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All posts tagged "司机"

时事

2025年11月13日早上,槟城一名正在应考的大马教育文凭(SPM)的17岁华裔少年出门打包食物,岂料却在回家途中惨遭一辆车辆撞后逃。 他因身体被车子碾过、头部受重创,当场离世。 根据警方最新调查,肇事车辆初步证实为一辆巴士,司机事后已前往警局报案。   根据《中国报》和《东方日报》报道,此事是于早上约11点,在敦林苍佑大道靠近五条路路段发生。 他在该路段被撞上后,连人带摩托车翻覆,身体随后遭车辆辗过,头部重创,当场死亡。   死者李荚增(洋名Jason)就读于圣芳济国民中学,今年(2025年)刚考获摩托车驾驶执照,目前持有L驾照。 据了解,该路段摩托车通道早前已经关闭,死者相信因没其他选择而取道高架公路,事故详细原因则仍在调查中。   死者父母与弟弟接获噩耗后赶到现场,母亲当场崩溃痛哭,亲友在旁搀扶给予安慰。弟弟则一度跪在哥哥遗体旁,双手合十,希望哥哥一路走好。   警方在完成调查工作后,将死者遗体送往槟城中央医院太平间进行解剖,死者母亲和弟弟也随警车前往办理相关手续。 据了解,警方调阅事发路段闭路电视后,联系了涉事巴士的公司,对方称涉该巴士司机在放完乘客后主动配合调查,并于下午约3点到东北县交警处报案。 愿死者安息,家属坚强。   你还可以阅读:【首批没考过大考的考生!】不曾考UPSR和PT3,2025年共413,372学生考SPM! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 照片来源:...

时事

无论对方有没有插队,都不是你打人的理由! 2025年10月17日,Ampang Jaya的某家油站发生一起暴力打人事件,而这名罗里司机动手的原因,竟是怀疑另一名车主插队打油。   根据《New Straits Times》报道,这起案件发生于当天的傍晚5点15分左右,遭到殴打的车主表示当时他和罗里司机正在油站,排队等候打油。 谁知罗里司机突然指控他插队,虽然车主解释他是在另一个队伍内,等待另一架打油机,但罗里司机在车主付钱后,又再次找上他,两人随即起了争执。   两人争吵间,罗里司机先是用手指着车主的鼻子,之后再从裤子口袋掏出了一个红色的武器,直接朝车主的鼻子戳去,导致他的鼻子受伤。 随后双方开始扭打,导致受害者的鼻子和左手受轻伤,后脑也出现肿胀。现场的民众看到后,立即上前制止,罗里司机则趁机驾车逃离现场。 目前,警方正在追捕罗里司机,将援引刑事法典第324条(持危险武器致伤他人)调查此事,一旦罪成嫌犯可被判监禁最高10年、罚款、鞭刑或两者兼施。   有种打人,没种面对?希望警方早日抓到嫌犯!   你还可以阅读:【你觉得可以咩❓】半夜3点来打RON95,新加坡车司机被拍还嚣张:“不能咩?”(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Freepik | 示意图...

时事

一名男子因错把自己的Perodua Axia停放在医院救护车的停车格,结果被2辆救护车“左右夹攻”,导致他上不了车。 男子随后将此事分享到TikTok,无奈表示:“是的,我是错了,但至于搞成这样吗?”   根据《光明日报》报道,此事是于2025年10月15日下午约2点30分,在槟城一家政府医院发生。 男子指出,自己当时是为了接刚离开医院黄色区域的妻子,才会来到医院。并称他停车时没看到任何告示牌,也没有保安前来阻止,才会误把车停在救护车专用的停车格里。 当他回来取车时,竟发现车子被两辆救护车“左右夹攻”,完全无法上车。 他随即到救护车司机站求助,却被告知“司机们都回了,晚上再来取车”,让他感到不满: “万一突然有紧急事件,难道救护车会自己动起来吗?” “我最后别无选择,被迫通过车后厢爬进车里,当时还有人在一旁嘲笑我,听了更是心痛。他们人真‘好’。” 更让他难过的是,当时他身边还有一名6岁的孩子。   该影片很快就引发网民的热议,但网友对此看法不一。 有人批评说是事主的错,但也有人认为医务人员应该专业一点,如锁车轮,而不是这样作弄车主,更不应该在旁边嘲讽他。 不过,有自称是卫生部(KKM)的职员留言表示,人皆会犯错,而涉事人员的行为不专业,缺乏教养,讥笑别人的错误更能被视为霸凌,因此建议他通过公共投诉管理系统(SiSPAA)网站举报此事。 也有不少网民提醒事主,以后停车前一定要仔细看清楚。   事主目前已经删除该TikTok影片。他于今日(10月16日)透过TikTok Story为自己的错误道歉,并指已经删除该帖文。 不过,他表示自己已经通过SisPAA投诉此事,并坚称虽然自己有错,但对方也不应该这么做,并希望民众能引以为鉴。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【谢谢你们救了我妈一命!】见马路拥堵『帮救护车开路』,病患家属Po文感谢2位骑士!(内附影片) 照片来源:...

