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All posts tagged "同感"

时事

女生在挑选另一半时,男生的身高会不会是你Pass掉他的首要原因?? 早前,一名31岁的大马男子就在Tantan Confessions Malaysia分享了自己明明外貌和条件都不错,却因为身高屡屡碰壁,最后母胎单身至今的故事。自身的经历让他心灰意冷,认为无论他怎么提升自己,都不会有女生喜欢他。   这名男子表示,他身高167cm,体重61kg,在上市公司工作,月薪高达RM7k。虽然在男生中,他的个子算比较小,但他自认长得小帅,条件也不差,也有女生称赞过他帅,不过他却一直找不到女朋友。 为了能够脱单,他也积极提升自己,除了兼职读MBA(Master of Business Administration)课程,他还会拉小提琴,且游泳、跆拳道和跑马拉松都不在话下。   虽然条件和外表都不错,但他还是单身足足31年,令他好Sad、好心碎,甚至认为不会有女生喜欢他,于是发文询问网友: “男生没170cm就是残废吗?为什么一开口一定要175(cm),180(cm),然后男生没这高度就不考虑了呢?我会不会因为高度和个子偏小些,而在被选对象时被Pass掉了呢?高度170cm以上真的有那么重要吗?”   一部分网友看完后深有同感,认为现在的女生对身高要求的确特别高,甚至已经达到像在“许愿”的程度。   另一部分网友则留言安慰他,表示身高不是最主要的原因。   女生们觉得身高是不是你挑选另一半最看重的条件之一?欢迎留言告诉我们!?   你还可以阅读:【身高是男生的第二张脸!】“157cm哥”被前女友父母嫌太矮,花RM57K到韩国增高5cm! 照片来源: iStock |...

时事

不少华人都有一颗“爱攀之比”,无论是自己的房子、车子、孩子都会被拿来跟别人家的作比较。 根据《ETtoday新闻云》和《东方日报》报道,中国一名网友日前就发帖文表示,自己提早回乡过年,却因为亲戚孩子的月薪比他高,而在饭桌上被母亲训了一顿,帖文随即引来网民的共鸣。   这名网友在文章里指出,她其中一名亲戚家的女儿月薪有人民币20,000元(RM13,400),母亲知道后攀比之心作祟,吃饭时对他开骂。 “她说某某亲戚家孩子现在在哪哪工作,月薪2万(RM13,400),她爸妈多有面子”。 接着,妈妈就是一顿疯狂输出,让他感到很无语,“从小到大一直都是这样,拿我和别人家小孩比,没想到长大了还这样。”   虽然这篇抱怨文的出处不明,但由于农历新年即将来临,瞬间引起网民的热议。 ▼网民纷纷留言感叹: -「原来大家的爸妈都一样。」 -「别人家的孩子永远比我优秀。」 -「我妈说,孩子争气挣到钱,才能让父母有面子,小时候攀比成绩,现在攀比薪水。」   ▼不过,也有幸运的网民说自己没遇过这种事;有人则提议大家可以用魔法打败魔法,父母拿我们作比较,我们就拿父母作比较: -「我一个月无论赚多少,爸妈都没嫌弃过。」 -「我一般都说‘谁谁谁家的爸妈,退休金一个月都7000-8000元(约RM4,700至RM5,400),你们才多少’,用魔法打败魔法。」   难得回家过年却被自己的父母这样指指点点,孩子心里肯定很难过。 过年开开心心最重要,希望父母们别再这样拿孩子来作比较了。   你还可以阅读:『Kia Su母亲』因儿子当Grab司机觉得丢脸,不想回乡庆祝开斋节!网民:“那你把他塞回肚子,再回家过年!” 照片来源: bilinili/叫我强哥vlog...

