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All posts tagged "喝水"

趣闻

情侣间平时外出约会AA制是很平常的事,但是订婚戒指也要AA制就让人无法理解了~ 据《Yahoo!新闻网》报导,一名男子准备买订婚戒指,不料到店看后超出自己的预算,竟提出要和女友AA制的条件,让女友大怒。   日本一名30岁的公务员和女友已订婚,但因疫情缘故无法举行婚礼,因此他们商量买一枚订婚戒指来纪念。 男子原本预算戒指应该只需要3万日元(约RM1,010)就能搞定。不料他们到实体店看了后,才发现最便宜的戒指都需要17万日元(约RM5,724),让他非常惊讶。   身旁的女友察觉到他的异样,表示自己也会买西装或高级手表作为回礼。不料男子却不接受女友的建议,反而提出戒指可不可以AA制,让女友听了后相当生气当面拒绝他。   男子随后表示不理解并发文询问网友意见,他坦言女友买了戒指戴的机会很少,为何要如此执着于买戒指。   网友看到后,纷纷留言表示:“因为疫情连婚礼都没有了,现在连戒指的钱都不愿意出,难怪女友会生气!”、“戒指是一份心意,就算平时不戴也不代表可以敷衍了事吧~”、“3万左右来买订婚戒指有点难吧…”   一生只结一次婚,戒指对女生来说是很重要,也难怪女友会生气! 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【给我笑完先才帮你!?】女子『倒立式插进沙发缝』,朋友不帮忙秒拿出电话拍她出丑!(内附视频) 照片来源: 搜狐 I 示意图 照片来源: 知乎 I 示意图...

趣闻

友族同胞斋戒月Puasa,那拿督公也要Puasa的吗?   近日,有网友在吹水站Po文询问伟大的网民,关于拿督公是否要Puasa?因为他父亲收到拿督公托梦,表示现在Puasa不要供奉水给祂。 ▼原帖   “请教一下有拜拿督公的朋友!由于现在Puasa,我们是否还需要供奉Kopi和水?因为我爸爸说拿督公报梦给他说现在Puasa不能喝!是不是玩野??” 许多网友以为这是在搞笑,但有网友留言表示拿督公其实是有Puasa的!   ▼Buka Puasa才供奉咯~   ▼有网友不解,拿督公是马来人,为何是华人来供奉而不是马来人?   ▼Puasa是要减轻人类的罪,拿督都已经是神了,为何还要Puasa?   你有听说过拿督公要Puasa的吗?赶快留言和我们分享!   你还可以阅读:【下手好狠!?】不爽蓝色Myvi『Double Park』阻碍交通,红衣女大暴走徒手掰断Side Mirror!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: KL吹水站

趣闻

一般公司的茶水间都会提供饮水机让员工免费使用,那么你是否听说过有些公司会要求员工在使用饮水机前先付费才能饮用的呢?   根据《星洲网》报道,早前一位名为RemmyBrady的网友在Reddit发了一则讲述「老板规定:公司饮水机的必须先付费才能饮用」的帖文,引起许多网民热议。 RemmyBrady在帖文中表示,公司的饮用水并不是免费提供给员工的。随后,还上传了一张公司饮水机被老板贴上付费通告的照片。   据RemmyBrady上传的照片显示,饮水机上的通告写道: “嗨,饮水者,如果你想喝这美味的波兰特纯净水,请找Sandra或Michelle登记成为非常酷的「水俱乐部」会员。”   “这个水不是免费的哦。会员只需每月缴付5美元(约RM21)的费用,便可以无限次添加和享用。”   此帖文发布后,得到许多网民关注~? ▼那张通告感觉是被丢进垃圾桶超过7次后,再贴回上去的…?   ▼Work From Home就可以喝免费的水了~?   ▼这个做法在美国是不合法的!?‍♀️   ▼不仅是喝水要收费,而且还起价了嘞!?‍♀️   ▼员工使用饮水机喝水是不应该被收费的!?‍♀️   只是想要在公司喝一杯水,但却必须先登记为所谓的“水俱乐部”会员,然后再缴付月费才可以喝水。这个做法好像有点过分…?...

