Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
上周六（2025年1月18日），好运多多六合彩（6/58）的RM121,732,138.70累积奖金被多名玩家共同赢取，而其中3名赢家各赢走了RM34,920,000！ 根据《中国报》和《WeirdKaya》报道，一名中了RM3492千的赢家竟然自己出来爆料他中奖的喜讯，直言他兴奋到睡不着！ 这位名为“Rainbow”的网民在小红书发布了那张他中奖的彩票，然后在标题里表示他得知消息后一度兴奋到睡不着。 据了解，这名幸运儿是通过电脑随机生成数字组合的方式购买彩票，而刚好其中一组数字就是中奖的组合。 该帖文引起了不少网民的关注，纷纷恭喜他中奖，而他在回复网民留言时坦言，他从来没想过自己会中奖，并表示自己一定要尝试一下把这笔巨款握在手中的感觉。 此外，他也称这横财来得太快，担心自己守不住那笔钱。 无论如何，根据NOODOU小编搜寻，目前已经找不到发布上述帖文的小红书账户。 真的太幸运了！希望所有幸运儿都能妥善理财，善用这笔奖金吧~ 你还可以阅读：【飞来的横财飞走了?】号码“开”了，朋友却忘记买！大马2男子大打出手！（内附影片） 照片来源: 小红书
大部分人成家立业的目标和心愿之一，大多包含了延续两人爱的结晶——惟命运有时候并不总是让人如愿。 不过，就在今天（2024年11月17日），一对夫妻终于得偿所愿，迎来了这个生命中的小惊喜！ 据《TVB》和《新假期》报导，TVB著名演员夫妻档萧正楠与黄翠如于本日宣布造人成功的消息，喜提众人祝福。 只见相关影片中，黄翠如手拿着一张超音波照片，满脸都是喜悦的泪水。其中，黄翠如更是玩心大起，将验孕棒包裹起来后递给在床上躺平的萧正楠。 果不其然，在反应过来两人迎来新生命之际，萧正楠难以置信地捂起了脸——相信他是感动得哭泣抑或是压抑着喜悦，强装冷静。 对此，黄翠如在文案中坦言，自己曾经小产，失去了备受期待的小生命。如今夫妻俩感激之余，更鼓励同样经历过失去的父母振作起来。 “这个家，曾经期待过一个生命，然后在一个比较艰难的时刻，我们失去了。” “这一年，很意外地，神为我们在送来彩虹的礼物，每天带着感恩而又有一点忐忑的心，满载着爱，日夜期待。沿途得到大家的祝福，我们其实心里很感激，也很需要，谢谢您们。” ▼相关影片 影片来源：wongtsuiyu | Instagram 恭喜萧生萧太！期待宝宝与大家见面的时刻~?? 你还可以阅读：【双喜临门！】韩剧女神朴信惠怀孕了！宣布将在『2022年1月』与交往4年的男友崔泰俊结婚！ 照片来源: wongtsuiyu | Instagram 照片来源:...
好……好羡慕！ 根据《新浪科技》和《东方财经》报道，中国一家公司「影视飓风」每年都会在苹果（Apple）最新系列手机发布后，送给所有员工新iPhone手机，年年换新，人人有份，已经持续3年。 2024年9月10日凌晨，苹果正式发布iPhone 16系列手机。该公司员工在小红书帐号「飓风男装」发文称“连续第三年被动升级iPhone”，并附上公司群的对话截图。 截图可见，公司老板Tim宣布，按照老规矩赠予全体员工，不管是刚入职的员工还是实习生，每人都有一台iPhone 16 Pro，而且公司还会承担赠予所需缴纳的税费。 对于此次赠送全体员工iPhone 16 Pro的消息，「影视飓风」方面回应称：“是的没错。” 据悉，该公司从2022年开始就为员工送上苹果新手机，至今已经连续3年。 2022年，该公司曾为员工们赠送了每人一台iPhone 14 Pro，2023年又买了100部iPhone 15 Pro给员工，2024年则是赠送iPhone 16 Pro。 ▼2023年送iPhone 15...
他们决定陪着马来西亚一“战”到底！?? 据《星洲日报》报导，马来西亚羽毛球总会（Badminton Association of Malaysia），俗称大马羽总日前在Facebook主页上捎来了好消息。 事关两届奥运会，即东京奥运会和巴黎奥运会中凭着过硬实力摘下铜牌的谢苏组合——原来他们选择和大马羽总正式签约并续约了！ 大马羽总表示，谢定峰和苏伟译会留在国羽中，直至2028年洛杉矶（Los Angeles）的奥运会来临。 “东京奥运与巴黎奥运铜牌得主谢定峰与苏伟译，正式签约，与我们同在，直至2028年洛杉矶奥运会。” 然而，在这一惊喜背后又随着一则坏消息。 于2024年8月24日成功进入日本羽球超级750男双决赛，由吴世飞和Nur Izzuddin Mohd Rumsani组成的飞汀组合确认离队，转当自由人！ 对此，大马羽总表示，飞汀组合将从2024年9月1日正式退出羽球国家队，成为职业球员。 无论续约与否，但愿我国羽球健儿都能够继续发光发热，为梦想和国家努力战斗！? 你还可以阅读：【破?啦！】暴力输出力挫丹麦组合，大马谢苏组合铜牌摘好摘满！ 照片来源: Badminton Association of...
