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大马在3月18日开始实施行动管制令，民众受促没事尽量不要出门，就连首相也苦口婆心劝告大家“Stay at Home”！ 然而，在行动管制第一天依然可以看到有人在街上游荡、聚会，警方不得不出动各种Pattern，软硬兼施来劝他们赶！快！回！家！ 1. Speaker 警方在市中心到处巡视，拿着Speaker大声说：“这是来自大马皇家警察的公告x3，行动管制期间请大家待在家里。如果不遵守，你可能会坐牢不超过6个月或被罚款RM1,000或两者兼施。” ▼相关视频1 视频来源：Facebook ▼相关视频2 视频来源：Facebook “JANGAN BERKUMPUL！Tutup kedai，balik rumah asing-asing！”（不要聚集，回到各自的家中） 视频来源：Facebook 2. Road Block...
大马从3月18日开始实施行动管制14天，有人赶在前一天漏夜回到家乡；有人无视禁令到处游荡，这时候最辛苦的就是站在前线的警察和医护人员了！ 3月17日，政府宣布跨州需要申请准证，大家一窝蜂跑到警察局填写表格（后来不用填表格了）。有网友贴文感慨：赶着回乡的人们，却忘了在他眼前的警察刚刚取消了假期，不能回家。 18/03/2020@01:50am清城行动… Posted by Khai Wen on Tuesday, March 17, 2020 警察取消假期到处巡逻，为了就是要确保民众遵守管制令。3月18日是行动管制的第一天，仍能看见许多人无视禁令，开店的开店，喝茶的喝茶，让执法人员无奈至极。 另一方面，医护人员也是为了人民操碎了心。他们每天穿着厚厚的防护装备，跟死神拼搏。即使再热再累，也依然笑着坚持下去。 对此，有警察和医护人员拿着写上“我为你们谨守岗位，请你们留在家”的纸张拍照，呼吁民众不要到处乱跑，减少被感染的风险，也为他们减轻负担。 无论你Care不Care都好，这场战疫攸关你我他的性命，请大家将心比心。接下来还有13天，希望大家能自律，不要再给他们添麻烦了！ 你还可以阅读：【别让大马成为下一个意大利！】网友分析意大利沦陷的6个阶段，告诉你为什么待在家是最好的选择！ 照片来源: Facebook...
台湾艺人谢和弦（阿扣）日前被爆出劈腿直播主，还被混血老婆Keanna大义灭亲举报吸大麻！时隔多日后他接受媒体采访时大方承认：“我从以前到现在，就不只一个女朋友！” 照片来源：PTT 照片来源：东方日报 根据苹果新闻报导，该名直播主是莉娅（Liya），样貌甜美、身材姣好。有人爆料看见阿扣带莉娅出外游玩，互动亲密。 照片来源：Instagram 对此他不否认，还说：“我（开房间）都PO上网了，证明我敢爱敢怀恨，也爱得疯狂，我在这世界上爱过多少女人就是要告诉大家，我就是爱她，我对每个女生都很公平，我从以前到现在，就不只一个女朋友。” 照片来源：星洲日报 阿扣目前与老婆分居中，还说被老婆举报之后害怕了，打算过年后离婚，大家好聚好散。 Keanna曾在IG Po出超音波照，怀疑是有了阿扣的孩子，阿扣表示：“上个月就知道，但她会给我压力，想用小孩绑住我。” 照片来源：星洲日报 不过，他也说要是孩子生出来，不想认吸毒的爸爸也OK。 随后，他猛赞现任女友Liya“很乖、很听话”，会陪他唱歌，将衣服折好、行李整理好。经过一次婚姻，他也坦言不会再有结婚的念头 照片来源：TVBS 然而，Liya在IG发显示动态表示：“全世界此刻最傻眼的是我。”，似乎对阿扣认爱之事毫不清楚。 照片来源：Yahoo 当初阿扣曾放闪告白，是老婆把他从泥沼里救出来，如今3年的夫妻情甜蜜不再，终究以撕破脸皮收场。许多粉丝都心疼Keanna，对谢和弦失望透顶，纷纷留言骂翻：...
谈恋爱这么“大件事”，肯定要问妈妈呀~ 玩玩啊你以为！ 一名大马女子发誓不再和妈宝男拍拖，因为她试过，完全清楚、明白、了解那种痛苦。分手那一刻，她只有一个感觉：舒服！ 俩人在大学时期认识，妈宝男告白方式也是妈妈教的…… “他拿着99朵玫瑰站在校门口跟我告白” 照片来源：新浪 | 示意图 经历这段「地狱恋爱」，她重整了妈宝男在这2年里的妈宝行为！ 1. “我问我妈妈先” 2. 20多岁什么东西都不会 3. 交往2年没有亲密关系 4. 2周年旅游妈妈一起去，一起睡 5. “妈妈说你分手，绝对不要挽回” 照片来源：知乎 原文：...
