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现代销售竞争激烈，每个生意都会想尽办法，出奇招吸引顾客注意，提高生意额。 台湾就有一名健身教练，用自己“六肌好身材”+『一串遮两粒』的大胆Idea，为自家葡萄做照片宣传。 照片来源：苹果日报 据报道，26岁的黃紹宸担任健身教练，父母则栽种葡萄。在发现葡萄销量不太好后，黃紹宸就豁出去了。全裸站在2楼比出健美姿势，全身只用一串葡萄遮住“两颗蛋蛋”，由网红女友帮忙拍照。 照片来源：苹果日报 照片一放上Instagram后，当天就成功帮家里卖了100多盒葡萄。 照片来源：苹果日报 据悉，当时黃紹宸心情很High，虽然很多人在看，但不会觉得害羞。可见为了刺激葡萄的销量，真的不能管那么多了。 照片来源：苹果日报 黃紹宸现在的身材可不是那么容易得来的哦，他透露他曾经也胖到90kg，就在这2年不断健身才有现在的效果。 照片来源：苹果日报 你身边有猛男朋友吗？可以教他用这招刺激销售哟~ 你还可以阅读：【好美味的榴莲啊~??】这IG户口满满都是可口的『猛男榴莲』，看得口水直流！
有些人喜欢香菜；有些人不喜欢。其实，能不能接受香菜的味道，取决于你的DNA，所以才会有人那么抗拒香菜拉~ 早前，台湾一名妈妈知道女儿不喜欢吃香菜，偏偏要拿出香菜吓女儿。这段搞笑视频也在网上爆红。 照片来源：Facebook 这名淘气的妈妈手拿一小撮香菜，向女儿步步逼近。女儿见状立马哭着逃跑，嘴上不断喊着：“我不想要香菜！” 妈妈还是不放弃，女儿则不停推开她的手，香菜对她来说就是魔鬼！ 照片来源：Facebook 妈妈对女儿说：“香菜又没有怎样”，女儿回她： “可是我觉得臭臭的！” 相关视频： 淘氣媽拿「香濃綠葉」步步逼近… 女兒嚇哭狂逃：我覺得臭臭的！ 這位妹妹心中最脆弱的點就是…香菜！！她不想要香菜～她不想要香菜～～（歐爺）?更貼近明日巨星，快進入聲林之王社團：https://goo.gl/dWj4E2影片來源：網友 Hani Chen 授權 Posted by ETtoday星光雲 on Sunday, June 9, 2019...
Oh No，又一单！台湾综艺天团『浩角翔起』的阿翔，和谢忻搞在一起？！ 根据《镜周刊》透露，两人先前就频频传出暧昧消息，但两人打死不认。不过这次终于赖不掉了，因为有照片证明，已有男友的谢忻和与已经有老婆孩子的阿翔，当街热吻！！！ 照片来源：Yahoo奇摩新闻 阿翔与谢忻都是胡瓜领军的《综艺大集合》主要班底。 就在2018年，阿翔被直击和某长发女子在车中密会48分钟，对比衣物得知，该长发女子是同门的谢忻，阿翔当时回应两人只是好朋友。 照片来源：Youtube 2019年初，谢忻又被抓包和阿翔同行，两人在机场一起入境台湾，还有默契地穿情侣装，随后同车赴谢忻香闺。对此，经纪公司回应：“大家都是有革命情感的好兄弟了。” 当时阿翔老婆Grace，还在脸书放上3人合照，写下“We are family”力撇传言。 ▼(左)阿翔老婆Grace；(中)阿翔和其中一名孩子；(右)谢忻 照片来源：星洲日报 但这一次，有照片证明，俩人的关系不简单！ 《镜周刊》报道，2019年6月8日下午3时许，阿翔从一间五金百货出来，然后在停车场取车，开著他的BMW到一间花店外头，穿著无袖洋装的谢忻从花店内走出来，已经摇下车窗的阿翔突然与谢忻当街热吻。 两人激情的过程，前后不到2分钟。 照片来源：镜周刊 哇哇哇！小编真的很意外啊~~~ 到底事情的真相是什么？我们就等待当事人的官宣吧！...
