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万众期待的「The Music Run」即将在5月回归啦！🤩 喜欢跑步，又喜欢音乐，还喜欢蹦迪？那你绝对不能错过这场「The Music Run Kuala Lumpur 2025」，三种愿望一次满足~ 2025年也是「The Music Run」的第10年，10周年当然要来点特别的惊喜——全新升级的跑步体验+超狂音乐派对，让你嗨到不想回家！ 【音乐路跑🏃】 「The Music Run」已陪伴无数跑者用音乐点燃每一步，今年恰逢10周年，更是带来史无前例的升级体验。 这个5月17日，相约在Bukit Jalil National Stadium，从路跑开始前到结束，「The Music Run」都准备了不间断的音乐活动，给热爱跑步和音乐的你满满快乐！...
大马一名24岁印裔男子在网上爆红，他超Man的外表下隐藏着超级温柔的声线，一开口就让人们惊讶不已，形成巨大的反差萌！ 根据《Harian Metro》报道，这位男子C Prasant是一名大学生，来自Cheras，因其柔和、女性化的声音在TikTok上引起关注，不少人怀疑他是特地夹着嗓子，或使用变声App来改变声线，他接受访问时澄清，他的声音是原装的。 日前他跟大马搞笑艺人Asraf Jaafar连麦，其独特的嗓音让对方大为震撼，该TikTok影片也在网上引起热议，观看数快突破200万。 Asraf原本还怀疑Prasant的声音并不是他真实的声线，不过在Prasant唱歌、吼一嗓子证明自己后，Asraf才真的相信，并大赞他的声线好特别。 ▼听到Prasant（右）的声音后震惊的Asraf Jaafar（左） @spreadpositivevibes8 @Acap S #acaps #gacor #malaysiatiktok #fyp #lawaktiktok #fyppppppppppppppppppppppp #random #acap #fypシ゚viral #viral #viralvideo...
大马最嗨、最Hit的国际音乐节回！来！了！这次他们把音乐节带回云顶高原，要为大家打造最棒的国际音乐节，让你不用出国也能拥有不输给国外音乐节的体验~ ?Good Vibes Festival 2024? ?️日期：2024年7月20日—2024年7月21日 ?地点：Resorts World Awana，GHPO Bus Parking 2024年他们邀请了很多大家所熟悉的DJ、Rapper、歌手等到场，要让大家在现场听到最喜欢的音乐类型，感受嗨到爆的氛围，度过不一样的周末！ ▼完整嘉宾阵容▼ 第一天将由JOJI、Russ、Alec Benjamin、Haven等嘉宾拉开活动序幕，带着大家一起享受凉爽的空气以及感受来自世界各地音乐的魅力。 其中，JOJI更是继2019年首次亮相Good Vibes Festival后，第二次来到大马演出，加上此前他就因身体不适而取消了大马的演唱会，所以相信粉丝们一定非常期待他这次的到来。 除了可以期待JOJI为我们带来他独有的音乐风格之外，大家一定不能错过的还有美国嘻哈唱片歌手Russ的舞台，当年他可是以一首《Psycho》火遍全球，特有的饶舌节奏和嗓音让人一听就欲罢不能！ Could...
