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All posts tagged "发财"

时事

很多打工仔都幻想说如果自己一夜暴富,肯定会马上辞职不干了!最近,中国一名保安在突然中奖发财以后,就完成了大家都梦寐以求的美梦~   根据红星新闻报道,中国成都一名保安人员近日买彩票,中了1100万人民币(约RM686万)大奖,他在领奖后就马上辞职走人,连半个月的工资和东西都没拿走,从此了无音讯。 据悉,这名保安在当地某花园的小区当保安。他的同事们说,他在得知中奖当天,在工作群组里发了一句「小伙伴们,拜拜」就走了,连自己的半个月工资和电动脚车都没来拿,打电话也都不接。   事情后来在网上传开来,该保安的前公司也表示事情属实,但由于中奖是他的个人行为,对此事不方便回应。 彩票店负责人张女士指出,这名保安是店内常客,他于1月18日以220人民币(约RM137)机选彩票号码,中的1100万人民币(约RM686万)也是他们开店以来中过最大的一个奖。 门店在当晚开奖后,就马上微信通知中奖的保安,他一开始还不相信,但后来前来确认时很淡定,“还说除了他这个奖以外,这个店还会出更大的奖”。该保安中奖后,店内也出现了不少“陌生面孔”过来购买彩票。 ▼保安去领奖。   她也透露说,该保安以前是一名卡拉OK老板,因生意失败才做保安。他在中奖的隔天(1月19日)就已经领走奖金,并打算先买一辆车。 ▼张女士与中奖者的聊天记录显示他已领到奖。   中奖后就是任性,那半个月的薪水还算什么Jek?好好哦~ 这么潇洒地走,我们可能这一辈子都无法有?   你还可以阅读:【不赌反而发财!】大马爸爸戒万字,1年内存到的钱竟然和『中头奖』一样多! 照片来源: 红星新闻 照片来源: 红星新闻 照片来源: 红星新闻

时事

做生意要讲创意,垃圾也能变Money!网卖平台什么都卖,什么都不奇怪。你意想不到的东西,分分钟就是商机~ 新加坡一名男子Leslie在组屋垃圾区发现一个PS5空盒子。于是他灵机一动,将盒子放上网卖平台售卖。没想到还真的有人花了30新币(约RM90)购买,让Leslie发了一笔小财!   事情是这样的~圣诞节前夕,Leslie扔垃圾时发现垃圾堆里有个PS5盒子。仔细一看,里面已经空空如也。眼看圣诞节就快到了,Leslie觉得用这个空盒子Prank朋友是个不错的选择,于是将盒子带回家。   随后,他就替盒子拍照并放上网拍卖,并标价30新币,还写上:“用这个盒子在圣诞节恶整你的男性朋友吧!”   Leslie透露,他一天之内就收到了买家的讯息,起初Leslie还以为是诈骗。买家表示对这个盒子感兴趣,并询问是否为原装PS5的盒子,而Leslie也回答是。 后来,Leslie将这件事放上Facebook,并在留言区说买家是一名女生,买来Prank朋友。从双方的对话看来,买家很清楚这仅仅只是个空盒子,也毅然决然花30新币买下一个空盒子。   就这样,买家买下了这个盒子。Leslie还附上了汇款记录,表明真有其事。原本只是因为好玩,没想到还赚了钱!   经过这件事,Leslie学到: 机会无处不在,你需要睁大眼睛看清楚。 别人眼里的垃圾,可能会变成另一个人的财富。 不尝试的人永远不知道成功在哪。 如果你在圣诞节收到了PS5,不要期望太高,因为它可能只是空盒子。   其实不只是Leslie售卖空盒子,还有网民分享经验,透露自己曾经以200新币(约RM600)的价格卖出一个从垃圾桶堆回来的Rolex空盒子。   有网友说要是把盒子卖给收旧报纸的,可能只价值0.03新币(约RM0.09)。所以说,当你把垃圾放在对的位置,它的价值就不仅仅是垃圾。   也与网民说要去储藏室挖宝,把盒子通通卖掉~  ...