今年的奶茶风吹真大！到处都是奶茶店，开了一家又一家，形成了“奶茶街”！ 如果你是奶茶控，那决不能错过FamilyMart最新推出的奶茶哦！ 图片来源：Daniel Food Dairy | 示意图 FamilyMart近日也不输潮流，推出了黑糖珍珠鲜奶，而且价格超优惠，才卖RM4.90！才卖RM4.90！才卖RM4.90！*不到RM5.00就能买到了！* 而且刚推出不久，小编想去附近的FamilyMart买来尝尝，竟然Sold Out了！超夸张~~ 虽然价钱是最亲民的，可是品质绝不输给别的奶茶品牌哦~ FamilyMart采用了台湾进口的珍珠和100%新鲜的纯奶，喝起来非常浓郁顺滑！ 最重要是随时想喝就能喝，因为FamilyMart是24小时营业得 （如果还没卖完，哈哈哈哈）！ 要享用RM4.90的奶茶非常简单，只需Like FamilyMart Malaysia 的 Facebook...
谁都不希望看见一些“不三不四”的事情，可偏偏一名母亲却亲眼目睹一场可怕的「灵异事件」发生在她儿子身上，吓得她三魂不见七魄！ 这名来自台湾的母亲从事殡仪业，她在面子书上传一段视频求救，表示儿子睡觉时，竟然发出一种「诡异の笑声」，当中还参杂一些凄惨的哭声…… 照片来源：Facebook 她说自己从来没见过儿子这样，就算晚上发梦说梦话，也不会发出这种恐怖笑声。她补充，儿子当晚睡前还问她一道让她听了毛骨悚然的问题。 “旁边的哥哥他可以陪我玩吗？” 原文： 照片来源：Facebook 相关视频： 影片来源：Facebook 一名自称有阴阳眼的网友，甚至说在影片中看见一名女人的灵体，就在床边的位置…… 照片来源：Facebook 儿子真的是单纯做梦，还是如网友说的床母陪他玩？甚至是有其他原因？ 你还可以阅读：【胆小者慎入！】大马8大猛鬼学校不可思议的闹鬼事件，半夜总会看见一个无人头穿着黑色长袍……
当今穿上去型到爆的“潮鞋”人人想要，近期全球同步上市的Adidas最新鞋款「Yeezy Boost 350 V2 Black」，更是被粉丝们虎视眈眈，准备排队抢购。 照片来源：Hotnewhiphop 一名慈父因儿子喜欢这款潮鞋，不惜在店外露宿，排了整整3天，只为买下鞋子给儿子！台湾一间Adidas店外3天前已经出现排队人潮，这名从事送货员的44岁父亲也在队伍当中。 照片来源：苹果即时 正在念中学的儿子很喜欢这双鞋，碍于要上课没办法前来排队。为了奖励儿子品学兼优，他主动帮儿子排队买鞋。就这样，他已经3天没回家睡觉。 他穿着拖鞋，铺好纸箱就坐在地上休息。尽管薪水不高，但儿子想要，所以还是会买。 照片来源：Hotnewhiphop 这名爱儿子的父亲等到闷时，就会走到一旁抽根烟，之后再回到“阵地”坚守，期待天亮鞋店开门，将儿子想要的礼物带回家。 对儿子这么好的爸爸要去哪里找？儿子是不是该好好珍惜这双鞋呢？ 你还可以阅读：【现在的小屁孩】大马16岁少年跟风买名牌『潮鞋』，到处借钱欠下RM1.6万！