到底是演唱会黑幕还是误会一场？且看下方两派言论来论断一二~ 据《搜狐》和《网易》报导，台湾著名老牌乐团五月天日前惊传假唱对口型一事，引起争议。 事件起因为多位网友爆料或质疑五月天假唱，随后事件发酵闹大，引来了专业博主对粉丝们录制的五月天上海站演唱会片段进行鉴定。 该场演唱会中共计12首歌曲，而博主指出五月天光是假唱的部分就已经多达了6首——同时，这也意味着假唱占据了演唱会整整一半的时间。 对此，报导也分析了五月天假唱的潜在原因，表示相对耗费体力的嗨歌如《恋爱ING》和《伤心的人别听慢歌》是整首假唱，其余歌曲则是真假参半。 另外，五月天也遭抓包与嘉宾告五人合作的两首歌曲同是假唱，间接导致真唱的嘉宾“输”给了录音，使得粉丝借机得以拉踩并赞扬五月天。 当然，忠实粉丝因此对博主的判定感到不满，纷纷晒出五月天破音忘词的片段来护主。身处专业领域如声乐博主或粉丝等人则因唱反调而惨遭出征，致使他们将五月天假唱事件举报到消费者协会，以维护自身作为消费的权益。 因此，如若五月天被证实存在假唱行径的话，轻则被吊销营业性演出许可证和罚款，严重则面临禁演的风险。 对此，部分粉丝正面开声，表示五月天早发明出一种很高级又新颖的假唱方式来避开惩罚，即真假混唱，抑或是推测他们播放的是先前线上演唱会的音频或预录好的音频——在得以避免车祸现场，保住口碑之余，还能让观众听不出任何的不对劲。 同时，粉丝也袒露心声，在他们眼中，五月天假唱一事虽可能存在，但也不否认其半开麦垫音或完全真唱的时刻，只是五月天疑似选择假唱都不愿意出错的行径更多带上了一种骗钱的意味，难免会让他们感到失望。截至目前，五月天仍未针对争议做出任何回应。 不知道大马站的粉丝怎么看待此事？是否有同感抑或是完全Side五月天？? 欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：“知足哥”点歌环节自曝『买五月天黄牛票』，下一秒就被警察大哥抓到！（内附影片） 照片来源: 一苹新闻网 照片来源: 网易 照片来源: 相信音乐 照片来源:...
还记得这两位曾被质疑“男扮女装”的中国女子田径选手吗？ 近日，有传言指这两位运动员廖孟雪和童曾欢疑似因血睾酮检测不过关，被世界田联取消了世界排名。但查看官网后发现，两人根本没有被除名！ 根据《南洋商报》和《中天新闻网》报道，2019年中国黑龙江举办全国性田径冠军赛暨总决赛，湖南选手廖孟雪在女子400公尺的项目上以53秒25的成绩拿下冠军，另一名湖南选手童曾欢则以53秒35的成绩获得亚军。 其后，两人在2020年全国田径锦标赛参加女子4×400公尺接力赛跑中夺得冠军，成绩优异。 ▼廖孟雪 ▼童曾欢 然而，两人因外貌酷似男人，包括喉结、低沉嗓音和结实肌肉等，被网友形容成“比男人更男人”，甚至被质疑是男扮女装参加女子组比赛，引发不少讨论。 2023年6月，中国田径协会颁发了462号档文件，要求各省体育中心严格进行血睾酮检测，超标的运动员不得参加国家比赛。随后，网上出现廖孟雪和童曾欢检测不过关，遭世界田径联合会除名的消息。 不过，翻看世界田联官网后发现，上面依然有她们的资料。其中官网有记录廖孟雪（Mengxue LIAO）的资料，她在女子100公尺赛事中排名第532位，全球女子排名4341。 至于童曾欢（Zenghuan TONG）亦在世界田联官网之中，仍可以搜索到选手编号和过往赛事成绩，但无国际排名。 事隔数年，两人已经淡出田径赛道，廖孟雪更分享手抱婴孩喂食照片，而童曾欢则留起长发。 ▼相关影片 尽管已经证实世界田联没有将她们除名，但两人雌雄莫辨的性别疑云再被舆论推上风口浪尖……也太衰了吧！...
Barbie风吹啊吹~ 马来同胞也乐在其中，打扮成精致Barbie晒美照！然而，本地一名马来女歌手却因Barbie装没戴头巾，遭粉丝同胞怒骂！ 根据《东方日报》报导，这名马来女歌手Masya Masyitah，以甜美的嗓音和翻唱多首中文歌曲走红。近日，她配合电影《Barbie》，在Instagram个人账号@masyitah_masya分享了一系列Pink Pink美照，却引起不少网民抨击，表示要Unfollow她！ 照片中，她穿着一套粉红色服装，搭配长到大腿的米白色长靴，配文写道：“Your mind has to be stronger than your feelings”。 明显可见她并没有戴Tudung，大方展现一头粉色长发，再搭配Pink Pink的妆容，乍看之下就像走出玩具世界的芭比娃娃！ 不过，许多粉丝网友却把关注点放在她没戴Tudung上，甚至有人留言说要Unfollow她。 —「被迫Unfollow」 —「她不听人劝，等她面对不幸时就会后悔」 —「看看你现在做了什么，你让你的粉丝失望了」 尽管有网民表示要Unfollow她的Instagram，原本只有大约775k追踪者，但目前已上升至801k，有增无减啊~?...
