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All posts tagged "善用"

时事

女性专车位是为了保障独自前往商场或带着孩子的女司机的安全,但现实中却经常被滥用。 近日,根据东方日报的报道,一名大马女子在Threads上发文投诉,表示她和家人到吉隆坡某商场吃饭时,竟看到一名男司机直接把车停在女性专车位,而副驾驶座上则坐着一名女性乘客。 她不知道对方是这名男子的姐姐、女友还是妻子,但司机是男性,根本不符合女性专车位的使用规则。她怀疑,对方估计会用“车里有女性”这个借口来合理化自己的行为。   更让她惊讶的是,现场没有专门的保安管理。她去询问商场保安,没想到对方竟然直接回答:“这里谁都能停。” 她忍不住在网上质问:“那粉红停车区的存在到底有什么意义?”   她对这样的情况感到无奈,于是去商场客服柜台投诉,结果工作人员只是递给她一张投诉表,还表示这已经不是第一次有人投诉了…… 工作人员甚至透露,无障碍(OKU)停车位也经常被滥用。有些司机本身并非身障人士,但只因为车上载着身障乘客,就直接理所当然地占用车位。   她的贴文发布后,许多网友纷纷表示认同,认为这种情况太常见了! -「我们这里的人确实有不自觉的问题,不管男女都一样。那个坐在副驾驶的女生也不会提醒男生,让他去别的地方停车。」 -「大部分商场的女性专车位根本没真正发挥作用,因为都是开放的,也没有保安看管,谁都能停。」 -「很多人已经忘记女性专车位设立的初衷了,希望大家不会忘记Canny Ong案件带来的警示。」   规则的存在是有原因的,希望大家能自觉遵守,把车位留给真正需要的人。   你还可以阅读:【理不直气也壮?】女性专用停车位遭情侣占用,大马女子好心提醒竟遭男子反驳:“是我女友开车”!(内附影片) 照片来源: Threads/@leaurora_ 照片来源: Facebook/Sunway Velocity...

时事

女性专用车厢的设立,最初是为了减少性骚扰事件的发生。然而,关于女性车厢的使用,始终存在广泛讨论:女性是否应该优先选择女性专用车厢,避免挤占共享车厢的空间,还是说,这应该是女性的自由选择?   根据WeirdKaya的报道,近日,一名大马男子在社交媒体上发布了一篇关于“女性专用车厢没被善用”的帖子,引发了网友们的激烈讨论。 我国的KTM和MRT为女性设有专属车厢,最近连LRT也开始了女性车厢的使用。然而,这名男子指出,在高峰时段,一些女性乘客宁愿挤在共享车厢,也不去使用这些“专属空间”,导致原本已经拥挤的共享车厢更加人满为患。 他不禁发问:“为什么不先坐在女性车厢里呢?”   这位男子接着描述了他当时看到的场景:隔壁的女性专用车厢里有四个空座位,而一名女士却选择坐在挤满人的共享车厢里。他还幽默地说,男士们下班后可能会有些“气味”,希望女性能选择更舒适的车厢。   这条帖子迅速引发热议,短短一天内就获得了90多万次浏览。有人支持他的观点,认为既然有女性专用车厢,为什么不好好利用呢? -「这虽然不是每次都会发生,但发生时确实让人困扰。」 -「为什么要和我们这些下班后疲惫、可能有些异味的男士挤在一起呢?」 但也有网友站出来解释,女性车厢在高峰期其实也很快就会满,只是这名男子可能没注意到。 -「如果你每天坐火车,你就会知道女性车厢通常是最先满的。我不明白你怎么会忽略这一点,除非你已经很久没搭乘公共交通了。」   女性专用车厢的设立,是我国迈向性骚扰零容忍的重要一步。然而,如何妥善利用这些车厢而不滥用,还是需要大家在相互包容和换位思考中共同进步,找到最佳的使用方式。   你还可以阅读:【你觉得应该实行吗❓】LRT『女性专用车厢』即将启用,大部分男乘客却不认同!?‍♂️ 照片来源: The Sun | 示意图 照片来源: Reddit...

时事

Jingle Bell~ Jingle Bell~ Balik Kampung All the Way~ 一年一度的圣诞节到来,政府为助力国民们游玩回乡又释出优惠与福利啦!? 据《星洲日报》和《FMT》报导,大马工程部长Alexander Nanta Linggi日前发表文告,指出昌明政府决定在圣诞前2天豁免过路费! 此项优惠仅开放于第一类车辆,有效时限为2024年12月23日(星期一)凌晨12点01分至2024年12月24日(星期二)深夜11点59分。   文告内也提及,此次豁免适用于全国收费站,而边境收费站如柔佛Sultan Iskandar大厦(BSI)和Tanjung Kupang等除外。 对此,Alexander强调,政府为全民欢庆圣诞的豁免优惠承担了RM3,800万的费用,以补偿相关的收费公路公司。 最后,Alexander也不忘呼吁国民善用本次优惠和设施,提前检查交通工具和规划行程,并安全驾驶来回目的地,以免造成塞车窘况。 “希望这项豁免过路费措施能够让我国多元种族、文化与宗教背景的人民共同欢庆2024年圣诞节,特别是基督徒。”   Wohooo~ 要在国内旅行和游玩的大家可要抓紧这一机会,现在就Plan起来!??...