时事

疫情的来袭导致口罩成为了我们的日常必需品。起初市面上的口罩多数为普通的医用口罩,造型设计非常Boring。渐渐地,口罩的设计开始越来越有趣,五颜六色的口罩更是到处都可以买得到。 可是,五颜六色的口罩已经不能满足大众的欲望,大家都在期待着不一样的口罩设计。没想到的是,为了配合不久后的农历新年气氛,网络上开始流传起了新年主题的口罩!   让小编意外的是,这口罩并不只是网络上的玩笑和分享罢了。马来西亚的Shopee网站真的有在售卖新年主题口罩!口罩价格从RM14.40起到RM27,不同数量不同价格哦!而且居然还有大人和小孩的Size,可以全家其乐融融过新年了~ ▼红彤彤+满满的“福”字,超有新年Feel的!   ▼做工很精致一下wor!     不仅是Shopee有在售卖,就连淘宝也有在卖哦!而且和Shopee卖的还是不一样的Design~大家可以选择自己喜欢的设计来买哦!淘宝卖的50个只需要约RM19.50,同样具备大人款和小孩款供选择。 ▼招财猫的口罩,不知道戴了会发财没leh?   ▼2021年生肖——牛的造型!   ▼想酷酷过年?这个黑色口罩最适合你了!   ▼英文字的新年口罩,就很International!   大家看了是不是很想入手这款口罩,成为新年最靓最Safe的仔! 这就给大家送上传送门~Shopee链接(点我)和淘宝链接(点我)统统在这里!   你还可以阅读:【最炫LED口罩!】大马男子购买最『劲爆』口罩,亮灯换色超酷炫!(内附影片) 照片来源: Facebook...

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相信在疫情期间,不少家庭的经济来源和收入都受到影响,生活也变得拘谨。大家一定很希望能走个狗屎运,中个万字之类的,天降横财~ 根据东方日报报导,印尼就有一位男子受了“财神眷顾”,天降横财!男子是33岁的制棺师,一天在家工作时,被屋顶传来的一声巨响吓了一跳,马上进屋探个究竟。   没想到,声音居然是来自一颗掉落的陨石,还把屋顶撞出了15公分的大洞!男子想要把陨石拾起,但是因为陨石太烫,便下不了手。最后,妻子用锄头才能把陨石挖出来,带入屋内。   最后,男子将这颗陨石以RM7,600,000的价格,卖给了美国的收藏家。他认为这是个幸运的象征,代表自己可以再生一个女儿。再加上这笔钱的数额等同于他工作30年的薪水,所以就决定退休啦!他表示会把这笔钱的一部分拿出来,在村里建造一个新教堂哦。   专家指出,这是个“CM型碳质球粒陨石1或2型”(CM1/2 carbonaceous Chondrite),并拥有45亿年的历史!陨石已经转卖给印地安那州的医师兼收藏家皮亚特克(Jay Piatek),并储放在亚利桑那州大学(ASU)陨石研究中心。   陨石落在人类居住区的案例真的是非常罕见,却被男子遇上可说是命中注定了~大家是不是很羡慕这位男子leh?不过大家不要成日妄想一日暴富,还是脚踏实地最稳妥哦~   你还可以阅读:【钓到“金龟姨”!?】29岁小鲜肉成功“沟”到50岁的“王阿姨”,2年内捞到RM300万的“包养费”! 照片来源: 光华网 照片来源: 东方日报 照片来源: 光华网 照片来源: 东方日报

