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All posts tagged "善心人士"

时事

12岁的泰国男孩查那德因父亲患癌去世付不出葬礼费用,便在面子书开直播唱歌向网民们筹款为父亲办丧礼。他的故事令当地网民感到不舍,纷纷慷慨解囊以转账的方式给他捐款。 根据《星洲日报》及《The Nation Thailand》报导,查那德在灵堂前直播开唱,一首接一首对着镜头献唱,眼神里是12岁男孩不该有的早熟与世故。他公开银行账号,希望网友行行好,捐款父亲的葬礼费用。   善良的泰国人民对他伸出援手,从最小数额的100泰铢(约RM13)到数万泰铢都有。一笔又一笔的捐款,一张又一张的转账记录,都贴在他的直播链接下。 虽然他在几天之内就筹筹集了所需的葬礼费,也顺利为父亲举殡火化,但一想到往后的日子,查那德不敢有所寄望,只是幽幽地说:“现在只剩下我一个人了……”   年仅12岁的他,经历了同龄男孩更艰苦的成长岁月。如今无依无靠的他,在父亲葬礼结束后,累得只想好好躺下来睡一觉。至于明天的日子会如何,他根本不敢去想。 他5岁起便在街头卖唱赚钱,也支付了患癌父亲的医药费,年复一年与父亲相依为命过着有一餐没一餐的生活。 对于大家的善意,查那德声声感激,表示愿意继续以他动听的歌声回馈所有的善心人士。   世间无情,人间有爱。希望查那德可以努力生活,继续用歌声感动更多的人,父亲在天之灵会保佑你的。❤   你还可以阅读:【我们帮你,今晚早点睡!】大马妇女半夜直播卖二手衣,一件只卖RM1,网友不忍心决定“包完”! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

我国多个州属发生水灾,摧毁了不少人的家园。更惨的是等水退之后,又有一地泥泞等着灾民收拾,简直是雪上加霜啊~ 根据《中国报》和《星洲日报》报导,大马一名男子因一场突如其来的水灾,导致辛苦建立的家园毁于一旦,不禁悲从中来流下男儿泪,让人看了倍感心酸。   这名男子Marina Zailanen在TikTok分享2分钟的视频,引起网民热议,收获140多万观看。 视频画面显示,Zailanen和家人重返灾区打算重建家园时,等着他的却是一片狼藉。原本的安乐窝在一夜之间变成“烂屋”,住家四周满目疮痍。   Zailanen拍摄住家外面情况,只见路面满是黄泥,车辆叠在一起。他一开始还能故作轻松表示邻居的轿车也被冲来他家门口。   接着他走到车房,看到天花板破了好几个大洞,厨房的快熟面也随着水流冲出来。   Zailanen见到这场景,强颜欢笑说:“这窗帘是妈妈做的,妈妈,你看这窗帘都烂了,哈哈,烂了……”   踏入住家后他看见家里的情况惨不忍睹,家具几乎被摧毁,厨房的餐桌被水流冲至客厅。   地面全都是污浊的泥水,天花板破烂不堪掉落地面,剩下看似摇摇欲坠的风扇,要收拾也不知从何下手。   原本语气还算轻松的他再也绷不住了,忍不住当场抽泣哀嚎:“我好心痛,好难过……一切都完了,都完了。”   网民纷纷留言为他打气,希望他一家坚强面对生活。甚至有善心人士自告奋勇要提供援助,一起帮忙重建家园 ▼相关视频 @marinazailanen Allahu..moga dipermudahkan...