趣闻

野蛮奶奶大战媳妇的戏码看多了,今天来个温馨一点的吧~ 不少家庭都有“婆媳问题”,身为儿子、老公的男主角就必须做好沟通的桥梁,安抚妈妈和老婆的情绪,让她们和睦相处。   大马一名女子投稿至Facebook专页「XUAN Play」,说看过很多人埋怨家婆、称赞家婆、埋怨媳妇等等,但很少看到有人称赞媳妇。 所以,这次她投稿是为了称赞并感谢媳妇,因为媳妇帮忙镇住家中那位“王子”,也就是原Po的儿子!   原Po透露,她算是一位女强人,赚了蛮多的钱,家中只有一名儿子,因此她从小就富养儿子,儿子的事情都由她一手包办,导致“宠坏”了儿子。 儿子从小到大遇到什么困难都有原Po帮忙解决,儿子也不需要帮忙做家务,有时候原Po还会帮儿子做功课。 她的原意是不想儿子经历太多苦,结果宠着宠着,儿子长大后还是非常依赖妈妈,就连出社会工作也是玩票性质,毕竟家里赚了很多钱嘛~   结果儿子在工作上遇到挫折,会打电话给妈妈说公司对他不好,他不想做工,叫妈妈煮饭给他等等…… 对于这种养育方式,原Po坦言很后悔,但就算骂了也没办法改变,因此期盼着能有个人来“治一治”儿子,帮忙照顾他。   原Po说,儿子大学毕业后曾交往过几任女朋友,但好几个交往不到半年就分手了。直到儿子30岁那年,终于遇到了原Po心目中的100分的天使女友! 她说,儿子很怕这位“天使女友”,不敢忤逆女友:「她叫他扫地就会去扫地,叫他早睡就会立刻进房间。」 两人交往3年后就结婚了,原Po感动不已,直言:「真的真的真的很开心,因为照顾儿子的责任终于可以给其他人了。」   现在,“天使女友”变成“天使媳妇”2年了,原Po非常满意,因为:「至少我儿子不会再打电话给我,和我说公司对他不好,他不想做工,叫我煮饭给他,我终于有自己的时间可以去和朋友打太极,去逛街喝茶。」 然而,原Po还是会有所顾虑,担心媳妇会顶不顺儿子。她希望媳妇不要那么快和儿子离婚,让她这个家婆有多几年时间可以逍遥自在。   这则另类的投稿瞬间引起网民热议,纷纷表示: —「佛系家婆?」 —「好In的家婆。」...

趣闻

Asian妈咪打包回来:筷子和汤匙没有用不要丢,Tupperware洗干净收住,纸袋不油就留着! 根据《星洲日报》报道称,有网友在TikTok上分享了自己的父母的“囤积症”超严重,也就是有的没的都收起来,“以备不时之需”。不过这家人比较厉害的是,连电饭煲都有Extra的…… 相信很多人也深有同感,家里总是有很多不懂从哪里来的物品收住。妈妈给的理由总是以后会用到,能省钱Why not?但其实这习惯也会造成家里很杂乱,于是该网友为解决这个问题,联合哥嫂趁父母出国朝圣,进行“断舍离”!   这个“秘密清除计划”主要就是把父母囤积的各种便当盒,密密麻麻的碗碟和长期没用的杂物都给Settle掉。他们还粉刷了房子的墙壁,希望房子能以焕然一新的模样给到父母回国惊喜! 女子还展示了扔出去的杂物堆积如山,得等清洁工人来帮忙清除。此帖一经分享,引起了许多网友的共鸣,表示非常不解为什么父母会想收藏那么多这些杂物,也有人看到他们清理房子的整个过程,感到非常疗愈。   ▼相关影片 影片来源:TikTok   父母一回国被迫变极简主义者……   你还可以阅读:【“我真的很心累!”】大马女大生遇上“脏室友”,又懒又邋遢:帮她收拾还觉得理所当然!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