趣闻

如今不少人都讲求男女平等,拍拖也都说好会AA制。但是一点小钱也要收,是否太斤斤计较了呢? 最近,一名来自香港的男子在Dcard po了一则贴文,指自己与女友一直都奉行AA制,只是没想到,他连去女友家过夜,竟然也被女友要回了10元(约RM5.40)的“物资费”。   原Po说,他和女友去逛街吃饭都一定会AA制,“你请一餐,我请一餐”从来不存在。他们所有东西都会分一人出一半的钱,而他也觉得很Okay,没问题。   直到有一次,也是他第一次到女友加过夜,女友竟然向他索取10元(约RM5.40),听完原因后他超傻眼! “她说10元(约RM5.40)是因为……我用了她的一个口罩、用了她的酒精消毒液、喝了(她家的)水。” “虽然都是10元(约RM5.40),但听了真的感觉有点0ver。”   贴文很快就引来网民的热议,有网民认为原Po的女友过于斤斤计较: 「这种程度已经不是在意钱那么简单」、 「小数目都要算,没必要继续拍拖」、 「好在你还没跟她结婚,建议沟通一下,谈了没用就分手,这种人没救了」。 这一点点东西也要算,是不是过分了一点哦? 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【我觉得不够诚意!】女儿Paktor『吃饭AA制+自己驾车见男友』,大马家长难以接受! 照片来源: Dcard 照片来源: Pinterest | 示意图...

趣闻

你会装公司的水回家喝吗?有人天天这样做,结果被老板告!? 近期,台湾发生一件奇葩事件,高雄一间补习班的老板不爽一名女职员每天放工都装水回家喝,竟然将她告上法庭,要求对方赔偿2.5万台币(约RM3700)!   根据ETtoday报导,这名女职员从2019年10月起就在该男老板的补习班工作,早前两人曾因「薪资退休金提拨问题」发生纠纷对簿公堂,老板反控女职员未经同意每天放工装水回家喝。 老板指控该女职员每天会自己带5个600cc的瓶子,从补习班装水回家喝,1年下来至少带走价值2.5万台币(约RM3700)的水,分别提告盗窃及民事求偿。   女方坦诚确实有长期装水回家喝,但强调每次装水都有经过主管同意,公司都知情也没有人制止。 法院考量到女方装水回家喝的时间长达1年,补习班若认为这样的行为不妥,早就应该制止,而并非一直未表态。因此认定罪证不足,老板起诉不成立。 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:【他就是在拿钱勾引我!】男子见别人数钱冲上来爽拿,14秒片段让网友看傻眼!(内附影片) 照片来源: ETtoday 照片来源: 东森新闻

趣闻

相信大家都看过海底捞小哥哥的甩面表演,那架势可谓是让人看得目不转睛,但身手矫健的他们也会有翻车的时刻! 近日,一名印尼女子在海底捞观看甩面表演,不小心被面条“打脸”的视频在TikTok上广为流传,为此笑翻了一众网友!   从视频中可见,当时女子正专注地喝水,而甩面小哥就站在餐桌旁卖力的表演,一顿操作猛如虎各种拉面手法都施展出来!     不料下秒甩面小哥一个转身,竟不小心将面条狠狠地打在女子脸上,搞得女子措不及防,差点就把喝进嘴里的水给吐了出来。     甩面小哥见状后,便立即上前收拾残局,还一面道歉一面慰问女子以示自己的歉意。   此视频也引起了网友热议! ▼网友说女子静静喝水也遭殃!   ▼网友说女子很可怜~   ▼网友说被面条这么一甩,不止痛还很丢脸!   ▼网友表示被面打脸后,女子可能连食欲都没有了~   ▼相关视频 @ald.vision Ketampar Mie...