趣闻

无论是男女,“劈腿”一直都是令人觉得很可恨的一件事。 早前,一名没腿的残疾网红因为背叛同样是残疾人士的老婆,跑去出轨女粉丝,被网民狠批:「没腿的人也会劈腿」! 根据自由时报报道,中国这对彼此都是残疾的90后夫妻,因为形象恩爱,经常形影不离而在网上爆红,被民众称为「连体夫妻」。   男子「小波」是因为一场车祸而失去了双腿,他因无法接受事实还一度患上抑郁症。 他后来在残疾自助会认识了温柔貌美、个性开朗,同样因为意外失去右手臂的「阿娇」。 两人相恋后结婚,阿娇当起小波的腿,而小波当起阿娇的手。   因为小波没了双腿无法出外工作,在家没人照顾也不方便,于是阿娇每天都用一个竹篮背着丈夫出门工作,两人几乎形影不离。 后来,夫妻俩把照片放上网,恩爱形象让这对残疾夫妻爆红,被人称为「连体夫妻」。   他们婚后生了一个女儿,爆红后就顺势拍影片记录一家人的生活点滴,吸引越来越多粉丝追踪。 在不少善心人士的援助下,他们的日子也过得越来越不错。   样貌帅气的小波因为无法正常出门工作,也开始直播带货卖东西赚钱养家,吸引不少女粉丝的喜爱。 期间也有中国网友爆料指出,小波开始跟女粉丝搞暧昧。 另外,个性踏实的阿娇认为还是要找个正规工作来赚钱好一些,但体验过爆红滋味的小波并不这么认为,夫妻俩开始渐行渐远。 最后小波还直接劈腿辣妹粉丝,甚至称小三是真爱,要和妻子离婚,12年的婚姻告吹。   阿娇因为长期背着老公变成驼背,只要一到阴天背部就会疼痛。但老公出轨后,她也不愿苦苦纠缠,带着女儿回到老家生活。 小波则是跟小三同居,新女友的照片也曝光,是个披着长发,有白皙长腿的年轻辣妹,据悉是个家庭富裕的女大学生。   事情很快就掀起热议,网民都很心疼阿娇,纷纷留言痛斥小波: 「没有腿的人也会劈腿也太真实了吧!这可真的是让人不相信爱情」、...

时事

相信许多大马人近期都能看到「Food bank食物银行」的各种资讯吧!Food bank的寓意本来就是善心人士捐献物资,让有需要的人能够免费领取,借此渡过难关。   没想到,大马有一名奇葩顾客以Food bank为灵感,竟然要求设计师提供Design bank服务!(顾名思义就是要蹭Free design啦!) 大马设计师「KF Design 黑月亮脸设计」在Facebook分享一张WhatsApp截图,引起网民热议。   原来,KF收到了一名顾客传来的讯息,对方一开始询问KF有没有提供“Design bank”服务,让KF一头雾水,以为是什么“设计银行”。 后来,对方又解释:“类似Food bank,但是提供设计服务,做出贡献那样的。” 然而,KF依然不了解对方的用意。直到对方回了一句:“就是帮顾客免费设计几张图那样。” 免费设计 免费设计 免费设计 ……   此话一出立马让KF无言到爆:“Food Bank...

时事

近日,大马挂白旗运动&食物银行引起全国人民关注,不少善心人士发挥互助精神,出一份力帮助其他人渡过难关。 有的人心存感激,有的人却很厚脸皮,狮子开大口领取物资,拿Free的还要求多多,让好心人不禁摇头叹气。   根据《中国报》和Kosmo报导,大马一名34岁的马来餐馆女业者Ain日前收到一则援助信息,对方指定要各种物资,其中包括虾、Sotong等海鲜,还指定要Mamee牌快熟面,因为不吃Maggi牌!   对方List出的物资清单有: Jasmine牌10公斤米2包 3公斤牛肉 3公斤甘望鱼 1公斤虾 1公斤Sotong Mamee快熟面(不吃Maggi的) 米粉一包 酱油 AA级鸡蛋 4-5种蔬菜(1星期分量) 冷冻食品+糕点 面粉 牛油 纸尿片 如意油等等……   Ain随后将对方的信息截图上传Facebook,她回复对方所有物资包含运输费共RM450。但对方过了24小时仍未回复,可能还在筹钱。  ...