经常关注台湾新闻或台湾Youtuber的人，应该对『盲包』这个词不陌生。 所谓的『盲包』，就是将『寄失包裹』原包装出售，在台湾各大夜市经常看见，想不到的是，现在也出现在大马！ 照片来源：Facebook 根据《Malay Mail》报导，玻璃市Kangar的Ramadan Bazaar出现一家贩卖各种『盲包』/『寄失包裹』的摊位。 各式各样、大小不一、有重有轻的包裹被堆积在地上，摊贩老板大声喊着“Satu RM15”（一个RM15）的价格，吸引不少客人抢买！ 照片来源：healthdig.co| 示意图 每一个『盲包』都像是一个「惊喜包」，因为大家不懂里面是什么，买到的物品全凭运气！在台湾，甚至有人以区区的数百元台币（马币几十块）买到iPhone、手机、名牌包等超高值的物品。 据悉，这些货物是从DHL流出，上面除了有DHL的logo，还可以清楚看到收件人的资料，让人怀疑这样的售卖方式是否合法。但也有网民指出，这些物件在无法联系到收件人/寄件人的情况下，会变成「无主物」，一般邮寄公司会销毁。 照片来源：TVBS news| 示意图 哇！以RM15就买到手机和包包等好料的话，真的很值得叻！嗯~不懂KL有吗？ 你还可以阅读：【那么久才到？！】大马男子收到包裹一脸懵，打开才发现是『迟了13年』的写真集！
小夫妻出国度蜜月，就该找个环境优美，又可以Chill的地方去Relax下，而这个时候，想留下浪漫回忆做纪念，绝对少不了专业的拍照技术啦！ 根据TVBS报导，台湾一名女网友日前在面子书Po文，分享自己与老公在马尔代夫度蜜月时，留下的超特别纪念！ 原文如下： 照片来源：TVBS News 原本想来几张唯美的“出水芙蓉照”，结果老公却把她拍成崩坏Godzilla，还觉得超有Fu？！ *老公到底是情人眼里出西施，还是来闹的啊？?* 照片来源：东森新闻 网民看了纷纷表示：「对不起，我笑了」、「太好笑了啦」、「也挺可爱的啊」；有人则逗趣问「请问你老公是否还在人间？」、「这感觉很像Godzilla啊！」。 照片来源：Oops! 新鲜事 不过大家别担心，他们在马尔代夫还是有拍到美美的照片，绝对没白跑一趟~ 照片来源：陈小兔’s Facebook 女子也笑称「谢谢各位关心我老公，他目前尚活在人世！」。另外，女子也说老公是真的很爱Godzilla，但不知道对方是不是带着爱Godzilla的心情拍下这张照片。 最后，再附上女子放不进拼图里的「水怪出水」照片！ 照片来源：陈小兔’s Facebook 也许这就是「网美照」和「现实生活照」的差别吧！想挑战「水出芙蓉照」的美眉们，出游前记得先让闺蜜/老公/男友好好恶补拍照技术哦！...