时事

中国游客来马旅游,结果却碰上黑车司机,不仅被狠宰逾14倍车费,还一度被反锁在车内,甚至遭到扇耳光威胁,经历堪比恐怖片! 根据《中国报》和《东方日报》报道,这件事发生在2025年9月15日,一名中国女游客和友人抵达KLIA2,准备搭车去市中心时,遇到一名印裔男子上前搭讪,表示只收RM60车费。 两人觉得划算,就上了车。该名男子还带上一名女子,称是他的妻子,说妻子英文较好,方便沟通。 原本以为只是普通载送,结果到了酒店门口,司机却不停车,反而把车开到偏僻角落。   随后,该名女子亮出电子票据,显示起步价RM60、里程费逾RM300、时长费逾RM200、夜间附加费逾RM200,总数高达RM836。 中国游客觉得不合理,拒绝付款,但对方放话:“在我的车上,就要守我的规矩!” 随后,对方将车门反锁,禁止游客下车,还开车边绕行,让人完全不知身在何处。 僵持许久后,司机假装要回酒店协调,把车子停在酒店门口仍不解锁。   中国游客拍打车窗呼救,幸好酒店员工及时拉开车门,才成功脱身。 没想到,女子突然反咬一口,说游客骗人、偷手机,还趁混乱扇了其中一位游客3个耳光。 甚至连一名见义勇为的路人都被司机勒喉恐吓,场面一度混乱。最终,游客在其他人协助下报警后,他们才离开。   事件引发舆论关注,涉事女司机K. Kalaivanie也在9月22日的陆路交通局特别反拉客行动中,在KLIA2抵达大厅被捕。 执法人员早前监视她的行动,目击她主动上前招揽一名菲律宾籍女游客,并带对方前往外层车道的轿车。 根据《星洲日报》和《New Straits Times》报道,42岁女司机已在法庭认罪,承认非法揽客与提供非法德士服务,被判罚款RM5,000。 她在庭上求情,表示自己是一名单亲妈妈,育有两名年幼孩子,其中一名孩子体弱多病,母亲也在接受洗肾治疗,而她没有稳定收入,身上仅有RM3,000积蓄,希望法庭从轻发落。   据悉,这并非她首次犯案,早在2023年9月,她就曾在同一地点犯下同样罪行,被罚RM4,000,如今属累犯。 主控官强调,这类非法载客行为不仅逃避税务与安全检查,也不受保险保障,一旦出事,乘客完全没有保障。...