旅游

每次和朋友一起旅行,除了怕踩雷,也很怕旅伴间互相不爽!肯定很zeh~ 根据《东方日报》报道称,一名男子为了确保和室友旅行的时候可以保持友好关系,愉快地完成旅程,特意制定了一份旅行协议书。双方同意协议书的条款后,必需签署文件且遵守所列条款。 协议书有7项条款,分别是: 饿了就吃饭,不要忍 累了就休息,不必强迫完成行程 时间允许可随时加入临时计划 合理购物消费,一天最多装满一个包的大小 谁不耐烦谁请吃晚餐 保持整齐整洁拍美照 迷路也是一种有趣的经历   许多网民赞叹这不失为一个好方法,认为这是建立在互相信任基础上的明智之举。网民纷纷表示协议内容值得借鉴,已经保存下来了。尤其“迷路是种经历”这条更是引起了大家的同感,皆认为非常浪漫! 有的网民也补充了一些别的条款,如“抱怨行程的人,下次行程由他来筹划安排”和“拍照不能不耐烦脸臭”等。这才发现旅伴间的默契和配合真的很重要,旅程才能又好玩又治愈!旅行难免摩擦,及时调整心态,学会道歉很有效!   小编个人最烦那种一直“都可以”,“随便”,最后又不满意的人,所以我的协议书一定加上“禁止不发表意见”!   你还可以阅读:【现实比电影还恐怖!?】5名大马人到曼谷旅游『差点被卖猪仔』,立马在大马路跳车逃命! 照片来源: 搜狐时尚 照片来源: 小红书 | 池池不迟迟

趣闻

相信大部分人在上班的时候,偶尔会“大动作”地来刷存在感,只因害怕老板觉得自己不够努力。 而文内的主角,正是因为追求安静的工作环境,导致自己差点被上司误判了“死刑”!   据《香港01》报导,一名打工仔日前在香港评论区发布了题名为《买了静音Keyboard之后,上司以为我偷懒没做事》的文章。   原Po指出,因为嫌弃公司所提供的Keyboard太吵,他便使用公司近期派发的消费券购入一款全新的静音Keyboard。 然而,因为直属上司仍在放假,所以她并不知道这一件事情。   直到上司结束完假期回到办公室当天,她注意到了原Po因为疲倦而选择去冲杯咖啡的举动。这一举动为接下来的误会埋下了隐患! 后来,她更在原Po专心工作的时候语出惊人——她竟然质问原Po是不是睡着了!   原Po当下感到十分困惑,并马上反驳。 “我说我没有睡着,但是上司却指责我在说谎!因为她说她根本没有听到Keyboard的打字声!”   出于无奈,原Po只好解释自己买了静音键盘,并现场打字展示给上司听,误会才终于解除。 “原来我的上司平时都会听我是否有打字来判断我是不是有在认真工作。我真的觉得自己好像在被人监视那样!”   原Po的帖文一经发出,便引起诸多网民热议。 他们不由纷纷表达自己的同情和共鸣,也认真地给予楼主建议。但也有人直接歪楼,被楼主种草成功! ▼“什么Keyboard完全没有声音酱厉害?”   ▼“下次你一边打字,一边大声读出来你打着的东西!”   ▼“你买个红轴、青轴的键盘,打字才有声音。静音Keyboard就留在家里用啦!”...

趣闻

新手上路看到车来车往一定会有些许紧张,加上对车的操控不熟悉,所以驾车时难免会手忙脚乱~ 近日,一名马来女子学车的视频广传于TikTok上,网友看后纷纷表示深有同感,都遇过同样的问题!   从视频中可见,当时这名女子正准备拉下Handbrake驾车,结果拉了老半天无论怎么拽,甚至连双手都用上了还是没能拉动Handbrake。   在旁的教车Uncle看见这一幕后,也被女子的举动给逗笑了,于是亲自示范了拉Handbrake的正确手法,女子尝试数次后方才Get到,成功拉下Handbrake开车。   此视频也引起了网友热议~ ▼网友说自己学车时更夸张,不仅不会拉Handbrake,双脚还同时踩着油门和Clutch!   ▼网友表示Uncle太坏了,看着学生不会还继续在旁边嘲笑!   ▼网友表示自己学车时不会拉Handbrake,气到Uncle敲他的头!   ▼网友表示为什么拉个Handbrake都那么复杂!   ▼网友说他不会开车,但也懂得要怎样拉Handbrake!   ▼相关视频 @ery_halim Majoriti pelajar memang macam...