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尴尬的庆生看得太多,从最普通的请吃生日蛋糕到请吃海底捞的“尴尬大餐”,网友们可以说是创意无限!不过这些已经out了,还有更“劲操”的Pattern! 近期,一名网友和妻子分别在各自的Facebook分享了最IN的庆生方式,网友们狂赞“有创意”。到底是什么花招leh? ▼相关视频 视频来源:Facebook   为了帮朋友庆祝生日,帖主和妻子在Pandamaran区挂上超多寿星的生日banner,还印上寿星的丑照和超搞笑的生日愿望!? ▼愿望1:我要暴富 这个应该是大众愿望,谁不想发财?   ▼愿望2:我要肉肉的女友 寿星甄选肉肉女友,有兴趣请联络他!   ▼愿望3:Girl今晚我不想回家 寿星求收留!   ▼愿望4:我粗粗又长长 老司机开车!       ▼愿望5:求富婆包养 胃不好,要吃软饭~   ▼愿望6:我暖男又靓仔...

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很多人小时候都会被问:“长大后想做什么?” 一般听到的答案不是老师、医生,就是警察、消防员等等。不过,中国杭州一名小学生的志向却很“特别”。 根据Ettoday报导,学校举办一场主题为「我有一个梦想」的演讲比赛,这名5年级的男同学上台后却语出惊人。 「梦想顾名思义就是“做梦都想。做梦都想的事情,一定是一个人内心最渴望的。只有最渴望才能花全部去追寻。 人人都有梦想,而自己的梦想很简单,那就是“发财”。」   他还说自己不像前几个人说得那么伟大,发财了要去捐款。努力了一辈子,好不容易发了一笔财,给别人发?不太实际吧! 此话一出,逗得台下家长笑出声,还获得一片掌声。 他说如果真的发了财,能帮到别人尽量帮,但为了发财还有其他更重要的理由。   「不久之前,总是感觉压力特别大,越来越累。感觉日复一日的生活很没意义,上学每天学习都差不多,真的进入社会了要上班,每天做的事情就更一样了。 早出晚归不一定得到多少回报就像是生活在一座囚笼里,每天做着同样的事,生活一点意义都没有。 退休就更恐怖了!上学工作还只是无聊,退休呆在家里,就真的没事可做了。但如果有钱就不一样了,可以自由自在做自己想做的事。有钱才可以摆脱机械般的生活,所以我认为发财了,不管如何总比没钱好。」   小编查了一下,事情发生在2018年5月。这支影片一度在微博上成为热门话题。网友们纷纷留言赞同他的说法。 “勇于表达出自己的真实想法并没有错比那些光面堂皇的虚伪人要好得多。” “这孩子很坦白,充分表现出大人的思想。” “说得非常全面,追求金钱不是目的,目的是为了摆脱周而复始的工作,过自由的生活。” “小小年纪感悟那么深,厉害!” 影片越来越红,但几天后却遭到屏蔽,官方也没有说明屏蔽的原因。有网友质疑说:“为什么全网都在删这视频?是担心一个孩子说了自己心里真实想法,会带歪整个社会风气吗?” ▼相关影片   你还可以阅读:【忘记关窗!】男大学生赶回家忘记关宿舍窗口,6个月后打开门秒崩溃! 照片来源:...

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武汉肺炎肆虐,人人自危,抢购口罩风潮更是不断。 有人趁机敛财,提高价格售卖,甚至炒到10个口罩要价RM500;所幸的是,也有人无私奉献! 照片来源:星洲日报   在中国海南的一家药房的老板选择“不发这个财”——免费送出手中的口罩给民众,点滴善举令人倍感温暖! 一则“口罩只送不卖”的影片在网上广传,感动人心。 截图来源:sohu   截图来源:bilibili   根据影片,玖叶大药房的老板决定免费发放口罩,每人可领取5个。 药房老板梁孙崇在接受媒体访问时表示:   “我们卖的话,马上就卖完了。 怕一些人会直接买走,提高价格去卖。 不如就直接送,我们不发这个财” 仅仅2天,老板准备的3.4万个口罩,全部送完。老板表示这是药店奉献爱心,尽社会责任的一种方式。   ▼对于老板的善举,网民纷纷留言大赞,并祝福老板好人有好报:   ▼相关视频: 视频来源:bilibili   取之社会,用之社会。感谢药店老板的善举,也希望武汉肺炎能够早日治愈,人人都可以健康、安全继续生活。...