时事

在行动管制令的影响下,不少人民都“手停口停”,陷入了三餐不济的窘境。许多善心人士不忍看到人们穷得没饭吃,纷纷设立起“食物银行”(food bank)来帮助有需要的人度过难关。 可惜的是,民众的善行似乎并不被所有政府人员所认可。   根据中国报报道,行动党格西当州议员谢守钦在7月1日下午接获通知,一名商家设立食物银行却被警察找上门问话。他前往了解情况,有关警员告知发放食物需通过天灾行动室,不能够随意发放。 谢守钦指出,政府的SOP只限制非政府组织在分派食物援助时,必须通过天灾行动室,未限制政治人物、个人及商家,而在目前这个非常时期,商家自发性地派发食物援助,是在补助当局及政府的不足,不应该受到阻止。 他也表示,有关警员并没有对那名商家发出任何罚单就离开。据他了解,那名商家后来到警局提出了申请,才获得警方开出为期一周的准证,以继续食物银行的运行。   谢守钦不认同民众设立食物银行要受到为难,他认为只要确保发放物资时未造成混乱,同时保持人身距离并戴上口罩,这样的人道援助活动都应获得批准,甚至受到鼓励。他也在面子书发文,请政府人员不要为难人民以及免费为人民发放食物的业者们。   疫情期间,人民自发设立食物银行,向有需要的人伸出援手当然是一件好事! 但原来设立食物银行是需要提前申请批准的哦?因此行善的业者们还是需要多加留意呀!   你还可以阅读:【流动的“天使车”】夫妇车子贴满粮食物资,让饥寒民众任拿任吃(内有视频) 照片来源: Harian Metro|示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

新冠肺炎疫情依然严重,大马距离解封遥遥无期。许多人因此失去工作,缺少收入,连吃口饭都成了问题。大马人发起“挂白旗运动”,疫情期间陷入困境的人能借由挂白旗,让其他人伸出援手拯救他们。 除此之外,有不少民众也自动自发设立「食物银行Food Bank」,在各个地方放置物资干粮,让有需要的人能够免费领取,超级暖心~   为了方便大家寻找家里附近的食物银行站点,大马一名社运分子Eric Ng制作了一款「食物银行地图」,通过Google Map就能得知附近的食物银行在哪里。   无论是想要捐献食物,还是需要帮助的人,只需要按一下地图,就能搜索附近有哪些食物银行站点,以及该站点的资讯和地址,然后通过Google Map就能帮你导航到目的地。简单、快速而且方便!   ?食物银行地图链接??点击这里 ?食物银行地图链接??点击这里 ?食物银行地图链接??点击这里   这个地图涵盖了全马各地的食物银行站点,单单是雪隆区就有超过280多个食物银行;至于柔佛也有160个左右。   食物银行地图的制作人Eric透露,这份地图是公开的,并且在持续更新中,任何人都能参与修改。大家若发现地图有哪里不齐全的地方,也可以帮忙多多Update哦!   举例而言,地图上显示,东海岸和东马地区的食物银行站点并不多。所以这些地区的朋友们,要是知道哪个地方有食物银行的话,可以来帮忙更新下呀~   Eric也很贴心为一些语言沟通比较困难的对象,比如外劳或难民,录制一段教学视频。要是还不明白,来看Video手把手教学!   【使用食物银行地图教学】...

时事

大马自从落实FMCO以来,疫情一直不见好转,不少人却因此失去了收入来源,连三餐温饱都成了问题。眼见FMCO将持续延长且不知何时是个头,人民心中的绝望感更是一分一秒地加剧。 所幸同胞的痛苦得以引起社会的关注,有能力者纷纷向有需要者伸出援手,也有民众自行发起食物银行(Food Bank),以帮助没钱吃饭的人度过难关。   然而,却有贪婪的人滥用他人的善心,明明自己有经济能力却还要装穷贪小便宜! 根据中国报报道,一名在马六甲设立食物银行的善心人士陈稼园表示,自上个月28日设立食物银行以来,来领取食物的人越来越多。他让每位到来者都必须填写个人资料,并规定只能选4样物品,以把机会让给其他有需要的人。   然而让他感到傻眼的是,竟有人驾著名车前往领取免费物资。他认出对方是某公司的大老板,也劝告对方不要领取,但对方却硬拗自己没钱,执意要领取,这让他大感无奈。 他了解到,这名大老板的生意并没有受到疫情太大的影响,不可能穷到没饭吃,因此他搞不明白为什么对方也来领取免费物资。   但这并无阻于食物银行继续运行。他只希望家里还过得去的人,不要到食物银行来领取物资,毕竟这些都是救命之物,应该留给真正有需要的人。 疫情期间,可以明白大家都不容易,但还是请有能力者将心比心,多想想三餐不济、走投无路的朋友。千万不要因为贪小便宜,而夺走他们来之不易的资源啊!   你还可以阅读:【99Speedmart也伸出援手!】99 Speedmart每天送出1000份物资给『挂白旗』的住户!想要出一份力,你可以这样做! 照片来源: kotamelaka.com|示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

