑事犯罪法令》的处罚。 “涉及的政府管理层已被给予14天的时间来对该罚单做出解释,否则我们将采取进一步行动。”   ▼相关影片 @utusantvofficial Malam ini lala lala… tak pasal² kena siasat. #beritaditiktok #trendingnewsmalaysia #fyp...

娱乐

天气热到爆,好想玩水玩到爽,如果不用出国都能有泰国泼水节的Feel,那就最好咯~~~ 不如就去「Out of the World」,体验大马版Songkran,爽吃爽玩爽蹦迪,和超强嘉宾阵容一起嗨!? 这个水上音乐节到底有什么好玩,又有什么大咖会出席这次的活动咧?现在就一次报给你知道!?   1.超强嘉宾阵容 为了确保大家可以3天都嗨到尽,主办方邀请了超多大咖,包括国际知名DJ。 不管你是出席其中一天,或是打算连续嗨三天,都可以来这里一边炸歌一边Jump!?   ▼嘉宾阵容: ?Chukiess Whackboi ?HXA 韓曉噯 ?Jovynn ?Nahsyk ?Rexx ?Riesa Anne ?Sherry Alyssa ?VGene...

旅游

Are you ready?亚洲最大型的海上邮轮音乐节「It’s The Ship」,即将在2023年的3月8日-10日回归,载着旅客们在邮轮举行为期3天的海上音乐节! 这一次不仅带来更嗨更丰富的行程,还有一众知名艺人与DJ一起同船High,绝对精彩!     「It’s The Ship」这次邀请了许多知名艺人、DJ和表演者!包括大马知名网红Ms. Pui Yi、曾荣获全球百大DJ的以色列电子音乐双人组合Vini Vici、Hardstyle开拓者Ran-D、这几年人气急速上涨的美国LA说唱歌手Kid-Ink等一众派对搞手。有了他们,这一场海上音乐节肯定气氛爆棚,嗨翻3天2夜!           除了音乐, 「It’s The Ship」还有一系列的精彩派对主题和行程,包括标志性的 “泡沫派对”、”不眠之夜”,以及令人超期待的新加活动:Nauti-neon、Disco...

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趣闻

槟城闹得沸沸扬扬的“One by one”事件已经告一段落,两位当事人也在警方的见证下握手言和。   这件事衍生出不少热梗,在该起事件中单挑成功的老板吴业荣因此爆红,还有人专程去到事发的迷你市场“朝圣”,见证了这起事件的猫咪。   当时对老板下战书,还使用头盔攻击老板的印裔男子虽然挑战失败,被打得落花流水,却也因此一战成名,TikTok粉丝数暴增,甚至接起广告,转行当“探店博主”?!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,该名印裔男子在TikTok账号@thiran1040分享一支影片,画面显示他又拿着头盔走进一家餐厅,告诉店员说他在找“头”。 店员给了他一盘鱼头,而他幽默表示,这就是他在寻找的头,明显是在玩自己的梗。   这支影片收获超过300万次观看数,据Facebook专页「Penang Netizen」的帖文显示,男子的TikTok粉丝从800多人暴增至49,000多人,预计将会持续上涨,俨然已成为网红。 ▼相关帖文   ▼相关影片1 @thiran1040 #alzaynbistro @alzaynbistro ♬ original sound...

时事

不少流浪汉或老人家都以捡垃圾或破烂为生,靠转卖那些可回收物品的微薄收入来维持生计。 万万没想到,一名男子却靠捡垃圾赚了一大笔钱! 根据《CNBC》报道,澳洲一名男子Leonardo Urbano靠着捡垃圾,在1年内赚了100,000澳元(约RM312,300)。 这是因为他捡到的垃(宝)圾(贝)都非常不简单,其中包括名牌包包、咖啡机、金饰、钞票等物品。   Leonardo从4年前就开始了他“在垃圾堆中寻宝”的生活。他每天吃完早餐后,便会骑脚踏车或开车到悉尼各地的垃圾堆中仔细翻找“宝藏”,并使用转卖这些物品的钱来缴付房租。 ▼单是去年(2023年),Leonardo就捡到了以下各种“宝贝”,且数量非常惊人! 50多台电视 30台冰箱 20多台洗衣机 50台电脑/手提电脑 高达15套沙发 50台吸尘器 150多个花盆和盆栽 100多个灯或画作 849美元现金(约RM4,000) 他表示,自己经常会在垃圾堆中寻获一些仍可使用的电脑、Dyson吸尘机、电视机等,只需稍做维修和清理,就能继续使用。 他推测,一些消费能力较高的家庭为了给家里腾出空位,在购买最新款的电子产品后,就会把仍可运作的旧电子产品丢掉。 另外,他也猜测,不少海外学生因为嫌手提电脑太笨重,带回国很麻烦,而直接将它们丢掉。   除了电子产品,他也经常会找到许多状态良好的衣服和名牌包,甚至在衣服或包包里找到被遗忘的现金! 他曾经就捡到过一个小FENDI名牌包,将其转卖后赚了200元美金(约RM940)。 他指出,他每次都会把“挖”到的名牌包拿去给专业人士进行鉴定,或者是通过网上确认包包的序号,以确认是否是正品。...

时事

美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

时事

每个人购买手机都有自己的考量,有人看重性价比,也有人注重品牌,而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机,在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后,同学竟对她冷嘲热讽,超呛反应令人咋舌。   根据《中时新闻网》报道,这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事,被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露,女儿目前就读于国中,近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机,但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱,因此没办法购买苹果手机,没想到同学竟酸:「你妈没钱那就不要生啊!」   原Po并未在帖文内表达自己的看法,不过网民纷纷替她和女儿出气,认为现在不少孩子的价值观已被扭曲,况且有钱也不一定需要买名牌手机: —「不是没钱,而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗?生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差?你女儿不适合与她当朋友,记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样,新一代的父母变得太过宠爱孩子,宠到伦理、教养都没有了,价值观也扭曲了,真的应该要好好教育。」 —「如果是我,我会教小孩不要回话,价值观已经偏差的孩子,是他们的父母要负责,但我们可以学习不跟他们多说,然后慢慢远离这种同学。」   还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历: —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过,我儿子回同学说~没办法我家就是穷,不然你买给我😄」   有网民认为,小孩买名牌手机并不是问题,问题是不能这样看不起别人: —「我女儿小五的同学自己卖小东西,加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS,我就觉得可以接受。」   手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位,若有钱但性格很糟糕,那一切都没有意义啊~  ...

时事

如今工作不好找,很多大学生不是“一毕业即失业”,就是薪水少得可怜,还了家用、学贷等债务后,根本存不到钱! 根据《Kosmo!》报道,大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文,指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷,痛斥父母的行为不负责任。   这名女子指出,她今年23岁,目前正就读最Degree(学士学位课程)最后一年。 然而,她的父母恨不得她马上就毕业,如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了! “我父母已经告诉我很多次,他们迫不及待等我完成学业,因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。”   该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情: “可怜的孩子,才刚要踏入职场,就必须承担这些。”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦,而是因为贪心,害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税,我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时,还要被冷嘲热讽说我们浪费钱,倒不如用那些钱来还债。」   ▼有网民也认为,长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子,其中3名已经工作了,但我一分钱都没跟他们要过,除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过,我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」   ▼不过,有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子,能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较,福气一定不会找上你。试想一下,妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...

时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

通稿

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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