时事

早前,一辆Perodua Kenari车与摩托车相撞后,开车“横冲直撞”逃离现场,猛撞其他正在等候红绿灯车辆的影片在网络上疯传。 Kenari车主鲁莽驾驶且情绪激动,被其他司机逮住后,当场立即被质疑是酒驾,而Kenari车主就表示自己没喝酒,只是吸毒! 没想到,Kenari车主被逮捕后尿检真的不过关,警方证实他涉及吸毒开车。🤯   事情发生于2025年10月5日早上11点,这名Kenari车主在砂拉越的某所学校附近与另一名摩托车相撞,两人相撞后疑似起了争执,令摩托车司机愤而拿起头盔砸破Kenari驾驶座旁的车窗。 随即,Kenari司机驾车逃离现场,从两排等待红灯的车龙之间强行穿过,鲁莽前行接连撞上7辆车,最终被其他司机追上并拦下当场质问。 现场情况相当混乱,Kenari车主的车镜遭砸碎,被质问时情绪激动解释是他和摩托车骑士都有犯错。 当被大声问及是否酒驾时,他更脱口而出:“没有Mabuk,我……我吸毒!”,令人相当震惊。   根据《Harian Metro》和《Malay Mail》报道,25岁的Kenari车主于案发后立即遭到逮捕,并被验出安非他命呈阳性! 诗巫警区主任Zulkipli Suhaili透露,目前警方援引1987年陆路交通法令危险驾驶条文以及1952年危险毒品法令调查此事,Kenari车主将被延扣三天。   ▼点我看影片▼ 👉相关影片①👈 👉相关影片②👈   吸到嗨了,还要驾车出门害人,现在就为自己的行为付出代价吧!   你还可以阅读:【花光别人的RM100!】“吸毒女”盗刷SARA援助金被抓!认5罪后被判坐牢23个月! 照片来源:...

时事

RON95汽油补贴计划(BUDI95)全面开跑,外国注册车辆禁止添加RON95汽油政策维持不变,依旧只能购买根据市价浮动的RON97汽油。 然而,许多开着新加坡注册车牌车辆的司机仍无视规定,偷偷去到柔佛州油站加油,趁机购买这种受补贴的燃油。   据《WeirdKaya》引述Facebook专页Community Roda Johor – CRJ的影片报道,一名驾驶着新加坡注册车牌的男司机添加RON95汽油的影片遭到疯传。 据悉,这名男车主是在当天的半夜3点55分,去到了柔佛巴西古当的一家油站,并购买了RON95汽油,他的举动随即被一名大马网友拍下。   从影片中能看到,男车主的车牌就是新加坡注册车牌,而且还在明目张胆地违规添加RON95汽油。 之后,男车主疑似说一句:“我有给钱的(I Pay)”,激怒了拍摄者,让他立即生气反驳:“你给钱?什么你给钱,你应该是青色的(RON97)啊!” 接着,大马网友继续谴责男车主随意违反规定,爽爽就添加RON95汽油。对此,男车主还嚣张地回了一句:“不能咩?”   随着影片在网络上遭到疯传,KPDN Johor局长Lilis Saslinda Binti Pornomo指出,当局已经前往该油站调查,证实有关油站位于Taman Sierra Perdana。 目前,执法人员已经展开调查,若发现油站业者在执行上有疏忽,当局将采取进一步行动。  ...

生活

BUDI95汽油补贴计划已经全面开跑了,但还是有许多人很疑惑。这篇就来帮你一次过解答BUDI95的常见疑惑,把政策重点讲清楚,让你添油不再困惑! 疑问①:每月300L够用咩?   疑问②:电召车会超额怎么办?   疑问③:我是大马公民,但我驾的车是外国车牌,可以打RON95补贴油吗?   疑问④:我是外国人,但我驾的车是大马注册车辆,可以打RON95补贴油吗?   疑问⑤:我刚拿到驾照可以打RON95补贴油吗?   疑问⑥:怎么知道我剩多少配额?   只要你是大马公民,有MyKad和有效驾照,就能享有每个月限量的RON95汽油补贴。 不看收入、不限车型、不用登记,直接带着大马卡去打油或用已经绑定大马卡的电子钱包、油站App付款就行啦!   你还可以阅读:【最多12小时!】2026年1月起实行!“垃圾虫”乱丢垃圾『判罚社区服务』! 照片来源: NOODOU Facebook 照片来源: NOODOU Facebook 照片来源:...