生活

有一种话,叫听妈妈的话;有一种爱,叫母爱。❤ 小时候妈妈常常对我们唠唠叨叨,告诉你别这样别那样~ 注意这个注意那个~ 虽然听多了很烦,但长大之后才明白妈妈用心良苦。   以下这3句「妈妈经典语录」,你小时候肯定听过!长大之后才发现妈妈说的不是没道理啊~ 妈妈经典语录1:“要下雨了,记得带雨伞!” 明明没有下雨,但妈妈还是会叮嘱你出门带雨伞,好像她能预测天气一样。其实提前预防也不是坏事啊~ 所谓“天有不测风云,人有旦夕祸福”,我们无法事先预测意外的发生,能够做的就是提高防范意识,早早就做好准备。   对于“好天收埋落雨柴”的故事,让小编联想起保险保障的重要性。在这充满未知数的日子里,往往一个身体不舒服就让我们陷入财务危机。医药费不断上涨,拥有财务保障应付突来的医疗费用是何等重要。 作为大马人民最值得信赖的生活伙伴,Prudential Malaysia保诚保险的医疗保险现在提供全方位大流行病保障。也就是说,如果你被诊断出感染大流行疫病,保诚保险将会支付你的住院和手术费用。不仅仅是新冠肺炎而已,未来可能出现的大流行疫病也有提供保障,让你无忧无虑地自信生活。 来看看到底保诚保险有哪些适合我们的医疗保险! ?PRUMillion Med – 高保额,获得至少一百万的年度限额,可保到100岁 你可以在无需担心费用的情况下,放心的接受所需要的治疗。有了PRUMillion Med,Prudential将补偿你住院或接受门诊治疗的费用。此保单备有高额年度赔偿额,并且在保单生效期间无限额索偿。随着医疗费用通膨现象,我们必须确保时刻拥有足够的医疗保额,好让真的不幸需要治疗时,我们也无需担心医疗及手术费用。 以下是你可从PRUMillion Med获得的保障: 每日住院与膳食 加护病房/心脏病监护室...

趣闻

如果在某个地方偶遇了你的理想型,你会不会上前搭讪呢? 日前,一名大马男子由于遇到了理想型女友却没有搭讪,于是在「UTAR Confessions 2022/2023」匿名投稿,希望借助广大网友的力量找到这名女子。   这名男子在原文中透露,他在图书馆外看见有个女生脱下口罩喝水,对上眼后他完全确定对方就是他的理想型!   但由于自己沉醉在对方的美貌,就没有马上去搭讪,就这样Blur着走回宿舍了。回到宿舍后,才想起搭讪这件事,十分后悔没有马上去跟女神说说话。   于是,这名男子就自画一幅女神的画像,并在原文中描述了女神的样貌,希望网友们可以帮他把女神找出来。 金发短发刘海 大眼睛,鼻梁挺 微笑唇 皮肤雪白 身高约160cm-162cm(不确定) 可能会出现在图书馆附近 ▼来看看画像:   再看看神通广大的网友觉得如何 ?: ▼画到酱谁敢认??   ▼连朋友都不敢Tag!?  ...