一名才20岁的漂亮女子跟男友交往后怀孕，开心在社交媒体上分享这个喜讯，却被男友以“违反最严格的穆斯林教义”为由，在女友怀孕7个月时，以所谓“荣誉处决”（Honor killing）的方式处死女友，造成一尸两命的惨剧！ 根据《New York Post》报导，来自瑞典的女子Saga Forsgren Elneborg善良大方，相信爱情可以跨越宗教、种族、国籍的鸿沟，生前与一名来自索马里难民Mohamedamin Abdirisek Ibrahim交往。后来，女子发现自己怀孕了，非常开心地在网上分享怀孕的喜讯，还贴上自己怀孕的照片，但男友却对此感到不满。 男子来自索马里，以难民的身分进入瑞典，接受政府的各种补助，仍然坚守家族最严格的穆斯林教义。他要求女友堕胎，女友非常珍视腹中的小生命，坚持不肯堕胎，并向男友表示，男友可以离开，未来小孩子生下来后，她会独自抚养。 男友不肯离开，依旧住在女友花钱租的房子里。直到2023年4月，男友用床头灯的电线活活绞死女友，当时女友腹中胎儿已经7个月大了。 瑞典警方随后逮捕男子，经过调查后，日前以杀人罪起诉他。关于男子的行凶动机，报导指出是男子家族有严格穆斯林教义的背景，因此男子向家人隐瞒了女友怀孕的消息。他的家族无法接受女友未婚怀孕，还在网上分享自己怀孕的照片，认为这样是“不荣誉的”。 男子最后决定以所谓“荣誉处决”的方式，将已有7个月身孕的女友勒死，表示如果不这样做，自己会被族群排除在外。 让她怀孕的不就是你吗？? 你还可以阅读：马来男子不敢去斋戒市集，太多性感Girl怕禁不住诱惑！网友：这种诱惑都不能忍，这个斋戒白过了！ 照片来源: LBC 照片来源: New York...
不错Mah~一般都在那里看到BTS罢了…… 根据《World of Buzz》报道称，Oriental Kopi（华阳）在脸书上分享了一则喜讯。他们获选为东南亚美食之一，登上了纽约时代广场的大屏幕，受到万众瞩目！ 马来西亚的美食一直都是很赞的，这毋庸置疑。但这次有本地餐饮品牌能酱紫走出国门，也是很罕见哒！可喜可贺~ 根据报导，Grab从东南亚选出了53家本地食品供应商后，在纽约市时代广场的纳斯达克大厦广告牌上亮相的不只有Oriental Kopi，还有马来西亚品牌Village Park餐厅！ 这无疑是对这两家餐厅品牌莫大的肯定，希望他们越做越好！国外都能吃到它们的程度！ Malaysian周末很喜欢排队的，华阳就是其中一个Spot！ 你还可以阅读：【爽了吧？】大马美食全球排名第39位，新加坡前50名都没上榜！ 照片来源: Facebook | Oriental Kopi华阳 照片来源: 小红书 | 是大胆儿
钱完蛋，心烦乱！? 据《中国报》和《星洲日报》报导，网络上日前流传一张大马独生子匿名控诉父母恶行的截图，引起热议。 原Po指出，自己在KL担任行政人员要职。在回乡庆祝开斋节之际，他与父母分享了自己拿到3个月花红的喜讯。 不料父母在得知他拥有巨额存款后，便对他提出诸多要求，让他苦不堪言！ 原Po表示，当他回乡过年时，父母便吵着家里的全部东西都必须买或换新的！ 不过，当他忍痛买了新沙发、被逼着装修了整间屋子后，父母竟然还让他给每位叔叔婶婶等长辈每人包上RM100的红包！ 对此，原Po坦言，自己非常后悔回乡庆祝开斋节，只因为父母在这短短几天内便花掉他将近RM20,000的存款，导致他现在连基本的吃喝都成了问题！ “我辛勤工作那么多年，到头来却什么也没有享受到。” “才几天就花掉了我RM2万，我没有活下去的动力了，因为我没有了钱。我厌倦了这种诸多要求的家长，但我不能拒绝，因为我不想成为不孝的儿子，可是我真的没有活下去的动力了。” 对于原Po的遭遇，网民们深表同情，但更多是怒其不争。 他们认为原Po完全可以和父母沟通自己的不易来减轻负担。同时，也有网友们谴责原Po父母的过火行径，并提醒他不要愚孝。 是RM2万不是RM2啊……真的看了都心痛！ 无论如何，希望原Po之后可以振作起来，再次充盈自己的小金库！然后下次也要学聪明点为自己留条后路！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【是他们的Dream Car…】薪水只有RM1500，父母逼他买Honda！? 照片来源: iStock |...