找个很漂亮的女朋友也是有风险的~ 不是担心她会到处留情，而是怕被别人抢走，还要是自己的亲身父亲！ 一名来自伊拉克的男子，在台湾的节目上爆料身边遇过“爸爸抢儿子女友”的事情。 由于文化差异，他的国家属于父权至上。父亲大人说一就一，说二没人敢说一。妻子儿女都要听他的的话。 他的朋友就是那个被父亲抢走女朋友的可怜人。在那里，当地男人可以娶4个老婆，而他的父亲见了儿子的女友，瞬间被对方吸引，毅然要她当他老婆。 照片来源：Pinterest 父亲强迫他们分手，接着把女友娶回家。就这样，父亲光明正大地夺走他心爱的女人，就算不甘心也不能吭声。 当地女生没有权利决定自己的终身伴侣，所以他的女友只能乖乖答应。前一天是你女朋友，隔天就是你妈！ 照片来源：delaney photography 真为这名男子的遭遇感到抱歉，希望下一个女友不要再被父亲抢走… 你还可以阅读：【爸爸很Dry】女儿偷看父亲手机惊见恶心的『嫖妓对话』，原来他喜欢无套吹！
虽然马来同胞不能摸狗（摸到的话，事后必须通过宗教仪式清洗），但绝对不代表他们不能与狗狗和睦相处。最近，又有一群马来同胞成功和狗狗变成一日好友啦！ 早前，大马一名男子Tarmizi Adnan在面子书Po文，分享他与朋友们在海边和2只可爱的相遇~ 照片来源：Facebook 他说：“当我们在Port Dickson吃烤肉时，2只狗狗突然朝我们走过来，一直摇尾巴，而且还听得懂我叫它们坐下呢！” “因此，我们决定和它们俩分享一些烤鸡。 身为穆斯林，我们不能摸它们（狗），但我们还是可以疼爱它们。” 没想到这么一个简单的帖文，竟然引起了网民的关注，被网民疯传起来！ 有网民猜测狗狗可能是被别人弃养了，所以那么温驯，还听得懂人话。当然，网民也纷纷称赞他们很好心，也替狗狗和他道谢！ 照片来源：Facebook 虽然只是一个小小的举动，但却超暖Derrr~ 所以大家要记得，就算不爱这些流浪狗，也别伤害它们哦~ 你还可以阅读：【“这是我第一次摸狗~”?】巫裔男子见狗狗『颈项被勒伤』，救它后还给他一个家！（内附视频）
“听妈妈的话”的男生，好听来讲是孝顺，Over的话就成了人人避之的“妈宝”Mummy’s boy了！“妈宝”总是以母亲为中心，凡事听从妈妈的意见、依赖妈妈，根本就是一个没断奶的成年巨婴！ 小事就算了，如果连找女朋友都要妈妈“出动”，会有女生愿意与这位“妈宝男”Dating约会吗？ 日前，一名疑似中国大妈的「荒唐Aunty」，心急想要找媳妇，竟然在美国马里兰州的Towson University校园内，拿着儿子的照片，到处向路过的女生询问：“你愿意和我儿子约会吗？”，吓坏了女大学生！ 照片来源：Teepr 由于「荒唐Aunty」多次在校园里骚扰女学生，引起学校的关注，并继而报警。虽然目前还不清楚到底有多少位女学生曾经被「荒唐Aunty」接触过，但她的超Over超夸张行径已经为校园带来许多困扰！校警也公布了警告，要大家帮忙辨认这位「荒唐Aunty」。 照片来源：Teepr 看到「荒唐Aunty」的疯狂行径，不少网友打趣地说可能儿子要的不是女朋友： 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook 也有网友说「荒唐Aunty」不应该拿照片，而是拿钞票： 照片来源:Facebook 还有默默地关心“妈宝男”是否知情，还有丢不丢脸： 照片来源:Facebook...