任谁都希望可以跟自己心爱的人白头偕老，甜蜜到老，但又有多少人能真正做到呢？ 根据《ETtoday》报导，4月2日晚上，台湾云林斗六市发生一起车祸。 当时，一名满头白发的80多岁阿嫲买好晚餐后，在回家途中遇到车祸受了轻伤。尽管她还能站能走，但因为年纪比较大，为了安全起见被救护人员送往医院做详细检查。 搭上救护车时，阿嫲一直坚持要带上她买的便当，让救护人员相当无奈，只好依从。到了医院，阿嫲也不管自己的伤势如何，一直急着说要联系丈夫。 就在阿嫲要去照X光的时候，阿嫲的丈夫抵达医院了，救护人员带着他去找阿嫲。 阿公一看到阿嫲孤独的背影，立刻迈开急促的步伐，一边跑一边张开双臂，用他带着岁月的嗓音喊阿嫲的名字。 阿嫲倚着阿公的臂弯，用哭腔说：“对不起，你先去吃饭，都是我的错。” 阿公听后用温柔又坚定眼神看着阿嫲，说：“阿珠，我来了，不要怕，一切有我。”，结果两人就若无旁人似的，拥抱了一分钟，完全无视了放射科要阿嫲去换衣服的要求。 这一幕让X光室的医护人员看傻眼，其中一名目睹此事的人员在Facebook分享这个故事，直呼：“琼瑶写的原来是真的。” ▼网民看后，都把焦点放在身后医护人员的身上了： -「背景的放射师表情很经典?」 -「放射师的眼神很有戏啊，哈哈！」 -「旁边的放射师表示：你们有想过我的感受吗？」 -「一场跨越时间的爱恋，给他们抱啦！抱到天荒地老，抱到海枯石烂，抱到放射科下班。」 ▼网民看后也大赞阿公阿嫲好Sweet~ -「情深~~」 -「真爱无误！」 -「原来放闪不是年轻人的专利。」 -「结果阿公打开便当后，第一句话就是，啊我不是说过，我不吃青椒吗？」 ...
大马性感网红MS PUIYI（萧佩儿）有着精致漂亮的脸孔以及火辣姣好身材，在网络上收获不少粉丝，尤其在Instagram更是突破1,600万追踪者。 不仅如此，她还是第一位登上美国成人杂志《Penthouse》的东南亚模特儿，成为该杂志2022年1月份封面女郎，令她声名大噪。 除此之外，多才多艺的她还在涉略了各种领域，包括创立化妆品牌、推出联名服饰等。最近更跨界成为歌手推出单曲和MV，充分展现自己唱功。独特又富有磁性的嗓音令网民惊讶不已，大赞她唱得很不错！ PUIYI在不久之前与制作人Goldfish合作推出首支个人单曲《Men-Mory》，并在多个平台上架。初试啼声的作品引起网友好评连连。而她坦言当初很害怕不知道大家能不能接受，幸好收到许多正面评价，让她很感动，也希望接下来的日子能推出更多作品。 最近，PUIYI趁着情人节在YouTube上推出《Men-Mory》的MV。首次挑战舞蹈的她在MV里换了多套性感服装，有比基尼又有薄纱，与舞者大跳湿身贴身舞，甚至还与蛇共舞！性感又妩媚、火辣又大胆的演出直叫人喷鼻血啊~~~ 根据《中国报》报导，PUIYI准备MV过程非常紧凑，练舞时间也非常少，还要克服恐惧跟巨蛇一起演出，让她备受挑战。但跟巨蛇培养了感情之后，她就不再害怕，越拍越顺利了！对于MV的期望，她希望能突破500万观看~ 该MV上架不到一天突破30,ooo多次观看数，网友大饱耳福+大饱眼福，纷纷留言： ▼OMG真的很棒！我并没有期待太多，但你超越了我的想象！ ▼我喜欢这个MV，唯一有点遗憾的是它不是4K。 ▼赞啦，为你感到骄傲！ ▼事实证明，她不仅有完美身材，还有完美的歌声? ▼啊我死了！这真的太棒了，你应该多涉猎音乐领域，真的很优秀！期待你更多作品！ ▼好棒的歌曲，好赞的歌声！...