近日,大马人发起“挂白旗运动”。当有人在家门前挂起白布、白旗的时候,就代表他们需要帮助。而大家也发挥邻里互助的精神,看见附近有人挂起白旗的时候,就能马上伸出援手。   沙巴一名女子Annie Sait在Facebook发出邻居的暖心事迹。日前,她把白色抹布晒在窗外时,邻居恰好路过,看见白布以为她需要帮助,马上询问她:“你还Ok吗?”   Annie透露,她晾了抹布大约40分钟后,就有一名邻居跟她打招呼。 起初她以为是外送员,当Annie走过去回应时,对方开口询问:“你还好吗?你需要什么帮助吗?”   Annie听后很感动,但她马上向邻居澄清她只是在晒抹布。Annie表示,她一时忘了有挂白旗运动,直到邻居前来询问时,她才想起来。 于是,Annie立马将抹布放到厨房晾干,以免其他人误会了。   Annie对于邻居的慰问感到十分暖心。她说,其实跟这位邻居并不熟悉,因为她们住址距离并不靠近。由于Annie住在公寓底楼,因此大部分人都能看到她在晒什么。   看见Annie挂起白布,邻居还以为她需要帮助。对于邻居的好意,Annie非常感动也很感激。 “我的邻居很善良,经常会互相关心,并且对有需要的人伸出援手。” ▼原帖如下   虽然这只是个美丽的误会,但足以证明大马人真的真的很有爱~希望大家多多留意附近是否有人挂起白布、白衣等,有能力者可以给予帮助。你的一个小小行动,可能会拯救无数性命。 而那些真正有需要的人,请不要害怕,挂起白布让其他人来帮你。挂白旗运动不是逃避,并不可耻,而且还有用。让我们携手一起度过这次难关吧!   **感谢Annie Sait授权分享**   你还可以阅读:【挂白旗有罪??】民众挂白旗自救,警察威胁不拿下就Saman五万令吉!吉打州务大臣:挂白旗很BODOH!...

时事

人最大的愿望不过是吃得饱、住得好。当我们正舒舒服服地躺在床上时,还有人连一个容他住下的地方都没有,甚至要露宿街头,过着三餐不继的生活。   大马网友@dom_raf1313在Twitter上载一支视频,瞬间引起热议,转发高达1万6000多次!这短短的2分19秒的视频让众多大马人看了后都心酸不已。   视频画面显示,这些无家可归的人在路边生活的情况。据原Po透露,这件事发生在吉隆坡街头。当天晚上,非政府组织和善心人士正在提供食物给露宿者,其中领取食物的不乏妇女和小孩。   @dom_raf1313透露,很多人是因为失业,所以被迫住在这里:“他们只能睡在人行道上。小孩们也跑来要求领取空箱子,当作床垫让他们睡觉。” 原Po还抨击:“国家很富有,但人民还穷到只有NGO和慈善家愿意伸出援手帮助他们。”   看着这些排队领取物资的人们,听着孩子说“Saya nak kotak”的稚嫩声音,网民们都十分感伤。目前还不得知确切地点在哪里,NOODOU尝试联络Po主想要获取更多资讯,惟尚未获得回应。 ▼相关视频 视频来源:Twitter   不为人知的角落里,还有好多更多心疼的故事。希望有关当局可以向这些无家可归者伸出援手,至少让他门有瓦遮头,别再过着餐风露宿的生活了。   你还可以阅读:【疫情来袭,生活不易!?】大马经济因疫情大受打击,妈妈失业后『一家六口』齐睡走廊! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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