早前，大马一名男子听腻了全世界女生一直“学猫叫”，就改编恶搞了这首歌，把它变成脏话版《学猫叫》！不过，早前一名胖小孩在笼子里学猫叫，竟然却融化了所有网民的心！ 早前，大马一名男子Fattah Anas在面子书Po了一个视频，显示一名小孩被关在笼子里的画面。当时，这名身为爸爸的Fattah看见儿子钻进了院子里的笼子静坐着，就拍下了这个视频。 照片来源：Facebook 爸爸一开始一直学猫叫，感觉像是在呼唤着小猫一样。只见胖嘟嘟的儿子静静地坐在笼子里，用圆滚滚的双眼盯着他看。过了一会儿，爸爸“投诉”这只“小猫”怎么那么安静之后，又继续挑逗他。 照片来源：Facebook 没想到这一次，儿子回应了爸爸，萌萌地“喵”了一声~ 爸爸靠近“小猫”一点点，问他吃了吗？儿子也开心地回答：“吃了！” 爸爸问他吃了什么，他就以超可爱的音调回答说吃了米粉，还说很好吃呢~ 照片来源：Facebook 接着，爸爸问他是否能把笼子的门关上，他也还非常爽快地说“Okay~”。之后，爸爸开玩笑和他说：“那你在这里睡觉吧！”，小孩依然直接说Okay~ 照片来源：Facebook 接着，爸爸退了几步准备离开时，小孩才发现被锁在里面不妥，要求爸爸开门。爸爸说了一句“活该”之后，他就直接大哭起来！ 照片来源：Facebook 爸爸见状，就叫孩子先安静下来，擦干眼泪，再笑一个。他弱弱地露出了两排小牙装笑，爸爸才把他给“放出来”了。 照片来源：Facebook 以下就是胖小孩学猫叫的超可爱视频： Agak...
最近，面子书一直流传各种不同系列的撩妹金句，而槟城人也创出了专属Penang Lang的撩妹金句！这些金句没有最强，只有更强！只要把它们学起来，就能把你心仪的槟城帅哥/美女给撩走！ 1. Komtar是给大家看的。 你，是给我看的。 2. 我对你的爱，就好像ABU老板的嘴巴，没停过。 3. Gurney Queensbay和Karpal Singh都是靠海。 我呢？靠你 照片来源：Time Out 4. 连接你我的，不止姓周桥，还有喜鹊桥。 5. 槟城的壁画再美，也美不过你在我脑海里的画面。 6....
槟州北海甲抛峇底（Kepala Batas）一间五金店，因为一面“倒挂”的国旗，在网上闹得沸沸扬扬！ 上周六（8月9日），一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中，店主挂上马来西亚国旗，但国旗明显是上下颠倒的。 评论区瞬间炸开锅，有人质疑店主不尊重国旗，也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示，他发现挂反后立刻纠正，可惜视频只拍到前半段，没拍到他修正的那一刻。 然而，隔天（10日）警方还是扣留他协助调查，当天下午才释放。目前，警方已将调查报告提呈副检察司，正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源：Facebook/西马大小事 根据《BERNAMA》报道，警方或援引1963年徽章及名字（防范不当使用）法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文（作出不雅行为），以及1988年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络设施或网络服务）调查此案。 事件并未就此平息，巫青团团长阿克马昨天（8月11日）再录视频，直接点名检察署，给出两天“最后通牒”。若2天内不提控，他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗！ ▼相关影片：阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗！ 影片来源：Facebook/Akmal Saleh 根据Xuan报道，UCSI大学教授达祖丁对此表示，政客别伺机挑错，攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错，就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波，已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来，究竟会走向提控，还是风波平息？你有什么看法？ 你还可以阅读：【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart，不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治！（内附影片）...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
生孩子本来就够痛了，结果在产房里遇到这种家婆，谁能受得了？ 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道，印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件，一名家婆在陪同儿媳分娩时，不但没有鼓励，反而出言指责，甚至不惜让媳妇去死，也要保住孙子，看得网友气到冒烟！ 影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传，画面中可见，该名产妇明显已经精疲力竭，累到喘不过气，虚弱地说：“不行了，我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰，替她加油：“可以的，亲爱的。” 没想到，在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励，反而冷冷回怼：“你以为只有你累？我们等了三四天也累，你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险，家婆竟抛下一句震惊全场的话：“那就死吧！但先把孩子生下来。” 助产士看不下去家婆的行为，一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪，一边制止家婆：“别这样，给她鼓励。” 虽然被提醒，家婆依然继续念叨媳妇：“深呼吸，不要这样，调整好！” 这段影片在Instagram上引起热议，网友们纷纷谴责家婆太没人性，愤怒留言：“助产士应该直接请她出去，产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。” ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
