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All posts tagged "哈哈哈"

时事

2025年4月14日晚上7点10分,大马第5任首相敦阿都拉(Abdullah Ahmad Badawi)在国家心脏中心不幸病逝,享年85岁。 当全国人民正在为他哀悼,有网民竟发现网红小哈尼在其中一个Facebook帖文的留言区留下了“哈哈哈”三个字,此事瞬间引发众怒。   尽管该留言事后已被删除,但他的留言截图还是被传开,不少网民随即涌入他Facebook专页,并在他帖文下留言表示对他的行为感到失望。   4月15日下午4点30分,小哈尼发布了一支影片,亲自回应此事。 从影片可见,他撑着一把伞,站在雨中向支持他的人说一声不好意思,因为此事件被疯传让他们觉得不舒服。 他澄清说,他无心对当事者不尊敬,也无意炒流量、引起关注、及影响社会,并称“小哈尼”的名声在大马和新加坡都家喻户晓,因此他没必要再做这种事来博取关注。 他感谢那些愿意帮助他或陪他走过困难的人,并称这次事件让他看清了很多人的真面目,指他们因为眼红他而故意放大此事,并煽风点火,让他觉得很痛心。   他表示,如果有人一向来就对他有偏见,就算他拍了这支道歉影片也无济于事。因此,他会独自坚强面对此事。 “我也不是第一次跌倒的人,我经历过很多大风大浪,现在大雨来袭,我也是一个人要面对。   如果你还是要继续喷我、拿石头丢我,我也没办法。不要的石头你丢给我,我会当作垫脚石,一步一步爬。再怎么高的墙,我一样可以爬过去。”   他随后也在影片中写道: “风雨来了,有些人愿意陪我撑伞一起走,有些人抓住机会把你推下去,继续爱我的谢谢你信任,害我的也谢谢你给我石头,你不要的我拿来当垫脚石爬起来!有难离弃我的,我得志后也请你不在进入我的生活💕   关于”哈哈哈”事情,是一个误会!   造成粉丝们的不悦,深感抱歉~ 我对你们平时都友爱,希望大家本着以爱换爱的心,会明白这个误会💕...

趣闻

Close Friend不是Tutup Kawan啦! 据星洲日报报道,一名女子在社交平台分享了自己在公司担任社交媒体账户管理员时的趣事。她发现某位男同事误解了Instagram的“亲密朋友”(Close Friend)功能,把不喜欢的同事加入其中,结果闹出笑话!   女子描述,某日她发现男同事更新IG动态,但却标注青色标记,换句话说就是他把公司同事列入他的亲密朋友名单。女子感到非常奇怪,于是上前询问原因,结果发现男同事把“Close Friend”理解为“遮蔽好友”,把原本应该私密的内容公开给同事们,让全公司的人都笑翻! 据悉一直以来,其他同事也“看”了不该看的动态,只是大家都没当一回事,认为这是男同事的私生活,不去理会,但没想到这居然是个乌龙!   这篇帖文上传社交媒体后,引发了网友的热烈讨论。有人猜测,这位男同事可能使用的是马来文版本的Instagram,因而导致了翻译上的误解。马来文中“Close”直接翻译为“Tutup”,意为“关闭”,这可能引发了他对功能的错误理解。 不少网友还调侃道,他们经常利用“Close Friend”功能来讨论别人的是非,没想到有人会因此闹出这种笑话。有网友更是嘲笑道,这位男同事可能从来没有检查过谁看了他的动态,否则不会发生这种尴尬的局面。   天啊,好社死!这个真的是很xia suey咯~ 哈哈哈哈哈   你还可以阅读:【U swan, he frog!】外国美女跟男朋友吵架很委屈,网友用『中式英语』安慰她,意外创造爆款语录! 照片来源: 星洲日报...