趣闻

一种语言可以为人生开启一条走廊,这位男子证明了学习新的语言能够帮助你踏入不一样的世界。 根据《星洲日报》报道,一名大马男子近日在Instagram专页“Malaysian Pay Gap”分享,能在工作中取得优势的方法——学习一种新的语言。   大学毕业后,男子在一家医院从事资讯科技帮助台(IT helpdesk)的工作。当时的薪水是RM1800,但工作强度太大,所以一年后就辞职了。 他的第二份工作是在一家软件公司当客户支持人员,薪水从RM3000升到RM3500,他觉得自己的事业停滞不前,3年后决定辞职。   之后,他发现懂得不同语言,在工作中得到的薪资会高出很多。 男子自学日语有一段时间,他随后便去报考日语考试。考试过关的同时,他获得了第三份工作。 他在一家跨国企业工作,主要服务日本的顾客,薪水从RM4800涨至RM5300。   之后,他又换了第四份工作,工作范围大同小异,只是需要用日语服务来自日本的顾客. 这份工作底薪为RM6400,加上语言津贴就有RM8000的月薪。 男子表示学习和善用新的语言,不仅提升他的工作能力,还让他开阔了视野。   知识可以改变命运,学习一门新的语言也可以!   你还可以阅读:【轻松切换9种语言!】9种语言都说得超溜,大马男子在网上爆红!(内附影片) 照片来源: Instagram 照片来源: CIO...

时事

虽然11月19日就要大选了,但还是对自己即将要做的决定或是投票本身感到十分惶恐? 周边的人都死气沉沉,想要弃票不投,影响到自己也开始怀疑人生?   相信这一现象不仅存在,它在18岁且是First time投票的年轻选民当中更为普遍! 别慌别慌,为了给自己也给你们打气,NOODOU全体小编精心编写了26句“劝投”文案给你来发帖! 赶快来依据类别挑选最合你心水的那一句专属文案吧!   ▼经典口号型 推荐指数:5/5分 经典永不过时!哪怕你把它印在海报或手册到处宣传都mou问题! 你一票我一票,大马未来有希望!想要自己来一个口号? 只要跟着这些经典口号的Formula“你一票我一票,XXXXXX”就没错啦!   ▼押韵歌词型 推荐指数:5/5分 押韵押到准准是让一句话变得更有Feel的秘诀!感觉自己就像在讲古诗:举头看日历,买票回故乡~ 更不要说押着押着韵还能把它唱成完整的歌咧~不过剩下的词或韵得由你们自己来填,小编可不干!?   *此口号请搭配《潇洒走一回》歌曲食用   ▼展望未来+苦口婆心型 推荐指数:4/5分 正是因为未来是未知的,我们才要把目光放远,预测各种可能性!...

时事

自从大马全面开放和放宽所有防疫SOP后,许多州属尤其是雪隆的塞车问题越来越严重。 针对此事,马来亚铁道公司(KTMB)首席执行员Mohd. Rani Hisham说,塞车是因为民众没兴趣搭公共交通,言论引来网民的热议。   根据《星洲日报》引述《Utusan Malaysia》报道,他说,民众都将搭公共交通视为一件麻烦的事,也认为班次将会出现延迟。 他认为,KTM如果获得善用,将有助于减缓巴生谷塞车的问题。   《Utusan Malaysia》标题为《Sesak:Ramai ‘malas’ naik pengangkutan awam》(塞车:许多人‘懒惰’搭公交)的报道中引述Mohd. Rani Hisham的谈话说,民众拒绝使用公共交通的行为,也导致所有运作的KTM火车没有坐满人。 “巴生谷一带的KTM火车每天只有2.1万人,其实可容纳4万名乘客。” “这个数字显示,一辆KTM火车里面,有一半是空的。” 他说,巴生谷的人口大约250万人,但搭KTM的只有60万人,KTM每天都少了50%乘客。 “我们已经进行各种宣传吸引民众乘搭KTM,以减少塞车问题,但是民众更喜欢自己开车。” 他相信,如果民众使用KTM服务,就能减缓目前这“惊人”的塞车问题。   另外,针对民众投诉KTM的等待时间太长的问题,他指出,根据规划,这个问题需要5年时间才能解决。...

趣闻

大马日前国门开放,吸引了不少新加坡车纷纷入境前来旅游和添油,也因此闹出了不少趣事。 据《星洲日报》报导,Facebook日前流传一张添油的照片,贴文中还配文表示:“欢迎回大马来添油”,照片却让网民纷纷看傻眼! Welcome back to Malaysia to pump petrol…Credit to: POW Posted by Aurizn on Friday, April 1, 2022   只见一名男子把他的Altis架在一个千斤顶上,企图抬高汽车来添更加多油。 这种不寻常的添油方式让网民看傻眼,纷纷留言表示: ▼ 他们回来了!  ...