趣闻

你身边一定有个整天jio你出去,但上车后永远不懂要去哪里的朋友! 近日,一名马来女子Hatikah被朋友拖出去“游车河”的视频,就在TikTok上广为流传,网友看后都表示深有同感~   据悉,当时Hatikah载其友人出门吃饭,怎料朋友们一个两个上车后,都不知道要到哪里用餐,也不给任何建议。 然而就在这时,驾着车的Hatikah正要驶进一个Roundabout,因此她便趁机作弄朋友们,告诉她们如果再想不出要吃什么,她就会在Roundabout内一直绕圈,直到大家找出一个用餐地点!     结果Hatikah还真的载着朋友们,在Roundabout内绕了好几圈,但此举还是没能威胁到朋友,反倒让她们越绕越开心,而最后Hatikah也投降了,只好默默的驶出Roundabout。   此视频也引起了网友热议! ▼网友说整车人越绕越兴奋!   ▼网友表示自己的朋友也是这样,每次出去吃都不想地点!   ▼网友说这招好用,改次要Try看了!   ▼网友说这让她想起了,以前在Roundabout练习驾车的画面~   ▼网友说越看越晕!   ▼相关视频 @tikah_sam Bila member...

趣闻

初为人父人母最大的喜悦,莫过于孩子在牙牙学语之时,喊出的第一句:“爸爸妈妈!”,那种感动和惊喜是言语所无法表述的! 近日,中国一名父亲就被女儿所喊出的第一句“爸爸”搞得欣喜若狂,此画面还在抖音上广为流传,网友看了都说父亲的整颗心都化了!     从视频中可见,当时这一家人正在吃饭,而女婴孩就坐在父亲的隔壁呆滞地望着父亲,突然就脱口喊出了一声“爸爸”!     女婴孩的这一声既清晰又嘹亮的“爸爸”,让父亲听得十分开心还满眼爱意的望着女儿,表示自己当下就被整破防了想立刻把全世界都给女儿!   此视频也引起了网友热议! ▼网友说不愧是上辈子的情人!   ▼网友说父女俩长得很像!   ▼网友笑说只有爸爸在兴奋,其他人都没有反应!   ▼网友表示自己深有同感!   ▼网友说孩子先叫谁,谁就最苦!   ▼相关视频 影片来源:抖音|政法频道   这名女婴孩想必是看着大家都在吃饭,这才馋得喊出一声爸爸也想要分口吃的吧~?...

趣闻

举办一场婚礼表面上看似光鲜亮丽,但其实背后有许多东西需要操持,不仅耗钱耗力,更重要的是要做到面面俱到,让每位宾客都能感受到新人满满的诚意! 近日,一名马来女子Frina就在TikTok上,分享了自己拟定婚礼宾客名单的过程,夸张的人数更是看傻了无数网友!   据悉,由于Frina的父亲来自大家族亲戚人数众多,关系更是错综复杂,于是Frina便制作了一张「Family Chart」,以方便父亲筛选和梳理婚礼的受邀宾客!   从视频中可见,这张「Family Chart」的尺寸比一般的马尼拉卡还要宽,里面清晰的列着家族里每个成员的名字,料是别人看了都可能会以为是在进行什么大Project呢!     事后,Frina也表示自己看了这个「Family Chart」后,才发现自己原来有那么多亲戚,父亲还为此特意嘱咐她每个亲戚都很重要,所以一个都不能漏请! 网友看了视频后,纷纷留言表示深有同感! ▼网友表示已经不敢想象,自己未来的婚礼会是怎样的了!   ▼网友说不懂为何父亲那方的亲戚总是会比较多!   ▼网友说自己的亲戚,多到有些都未曾见过面!   ▼网友以为这是哪间上市公司的员工结构图!   ▼网友问这是在进行几百万的项目吗?   ▼相关视频...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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