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最近,在Puchong某学校的灯笼事件相当轰动,连部长都亲自到访亲自把灯笼挂上。   不过呢,也不是每位友族是如此极端的,比如看看这位Alice Jong Liz大哥。 图片来源:Facebook   最近,Alice就在Facebook放了个照片,里头他头戴Songkok,双手做出个拜年手势,恭祝各位新春快乐!仔细一看,他后方的家里门上还贴上了“身体健康”等的新春对联!此外,还有“福”字贴纸、卡通老鼠的贴纸。这,新新年气氛100%啊~此Po文提到,“作为一名穆斯林,我也迎接农历新年。学校挂上红灯笼迎接新年是没错的,还能向学生传授华人传统节日的知识。新年对联里常出现的“福”代表带来好运,“恭喜发财”则代表带来财运”。 图片来源:Facebook   走进Alice的Facebook,全是和乐融融的气息。 图片来源:Facebook   看看这个,穆斯林合家团圆饭的照片,气氛真是和谐欢愉到Max! 图片来源:Facebook   作为多元民族国家,其好处就是可以庆祝不同的文化节日!对了Alice大哥,祝你有个旺旺鼠年!   你还可以阅读:【遭投诉太刺眼、像在传教】Puchong某中学拆除新年装饰?,老师流泪,校友心痛!!

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发财汉堡包要回来了!McDonald’s在昨天预告“卷卷薯条Twister Fries”强势回归,今天又宣布“发财汉堡包Prosperity Burger”回来啦! 照片来源:McDonald’s   每逢新年总少不了麦当劳的“发财汉堡”,吃了喜气洋洋又发大财,今年更提前在12月推出,让大家一起过个好年! 发财汉堡包有鸡肉和牛肉口味,食量大的朋友可以选择双层~ 照片来源:Estamysite   除此之外,当然少不了卷卷薯条和Prosperity Mc Fizz汽水啦!普通薯条加RM1.50就可以Upgrade成Twister Fries哦~ 照片来源:McDonald’s   ▼嗜甜的朋友有口福啦!Mc Café还推出了超奢华、超正宗的法国马卡龙!整个少女心大爆发啊!?? 照片来源:McDonald’s   ▼Oreo+巧克力奶昔,双重享受简直太Perfect!?? 照片来源:McDonald’s   小朋友最爱的Happy Meal也从12月5日起推出8款Pokémon玩具!大人也抢着要收藏啦~准备好Catch...

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睡觉是许多人的爱好之一,当睡觉也能变成一份工作,那肯定爽翻天了! 印度一家企业Wakefit Innovations Pvt. Ltd.为了研究人类的睡眠方式,于是开放招聘“睡觉实习生”! 照片来源:Wakefit.co   实习生的工作内容只有睡觉,只要在100天内每天睡满9小时,就能拥有高达100,000卢比(约RM5800)的薪酬! 照片来源:Wakefit.co   根据India Today报导,创办人Chaitanya Ramalingegowda表示,这项活动的宗旨是为了让人们关注睡眠健康,并认为睡眠是维持工作与生活平衡中不可或缺的一部分。 照片来源:Pinterest   公司会提供床垫给实习生,并且使用睡眠追踪器来观察他们的睡眠方式。他们只需穿着睡衣,在家里睡好睡满睡饱9小时,长达100天,就算是完成任务了。 照片来源:Pinterest 招聘条件:对睡觉拥有极度热情的人、天生就很会睡觉的人、在任何情况下都能入睡的人。 不过,还有一个条件,那就是工作期间不得使用笔记本电脑(这很简单吧?) 点击右边链接应征??Wakefit.co ▼相关视频 视频来源:Wakefit.co   睡神还等什么呢?大家睡起来!...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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