时事

交通部长陆兆福透露,政府会针对性调整BUDI95汽油补贴政策,确保钱花在大马公民身上! 根据Xuan报道,他于昨天(9月30日)在布城交通部召开记者会时透露,根据马新两国的法律,一个人不能同时拥有两国驾照,所以在新加坡工作的大马公民必须根据法规,把大马驾照转换成新加坡驾照。   不过,这些人其实还是大马公民,家住柔佛,每天跨境去新加坡工作,回到大马开的是本地注册、缴过税的车或摩托。 陆兆福的意思是,他们依旧是大马公民,也在本地用本地车,理应享有RON95汽油补贴,不能因为驾照换成新加坡的就被排除。 由于新加坡的个人资料受保护,无法直接与大马系统连线,于是陆路交通局(JPJ)正在开发一个专属注册系统,预计1至2周完成。换句话说,这群人还需要等大约2至3周,才能顺利享有RON95补贴。   另一方面,近90万名外籍人士,包括逾1.8万名永久居民,虽然过去拿着大马驾照也能加RON95,但新规一出,将全面被挡! 陆兆福直言,补贴只限大马公民,外国人不再享有,这项决定每年能为政府省下数十亿令吉。 他也再次强调,外国注册车辆一律不能加RON95,只能加RON97,不管驾驶者是不是大马人。 “不管是新加坡、泰国或印尼的车都一样,因为这些车的税收,无论是国产税或销售税都不是缴给大马政府,所以他们不能购买RON95。”   总而言之,RON95汽油补贴只给大马人,但即使你是大马人,驾外国车也不能打RON95!   你还可以阅读:新加坡车加RON95汽油,大马男子礼貌劝阻全网赞!(内附影片) 照片来源: Xuan 照片来源: Xuan 照片来源: Xuan

时事

一名26岁华裔女子日前在旧古仔路(Kuchai Lama)惨遭Rapid KL接驳客货车撞倒拖行身亡,死者父亲泪诉要Rapid KL给个交代! 根据中国报报道,这名心碎的父亲说,他接获噩耗后赶到现场,当时肇祸司机还在现场,但全程沉默不发一语、神情呆滞。   据悉,肇祸司机撞到女儿后,因声响太大引起路人注意,大家不断大喊让司机停车,但司机没有停下,拖着女儿尸体超过10公尺。   “等我处理好女儿的身后事,会亲自向Rapid KL讨要说法,还女儿一个交代。” 据了解,这名父亲与前妻育有一儿一女,死者是他和现任妻子唯一的女儿。 这起夺命车祸发生于9月14日中午12时30分。事发当时,死者和家人外出用餐,结果过马路时惨遭Rapid KL客货车撞到,被拖行逾10公尺后不幸身亡。   一场突如其来的意外,让一个家庭支离破碎……RIP   你还可以阅读:大马16岁青年『无牌驾驶酿严重车祸』,自己受轻伤却害死5人!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

趣闻

农历七月就是会发生各种“灵异事件”,有些是真的让你想也想不通的真灵异事件,然而有些时候,只是我们自己吓自己啦~ 最近,大马一名男子晚上开车经过某个施工路段时,遇到脸色苍白的施工人员,当场把他吓得“魂飞魄散”!靠近一看,才发现只是虚惊一场。 根据《诗华日报》报道,这件事发生在2025年9月6日,也就是农历七月十五,当事人是来自砂拉越美里的蔡先生。 他因工作被派驻民都鲁两年多,当天他难得放假返乡探望父母,本来计划白天出发,但因工作拖延,只能傍晚才开车启程。   他第一次使用泛婆大道(Pan Borneo Highway),一路开到普吉桑(Bukit Song)的施工路段时,已接近晚上8点。 当时天色昏暗,施工区坑坑洼洼、灯光不足。就在这个时候,他远远看见路边有个“穿着施工服的人”站着不动。 当时蔡先生心里顿时发凉,因为该名“工人”不但一脸苍白,还毫无表情!结果靠近一看才发现竟然是—— 假人模型! 没错,就是你在商场服装店看过的假人模型!   而且,现场不只有一个假人模型,施工路段前后各摆着一个,站着不动但手还高高举着,完全就是恐怖片既视感。 蔡先生说,当天正值农历七月半,整个环境又黑又静,真的被吓到半死。 他表示,虽然后来发现只是警示用的假人,但仍然觉得后背发凉。   尽管只是虚惊一场,蔡先生呼吁相关单位考虑更妥当的警示方式,例如加装照明灯或反光警示板。因为如果夜间驾驶员真的被吓到,分分钟可能引发交通意外。 以为遇鬼,结果只是“塑料兄弟”……不过,要是在晚上遇到这种“塑料兄弟”,也是会被吓得半死啊~   你还可以阅读:【是要吓死谁?】晚上扮鬼冲出马路『制造假车祸』,“碰瓷女鬼”被警方捉到了!(内附影片) 照片来源: 每日头条丨示意图...

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时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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