近期，网上疯传一支影片。一名大马男子顺手摸瓜偷走店内3瓶洗手液，结果被一名英勇的女店员逮个正着，最终让对方乖乖交出偷走的洗手液！ 根据中国报报导，面子书专页「Sukan Star TV」上传这段长达3分钟26秒的影片。影片中，只见手扶梯下方有一对男女在争执。 据悉，该名女子来自某商店的职员，她发现该名男子偷走了店里3瓶洗手液，连忙追出来拦住对方，并逼迫对方交出收据证明自己没有偷窃。 该名男子不但无法拿出收据，还恶人先告状对女员工大吼大叫。两人吵架声震耳欲聋，整个商场都听得到。之后，两人被路人带到一旁，以免阻碍手扶梯上的路人通行。 面对偷窃男子的叫呛，女员工一点都没胆怯，反而提高嗓音将对方骂得无法回嘴。最终，该名男子选择投降，心不甘情不愿地将3瓶洗手液退还给女员工。 ▼相关影片 影片曝光后，网友们纷纷赞扬该名女员工非常英勇。有网友表示明白该名女员工的心情，因为若店里有货品不见，需要员工自己承担。 另外，也有网友表示该名男子也不是买不起3瓶洗手液，不过就是将偷窃行为视为一种“上瘾”及“爱好”。 偷窃行为要不得，这名女员工也是够勇的，对付这种人就是来硬的啦！ 你还可以阅读：【它会喷水的叻！?】大马车主买新Wiper吓到喊“Walao”，一对Benz雨刷要价『RM922』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
就算没有天籁的嗓音，但唱歌仍然是很多人的爱好。喜欢唱歌，那就高声唱！ 近日，一名男子在Dcard上发文，他称他在房间里（2楼）尽情高歌的歌声，被3楼的姐姐和姐姐男友误以为是哭声，让他又好气又好笑。 原帖如下： 事情是这样的，恰逢清明节连假，贴主就打算好好放松一下，他在房间一边玩英雄联盟，一边配上著名歌手Leona Lewis的《Lovebird》。 每当贴主在游戏里被击杀、画面变黑白或者等待复活中，他就会开始跟着动听的旋律一起高歌。 相关视频： 视频来源：YouTube：leonalewis 有听过这首《Lovebird》的人应该都知道，这首歌的后面非常高音，相当难唱。 不过，贴主表示，他的家人不会管他，而且附近也没有人居住，所以即使放声大唱也不会打扰到别人的。于是，虽然唱到青筋爆出、音也破了，但贴主也没有放弃，继续放情高歌。 而且，贴主听歌喜欢单曲循环。换言之，他一直都在听着《Lovebird》，也一直在唱着同一首歌。 直到不懂唱着第几次，贴主突然发现姐姐和她男友在他的房间门口偷窥，吓了贴主一跳。然后姐姐就大声笑了出来，并叫男友给钱。 这时，贴主依然搞不清楚状况，姐姐便指了指男友，解释道： “他刚刚一直告诉我，说我弟弟在哭。然后我们就打赌，赌你在唱歌还是哭，现在我赢了！” 更搞笑的是，姐姐男友似乎仍不相信这个事实，尴尬地问多贴主一次，你刚刚真的是在唱歌吗？ 生气的贴主直接将俩人赶出房门，姐姐却还在哈哈大笑，不断地叫输钱的男友还钱。 在看到这则帖文以后，不少网民也是捧腹大笑，他们都认为姐姐和男友真的是太搞笑了，并表示很想听听贴主那“凄厉”的歌声！ 另外，也有部分网友安慰贴主，唱歌被人听成是哭声，那证明贴主的歌声有感情，而且具有穿透力啊！...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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