时事

那个门不是厕所门!中国一名女子首次搭飞机,误把飞机应急舱门当厕所门拉开,导致全机停飞!   据网易新闻报道,此事发生于昨日(2024年6月5日)国航CA2754的航班。飞机原本计划在晚上8点45起飞,但由于流量控制延误。到了大约9点时,有位女子找厕所,操作间当时没人,女子误打误撞就把应急舱门当成厕所门打开了。 之后,应急滑梯也被弹出来,机上的空姐和乘客都吓傻。事发后,航班被迫取消,整个飞机的乘客都得住酒店,国航也向乘客补偿了400元人民币(约马币260)。目前,该名女子已被警方带走。   资深航空人士表示,航班应急舱门被打开的情况比较常见,因为应急舱门在设计上就是为了应对突发状况,所以在操作上比较容易打开。但正常情况下,空乘会提醒乘客不要误操作,因为应急舱门误开一次,飞机要停飞几天进行恢复,还须赔偿约人民币10万元至20万元(约马币64万至129万)。   幸亏飞机还没有飞,不然就真的出大事了!闹这么大,Aunty下次应该不敢坐飞机了。   你还可以阅读:【真相超傻眼!?】上飞机就睡以为醒来就抵达,男子睡了2个小时醒来飞机还在原地!(内有视频) 照片来源: Meme梗图仓库 | 示意图 照片来源: 上观新闻 照片来源: 中国报

趣闻

路边的野花你不要采,梦里的厕所更不要上! 台湾一名女子在「Dcard」上匿名投稿,述说她在男友家此生难忘的一件糗事。   原文中,该女子分享某天早上,她在梦里梦见自己冷到tak boleh tahan,想要马上找个厕所解放一下下。   当心里想要的东西与大脑达成共识的时候,画面突然转换到了一间厕所,出现在她面前!   噢~天呐~是梦寐以求的厕所啊~~ 看见活生生的厕所出现在她面前的时候,仿佛看见了天堂,她话不多说,立马直奔而去到厕所解放! 哎哟喂~解放完后就是舒服…   但是舒服完后,却开启了女子的噩梦! 解放完后的她,突然被男友摇醒后问道:「妳要不要换裤子?」,她才下意识到,原来刚刚她真的上了个「厕所」!哈哈哈哈哈哈!   妈呀~瞬间整个人都不好了~~如果是小编的话,应该想立刻找个地洞躲起来T.T 醒来后,她马上到厕所把自己清理干净,虽然男友没说什么,但是这名女子还是感到非常羞涩。毕竟已是成年人了,还在尿床的话,的确会让人感到尴尬si了? 以上便是这名女子分享的在男友家尿床的小故事。? 那么你有发生过什么样让你直接崩溃掉的糗事呢?不妨在底下留言与小编分享一下下,哈哈!   你还可以阅读: 【为了买鲤鱼把地卖掉!】为了爱鱼不惜砸重金,大马男子花RM30万买1条日本鲤鱼!  ...

趣闻

狗狗和人们一样充满了好奇心,看到什么都想尝试~ 据四川观察视频分享,一名狗狗趁主人上厕所的当儿偷喝主人啤酒,一杯过后直接“不省狗事”惹人爆笑。   中国一名狗狗主人张女士表示,有天老公上厕所后,坐在啤酒面前的狗狗小墨墨便开始舔起眼前的啤酒,神情非常忧郁,仿佛在借酒消愁。   狗狗舔了几口后,就直接KO,不省狗事了。张女士表示小墨墨不是第一次偷喝啤酒了,它是个惯犯,经常趁主人不注意偷喝啤酒~   网民纷纷留言: ▼下次记得加小菜!     ▼狗狗也有烦恼要借酒消愁!?   ▼网民指出狗狗喝酒会中毒的,主人长点心吧!   ▼相关视频: 视频来源:四川观察   温馨提醒,酒精对狗狗来说是有毒的,它会对狗狗多个重要器官造成影响!切勿模仿!   你还可以阅读:【再撑多一下就吃饭了…?】铲屎官『双手控制猫咪秀舞技』,猫咪眼神死被迫营业超无奈!(内附视频) 照片来源: 四川观察 照片来源:...

趣闻

人类都会怕打针,何况是动物呢?? 据包一个包微博视频分享,有一只小狗狗日前打针,当看到护士拿出针筒时,样子被吓成表情包,让人又心疼又好笑。   小狗狗感受到针筒逐渐向它靠近后,肉眼可见的害怕,眼睛瞪得十分大,露出痛苦面具。 网友纷纷留言表示狗狗表情控制得很到位,还把狗狗P成表情包,逗趣又可爱。   ▼相关视频: 视频来源:包一个包微博   虽然狗狗打针害怕的样子真的很可怜,但是它的表情太丰富又让人忍不住想笑它~? 大家的狗狗打针时也有遇过什么趣事吗?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【狗狗救了爸爸一命!】主人突然脑梗倒地,3只狗狗马上冲去拽女儿出来救命!(内有影片) 照片来源: 包一个包微博 照片来源: 包一个包微博