时事

近日,大马多个地方发生严重的水灾,一些地区的水位更是高到成年人的胸口! 日前,一名大马女子在Facebook上发文,描述了自己因水灾而被困在车里一天一夜的经历,这个晚上也成为了她这辈子最难忘的夜晚。   这位名为Sharmaine Liow的女子是一名化妆师,在2021年12月18日,她准备到Seremban出差,帮新娘化妆。 她准备出门的当天早上,几乎整个巴生都陷入瘫痪和严重水灾。但跟新娘沟通后,新娘希望不换化妆师。此外,Sharmaine也认为工作接了就必须完成,并且当时还很早,她猜想或许迟一些情况会好转,所以就开着车出门。   在前往Seremban的路上,巴生很多地区因为淹水被设置了路障不能通过。所以Sharmaine到处绕路,来到某个地区后,正是噩梦的开始! 当时她跟着许多车辆一起经过一个水区,不幸的她的车子在水区半路突然死火,连Start都不能。幸亏旁边有一些好心的村民帮她把车推到没有淹水的路边。   救了车子后,Sharmaine开始打电话给朋友求救,还找了拖车帮忙把车拖出水区。之后朋友开着4×4赶到,却没想到拖车工人因为到处封路,没办法进到水区,连找到的最后一个拖车工人因为看不清楚路面,连人带车跌进沟渠。   到了晚上,Sharmaine和朋友打算先开着4×4离开水区,因为原本她停车的位子已经涨水到车轮的一半了。当他们开车才要出路时,竟然被告知前后左右的路已经涨水到肩膀高度了,根本没有办法开车离开。 在这个危急关头,朋友的4×4竟然还爆胎!当时整个水区完全没有电,漆黑一片,还下着雨。但他们还是在两个好心Rela的帮忙下成功换上备用轮胎。   再后来,Sharmaine另一名朋友赶到水区外,Sharmaine本来打算用游泳离开,但无奈周围太暗,而且不熟悉地方,害怕还没游出去就被水冲走或是被蛇咬了。 这个晚上,Sharmaine和朋友肚子饿了就吃Milo粉充饥、亲眼目睹一条大蛇在面前游过、一堆蟑螂拼命往她的脚上爬、在路边的大树旁小便等等。   隔天早上7点,水不仅没退,反而越升越高。想到还要在车上多呆一晚就很可怕,再加上身边的水所剩无几,手机也快没电了,Sharmaine不想家人担心所以没有通知家人自己被困在水中。 倒霉的不止是被困在水中,当她和朋友打算开车给手机充电时,没想到车子竟然没电了。这个时候家人也来电话,让Sharmaine回家帮忙清理房子,她才迫于无奈告诉家人自己被困在水区。   中午12点,水位开始有退了一点,MBSA(沙亚南市政厅)的救援队也赶到了,但只是优先救老人和小孩。也多亏了MBSA的大罗里,Sharmaine和朋友借着罗里的力量帮他们开路,跟在罗里后面开车出去。 不幸了一整天,Sharmaine终于跟朋友离开了水区,也是30多辆车中唯一一辆出来的。  ...

生活

因为MCO而长时间待在家,有时候真的觉得不动一下都对不起自己!但是,尽管开始时抱着想要尝试减肥的心情,却发现自己无法长久坚持下去?那是因为你还没找到最适合自己最舒服、最适合自己的方法!? 前阵子,Dcard上一名女网友透过自身经历分享她是如何快乐减去15kg的,最终总结出一套幸福快乐减肥法!   原po从小就拥有肥胖基因,小学毕业时体重有67kg;中学的时候直接飙升到75kg。 文中提到,当时原po虽然尝试过减肥,期中完全不吃淀粉只吃水煮餐,最后减掉了8kg。但是,这也导致后来她的体重反弹来得更凶,直接上升到另一个新高度——13kg!想一想都觉得很亏。? ▼原Po说自己从小就是肥胖基因   后来,原po去上大学,由于校园附近充满太多的美食诱惑了,结果还是控制不住自己!关于她当时的体重,原po表示没眼看,不过预测是超过75kg。? ▼原Po表示自己在高中时期也沒有认真减肥过    减肥原因:突然觉得自己好不健康,走路走一走就很喘,跟大学室友一起去健身房签约,会觉得我钱都缴了还不去爆!   以下是原po分享的5个幸福快乐减肥法?: ▼减肥大法 1: 心态要摆正,不要太强求自己因为那会没办法执行长时间。减肥最重要的是先找到最适合自己的方法,不然之后养成暴饮暴食的习惯就难搞了,体重会反弹得更快!? 心态,把减肥变成习惯!   ▼减肥大法 2: 要先了解自己吃下肚子里的东西,可以的话吃的东西尽量就少糖、少淀粉。因为人体代谢脂肪的顺序是先代谢糖原(也就是多余的糖分),再代谢脂肪。所以,假如你糖分摄入得少的话,那身体就会直接代谢你的脂肪啦!? 不要太苛求自己 该快乐的時候就要快乐!  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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