趣闻

网购是件非常普遍的事情,只需简单按几个键就能轻松购买自己心仪的物品。但对于一些父母来说是件坏事,尤其是手机时常被小孩玩的父母。   根据《中国报》以及《NBC NEWS》报道,近日美国一名年龄仅有2岁的小男孩,在玩妈妈的手机时,一键把购物车清空,导致妈妈瞬间花了将近USD$2000(约RM8400)!   据了解,小男孩的妈妈名为Madhu Kumar,发现家里时常有快递员到家里送包裹,而且这些包裹都是大型家具和椅子。   Madhu女士表示当时感到非常奇怪,因为这段时间内她并没有网购,却陆续有包裹送到家里。于是,她询问老公和家里两名较大的孩子,大家都表示不知道,近期也没订购任何家具。   在Madhu女士的追查下,才发现原来是家中年仅2岁的老幺,Ayaansh Kumar下的单!这小男孩用妈妈的手机在Walmart购买了总价USD$2000(约RM8400)的商品。 得知真相后,小男孩的爸爸感到非常无奈且无法相信竟是小儿子干的好事。   ▼Madhu女士的小儿子与他首次网购的包裹合影~   然而一些已送到家理的家具如何处置,妈妈表示她已想购买一段时间了,所以会把它们留着,至于剩余的则会退回给Walmart并申请退款。 最后,Madhu女士也乐观说道:“从这件事件,我们都学会要给手机上锁,或是启动脸部解锁功能”。   你是否曾经也经历过类似的事情呢?若有的话,不妨在底下留言与小编分享一下吧~   你还可以阅读:【仓库差点变成动物园!?】大马5岁小孩玩妈妈手机,在淘宝下单『6只小狗?和10只小鸡?』!妈妈傻眼了! 照片来源: Unplash...

生活

前阵子,大马在疫情期间曾推行白旗运动,其主要目的是为了帮助那些在日常生活中无法满足日常基本所需的人。但碍于出门的风险,许多大马人也是爱莫能助。 直到现在,依然有许多人因疫情关系,会减少不必要的外出。 所以,大马开发商Reza Razali于今年9月建立了KitaJaga.co网站,并发起“紫旗运动”(Purple Flag Movement),给人与人之间搭起一座桥梁。   如果白色代表绳索尽头的某个人,那么紫色则代表希望提供帮助的大马人的慷慨精神。 据悉,平台上显示的白旗数量远远超过紫旗。这也意味着,目前仍有许多人无力购买粮食,需要更多的捐赠者站出来协助。如果你想捐物资却又不方便出门,那么请挂上紫旗,KitaJaga会有专人上门接收,而且不会收取任何费用! 【在KitaJaga上提供援助的步骤】 步骤1:浏览https://kitajaga.co/,点击【Saya ingin bantu】   步骤2:先填写个人资料   步骤3:拖动鼠标将紫色旗帜固定到你目前的所在位置。   步骤4:选择种类以及准备好你的捐赠品(如粮食、衣物、日常用品、婴儿用品等),并在准备好时通知KitaJaga   步骤5:该团队会安排取货,并将其送去给符合需要的挂白旗的家庭。   以上就是参与KitaJaga紫旗运动的步骤,想帮助人或需要帮助的人都可以善用这个网站哦! 欲知更多详情,可浏览KitaJaga脸书专页:点击这里...

时事

工作经验和大学学历,究竟哪个更重要呢? 近日,一名大马网友匿名到脸书群组UM Confessions上发文,他认为,目前的社会实在有太多大学生了,面临的竞争也很巨大。与其花费4年的时间去读大学,不如早点出来工作累计经验。 值得一提的是,贴主还列出了5大原因来证明,早点出社会做地产、保险或者电商,绝对是比花时间去读大学更好的。下面,就让我们来看看究竟是哪5个原因吧!   1. 薪资 大学毕业出来,一个月的薪水大约只是RM2,500,比较吃香的行业可能会达到RM3,500。 不过,如果你中学毕业后就从事保险、房地产或者电商,那你的月薪将达到RM20,000,厉害的话甚至可以高达RM50,000!   2. 欠债 相信很多大学生都是借PTPTN贷款上大学的对吧?这也意味着,大学毕业后,你们将负债累累,每个月都要还债。 如果是直接出来工作的话,那就不用欠政府钱啦!   3. 工作时间 如果是上班族,那你就需要马不停蹄地从早上9点做到傍晚6点,有时还要加班到晚上8点。再加上交通,一天超过一半的时间就这样献给公司了,根本没有多余的私人时间。 然而,若你是做地产或者卖保险的,工作时间就会相对自由,有时一天只需工作2-3小时,还有很多其他时间做自己想做的事!   4. 看老板脸色 每天在公司都要看老板的脸色做事,如果与同事关系不好,还要同时应对同事之间的勾心斗角,想想都累! 如果你是卖保险的,你就不用每天看老板脸色,但你还是需要面对蛮不讲理的客户,这也不是一项简单的工作。...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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