时事

大马实施行动管制令期间,许多网民都在家发挥厨艺,个个不是挑战制作400次咖啡、1000次欧姆蛋舒芙蕾,就是在家烘焙各种各样的蛋糕甜点! 最近,大马一名网友因家里没有电动打蛋器,做蛋糕时的打发过程超累,无奈之下竟然想出奇招,把手动打蛋器变身“电动打蛋器”,视频马上引来网民的关注!   这名女网友Ginny在面子书分享视频,她和家人竟然把手动打蛋器接到电风扇底座,让打蛋器可以快速转动! Ginny在拍摄打蛋过程时,也忍不住边爆笑边解释说:「没有东西弄(打发),搞酱紫,哈哈哈哈哈!」,超有魔性的笑声瞬间感染了众多网民!   ▼要使用这款“DIY电动打蛋器”,必须由两个人齐心协力,一手握着铁盆,一手握着打蛋器才行~ ?   网民纷纷被这个创意奇招给逗笑!视频目前已被转发了超过14,000次~ ▼相关视频: 视频来源:Facebook   这搞怪创意+魔性笑声简直绝啦~ 看了心情都马上变好料!?   你还可以阅读:【看直播都不能好好来?】MCO一再延长把网民搞疯,个个古怪留言求“解封”:我女友已经闷到煮Milo Maggi了! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

许多人都有一个从小“养”到大的“臭臭”,无论去到哪里都一定要带着它~ 要是“臭臭”有天不见了,晚上肯定睡不着,还会难过好久好久! 早前,大马一名女生在Mid Valley逛街时,在Sephora门口发现了一个丢失的“臭臭”。 她Po文寻找“臭臭”的主人,不料竟引起网民热议,指这简直是“大件事”! 原文如下: 照片来源:Facebook   相关视频: 照片来源:Facebook   网民看了比“臭臭”主人还担心,纷纷留言了! 惨了!掉“臭臭”比掉钱包的事情还“大条”! 照片来源:Facebook   “臭臭”的主人可要哭死了! 照片来源:Facebook   有人甚至怂恿朋友去“认领”它,因为…… 照片来源:Facebook   不过,女子后来表示“臭臭”已经被小主人带回家啦~ 照片来源:Facebook  ...

时事

娃娃机,多么有少女心的玩意儿! 但喜欢玩娃娃机的也不只是小孩哦~   日前,有一位网友在面子书吹水站上表示自己花了RM150-RM160去夹娃娃,结果都在夹空气!什么娃娃都夹不到!夸张的是…..这位网友竟然因为花了百多块但什么也没夹到而跑去给负责人打电话投诉!   这位愤愤不平的网友还表示如果商家不采取任何行动,隔天就会去贸消部投诉! 然而店家的回复似乎没有让该网友心服口服…. 照片来源:Facebook   这位网友发布这篇帖子后,不合逻辑的想法遭受了不少的评击。目前这个帖子已经被该网友删掉了,可是这不但并没有平息风波,因为不少的网民截图了发去的别的吹水站,反而再次引起一番热议~ 网民们纷纷留言来讽刺这位网友:「很好奇,追女孩追不到能不能报警说我追了很多年追不到?」、「走,谁买万字十几年没中过的可以一起去报警~」、「我也要投诉云顶,为何输了那么多次都不让我赢?」。 但也有部分网民力挺这位网友:「在台湾,确实可以这么做。」、「娃娃机还是日本的好,里面的娃娃和物品全部都品质很好的,而且一定夹到的。」 照片来源:南洋商报   但是,该网友说的“明天等着”,可不是空话,他表示事后已经去警察局报案,让警方来调查这起事件。 他表示 “如果你们认为这不算犯法,那么你们就错了,已经报警了,他们说会去店了解情况,跟我讨回公道 。 这不是运气游戏,如是运气游戏,就是赌博游戏了,还能随便开吗?投诉完成。” *还….还有这种操作?* 照片来源:Facebook   原来夹不到娃娃也可以报警?那小编找不到男朋友也可以报警吗?*哈哈哈哈哈!* 你会支持这位网友的做法吗?欢迎你们留言分享~...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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