人类遇到过敏的情况或被蜜蜂叮，患处就会肿起来，动物也一样。台湾一名网友早前分享了妈妈传来的一张“可怜”照片。原来是他家隔壁小黄生病打针后的囧样，超可爱~~~ 小黄打针后，脸肿到圆滚滚，加上一脸哀伤的囧样，可怜得来又有点滑稽的说~ 照片来源：HK01 小黄应该是知道自己发生了什么事，脸肿了十分难过，露出一脸厌世的表情，双眼还被挤成一条线了啦~ 不过有网民表示打针肿成这样，很可能是对药物过敏，要赶快给医生检查才行。网友也分享了一些毛小孩被蜜蜂叮到后的样子，好可怜呐~ 照片来源：HK01 *不要笑！脸肿成猪头很可怜了~* ? 你还可以阅读：【超cute家教！】父亲养狗『监督』女儿专心写作业！狗狗：“为这个家操碎了心~”（内有视频）
在大马炎热的天气下，相信很多司机都习惯放水瓶在车上，方便解渴，而且就算下车也不打算把水瓶带走。在长期暴晒的情况下，除了会影响水质，还有可能会造成车子起火哦~ 照片来源：爱卡汽车 | 示意图 根据Good Times报道，美国米德韦斯特城消防局人员David Richardson警告公众，不要把水瓶留在车上，尤其是大热天下，因为这样可能会引起车子起火。 David解说，装满水的水瓶能产生像“放大镜”一样的效果，经过折射把阳光集中在一个点，产生起火的热能。 照片来源：Facebook 据悉，为了证实这一点，米德韦斯特城消防局做了一项实验，他们把一瓶水放在太阳底下，发现经过水瓶所折射的阳光温度，竟然可以高达华摄250°F（约摄氏121°C）。 而且，所产生的高温还能烧毁车上的易燃物品，比如说垫子、座椅等等。 照片来源：纵览新闻 | 示意图 之前，技术人员Dioni Amuchastegui曾上传一段短片上网，在水瓶的折射下，阳光轻易地就可以让车子座椅起火冒烟，还烧出了一个小洞。*照片很难看到烟，点击下面视频就可以清楚看到座椅冒烟了。* 照片来源：Facebook 这可不是瞎说的哟~ 根据CCTV央视网报道，去年（2018年）台湾台中有一辆小客车，就因为车主把两瓶矿泉水放在车上，导致车内物品起火，挡风玻璃当场碎裂，幸好无人伤亡。 相关视频：...
每个人购买手机都有自己的考量，有人看重性价比，也有人注重品牌，而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机，在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后，同学竟对她冷嘲热讽，超呛反应令人咋舌。 根据《中时新闻网》报道，这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事，被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露，女儿目前就读于国中，近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机，但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱，因此没办法购买苹果手机，没想到同学竟酸：「你妈没钱那就不要生啊！」 原Po并未在帖文内表达自己的看法，不过网民纷纷替她和女儿出气，认为现在不少孩子的价值观已被扭曲，况且有钱也不一定需要买名牌手机： —「不是没钱，而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗？生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差？你女儿不适合与她当朋友，记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样，新一代的父母变得太过宠爱孩子，宠到伦理、教养都没有了，价值观也扭曲了，真的应该要好好教育。」 —「如果是我，我会教小孩不要回话，价值观已经偏差的孩子，是他们的父母要负责，但我们可以学习不跟他们多说，然后慢慢远离这种同学。」 还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历： —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过，我儿子回同学说～没办法我家就是穷，不然你买给我😄」 有网民认为，小孩买名牌手机并不是问题，问题是不能这样看不起别人： —「我女儿小五的同学自己卖小东西，加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS，我就觉得可以接受。」 手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位，若有钱但性格很糟糕，那一切都没有意义啊~ ...
如今工作不好找，很多大学生不是“一毕业即失业”，就是薪水少得可怜，还了家用、学贷等债务后，根本存不到钱！ 根据《Kosmo!》报道，大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文，指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷，痛斥父母的行为不负责任。 这名女子指出，她今年23岁，目前正就读最Degree（学士学位课程）最后一年。 然而，她的父母恨不得她马上就毕业，如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了！ “我父母已经告诉我很多次，他们迫不及待等我完成学业，因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。” 该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情： “可怜的孩子，才刚要踏入职场，就必须承担这些。” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦，而是因为贪心，害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税，我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时，还要被冷嘲热讽说我们浪费钱，倒不如用那些钱来还债。」 ▼有网民也认为，长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子，其中3名已经工作了，但我一分钱都没跟他们要过，除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过，我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」 ▼不过，有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子，能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较，福气一定不会找上你。试想一下，妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...
大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服，包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式，结果遭全网吐槽：设计又丑又老土！ 其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色，一些网民看不下去，纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服，并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图，有网民锐评：连AI都设计得更好看。 另外，大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套，并将国旗调整为原本的颜色，转发数超过3,700多次！ 网友大赞他的设计，认为至少看起来更有吸引力，并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