民主行动党文冬国会议席候选人雪芙拉（Young Syefura Othman）疑在竞选期间太操劳，结果不幸流产！ 雪芙拉于11月10日在Instagram发布这项消息，说她原本已经怀孕8周，但胎儿6周后就停止发育，医生证实流产。 刚满33岁的雪芙拉表示自己原本打算在大选后才公布怀孕的喜讯，没想到却在她生日当天接获这个沉重的消息…… 《东方日报》引述彭亨州民行党秘书李政贤说，雪芙拉在解散国会后已经告知他怀孕的事，但因胎儿还没稳定，所以没有告知大众。他说雪芙拉依然坚强应对一切，这2天的行程都没有取消。 雪芙拉这次相当低调处理怀孕的事，避免模糊焦点。她在解散国会那时，只是告知他们几个战友及助理，主要是希望大家能体谅，因为怀孕初期会有各种不适，所以在过去几天的竞选有些活动是她因身体不舒服没有亲自出席。 工作诚可贵，健康价更高。好好休息，养好身子！ 你还可以阅读：【如果全部候选人都吃素叻？?】候选人拜票巧遇济公，获指点迷津：“竞选期间吃素，就有机会中选” 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
一名网友崩溃分享自己没空出席好友婚礼，结果事后被对方Block掉，让她深感无语！ 这名网友在PTT匿名发文，透露一个月前收到好友喜讯被邀请参加喜宴。当时有跟对方说过太忙，可能没办法出席。人不到礼要到，原Po依旧有包6600元（约RM1000）的红包。万万没想到在婚礼后没多久，好友就Block了她，让她超傻眼直呼：“没去婚礼真的会被封锁欸！” ▼原文 「我有个从国小就认识一直有在联络的同性朋友，平常大概一两个月会吃个饭，三不五时约出去玩。上个月收到喜讯，但我们一个南部一个北部，而且工作实在忙到靠北没空去。 虽然没去，但好歹红包也有托人带到，结果婚礼过完没多久，想约吃饭就发现被封锁了。奇怪，明明在婚礼前都好好的啊，没去婚礼真的这么十恶不赦喔QQ」 对于网友们的疑问，原Po也一一解答。 问：从小认识到大，怎么会没去婚礼？ 答：一南一北距离太远，而且工作刚找到不久，最菜的在超忙的时候要请假，我开不了口。 问：多久以前被炸的？ 答：一个月前，他们已经登记一段时间了，最近疫情比较没人在意了，才打算办婚礼。 问：有跟他说不会去，并提前道贺吗？ 答：被用Line炸时，就提过工作正忙资历又菜，婚礼很大机率不会出席，但红包会到，当时也表达过恭喜了。 问：红包包多少？ 答：6600（约RM1000） 问：红包是不是被吞了？ 答：富二代吞我红包是要干嘛…… 贴文一出，许多网友也看傻眼，“花一个红包认清一个人还可以啦”、“他根本没把你当朋友吧，一个月前才被炸有些工作根本不好请假啊”、“人没去还包6600还被封锁，错不在你”、“拿完红包还封锁蛮公主的，有骨气就不要收红包啊，又要拿又要生气”。 不过，也有网友表达不同的看法，“大学好朋友之前包6000没来婚礼，内心是真的非常在意，没包有来也是开心的，礼金不是重点”、“不能去一定要提早很多说，佔位很尴尬”、“我没去好友婚礼也没包红包，她还给我喜饼，事后问好友，真的她很介意这件事，骂了我但也没封锁我”。 人没到礼有到，好友还是封锁她？? 你对这件事又有什么看法呢？留言和我们说说看吧！ ...
2022年马来西亚日，李宗伟给全民带来了一个好消息！ 大马羽球传奇李宗伟于2022年9月16日早上，透过Facebook及Instagram宣布妻子黄妙珠怀孕的喜讯！ 李忠伟在贴文中写说是“送给马来西亚的礼物”，并写道： “退役了没能为国家贡献多一面奖牌名额，只能贡献多一个人口名额? 马来西亚日快乐” 这是李宗伟及黄妙珠的第三个孩子，大儿子名叫李嘉谦Kingston，二儿子名叫李凯杰Terrance。 李宗伟也在贴文中分享两名儿子对于妻子怀第三胎的反应。 李宗伟问两个儿子：“你们想要弟弟或者妹妹？”，二儿子回答：“爸爸，不在意，最重要是妈妈和宝宝都健康。” 他说，这时妻子眼泛泪光，但还没来得及感动，大儿子开口说话了：“想要女宝宝。” 李宗伟问他：“为什么？”，当下还心想孩子可能长大了，知道自己有了弟弟，所以想要一个妹妹，没想到大儿子的答复是： “都是你啦。不要买多一个Nintendo Switch的游戏遥控器给我。只有两个而已，如果再多一个弟弟，那我就更少机会玩了。” 对此，李宗伟幽默表示：“幸好最近在学瑜伽?。” ▼原文如下 #HappyMalaysiaDay2022 1. A while ago, Azlan asked...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
